关于心理健康的名言

【第1句】：【心理建议】分手了，就做回自己：爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的一开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。好聚好散，每个人都有自己的无奈。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

【第2句】：【心理学文案】有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白。

【第3句】：【心理提醒：气场女人办事原则】今天事，今天办；能办的事，马上办；困难的事，想法办；限时的事，计时办；重要事，优先办；琐碎的事，抽空办；个人的事，下班办；别人的事，努力办；着急的事，细心办；重大的事，清楚办；困难的事，分步办；讨厌的事，耐心办；开心的事，开心办；所有事，认真办。

【第4句】：人人都有一个圈子，可大可小，你进入了什么圈子，就选择了什么样的生活；你要改变一下生活，你就要突破一下圈子。

【第5句】：【心理箴言】幸福是用来感觉的，而不是用来比较的。生活是用来经营的，而不是用来计较的。感情是用来维系的，而不是用来考验的。爱人是用来疼爱的，而不是用来伤害的。金钱是用来付出的，而不是用来衡量的。谎言是用来击破的，而不是用来掩饰的。信任是用来沉淀的，而不是用来挑战的。

【第6句】：对于幸福感一个重要的标准是，可不可以常常保持对很多我不喜欢的事情说不要。

【第7句】：在路上，迎风奔跑，回顾过去、想起人生中无数次告别的时候，风会吹掉所有的坏，裸露出所有的好。

【第8句】：世界再精彩，他人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方；世界再冷漠，他人再虚伪，这些也与你无甚关系，你还是你，若把生活看成一种刁难，你终会输，若把生活当做一种雕刻，你总能赢。

【第9句】：生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历，都是为了造就你锻炼你。不要总说岁月残忍，它其实温柔了你。|

【第10句】：因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏。因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。既然我的关心对你而言只是可有可无的讨好，凭什么我要为你无怨无悔把青春陪葬。生活教会我们的第一件事就是——没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。

【第11句】：【心理发现】会哭的孩子有人哄，因为他敢用最直白的方式提要求。大家都喜欢直性子，因为简单直白的表述，是表达信任的方式。拐弯抹角的软语，反而刻画了距离。含蓄，也是一种疏远。--别让人猜，一半人猜不懂、另一半人懒得猜。想要什么就直说。最矫情的两个字是你猜？

【第12句】：【心理学微文案】成熟的意思是再次地获得你曾经失去的纯真，重新回到你的天堂，再度成为小孩子。只是此时的你，很警醒，很觉知，不会再被生活腐化。

【第13句】：【心理学微文案】任何人都是这样，处理别人的事情总是大刀阔斧一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。

【第14句】：【心理学文案】有比较之心就是缺乏自信。有自信的人，对于自己所拥有的东西，是一种充满而富足的感觉，他可能看到别人有而自己没有的东西，会觉得羡慕、敬佩，进而欢喜赞叹，但他回过头来还是很安分地做自己。

【第15句】：不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

【第16句】：【心理学微文案】我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我们最坏的习惯，是苟安于当下生活，不知道明天的方向。

【第17句】：【心理学文案】每个在你生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给你温暖关心。你喜欢的人让你学会爱与付出，不喜欢你的人让你自省成长。你不喜欢的人教会你宽容尊重，没有人是偶然出现在你的生命里，每个人的出现都有原因，或许当时不知道，事过境迁才体会。珍惜身边的人，对于遇见的人，总要心存感激。

【第18句】：【翁格玛丽效应】翁格玛丽效应是教育心理学术语，意思是对受教育者进行心理暗示：你很行，你能做得更好，从而使受教育者认识自我，挖掘潜力，增强信心。在被表彰与嘉奖的情况下，受表扬者自然会不断地追求进步，以更快地适应工作需要；而未受表扬者也会被给予心理暗示，只要你努力，机会肯定会降临。

【第19句】：【责任分散效应】对于责任分散效应形成的原因，心理学家进行了大量的实验和调查，结果发现：这种现象不能仅仅说是众人的冷酷无情，或道德日益沦丧的表现。因为在不同的场合，人们的援助行为确实是不同的。当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任，对受难者给予帮助。如果他见死不救会产生罪恶感、内疚感，这需要付出很高的心理代价。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意识不到，从而产生一种“我不去救，由别人去救”的心理，造成“集体冷漠”的局面。如何打破这种局面，这是心理学家正在研究的一个重要课题。

