个人跳绳宣传标语集锦60句

策划跳绳活动方案

跳绳活动方案（一）

【第1句】：比赛目的：

“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

【第2句】：比赛时间：

20**年12月24日（周四）下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。

【第3句】：比赛项目：

本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。

【第4句】：报名人数：

单人跳每班男女各五人。

报名时间：

20**年12月15日-----20**年10月22日，到张老师处报名。

【第5句】：比赛规则：

个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩；集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。

【第6句】：比赛地点：东边操场

【第7句】：比赛奖项：

（1）按学段，比赛成绩取团体【第1句】：【第2句】：三等奖进行奖励。

（2）按比赛成绩取单人跳绳【第1句】：【第2句】：三等奖进行奖励。

【第8句】：比赛奖品：

团体赛前三名发奖状进行奖励。

单人奖品另行通知。

【第9句】：裁判组：

裁判长：张守培

裁判员：各班班主任

记录员：陈正朗

【第10句】：比赛的短绳自己带，长绳由学校提供。

跳绳活动方案（二）

【第1句】：指导思想：

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。

【第2句】：活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

【第3句】：规划目标

【第1句】：全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

【第2句】：通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。

【第3句】：取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才【第4句】：充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。

充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

【第2句】：树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展

提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

【第3句】：依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程

体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的.兴趣、爱好和习惯。

【第4句】：重视普及、培养学生跳绳兴趣

要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳发展状况，()灌输和丰富学生跳绳知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素质的全面提高。

【第4句】：提高教师专业水平

在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。

在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。

【第5句】：辅导教师及小组成员

辅导教师：刘霞孙晓林

小组成员：一到五年级各班学生

【第6句】：活动安排（）

第【第1句】：二周：集体跳大绳、团体上

第【第3句】：四周：花样跳小绳

第【第5句】：六周：集体跳大绳、一个一个上

第【第7句】：八周：花样跳小绳

第【第9句】：十周：集体跳大绳、比赛（团体上）

第【第11句】：十二周：花样跳小绳

第【第13句】：十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）

第【第15句】：十六周：花样跳小绳

第【第17句】：十八周：全面练习、准备抽测

跳绳活动方案（三）

【第1句】：活动目的

为了进一步促进“三声一活”活动深入开展，为了促进体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强学生之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳活动。

【第2句】：活动口号

我运动我健康，我学习我快乐。

【第3句】：活动时间

第一阶段：发动学生训练。

第二阶段：单人跳绳比赛。

第三阶段：集体跳绳比赛

【第4句】：活动地点：

学校操场

【第5句】：组织方法

【第1句】：以小组为单位，由体育老师组织训练，并组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

【第2句】：充分利用每天下午活动时间训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。

【第6句】：比赛规则

（一）单人跳绳

【第1句】：比赛时间：一分钟。

【第2句】：比赛人数：全班学生

【第3句】：比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

（二）集体跳绳

【第1句】：比赛时间：2分钟

【第2句】：比赛人数：每班组队3-4个，每组10-12人。

【第3句】：比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，计算2分钟内累计跳过次数，组相加总次数多者为胜。

【第7句】：奖项设置

评选“跳绳小明星”颁发奖品。

【第8句】：其他有关事项

【第1句】：体育老师利用课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“三声一活”活动快乐的过程。

【第2句】：要求全员参战。

【第3句】：请参加比赛的同学赛前要充分做好准备运动，活动关节，避免出现事故。

【第4句】：活动器材学生自备。

大课间跳绳的活动方案

　　篇一：大课间跳绳活动方案

【第1句】：指导思想

为丰富学生课余生活，为学生每天能有体育锻炼时间创造良好的条件，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。采取自制器材和开发利用体育资源，在大课间活动中体现合作，自主，探究，创新的教学理念。以大课堂为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。积极实施“阳光快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，从小养成主动参与体育活动的兴趣和爱好，培养竞争意识、合作精神和坚强毅力，促进身心全面发展。

