【第1句】:【摆脱清晨赖床的按摩法】每天早上起来总得在床上缓几分钟,乘这几分钟来开开窍吧,不仅能让自己精神起来,还有益健康。开七窍:早上起床的时候,面向太阳升起的方向,用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右,这叫开七窍,对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。
【第2句】:【黄豆】黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。
【第3句】:【最新研究:跑步太多可能缩短寿命!】毫无疑问,跑步对保持健康是有益的。但美国一份研究显示,跑的太多、太快副作用很大,甚至可能引发早亡。一些初期研究证明,每周跑32公里以上、且时速超过12公里/每小时不仅对心脏造成伤害,而且可能缩短寿命。跑步的你,注意!转发提醒其他小伙伴!
【第4句】:【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝内窝腘窝处中点。腰背委中求,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可通畅腰背气血。按揉时,力度稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次。需提醒大家的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
【第5句】:乌发秘方:芝麻蜜糖粥。先用芝麻炒香晾凉后捣碎,再与蜂蜜和大米一起入锅加开水熬煮半小时后,加入适量的白糖即可食用!
【第6句】:【每天锻炼】专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
【第7句】:【每周健身最好能有3次】很多人来健身房其实很定时,但是每周只有一天。如果要健身达到一定的效果,最好有每周3天、每次1个小时的锻炼时间。千万不要说自己忙。每周3个小时,总是能够挤出来的。当工作占用你生活的全部,其实你已经失去了自我,当你完全抛弃健康时,也是健康开始抛弃你的时候。
【第8句】:【夫妻间易传染这些病】由于夫妻之间的接触往往亲密无间,从理论上讲,除了性病外,夫妻之间平时较容易传播的传染病主要有:乙肝、丙肝、流感、细菌性痢疾、肺结核、传染性非典型肺炎、伤寒、副伤寒、流脑等。
【第9句】:【牙不好也会导致勃起障碍】牙齿不好的男性可能性能力不行,这一说法最近由台湾一个学者通过研究后得出。一方面,牙齿炎症可能通过血液影响阴茎供血从而导致ED,另一方面,牙周不好很容易导致口臭,这类男性不讨女人喜欢,因此也可能产生心理压力导致ED。
【第10句】:花椒叶水泡脚治脚跟痛,将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快痊愈。
【第11句】:【立秋后养生】立秋后,天气渐凉,早晚温差大,一要注意膳食平衡;二要每天足量饮水防秋燥;三要饮食清淡,少食生冷寒凉,多食熟、温软、易消化食物,少吃辛辣油腻食物,多以蒸、煮、炖、焖为主,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式,调养肠胃。四要多吃蔬菜、水果、薯类。
【第12句】:你微笑了,我就开心了;你健康了,我就安心了;你快乐了,我就甜心了;你幸福了,我就暖心了;宝贝记住,爱你永不变心了。
【第13句】:【魔芋豆腐】魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,可大大促进肠道的蠕动,减轻肠道压力。另外,其中的膳食纤维,可在肠壁上形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁的废物,被誉为是使得肠道变轻盈的“能量元”。魔芋具有多种食疗功效,具有很高的食用价值,既可单独烹食,亦可佐其它菜肴共食。