【第20句】：【心理提醒】不妨试试：把看不顺的人看顺了；把看不起的人看起了；把不想做的事做好；把想不通的事想通；把快骂出的话收回；把咽不下的气咽下去；把想放纵的心收住。其实你不需要每时每刻这样做。但只要这样做几次，你就会：情商高了、职位高了、工资涨了、朋友多了、心境宽了。

【第21句】：【心理学文案】长大不是变得越来越冷漠，而是越来越明白你对有些人好，那些人就会蹬鼻子上脸。一旦你某天没帮上忙，有些人就会记恨你。所以很多时候我都在心里划了线，哪些是朋友，哪些是熟人。这世上没有太多的理所当然，友情都是双向的而不是单向的。把别人当傻子的人，早晚会发现自己才是最大的傻子。

【第22句】：【心理学微文案】一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙的度过一生。

【第23句】：【心理学微文案】人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

【第24句】：简单做自己，总有一扇门为梦想打开。

【第25句】：【心理提醒：没人会使你一劳永逸】如果等待身披金甲的骑士骑着骏马来到你的面前，然后修补你那颗伤痕累累的心灵，那么你只能永远等下去了。唯一能帮你的人是你自己。

【第26句】：【心理学文案】不要欺骗自己，想当然地认为自己在“最后关头”会表现得最好。你做不到这一点。没完成的任务会一直潜伏在你的潜意识里，这不会消除你的压力，相反你会感到压力越来越大。

【第27句】：【心理解析：梦见求婚】已婚的女人梦到有别的男人向自己求婚，预示着婚姻生活可能会遇到波折。已婚男人梦见自己向别的女人求婚，同样表示婚姻生活会遇到波折，也许自己会有婚外恋。

【第28句】：生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

【第29句】：【心理学微文案】每个人身上都有两个自己。一个是真实的自己，一个是自己想要成为的自己。后者总是给人一种狗一样的印象，不管人们怎样包装与修饰它。

【第30句】：【心理学文案】人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，永远珍惜就是好心情。

【第31句】：【心理学微文案】钱不能给你安全感，一份尚好的工作也不能，当生活一团糟的时候，唯一能支撑你走下去的，是一个人，一段亲密关系。

【第32句】：【心理建议——做好人生五大投资】1人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友是对人生影响最大的。2第二大的投资，是时间。3第三大投资，是身心健康；4第四大的投资，是选对行业跟对人；5第五大的投资，是选对伴侣。你投资对了吗？

【第33句】：【心理缓释】如果真诚是一种伤害，我选择谎言；如果谎言是一种伤害，我选择沉默；如果沉默是一种伤害，我选择离开。有的东西你再喜欢也不会属于你，有的东西你再留恋也注定要放弃的。男人哭了是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。爱一个人不一定要拥有，但拥有了就一定要好好的去珍惜。

【第34句】：【心理学文案】以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。

【第35句】：【心理学文案】在三十岁之前，及时回头，改正。从此褪下幼稚的外衣，将智慧带走。然后，要做一个合格人。一开始负担，一开始顽强地爱着生活，爱着世界。

【第36句】：【心理学文案】为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。

【第37句】：【心理学微文案】事情往往是这样的，你生了一种病，然后发现到处都是同病者，你丢失了一只狗，随后发现满街都是流浪狗，却都不是你丢的那一只。人的境遇是一种筛子，筛选了落到我们视野里的人与事，人一旦掉到一种境遇里，就会变成吸铁石，把铁屑都吸到身边来。

【第38句】：别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也白费工夫，不怪别人冷血，怪你自己没防备。

【第39句】：有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

【第40句】：【抢劫中的销售心理学】一群人旅游，遇一劫匪说：我打劫有规矩，第一个交的只交100元，第二个150，第三个200，依此类推，早交早划算。于是人们争先恐后排队交钱，相互推搡。匪徒一边收钱一边维持秩序：别推，谁插队谁排到最后面去。一时秩序井然，事后排第一的说：真好，只损失100元。

【第41句】：只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。

【第42句】：【心理学微文案】人追求的当然不是财富，但必要有足以维持尊严的生活，使自己能够不受阻扰的工作，能够慷慨，能够爽朗，能够独立。

【第43句】：【父爱给男孩方向感不同年龄段应树立不同榜样形象】时下，许多父亲为了追求事业更多地在外打拼，教育孩子往往是母亲承担大部分责任。殊不知，金钱与母爱代替不了父爱，而且仅仅有父爱还不行，更需要一些心理学的技术，尤其是养育着男孩的家庭。