【第2句】：活动目标

【第1句】：开展大课间活动，改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。

【第2句】：通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。

【第3句】：通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

【第4句】：通过大课间活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

【第3句】：组织机构

组长：徐革新

副组长：陶照苏颖

成员：体育教师及各班班主任。

【第1句】：领导职责：我校的“阳光快乐大课间”活动由徐革新校长负责，领导层要亲自参与，及时了解情况，并认真检查，发现问题及时解决。

【第2句】：教务处负责对教师管理，团队室负责对各班级开展活动情况进行考评，杨小龙负责具体组织实施，朱玲负责大课间的广播音响控制。

【第4句】：健全机制

【第1句】：穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；

【第2句】：在指定位置进行规定项目活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑；

【第3句】：要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

【第4句】：活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能互相吵闹、争执甚至打架。

（二）班主任职责：

【第1句】：要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

【第2句】：按《大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

【第3句】：检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

【第4句】：活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

【第5句】：如有意外伤害事故，严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

【第6句】：及时做好活动记录，随时接受各级督查。

【第5句】：活动形式

我校大课间活动安排在每天上午两节课后进行，时间为30分钟。采用先集中活动再分组活动的形式，以阳光少年为主线串联活动全过程。分组活动是体育课程标准以班级为单位，安排进行跳绳活动内容。

（一）场地划分（具体看场地划分图）

一年级、二年级：文化广场

三年级：风雨操场内

四年级：南门空地

五年级：北门以及行政楼后面空地。

六-九年级：操场

（二）大课间活动流程

【第1句】：进场：5分钟

【第2句】：初中部阳光长跑，小学部校园广播操

【第3句】：一到九年级分班级集体安排跳绳活动。学校将“阳光快乐大课间”活动列入学校工作计划，科学安排作息时间。要求各级部要结合实际，精心谋划，认真组织，确保安全，体现特色。凡有一技之长的学校干部、教师、学生，都可以成为课间体育活动的管理者和指导教师，使“阳光快乐大课间”活动真正成为领导与教师、教师与教师、教师与学生、学生与学生间思想情感交流、身心健康发展的阵地。

二零一四年十二月二十三日

　　篇二：大课间跳绳活动方案

【第1句】：指导思想：

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

【第2句】：活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的`快乐。

【第3句】：规划目标

【第1句】：全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

【第2句】：通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。

【第3句】：取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。

充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

【第2句】：树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展

提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

【第3句】：依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程

体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了《体育与健康课程标准》，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。

【第4句】：重视普及、培养学生跳绳兴趣

要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈列室，向学生介绍学校开展跳绳工作的情况和优秀运动员事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳发展状况，灌输和丰富学生跳绳知识；组织学生观看跳绳比赛，激发学生爱国热情；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳比赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，改变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中出现穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织比赛活动、参与活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素质的全面提高。

【第4句】：提高教师专业水平

在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。

在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。

【第5句】：辅导教师及小组成员

辅导教师：刘亭

小教练：邓旭娇徐阳娇冯佳玲陈海峰谢成龙赵垚

小组成员：一年级全体学生

【第6句】：活动安排

第【第1句】：二周：集体跳大绳、团体上第【第3句】：四周：花样跳小绳第【第5句】：六周：集体跳大绳、一个一个上第【第7句】：八周：花样跳小绳

第【第9句】：十周：集体跳大绳、比赛（团体上）第【第11句】：十二周：花样跳小绳第【第13句】：十四周：集体跳大绳比赛（一个一个上）

第【第15句】：十六周：花样跳小绳第【第17句】：十八周：全面练习、准备抽测

跳绳活动方案

朝阳乡中心小学

王秋华

　　篇三：大课间跳绳活动方案

【第1句】：指导思想：

为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持“人人健康，健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