【第14句】:【清肠方法】长假期间,饮食骤然变得多而油腻,轻则出现腹胀、便秘、胃口差,重则可能出现呕吐、精神呆滞及发低热。因此,长假后调整,首先要避免大鱼大肉,青菜白粥是清肠的最佳选择;另外,煮菜时放些消食理气的白萝卜,或在煲汤时加入藿香、佩兰等,还可以治湿浊困脾。
【第15句】:【女人就要这么吃红豆】①红豆美容粥:寒冷的冬天喝碗红豆红枣黑米粥,还可以放入黑豆、花生等食材,喝出好脸色。②滋补汤汤水水。红豆乌鸡汤,补气补血的最佳汤品,尤其适合女人产后恢复身体,还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。
【第16句】:【击打八邪穴养生法】八邪穴是经外奇穴,在手指背侧,第一到五指间,指蹼缘后方赤白肉际处。功擅祛风通络,清热解毒。平时可以作为保健穴位。虎口交叉互击36次,再十指交叉互击36次即可。此法可以舒筋通络,调养气血,防治末梢循环不好引起的手麻、手凉之外,对全身也可以起到保健作用。
【第17句】:【蜂蜜怎么喝更营养】早晨喝蜂蜜,不仅滋阴润燥,还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—【第1句】:5小时或饭后2—3小时服用,可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜,可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃,能完全保留蜂蜜营养。
【第18句】:我们生命中的每位过客都是独一无二的。他们会留下自己的一些印记,也会带走我们的部分气息。我需要你,我生命之树的叶子,就像需要和平、爱与健康一样,无论现在还是永远。有人会带走很多,也有人什么也不留下。这恰好证明,两个灵魂不会偶然相遇。博尔赫斯《朋友之树》
【第19句】:【每天睡8小时死得更快?那可真是睡着也中枪了!】由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行的研究发现,每天睡【第6句】:7个小时的人,比睡超8小时,或少于4小时的人死亡率要低很多。每天睡7小时的人死亡率最低,只睡5小时的死亡率也低于睡够8小时的人。PS:睡个觉都中枪
【第20句】:【3个不花钱养肾小妙招】【第1句】:吞津。刷牙漱口后,心情放平静。闭住嘴,舌尖抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。【第2句】:深呼吸。肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用。【第3句】:浴足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,浴足之后做做足底按摩,效果更佳。
【第21句】:【姑娘们,记住了】【第1句】:年老尽量少吃甜。【第2句】:每天半块豆腐,可防血管病。【第3句】:鱼和家禽比猪肉好。【第4句】:少吃鸡头鸭头。【第5句】:食物五颜六色才好。【第6句】:莲藕白嫩,要留心。【第7句】:绿豆汤里加点盐。【第8句】:百合花泡茶,能去火。【第9句】:多吃米面,经期心理好。【第10句】:天热吃肉多,脾气大。
【第22句】:想要亲吻蓝天,因为他有广阔的空间,想要亲吻大海,因为他有宽广的胸怀,想要亲吻你,因为你是我一生的挚爱,比天高比海深,【第6句】:14祝你健健康康,开开心心,爱你永永远远。
【第23句】:【辅食-水果发糕】原料:鸡蛋、白糖、面粉、牛奶、葡萄干、水果粒做法:把鸡蛋打成泡加少许糖、面粉、牛奶搅拌均匀后撒上葡萄干和水果粒,上锅大火蒸30分钟。
【第24句】:人生四最:因气生病最不该,身患重病最悲哀,绝症康复最舒畅,死于无知最冤枉。
【第25句】:【唱歌跑调也是病】唱歌跑调可能是“失歌症”,“失歌症”分为先天五音不全和后天性两种,以先天性为主。患者部分或全部丧失认知音符和歌唱演奏欣赏乐曲等能力。这类人多半有方向感不好、整理能力差、沟通能力差等表现,成人纠正起来比较困难,最好在儿童时期进行纠正。