【第44句】：【心理暗示】人生的很多时候就如一场场战争，我们总是渴望胜利但不要拒绝失败。输掉了感情心情还在；破灭了理想思想犹存；丧失了机遇还有机缘。哪怕再痛苦的过去也是我们活过的印记，我们无须忘记。伤口是不用给别人看的刺的是别人的眼，痛的却是自己的心。要相信只要坚持，我们就不可能完败。

【第45句】：【猩猩实验】有关心理学和动物学专家曾经做过一个有趣实验：在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里，分别放进两星猩。一只猩猩。性情温顺，它刚进到房间里，就高兴地看到镜子里面有许多“同伴”对自己的到来都报以友善的态度，于是它就很快地和这个新的“群体”打成一片，时而奔跑嬉戏，时而耳鬓厮磨，彼此和睦相处，关系十分融洽。直到三天后，当它被实验人员牵出房间时还恋恋不舍。另一只猩猩则性格暴烈，它从进入房间的那一刻起，就被镜子里的“同类”那凶恶的态度激怒了，于是它就与这个新的“群体”进行无休止的追逐和厮斗，三天后，它是被实验人员拖出房间的，因为这只性格暴烈的猩猩早已因气急败坏、心力交瘁而死亡。“猩猩实验”对学校教育的启示是：面对正在成长中的学生，教师要真诚地热爱和关心学生，尤其是要对学生时时报以友善姿态，因为教师对学生的友善姿态，学生会以成倍的友善姿态回应教师。

【第46句】：我不会说我爱你，因为那样的话只是抒发浪漫情怀而已，是奢望我们两人都很懂心理学你也知道，爱情就如戴维电解瓶中的蜡烛一样，如果没有及时补充空气，如果刻意不补充养分和氧气，就会熄灭掉。

【第47句】：【心理学微文案】我们必须选择释怀过去，并原谅每一个人，包括我们自己。我们可能不知道该怎样原谅，也可能不想原谅，但我们说出心甘情愿地原谅这句话时，就一开始了疗伤过程。如果要自我疗伤，释怀过去并原谅每一个人就成了必须遵守的诫命。

【第48句】：【心理学微文案】就经验性来说，人强烈追求什么的时候，那东西基本上是不来的，而当你极力回避它的时候，它却自然找到头上。

【第49句】：你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。

【第50句】：【幸福女人的经典文案】心理学家说，心中有爱的人，他们可以做到对一切事物了然于胸，在面对万事万物时不会计较眼前的一点小事；他也一定会注意使自己的爱心与饱含爱的行动达到完美的统一，不让自己善意的行为带给别人任何无意的伤害。

【第51句】：【职场文案】【何为习得性无助】很多职场人有过这样的心理：无论我如何努力地工作，在这个单位也得不到好发展，这在心理学上叫做习得性无助，是说从自身的经历中感知到的对改变自身处境的无能为力。这些人会将无法改变自身处境的原因归结为外界，而不会从自身找原因，因此而陷入一种恶性循环。

【第52句】：【心理学文案】以前很害怕得罪人，不敢要求，不敢说错话，怕冷场，怕被忽略，怕对方不高兴，诚惶诚恐的面对所有人。遗憾的是，你并没有得到相应的尊重。后来，你一开始宠爱与迁就自己，不想做绝不勉强，冷场就玩手机，只顾个人感受，其他人关我屁事。然后发现，你不但被重视，而且更开心了。

【第53句】：【心理学文案】相信，这个东西还是很难的，很多人都相信时你也相信，那不叫相信；很多人不相信时你相信，那才是相信。相信自己需要信念，相信别人需要勇气。

【第54句】：【心理学微文案】生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

【第55句】：【心理学文案】当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，想法不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。

【第56句】：【心理学文案】当人循着一条山路走时，只消走错一步就会滚下山坡。一种精神“学说”的基本目的，就是永远处在高度的警惕之中。注意力与机警，就是精神生活帮助我们开发的基本品质。理想的境界乃是同时完善地既宁静又警觉。

【第57句】：这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难。

【第58句】：【心理学文案】永远不要让其他人占据你的想象，告诉你什么可能什么不可能，你应该怎么想，或你应该成为什么样的人，或其他任何事。你的想象就是一片丰田沃土，播种上你选择的种子，就能够迎来丰收。你是你，明天要成为想成为的自己。

【第59句】：【心理学文案】让快乐如黎明，越来越亮敞；让失落如黄昏，渐渐模糊。心情如手掌，向上是快乐，向下是失落。你不会同时看见手心与手背。闭上双眼，深深呼吸，呼出昨夜的梦魇，让晨风带走，吸进今晨的花香，装点明天的梦。所有人事，是好是坏都是事实，是喜是忧都是心态，心里装着明天，就不会为昨天悲伤。

