【第1句】：【抬头与低头】抬头与低头是人生的两种姿态。头需要底气，低头需要勇气。头，就是要有一种永不服输的精神。有昂首前行，相信自己，不退缩，不逃避，不懈怠，不轻言放弃，坚持到最后，才有资格迈进成功的大门。头，不是谦卑而是平和；不是怯懦而是宽容。抬头是勇者无畏，敢低头是大智若愚。
【第2句】：【应聘八忌】一忌仪容不整、衣着不佳、态度不良；二忌缺乏自我表达的能力；三忌在听取招聘人员谈话时，不能掌握重点；四忌不懂得普通礼节，举止粗鲁；五忌表现得没有自信、没有兴趣、没有热忱；六忌说话过于自负，信口开河，目中无人；七忌推销自身时显得太过火；八忌有意躲避、欺瞒，态度不诚实。
【第3句】：【需要和不要】人生需要方向，不要因为忙碌而恶性循环；心灵需要归宿，不要因为努力而情无所依；生活需要富足，不要因为高楼大厦而流浪灵魂；心地需要光明，不要因为历尽艰难而一片黑暗；世界需要稳定，不要因为发展而动荡不安。需要你，不要你的冷漠和伤害；你需要我，不要我的虚伪和欺骗。
【第4句】：【最近天气闷热，赶快来复习清洁头发吧！】洗头要分为头皮和头发两部份；先了解头皮状况，选择适合自己的头皮的洗发精先清洁；然后在依每个人发质软硬及受损程度来挑选适合自己发质的洗发精。面上的洗发精都有清楚标识各种发质，依自己的发质挑选Ps：有抹造型品习惯的人一定要每天洗头喔！
【第5句】：【为人处世】为人处事要正确估量自己，别把自己看得太强，那样容易弱化别人，少了外因的帮助，很难修成正果；亦别把自己摆得过低，若总比别人矮了一截，别人就会把你当成踏板。要过于愤世嫉俗，如果你眼中的世界都是倾斜的，其实是你站歪了；也无须有太多的棱角，那最可能受到伤害的，只是你自己。
【第6句】：【职场文案】【身在职场，记住这些。【第1句】：一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待天赐良机。从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么？或许对第二天有更多的触动。相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的一开始。用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。
【第7句】：【老婆是胖妞的9个好处~~】【第1句】：可爱，惹人爱；【第2句】：耐看；【第3句】：好玩；【第4句】：好揽，拖手仔都有感觉好多；【第5句】：易养，肉肉的女生好像真的喝水都能长肉的；【第6句】：挨得起；【第7句】：玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；【第8句】：冬暖夏凉；【第9句】：有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴贤惠，笑得灿烂。
【第8句】：【不要过分依靠衣服来防晒】夏天我们喜欢穿浅色的服装。而，浅色衬衫阻挡阳光的能力很低。果这件衣服哦材质是未漂白的棉做成的，那么它的防晒效果更差，因为面料中含有吸收紫外线成分的颜料。以，要么换上厚密一点的衣服，要么就乖乖涂防晒霜再出门吧。
【第9句】：【管理的五层境界】①手把手。于新手必须手把手教，好同仁是训练出来的。肩并肩。导以身示范，同仁跟着一起做。面对面。着同仁按制度流程做，训练团队敬畏规则。背靠背。分授权托付，给优秀的同仁进行目标管理。心连心。队认同企业文化与制度，进行自我管理与灵魂契守。
【第10句】：【职场箴言】应付口蜜腹剑的人，微笑着打哈哈，如果他是你的同事，最简单的应付方式是装得不认识他。天上班见面，如果他要亲近你，你就要找理由马上闪开。不做同一件工作，尽量避开不要和他一起做，万一避不开，就要学着写日记，每天检讨自己，留下工作记录。
【第11句】：【早晨最不该喝四种水】【第1句】：久置的开水。水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。盐水。晨起床时，血液已成浓缩状态，再喝盐开水反而会加重高渗性脱水。饮料。水与可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄。