【第26句】:我很注意保持身体健康,每天早晨起床的第一件事,就是跑步1到2千米,以最快的速度跑完,所以每天都跑得大汗淋漓,特别是在夏天。但晚上一般不洗澡,因为洗了澡容易兴奋。
【第27句】:【经穴养生】【通肝胆经理气解郁】肝气不舒容易在肝经胆经造成堵点,痛不可摸。有此症者,敲大腿内侧膝盖上方一掌宽的阴包穴,点揉大脚趾与二脚趾分叉处太冲穴;立正双手置于大腿外侧,中指尖下是风市穴,敲揉此穴,这三点如疼痛说明不通,每一处敲点按揉5分钟。
【第28句】:每天必须吃鸡蛋的理由:鸡蛋,可以健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力。保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,增强机体的代谢功能和免疫功能。
【第29句】:【你的胃最怕四类东西】胃最怕四类东西,在这些死对头的摧残下,再好的胃也会遍体鳞伤:①最怕冷:过冷或过烫的食物,吃后会让胃产生应激反应。②怕腌菜:腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺。③怕烟熏和油煎食物:熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质。④怕酒精:对胃有刺激。
【第30句】:【肩颈部发僵动作像机器人】感觉脖子、肩膀僵硬,头部维持在一个姿势不敢活动,像个机器人,这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构,长期保持一个姿势,颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,造成颈椎疲劳,放散到肩颈部,就出现了僵硬麻木。
【第31句】:【感冒用药两个误区】①感冒就服抗生素。事实上,抗生素主要是针对细菌感染,而90%的感冒是由病毒引起的,抗生素对病毒无效。②多种感冒药一起用。市面上很多感冒药的成分多是几类药物的复方制剂,重复用药会导致某种成分的剂量超量对人体的肝肾功能造成损伤。
【第32句】:【经常头晕8原因】【第1句】:药物副作用:高血压和抗抑郁药都会降低血压,诱发眩晕;【第2句】:缺铁:大脑血氧量不足,因而产生眩晕感;【第3句】:偏头痛:眩晕常是偏头痛发作前兆;【第4句】:全身扫描:核磁共振成像扫描也可能导致眩晕;【第5句】:脱水;【第6句】:血压与缺氧问题;【第7句】:游泳:耳朵进水及情绪紧张;【第8句】:过敏。
【第33句】:【鸡蛋6种错误吃法】①生吃鸡蛋会造成肠胃不适并引起腹泻;②半生熟的鸡蛋不能隔夜食用会造成肠胃不适、胀气等情形;③食用过量可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担;④加糖、加豆浆;⑤空腹吃;⑥大量食用煎鸡蛋、茶叶蛋。
【第34句】:【西柚】西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
【第35句】:【立秋后喝碗莲子百合汤】立秋节气的到来,天气逐渐开始干燥,喝碗莲子百合汤吧!原料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。功效:可补益脾胃、润肺,宁心安神。
【第36句】:【14种比砒霜还毒的食物】【第1句】:胖大的豆芽;【第2句】:新鲜的蚕豆;【第3句】:变色的紫菜;【第4句】:未腌透的咸菜;【第5句】:发黄的银耳;【第6句】:长斑的红薯;【第7句】:长霉的茶叶;【第8句】:棕色心的甘蔗;【第9句】:腐烂的生姜;【第10句】:发芽的土豆;【第11句】:鲜黄花菜;【第12句】:无根豆芽;【第13句】:烂白菜;【第14句】:青西红柿。
【第37句】:【枸杞养生】常吃枸杞子坚筋骨、耐寒暑,是滋补调养和抗衰老的良药。但由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。成年人每天20g为宜。