【第60句】：如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。

【第61句】：【心理学上的九个强大的心理暗示】①无论做什么记得是为自己而做；②面对困境不悲观厌世；③任何时候都不怕重来；④让自己平与豁达一点；⑤女孩要先经济独立再谈别的；⑥不要忘记进修学问，拓宽胸襟；⑦失去的东西并未属于自己；⑧保持少女般浪漫情怀；⑨生命的乐趣自己找找，没人义务讨好自己。

【第62句】：【心理微文案】尊重自然规律，尊重个体差异，尊重自己。放慢身心，做一个懂得慢慢品味生活的人吧。

【第63句】：【心理学文案】奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在，如果你没有这份自在，那你就不是一个习惯奢侈的人。你只是一个买得起东西的有钱人。

【第64句】：嘴上不饶人的，心肠一般都很软。心里不饶人的，嘴上才会说好听话。所以好人心善，坏人嘴善。

【第65句】：【证人的记忆】证人，在我们的认识里，通常都是提供一些客观的证据的人，就是把自己亲眼看到、亲耳听到的东西如实地讲出来的人。然而，心理学研究证明，很多证人提供的证词都不太准确，或者说是具有个人倾向性，带着个人的观点和意识。

【第66句】：【异性效应：心理学家曾在一次测试中发现，男性在男、女同桌就餐地要比单纯男性就餐时要文明许多，这是由于大多数人在异性面前更注意自己的言行。

【第67句】：【心理学文案】优柔寡断，是人生最大的负能量。人生没什么好优柔的。从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A与B，拿一个便走就是。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。我最喜欢的一句诗就是--走着走着，花就开了。

【第68句】：【心理提醒】一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

【第69句】：【心理学：男人动了真情的四种表现】【第1句】：在你面前他不再高傲，不再在乎自己的面子，你是他唯一的主角。【第2句】：你们有着太多的心有灵犀，你完全占据了他的心，他被思念与失眠煎熬着。【第3句】：他自信，爱吃醋但不会怀疑与猜忌你。包容你所有包括缺点。【第4句】：会默默地记住你不经意说的话，不会轻易做承诺让你感觉很踏实。

【第70句】：【"尊重"男孩的小秘密】早教当小男孩慢慢长大后，他们渐渐也会有自己的"秘密"。他会把"秘密"写进日记里，大人要尊重孩子的隐私，不能随便翻看孩子的日记。心理学家表示，儿童期的孩子有秘密，说明孩子有着丰富的内心世界，智商高，主意多。父母应该允许他有"秘密"，并为他有"秘密"高兴。

【第71句】：【心理学文案】不要为那年的青春哭泣，最好的自己你还没有遇到。做为女人，别的都不可怕，最怕的是死都要抓住青春的尾巴，不肯面对。最好的年龄是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。

【第72句】：【心理提醒：人生九气】1闲时多读书，博览凝才气；2众前慎言行，低调养清气；3交友重情义，慷慨有人气；4困中善负重，忍辱蓄志气；5处事宜平易，不争添与气；6对己讲原则，坚持守底气；7淡薄且致远，修身立正气；8居低少卑怯，坦然见骨气；9卓而能合群，品高养浩气。

【第73句】：【心理学微文案】所谓成熟，明明就该哭就该闹，却不言不语的微笑。

【第74句】：幸福从来不曾远离过我们，只是有时候它会用试探的方式，看我们还在不在意。

【第75句】：人心就像一个容器，当你装的快乐多了，那么郁闷自然就少了。

【第76句】：【心理提醒——让你少奋斗10年的工作经验】【第1句】：不要停留在心灵舒适区域；【第2句】：不要把好像大概或者之类的话放在嘴边；【第3句】：不要拖延工作；【第4句】：不要认为理论上可以实施就大功告成了；【第5句】：不要让别人等你；【第6句】：不要认为细节不重要；【第7句】：不要表现得消极；【第8句】：不要把改善工作能力寄托在公司培训上；【第9句】：不要推卸责任。

【第77句】：杜根定律——自信比什么都重要D.杜根是美国橄榄球联合会前主席，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利迟早都属于有信心的人。换句话说，你若仅仅接受最好的，你最后得到的常常也就是最好的，只要你有自信。这就是心理学上的“杜根定律”。◎跨栏定律。