【第12句】：【不是越贵越补】那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯与洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。外，凡食疗均有一定的对象与适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用与价格低廉为滋补原则。
【第13句】：【五件东西不能丢】【第1句】：追求,没有目标,你就失去了精神的信仰,奔跑的方向；【第2句】：尊严,它能支撑你的脊梁,让你高傲地活着；【第3句】：自信,千钧压顶何须叹,披荆斩棘向前看；【第4句】：坚韧,成败皆在毫厘之间,只要是你选择的,再苦再难都要挺住；【第5句】：知识,千金易散尽,善学是财富,唯有知识能够创造一切。
【第14句】：【职场法则】口袋职场【细节决定成败】丢失了一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。们的生活中，缠绕这无数的细微细节，这些微小使我们的生活血肉丰满，别让我们失败在我们的不小心上。
【第15句】：【从员工离职中得到的管理启示】员工离职，是什么让员工痛苦？如何让员工快乐起来？【第1句】：关键不是改人之短，而是用人之长。让员工觉得他/她不只是执行者，更是领导者。员工的工作能得到及时的反馈、鼓励、肯定。选择正确的评价方式，而不随意贴标签。
【第16句】：【喝酒不伤身的八个小窍门，老婆们准备起】【第1句】：不要空腹饮酒；【第2句】：不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝；【第3句】：喝白酒时，要多喝白开水；【第4句】：喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜；【第5句】：酒后可以喝点淡茶；【第6句】：宜慢不宜快；【第7句】：食饮结合，喝酒时吃猪肝最好；【第8句】：酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
【第17句】：【女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子】做女人最可贵的，是“莫欺少年穷”。果不嫌弃男人年轻时候的穷苦，愿陪他走过人生最艰苦的岁月，这样的女人千万不能错过。做男人最可贵的，是“莫嫌老来丑”。年纪大时，男人已经辉煌，而女人却耗尽青春，这时候嫌人老丑，实在是狼心狗肺。
【第18句】：【不急】①如果你的职业真是你爱，不急做到最好，既然是喜欢，想做一辈子，着急做到顶点，以后做什么呢？②如果遇到倾心，不急腻到无间，慢慢发现、慢慢默契；③如果遇到小人，不急出来指认，小丑总会自己跳出来，你一急，他倒可以扮绅士了；④虽是光阴如梭，急了就织错了，所以不急。
【第19句】：【幸福的文案】烦恼，注定是幸福生活的拦路虎。是，倘若我们能够静下心来，细细品味那些已经流逝的日子，你就会发现，很多时候烦恼都是自找的。要放下一切，欣赏四季独具的情趣和韵味，用敏锐的心去感悟体会，不让烦恼和成见梗住心头，便随时随地可以体悟到“人间好时节”的佳境禅趣。
【第20句】：【如何尊重另一半】①满足对方内心感情需要；②平均分摊家务；③公平承担开支；④爱对方的缺点和一切；⑤积极给她回应；⑥做一些她喜欢的事，不仅仅是礼物；⑦允许她在没有你的情况下寻找快乐；⑧留意对方做的、而你也许不太注意的琐事；⑨共处，轮流安排假日计划；⑩不断赋予生活新的情趣。
【第21句】：【职场法则】【职场潜规则】【第1句】：不要得罪你的直属上司。表现要愚钝老实点。多体会上司的话，最好不要被愚弄。要加入反排挤集团。制服强人要掌控其弱点。公司里面没有真正的朋友。不要畅所欲言,记住上司和你不是一个层次的人。不要个性太强。做事反应要快。
【第22句】：【晚睡招病】古时人们就把一天分为8小时工作、8小时休息、8小时娱乐的正常作息。现代人不仅饮食油腻使心肌梗的发病率大大提高，还经常因为过多工作、娱乐而占有宝贵的睡眠时间。睡熬夜会消耗心脏能量，使人过早出现心悸、心慌等问题。护生命、爱惜自己从早睡做起。
【第23句】：【淘气】【妙用三热祛暑】【第1句】：洗热水澡：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。热水洗脚：睡前洗脚，胜似补药。季也不例外。时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。喝热茶：喝热茶可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。