【第38句】:【六种吃饭方式易致癌】【第1句】:喜欢吃滚烫的食物,会灼伤食道黏膜,易得消化系统癌症,比如食管癌、胃癌;【第2句】:吃东西狼吞虎咽,长期如此会引起消化道损伤甚至癌变;【第3句】:吃得过饱,会使肠胃功能失调;【第4句】:经常在外面吃饭;【第5句】:经常饮酒过量;【第6句】:偶尔才吃蔬菜和水果。
【第39句】:【当心5种啤酒病】过量喝啤酒有害身体:①伤肠胃。喝啤酒过量易使胃黏膜受损,造成胃炎和溃疡。②伤肝脏。喝大量啤酒比喝同等数量葡萄酒更易死于肝病。③伤心脏。心脏会受到酒精的持续损害,从而引起心动过速、心律紊乱。④易致癌。大量喝啤酒的人,患口腔癌和食道癌的危险高。⑤诱发结石痛风。
【第40句】:【六个妙招让全家少吃盐】【第1句】:烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁,替代一部分盐和酱油。【第2句】:多采用蒸、烤、煮等烹调方式。【第3句】:多吃有味道的菜。【第4句】:做凉拌菜的时候,最后放盐。【第5句】:用酱油等调味品时,用点蘸的方式。【第6句】:不需要在所有的菜里都放盐。
【第41句】:【压力过大】短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,情况就完全不一样了。人会记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下,患者的过敏症状会加剧2至4倍。
【第42句】:【巧除衣物污渍】除汗渍:用少量冬瓜汁搓洗,可除掉白衣服上的汗渍。除油渍:取一片萝卜擦拭油污处,然后再用热水洗净。除果汁渍:棉毛织品上的果汁污渍,可用少量稀氨水搓揉,然后用清水洗净。除污泥渍:用少量马铃薯汁先擦后清洗,可除掉衣服上的污泥渍。
【第43句】:【事能知足,心常乐;人到无求,品自高,保持一颗平常心,凡事看淡些,生活就会更潇洒。因为活着,就得坦然;因为阳光,就要微笑;因为生命,就应无悔。做个简单的人,感觉累了,就停一停,健康重要;心情闷了,就静一静,顺其自然;苦了倦了,就放一放,松松心情;走的急了,就缓一缓,看看风景。】
【第44句】:【男人补肾靠吃六种肉也能行】【第1句】:羊肉:温补、强身、壮体的肉类上品。【第2句】:驴肉:一种高蛋白质、低脂肪的肉类。【第3句】:鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。【第4句】:狗肉:狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。【第5句】:鸽肉:具有补肾填精、温阳益气的作用。【第6句】:泥鳅:具有补中益气、补肾生精的功效。
【第45句】:【枕芯里藏多少霉菌】北京协和医院变态反应科教授王良录指出,曾用荞麦皮枕芯做过试验,发现从来没洗过的枕芯里面,有大量的灰尘、螨虫和霉菌!枕芯每三个月需要放在阳光下暴晒并清洗。
【第46句】:【治疗大肠疾病的要穴—上巨虚】上巨虚为大肠的下合穴,是治疗大肠疾病的要穴。大肠病者,肠中切痛而鸣,重感于寒即泄,当脐而痛,不能久立,与胃同候,取巨虚上廉(上巨虚)。(《灵枢》)以治疗大肠病如腹痛、腹泻、肠鸣等。上巨虚位于足三里下3寸。
【第47句】:【逍遥丸可缓解痛经】逍遥丸源于宋代《太平惠民和剂局方》,因服用以后可以让病人肝气顺畅活泼、心情开朗而得名。一些女性因生气、烦躁等性格原因导致肝气郁结而出现痛经、月经失调、乳房胀痛等症状,在使用其他药物的治疗同时,可搭配逍遥丸疏肝解郁,另心情舒畅,缓解痛经。By
【第48句】:【小雪四大养生关键】小雪雪漫天,来年必丰产。果园清得净,来年无病虫。一:抑郁季节,精神调养胜服药。二:病变高发季,三大功健身护体。三:温补养生季节,煮妈必备3大食疗。四:各种痛症季自制养生药酒驱痛。
【第49句】:【保养品突然变得不吸收,你可能需要注意这几件事】【第1句】:定期去角质,打开产品吸收的通路。【第2句】:季节变化,你是否需要调整所用产品?【第3句】:最近是否生活不规律,导致皮肤吸收力变差。如果是,保养品也需调整。【第4句】:是否最近增加了保养步骤,虽然每样用量不变,但步骤增多,也导致肌肤被"撑到",吸收不下。