【第2句】：活动形式：

我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。

【第3句】：跳绳实施措施：

【第1句】：各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。

【第2句】：各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。

【第2句】：活动内容；

个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，“8”字接力跳。

【第3句】：活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳

学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖。

　　篇四：阳光大课间跳绳活动方案

【第1句】：活动目标

【第1句】：促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

【第2句】：让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

【第3句】：促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

【第4句】：结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

【第5句】：丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

【第2句】：活动形式：

我校大课间活动安排在每周二至周四早操时间进行。本学期采用分班活动形式，以动感欢快的音乐为背景串联活动全过程。可根据练习情况适时进行同年组竞赛

【第3句】：活动内容

一二年级跳小绳，根据各班人数合理自行分配每组人数，进行单摇跳绳；每组练习时间为1分钟。

同年级组竞赛时，每班选定20人，进行单摇跳绳，每组竞赛时间为1分钟，记录个人成绩，并累加本班总成绩（总跳绳数），进行名次排列。

三四五年级进行绕”8”字和集体跳大绳练习：全体同学在指定区域内进行穿“8”字跳绳练习和集体跳大绳练习。

同年级竞赛时，每班挑选30人参加本年级的年级对抗，时间为5分钟，记录成绩进行名次排列。

【第4句】：实施方案注意事项：

【第1句】：各班跳绳自备，在各班主任的带领下到指定跳绳区域进行跳绳练习。

【第2句】：一二班级学生分组后仍有多余学生可作为替补队员。

【第3句】：不会跳绳的同学可在体育课练习或者在家中家长的陪同下进行练习

【第4句】：大课间时各班学生分组练习。

【第5句】：各班级竞赛时间以体育组下达时间为准。

2022年5月9日体育组

　　篇五：大课间跳绳活动方案

【第1句】：运动目标

【第1句】：促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

【第2句】：让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

【第3句】：促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

【第4句】：结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

【第5句】：丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

【第2句】：活动形式：

本学期采用分班活动形式，以动感的音乐为背景串联活动全过程。每天大课间进行。

【第3句】：实施措施：

由老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。师积极鼓励学生做到“人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。

放松心情、调整情绪。室外活动按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。

【第4句】：活动内容:

并脚跳、双脚交换跳、单脚跳、双摇跳、一人带一人跳、“8”字接力跳

　　篇六：大课间跳绳活动方案

【第1句】：指导思想：

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。

【第2句】：活动目的：

培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集

体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。

【第3句】：规划目标

【第1句】：全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。

【第2句】：通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展。

【第3句】：取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人才。

【第4句】：保障措施

【第1句】：充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。

【第2句】：树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身、心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健身习惯。

【第3句】：提高教师专业水平在教学中，教师要有新的领悟和新的发现，这就对教师的素质提出了较高的要求，因此，教师要认真学习专业知识，努力钻研、注重创新，根据自己的教学特点和个性，充分施展自己的教学艺术和才能。在学校现有特色的基础上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与发展，树立省内领先，走向全国的学体育改革的新理念，新目标。

【第5句】：活动地点：

学校操场

六活动对象及内容：

1，2年级：原地跳短绳跳长绳

3，4年级：跳长绳跳短绳接力

5,6年级：跳短绳接力跳长绳接力

跳绳活动策划

【第1句】：学情分析

本节课的授课对象是小学五年学生。他们的天性是喜欢玩、好奇心强、喜欢表现，能较好地控制自己的行为、渐渐产生竞争意识。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

【第2句】：教学理念

在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。让学生利用已有经验进行花样跳绳动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

【第3句】：教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，以及五年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

认知目标：建立正确的向前摇绳编花跳绳基本概念，了解跳绳基本动作。

技能目标：初步掌握向前摇绳编花跳绳的基本动作技术。

健康目标：发展学生协调、速度、力量、柔韧等身体素质。

情感目标：培养学生积极进取，善于动脑，吃苦耐劳的.优秀品质。提高学生交往能力，发展学生个性和心理品质。

【第4句】：本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

【第5句】：教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

【第6句】：教学程序

（一）情景导入

对于小学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。

（二）热身活动

【第1句】：学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”游戏进行热身活动。

【第2句】：游戏快快跳起来：学生分成4组，每组成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

（三）基本部分

【第1句】：自由跳绳

学生分成4组，在小组长的带领下到指定位置进行自由跳绳，小组长负责组织好队员练习。

【第2句】：向前摇绳编花跳绳

动作方法：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

【第3句】：跳绳接力赛

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，到达标志物做向前摇绳编花跳1次后返回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜。

（四）放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结，评价，渗透德育美育教育。

本节课我将力求充分体现“教师主导，学生主体”思想理念，充分利用“自主学练、合作探究互动评价”等办法，充分调动学生的积极性和主动性，并及时鼓励表扬，促进学生身心发展，提高教学效果。

跳绳比赛活动方案设计

【第1句】：比赛目的：

推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

【第2句】：比赛时间：

20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

【第3句】：比赛地点：

学校篮球场

【第4句】：比赛内容：（跳绳方法附页）

【第1句】：单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

【第2句】：集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（【第2句】：【第3句】：【第4句】：【第5句】：六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

【第5句】：比赛人数：

每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

【第6句】：比赛规则：

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的`总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

【第7句】：奖项设置：

【第1句】：个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

【第2句】：集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

【第8句】：活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜

成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清

裁判长：汪世清

裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎

计时员：蒋雄英、唐秋艳

计数员：由学生担任（4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参加培训）。

记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏

统计员：张文、李亚军

宣告：刘运程学生两人

学生纪律监督员：文秋云

摄影、摄像负责：蒋昱、王本有

【第9句】：活动器材：

跳绳各班可以自备。

【第10句】：活动要求：

【第1句】：请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

【第2句】：在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

【第3句】：请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

【第4句】：不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

【第5句】：在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

【第6句】：比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

【第7句】：希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

【第8句】：请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

【第9句】：请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。