【第24句】：【求职指南】每一天盲目地奔走在从家到单位的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。
【第25句】：【独立女性必看电影】《走出非洲》、《人在纽约》、《阿黛尔·雨果的故事》、《清洁》、《时时刻刻》、《乱世佳人》、《征婚启事》、《饮食男女》、《蒙娜丽莎的微笑》、《革命之路》、《朗读者》、《成为简·奥斯汀》、《朱莉与朱莉娅》、《希尔维亚》。些别样的女子们从不甘心做男人的配角。
【第26句】：【笑谈结婚前后】------女人，订婚前，象燕子，爱怎么飞就怎么飞；订婚后，象鸽子，能飞，却不敢飞远；结婚后，象鸭子，想飞，却飞不起来。人，订婚前，象孙子，百依百顺；定婚后，象儿子，学会顶嘴；结婚后，象老子，发号师令。—夫妻互相理解、磨合、包容，日子定会越过越幸福！
【第27句】：【按揉足三里穴位养脾胃】足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一。医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络。代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，可提高机体防御疾病的能力。
【第28句】：【心理学文案】把握现在，微笑向暖。然太阳也有黑点，那么，人生也免不了瑕疵，懂得努力锻造完美的人，便是智者。生活一帆风顺时，喜笑颜开是易事，而身处逆境还能微笑的人，才是真正的乐观。多事，并没你想象的那么好，也没你想象的那么糟。
【第29句】：【最赚钱的性格是执着】多年经验发现，新业务中80%都要在同一个人打第五次电话才能谈成。8%的销售员打第一次电话后就失去了一个顾客源。5%在打第二次电话后就放弃了。2%在打第三次以后放弃。10%继续打电话，直到成功为止。些不放弃的10%的人正是收入最多的人士，与一些名人，公司高官并驾齐驱。
【第30句】：【越快乐赚得越多】赚钱越多，人越快乐？其实它的逆命题也成立！研究表明：人越快乐，往往赚的钱也越多。对1万多名美国人的研究发现，成长期间认为自己非常快乐的人比收入均值高30%，因为他们工作中更容易获得提升。情好赚得多，所以心情更好，看来这是个良性循环啊！
【第31句】：【9个方法，让你幸福起来。①自我接纳：不苛求自己；②与谐关系：享受爱与被爱；③简化生活：简单快乐地奔向成功；④心怀感恩：保有乐观态度；⑤关照心灵：享受内心的安宁；⑥运动起来；⑦记录生活：发现身边的乐趣；⑧翻旧照片：回味曾经的快乐；⑨淋浴时唱歌：舒缓情绪。
【第32句】：【小意境大智慧】弟子问：师父你对人有时打骂责问，有时又彬彬有礼，这里面有什么玄机？师父说：对待上等人直指人心，可打可骂，以真面目待他；对待中等人最多隐喻他，要讲分寸，他受不了打骂；对待下等人要面带微笑，双手合十，他很脆弱，心眼小，只配用世俗的礼节对待他。受得了何种委屈，决定你能成为何种人。
【第33句】：【情感文案】①世界上最难以自拔的，除了牙齿，还有爱情②从未提起的不是因为忘记，而是铭记③可以选择放弃，但不能放弃选择④亲人之间，谈金钱就伤感情；情人之间，谈感情就伤金钱⑤已经拥有了爱情，就别想着再去碰暧昧⑥男人总是美化别人的老婆来折磨自己，女人总是永不停歇地用保养来欺骗自己。
【第34句】：【心理学：做人原则】【第1句】：能不骂人，就不骂！一旦骂，就往死里骂；【第2句】：骗我可以，但不要被我知道；【第3句】：我可以容忍，但别超过我的底线；【第4句】：我可以装傻，但别以为我真傻；【第5句】：不做第三者，即使再喜欢；【第6句】：不喜欢就是不喜欢，说啥也没用；【第7句】：任何的真话，我都能接受；【第8句】：对于装X者，不留脸面。
【第35句】：【有胃病不能吃什么水果】水果富含各种营养，但是对胃病患者来说，有些水果不适宜使用。住有胃病别空腹吃这些水果：【第1句】：山楂；【第2句】：桔子；【第3句】：西红柿；【第4句】：香蕉；【第5句】：柿子；【第6句】：西红柿；【第7句】：黑枣；【第8句】：甘蔗。猴桃、山楂、鲜枣三种水果老胃病要少碰。
【第36句】：【学会调适】【第1句】：每个人都会遇到成长的天花板。不能一味想着向上攀登，调整好状态也是一种智慧，条件成熟时可以重新再来。只有心理平衡，才能懂得定数，顺其自然，把有限的精力用在可能实现的目标上。老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦；要把自己当泥土，让众人把你踩成路，就绝不会埋没。