【第50句】:每一个周末、每一个节日、每一个假日,我都期盼着能和你一起缠打甜蜜。我懂什么是坚强、什么是体贴、什么是理解、什么是信任、什么是幸福。你的职业被一个神秘的光环笼罩着,你的青春、自由、健康,会一点点的丢失在万米高空中,你献给蓝天的有时甚至是生命。
【第51句】:许多女性来月经那几天会拉肚子,这是因为经期来临,有限的气血被调集,肠胃就越发气血不足,于是出现了功能削弱。此时要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入;早睡,保证睡眠质量;适量吃一些红枣、桂圆等能补血补气的食物,多喝点红糖水;每晚泡脚驱寒,缓解疲劳
【第52句】:增强食欲之穴——胃气是正气的根本,经常按此三穴可增强胃气。足三里穴:膝下3寸。合谷穴:手大指、食指之间。三阴交穴:内踝上3寸。
【第53句】:【酒后吃啥加速醒酒】①浓米汤。米汤中含多糖类及B族维生素,酒后饮用,可加速酒精分解。②鸡肝菠菜香菇粥。这四种食材几乎能够涵盖了人体所需的B族维生素,酒后服用有利于加快酒精的代谢。③绿豆50克,甘草10克,加适量红糖煎服30分钟,至绿豆煮“开花”服用即可。
【第54句】:【有助女性防病的食物有哪些?】【第1句】:贫血,补充高铁食物。如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。【第2句】:经期不适,喝些加蜜热奶。【第3句】:痛经,吃点香蕉。【第4句】:偏头痛,多吃含镁食物。如小米、荞面、豆类、坚果等。【第5句】:抑郁,常吃鱼类。【第6句】:雌激素下降,摄取豆制品。【第7句】:乳腺病,多吃全麦食物和海带。
【第55句】:【夏季养生怎么吃】夏天多暑多湿,容易出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。
【第56句】:【七个小习惯让你远离夏季便秘】【第1句】:多喝水,最好每天八杯;【第2句】:多吃高纤食物,促进肠胃蠕动;【第3句】:多吃如大豆,蜂蜜,洋葱等寡糖类食物;【第4句】:养成饭后上厕所的良好排便习惯;【第5句】:多放松心情,听听轻音乐;【第6句】:开怀大笑,能对肠道起按摩作用;【第7句】:多泡脚,刺激穴位,利于排便清毒
【第57句】:【突然慢半拍可能是抑郁】说起慢半拍,那种让人又好气又好笑的感觉大家一定不陌生。许多人的慢吞吞是天生的,但突然间做什么事都慢半拍了,或者本来就慢现在更慢了,那就有可能得了抑郁症。认知功能降低是抑郁症的突出表现,如果出现这种情况要注意哦。
【第58句】:【减肥排骨汤】薏米冬瓜排骨汤,薏米健脾利湿,消除水肿,减虚胖,美白肌肤;冬瓜利尿去湿气减虚胖;纯瘦排骨补肾养血,滋阴润燥,滋肝阴,润肌肤,通大小便。汤中加生姜片性温,可中和薏米和冬瓜的寒凉,保护肠胃。此汤口感鲜美,吃肉的同时美容又减肥(只减虚胖)。有空做来吃吃哦。
【第59句】:【小儿易积食,多喝大麦茶】小儿容易积食,在食疗上可以保健,即常喝大麦茶。大麦茶也叫生麦芽,是一味日常常用的保健茶,同时也是一味具有行气消食,健脾开胃,退乳消胀作用的中药。常常用于小儿的食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少。
【第60句】:【中医养生】中医治病,历来遵循两个重要原则:一是食养正气,即在身体无病的情况下,日常养生,或身体虚弱需要补养,要尽量用调整饮食的方法来扶持正气;二是药以攻邪,即在身体有病的时候,要用各种气味比较明显、功力比较大的药物来配伍组方,以祛除病邪。所以养生需注意:邪盛才用药。
【第61句】:服药期间最好戒烟。当然,也不是所有的药都会明显受到吸烟的影响。研究表明,疗效明显受到吸烟影响的药物包括解热镇痛药、麻醉药、平喘药、抗心绞痛药、抗血小板药、降脂药、降糖药、利尿药、抗酸药、胃黏膜保护药、避孕药等。在服用以上药物期间,尤其应当戒烟。