【第78句】：【心理学微文案】孤独源于爱，无爱的人不会孤独。也许孤独是爱的最意味深长的赠品，受此赠礼的人从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂与深藏于它们之中的深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。

【第79句】：【心理学文案】别太在意年轻时候做的一些选择。青春这个东西，不管你怎么过，严谨也好疯狂也好，认真也好随意也好，反正你都一样会把它过得乱七八糟。

【第80句】：【心理学文案】对喜欢的人，再无足轻重的小事，也可以讲得眉飞色舞；对不喜欢的人，在重要的事情也可以一笔带过。所以，请珍惜总是对你废话连篇的人吧。

【第81句】：【心理提醒——给女孩】【第1句】：不要迷恋包装绚丽的东西。【第2句】：遇到好男人不妨追。【第3句】：诚实是一种美德，但不必因此就随与女友抨击她丈夫、跟同事一起讨伐老板。【第4句】：太在意一个男人往往得不到他；钱也一样。【第5句】：男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。【第6句】：一个人学会独处，两个人学会相处。

【第82句】：真正的朋友就是，当你蒙蔽了所有人的眼睛，也能看穿你真实的样子与心底的痛楚。

【第83句】：【父母要勇敢地承认自己的错误】美国心理学家罗达．邓尼曾说：父母错了，或违背自己许下的诺言时，如果能向孩子真诚地道歉，可以帮助孩子建立自尊，同时能培养孩子尊重别人的习惯。父母如果对自己犯的错误从不肯承认，时间长了，孩子对父母即使是正确的教诲，也同样会置之脑后。

【第84句】：【范畴效应】国外一些心理学家在对记忆信息抽取过程的实验研究中，发现了选择性搜找现象。他们发现，如果记忆字表由属于不同范畴的字词所组成，则系列搜索具有选择性的特点。即仅把搜找的范围限于与探测词有关的某一类中，这种现象称为范畴效应。它表明抽取过程中可能存在分组、分类等对搜找过程有巨大影响的因素。

【第85句】：【心理阅读：你要去相信，没有到不了的明天】我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们啊，谁也不能活着回去，所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨去浪费，去闯去梦去后悔，你一定要相信，不会有到不了的明天的。

【第86句】：【心理学微文案】有很多人，你原以为可以忘记。其实没有。他们一直在你心底的一个角落。直到你的生命尽头。在尽头你会怀念每一个角落里的黑暗之中的光，因为他们组成你的记忆与感情。但是你已经不能拥抱他们。只能在最后明白，路途是一个念念不忘的失去的过程。

【第87句】：【心理学微文案】一个人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

【第88句】：【心理学文案】真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。沉默有一种特别的力量，当一切喧嚣静息下来之后，它仍然在工作着，穿透可见或不可见的间隔，直达人心的最深处。

【第89句】：【心理提醒——身心健康5小事】【第1句】：与他人联络感情。【第2句】：保持活跃，做运动，培养爱好。【第3句】：保持好奇心。【第4句】：学习：学习乐器或者烹饪等，挑战与成就感会带来乐趣及自信。【第5句】：学会奉献。

【第90句】：【心理学文案】生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，学会了在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折与故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手不是放弃；沉默不是无话可说。

【第91句】：如果你想要某样东西，别等着有人某天会送给你。生命太短，等不得。

【第92句】：只要你有一个目标，你就一定会成功，会幸福，真的只有唯一的目标——最大程度地、最真实地展现自己。

【第93句】：【心理学文案】你害怕的越多，那么困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，一切都会为你让道，尽情的追逐吧。

【第94句】：【心理学文案】成功就是，二十几岁时，给优秀的人工作；三十几岁时，跟优秀的人合作；四十几岁时，找优秀的人给您工作；五十几岁时，把别人变成优秀的人。

【第95句】：【心理学文案】人只有自己最了解自己的处境。没有人了解你成长的苦涩，不知道你心怀顽强的勇气，不懂你有着安宁柔软的灵魂，所以，更没有人可以替你做出判断。

【第96句】：【心理箴言】感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。最困难的时候，就是最接近成功的时候。

【第97句】：所有的路，无论主动或被动，都是你选择的。某段时期的人生，只有一种味道，内心再苦，再羡慕他人，你都只能沉浸在这种味道里，要么麻木沉沦，要么振作自救。也许有人会说，我真的没有选择，其实路有千万条，任何时候都不是华山一条道。该扛起时，别推卸责任，别轻易把抱怨养成习惯。

【第98句】：佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

【第99句】：【心理学文案】如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世与现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在找找另一种可能性，另一种生活方式。