【第37句】：【早春吃梨清燥火】感冒、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病，是春季咳嗽增多的主要原因，干燥地区尤为明显。个时节吃点梨有助缓解不适。医认为，梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效，被古人比作自然甘露，是去火怡神的佳品。起或饭后吃个梨，能明显解除咽喉干、痒痛、音哑，及便秘尿赤等症状。
【第38句】：【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。
【第39句】：【经典哲理】【第1句】：成功者永远不会言弃，放弃者永远不会成功。失败是成功之母，但如有不慎成功就会变成失败之母。人生与其说有不幸的事实存在，倒不如说是因为有悲观情绪在作祟。金钱是过上舒适生活的媒介，但并不是人生活着的全部世界。不会选择的人是傻瓜，不会放弃的人是一种愚蠢。
【第40句】：【治疗失眠十大点】①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
【第41句】：【有一种爱，叫做伤害。《中国青年报》报道过一件让人遗憾不已的事:一个从小就被父母精心呵护，哪怕想要一块糖父母也会千方百计为其取得，不让受半点委屈的男孩，在被女孩拒绝以后割腕自杀.被抢救过来后，父母怎么都不理解，天下女孩那么多，为什么他就要那一个.得到的只有一句:我就想要她。
【第42句】：【自制出油咸鸭蛋】【第1句】：将新鲜鸭蛋清洗干净,擦干；【第2句】：将鸭蛋在白酒中浸湿，再放入盐碗中裹上一层细盐；【第3句】：将滚了盐了的蛋包上一层保鲜膜，然后平铺在盘中；【第4句】：将蛋放在太阳底下晒1天，然后装入袋子中扎进密封起来，放家里阴凉处。30天吃的时候蛋黄出油效果很好。
【第43句】：【鸡汤好喝的窍门】【第1句】：鲜鸡冰冻3-4个小时后再制作。剔除鸡趾甲、内脏和屁股。洗净的鸡在淘米水中浸泡十几分钟。事先把鸡焯一下，再在冷水中泡一会。冷水下锅，让鸡肉随水温升高慢慢释放营养和香味。焯鸡的水倒掉，另取一锅冷水，煮开后撇去剩余浮沫。关火前5分钟再加盐。
【第44句】：【养护关节小习惯】【第1句】：放慢上下楼梯及上下坡时的速度，尝试侧身45—90度；下坡时，尽量使用扶手；老人多用拐杖，减轻身体对膝盖重量压力。尽量不要跪着擦地板，非得跪着擦时在膝盖下方垫个软垫，每10-20分钟休息一下。避免长时间劳动。衣服、洗碗尽量用温水。得提醒家中老人哦！
【第45句】：【人生没有如果，只有后果与结果】过去的不再回来，回来的不再完美。活有进退，输什么也不能输心情。活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。于过去，不可忘记，但要放下。为有明天，今天永远只是起跑线。活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。
【第46句】：【交往金句】人与人的交往牵扯到如何把重心调整到同样高度的问题，然后才会产生共振。内在品质高低不同的人在一起交往时，重心低的人无法提升自己，而重心高的人，如果他甘愿把自己扭曲成某种形状是可以把重心降下来的，但这并不是他的常态。以这种交往不可能让他感到惬意，因为他不能够以自己的本色呈现自己。
【第47句】：【比尔·盖茨：别让你的梦想停止不前】我觉得，如果你有想法，要化不可能为现实，这条道路可能比较漫长，但是你可以找到你的伙伴或者几个朋友互相鼓励完成这个漫漫征途。可以设立自己的小圈子，你们的俱乐部等等，制定出一些可行的步骤，保证你每一天都在朝梦想前进。
【第48句】：【辨识感冒药】市面上感冒药特别多，也容易混淆，感冒清胶囊与感冒清热胶囊就一字之差，功效却大相径庭。冒清胶囊以清热的寒凉药加上治感冒通用的西药组成，用来治疗风热感冒。感冒清热胶囊是感冒清热颗粒的胶囊剂，主要以辛温解表的药物组成，用来治疗风寒感冒。
【第49句】：【员工文案】公司希望有热情的员工，所以好好利用福利制度，一年里尽早计划休假。可以期盼的假期，你会发现自己充满活力，对工作场所也会更满意。休假过后，你会以更平和的心态回到办公室，也更有动力做得更好，做得更好通常意味着享有额外的假期。