【第62句】:【从小指甲看你是否肾虚】指甲因为位处人体末端,有丰富的微细血管和神经末梢,是观察很多疾病前兆的要地。我们尤其需要关注手足小指的情况,小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的。
【第63句】:【丁桂敷散缓解痛经】丁桂敷散,能温经散寒,止痛。药物:丁香,肉桂,延胡索,木香各30g。用法:将上药共研细末,用筛子和匀,储瓶备用。月经将行或疼痛发作时,将上药末2g置于胶布上,外贴脐下3寸之关元穴,若疼痛不止,加贴双侧三阴交。隔天换药1次。每月贴6天为1个疗程。
【第64句】:【不宜预防接种的情况】【第1句】:空腹饥饿时:低血糖可引起严重反应.【第2句】:感冒、腹泻、发热、严重皮肤病时:痊愈后及时补种.【第3句】:患肝炎、结核等传染病及严重心脏病时:可能加重原有疾病.【第4句】:有免疫缺陷、过敏性疾病时:咨询医生作决定.【第5句】:癫痫、大脑发育不全、严重营养不良、严重佝偻病时:不宜接种.
【第65句】:【人脉中需备的10种职业人】1票务人员,2旅行社,3职业介绍所,4人才市场,猎头公司,4银行,5当地公务人员,警察,6名人7保险金融,理财专家,8维修人员,9媒体联络人,10医生,护士,养生专家。看你缺少哪个朋友,赶紧淘一个吧。
【第66句】:【菠菜通利肠胃,补血止血】对津液不足、肠胃失调、口渴思饮、肠燥便秘以及肠结核、痔疮、贫血、便血、高血压等症均有一定的疗效。并能促进胰腺分泌,帮助肠胃消化。常吃菠菜,对预防舌炎、唇炎、口角溃疡、皮炎、阴囊炎,也有一定的疗效。
【第67句】:【餐桌上必吃的8种“伟哥”】【第1句】:麦芽油:可预防阴茎退化和萎缩。【第2句】:蜂蜜:增强性功能。【第3句】:果仁:可预防前列腺疾病发生。【第4句】:海藻:可提高男人的性欲。【第5句】:鱼类:是滋养性欲的理想食品。【第6句】:韭菜:对阳痿、早泄有很好的疗效。【第7句】:大葱:壮阳补阴。【第8句】:鸡蛋:性爱后恢复元气最好的“还原剂”。
【第68句】:【肚子疼,可能是哪些病】以肚脐为中心,把腹腔分为右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分。【第1句】:右上腹痛:应重点考虑肝脏、胆囊的问题。【第2句】:右下腹痛:首先应想到是否患上阑尾炎【第3句】:左上腹痛:首先应考虑脾、胃的问题【第4句】:左下腹痛:可能是下结肠或直肠的问题。
【第69句】:【快速息怒的小方法】【第1句】:降低你的音量与语速;【第2句】:闭上你的的眼睛,可以快速浇灭怒火;【第3句】:转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;【第4句】:拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;【第5句】:闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;【第6句】:发扬阿Q精神,自我解嘲;【第7句】:击掌、跺脚,两三分钟即可。
【第70句】:【早餐少吃茶叶蛋】茶叶蛋作为一种风味小吃,在街头巷尾十分常见,受人青睐。但其实茶叶跟鸡蛋搭配是不健康的吃法。因为茶叶中含有鞣酸,在煮的过程中渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。所以,茶叶蛋要尽量少吃。
【第71句】:【10食物辅助治疗十种病】小毛病都可以通过食物来解决!【第1句】:酸奶:口臭【第2句】:糖:打嗝【第3句】:苹果:增白牙齿【第4句】:小苏打:尿路感染【第5句】:木瓜:令肌肤光滑【第6句】:橄榄或柠檬:晕动病【第7句】:冰淇淋:烫伤【第8句】:伏特加:脚气【第9句】:香蜂叶茶:唇疱疹【第10句】:薄荷或者肉桂口香糖。
【第72句】:【女人的9个爱情致命伤,你占几个?】一、不懂爱自己;二、迷信爱情;三、太怕老;四、喜欢自怜;五、缺乏风情;六、热衷攀比;七、过分敏感;八、贪慕虚荣;九、容易自责。
【第73句】:【测你有没有强迫症或拖延症的倾向】【第1句】:戴耳机的时候必须看清了左右才戴;【第2句】:定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;【第3句】:怀疑门没锁;【第4句】:看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;【第5句】:考试成绩出来后不敢查;【第6句】:发呆时一次次右击刷新页面;【第7句】:调音量一定要调到自己顺眼的数字;【第8句】:喜欢咬吸管或纸杯。
【第74句】:【别让身体比年龄先老!】①出门前对镜子微笑,你都不喜欢自己,怎么可能指望别人喜欢你?②善用晚上七至十时,想知道一个人会有什么成就,就看他晚上时间干什么;③用白开水替代各种饮料,它最便宜但绝对最健康;④看书或电脑时,每小时休息十分钟,要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
【第75句】:【增强肝脏功能的期门穴】肝主疏泄,调畅气机,期门穴是肝的经气聚集之处,用双手的大鱼际分别按揉两侧的期门穴,每次2分钟,每日1次,具有疏肝理气、利胆止痛、行气化瘀的作用,可以治疗胸胁胀满、呃逆、吞酸、腹胀、黄疸,坚持经常按摩可以保健肝脏,增强肝功能。
【第76句】:【职场法则】【职场女性最有可能面临的8种困境】【第1句】:家庭事业两难;【第2句】:遭遇职场天花板;【第3句】:提前衰老、健康危机重重;【第4句】:压力过大带来心理危机;【第5句】:心比天高,命比纸薄;【第6句】:青春饭,好景不长;【第7句】:职业倦怠、职业枯竭;【第8句】:职场角色定位尴尬。
【第77句】:【天气与健康】最近的天气易变,家长要对孩子做好护理,防止感冒。孩子对外界的气候调节功能比较差,容易出现感冒等疾病。家长在日常生活中要让孩子多喝水,注意通风,根据天气及时给孩子增减衣物。如果家里有感冒的小孩,一定要让孩子充分休息,待症状消失后才能恢复自由活动。
【第78句】:玉兔陪着你,幸福绕着你,温馨拥着你,好运罩着你,健康想着你,理想激励你,事业成就你,好人关照你,魅力青睐你,成功拥抱你。
【第79句】:流血时,捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状,贴在伤口处不要松手,片刻即可将血止住。
【第80句】:【幸福小语】如果今天早上你起床时身体健康,没有疾病,那么你比几百万的有病之人更幸运,因为他们中有的甚至看不到下周的太阳了。如果你父母双全,没有离异,且同时满足上面的这些条件,那么你的确是那类很幸运的地球人。
【第81句】:【养生茶道】一重境喝茶,即解渴、应酬、佐话,属于生活常态的三事,二重境饮茶,即饮其味、知其觉、定其态,属于修身养性,三重境品茶,则是品心、明理、悟道,属于哲思贯通。
【第82句】:【养生讲堂】保养脚部小窍门:①脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,一边把脚趾放开、缩起来,重复着做这个动作。②脚指变的很粗糙时,擦上蜂蜜,然后用OK蹦贴好。③手脚感觉冰冷时,先泡在热水里,加上一匙的粗盐,等泡到水冷掉之后再按摩。
【第83句】:【菜花】菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍。
【第84句】:【坚果的功效】很多人认为吃坚果容易发胖,其实坚果中所富含的油脂,蛋白质,维生素等不仅能够满足人体所需,还有利于美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,只要做到用量有度,即可避免营养过剩。
【第85句】:多日不见有些想,最近身板子可平安与健康;办公一天挺辛苦,天冷别忘添衣服;固然你是忘恩负义的人,我可把你记心头,横竖闲着也没事,发个信息给你只当给猪喂点糠。愚人节欢乐。
【第86句】:【从指甲怎么看健康3】:甲板下的甲床内有丰富的毛细血管,健康的指甲是淡粉色。老年人肢体末端血管充盈差,指甲苍白代表衰老。指甲苍白还可能是贫血或营养不良、肝脏疾病、充血性心力衰竭等,使末梢血管充盈不足。疾病持续加重,指甲会变得很平,甚至中央凹陷指甲变勺状,颜色变得青紫。
【第87句】:十二时辰养生:子时(晚23点~凌晨1点)胆经最旺盛。此时是一天中最黑暗的时辰,阳气开始生发。《黄帝内经》凡十一脏皆取于胆凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新,气色红润;反之,日久面色青白,易生肝胆疾病。因此,人在此时入睡,对一天至关重要,也就是在养阳气,养好阳气对人的寿命至关重要。
【第88句】:【培养植物化饮食习惯】多吃如干豆类,海藻类,地下根(茎)类,新鲜蔬菜及时令水果等。所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,使食物中所含有害物质解除肠黏膜的机会减少,还可吸附带走部分有害物质,减少毒害。
【第89句】:人生最大的财产是健康,最大的财富是心足,最大的胜利是无嗔,最大的成就莫过于不论在何时何地都能悠然自得。
【第90句】:【养生微文案】以下几类老人不宜喝茶。茶能提高基础代谢率,有甲状腺机能亢进的老年患者不应饮茶;茶里的鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸收,患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶;患有严重的动脉硬化、高血压的老人在病情不稳定时不要饮浓茶。
【第91句】:【生活小窍门】【第1句】:加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;【第2句】:人活动时间长,出汗多,耗能过大,应多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;【第3句】:头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;【第4句】:皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。
【第92句】:【从指甲看你的身体健康】中医认为,指甲为脏腑气血的外荣。【第1句】:若月牙过白,则显示有贫血迹象。【第2句】:若月牙呈青紫色,即表现身体缺氧,血液微循环受阻。【第3句】:如果手指上没有半月形或只有大拇指有半月形,这就说明人体内寒气重,气血不足。
【第93句】:如果一个人获得了幸福、健康、才能、财富、快乐、权势等一切,但放弃了对真、善、美的追求,那么他就会堕落成为动物。
【第94句】:【不能缺精神食粮】谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
【第95句】:【老青茶】老青茶的品质要求,一级茶(洒面)条索较紧,稍带白梗,色泽乌绿。二级茶(二面)叶子成条,红梗为主,叶色乌绿微黄。三级茶(里茶)叶面卷皱,红梗,叶色乌绿带花,茶梗以当年新梢为度。老青茶主产于湖北省咸宁地区的蒲圻、咸宁、通山、崇阳、通城等县,湖南省临湘县也生产老青茶。
【第96句】:【养颜护肤粗粮吃出来的好皮肤】黑米——黑米的米粒细长有光泽,外表呈黑色或黑褐色,但胚乳仍为白色,黑色入肾经,因此,黑米有滋阴补肾的功效。此外,黑米还可以补益脾胃,益气活血,黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。黑米的营养主要在皮层,所以,我们食用的是未经精加工的糙米。
【第97句】:【大白菜要这么吃】首先是尽量食用新鲜白菜;其次是加工时要先洗再切,尽量不切,要切也最好切大块,或者用手撕;烹调时宜旺火急炒,温度快速越过60℃—90℃这段维生素C最易被破坏的温度范围,烹饪时还可以加醋保护。
【第98句】:【快速走路助延寿】快速步行法:此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟,每周2~3次就可达到满意效果。
【第99句】:别过打了折的生活。我们绝不主张挥霍浪费,但是,健康的享受是人生的进步。当你为了将来而省略了生活中应有的享受时,你的生活就打了折。