说到心坎的的文案微信经典文案

【第1句】：【按摩缓解腰凉怕冷】大寒节气之后，冬春交接，很多人会在此时出现腰凉怕冷的情况，为大家介绍一个按摩方法：两手搓热后，紧按腰眼处（背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处），稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（即尾骨端）。次50-100遍，早晚各一次。家不妨尝试一下。

【第2句】：【心理建议：会利用每天工作第一小时】人的自制力和意志力都是清晨最强，所以应善用每天早上的第一小时：【第1句】：处理最重要、最棘手的事，【第2句】：评估顺序，决定一天任务，【第3句】：处理最需要脑力的任务，【第4句】：早一点抵达公司，调整好心态，【第5句】：深呼吸，静下心，思考难题，【第6句】：不要被琐碎事物或娱乐诱惑牵累。

【第3句】：【教你懂得如何授权】【第1句】：管得少，就是管得好；【第2句】：能用他人智慧去完成自己工作的人是伟大的；【第3句】：成功的企业领导不仅是授权高手，更是控权的高手；【第4句】：信任固然好，监控更重要；【第5句】：授权就像放风筝，部属能力弱线就要收一收，部属能力强了就要放一放；【第6句】：授权并信任才是有效的授权之道。

【第4句】：【路的遐思】越走越长的是远方，越走越短的是人生，越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，越走越多的是年龄，越走越少的是时间，越走越远的是梦想，越走越近的是坟墓，越走越明白的是道路，越走越糊涂的是方向。

【第5句】：【人生有度】老实过了头，就成了迂腐；机敏过了头，就成了圆滑；勇敢过了头，就成了鲁莽；执着过了头，就成了偏执；持重过了头，就成了呆板；谦虚过了头，就成了虚伪；善良过了头，就成了软弱；慈善过了头，就成了傻帽；自信过了头，就成了狂妄；贪婪过了头，就成了腐败；专横过了头，就成了霸道。

【第6句】：【中医生活】烦恼脾气是一种阴性病毒，害人又害己。别是亲人之间，互相非常珍惜对方，在乎对方，用心较重。是这样烦恼脾气对对方的伤害越重。人之间生活在一起，受彼此烦恼脾气的伤害几率非常高，病就是这样慢慢累积，从虚变实，由轻变重。

【第7句】：【牙齿酸痛：多用茶水漱口】吃些热的、冷的、甜的东西，就感到牙齿酸痛？建议吃东西后及时漱口。温水，可以减少对牙齿的刺激。果能用茶水漱口，则更为科学，这是因为茶叶中含有牙齿所需的微量元素氟，有防龋作用。于冷、甜食物导致的牙本质过敏症，也有一定的抗过敏作用。

【第8句】：【人生三情】亲情是一种深度，它给自己温暖，是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴。情是一种广度，它给自己欣慰，是一种浩荡宏大、随时安然栖息的理解堤岸。情是一种纯度，是一种神秘无边、使歌至忘情的心灵照耀。生一世，三情缺一者，已为遗撼；三情缺二者，实为可怜；三情皆缺者，活而如之。

【第9句】：【酸菜麻辣鱼】【第1句】：鲩鱼切片俺生粉，盐，花生油俺20分钟至30分钟；酸菜切小段。先把姜片、蒜茸放入热油锅炒，接着放入辣椒酱与酸菜一起炒，再倒入六碗水煮。煮开后的材料捞出，放入俺好的鱼片煮开。煮好的鱼片淋上热油。道美味的菜上桌了。

【第10句】：【老话俗语646】佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头；人人有座灵山塔，好向灵山塔下修。法修行言勿多，老实修心与念佛，说一不二能做好，便是灵山古弥陀！智人除心不除境，愚人除境不除心；但自无心于万物，何妨万物常围绕。生难得今已得，佛法难闻今已闻；此身不向今生渡，更向何生渡此身。

【第11句】：【爱情心理】若和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一。也只能把他当成你的一个选择，而不是你生命中的某个优先。要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯。分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

【第12句】：【伏牛山地质公园】位于中国河南省西南部，地处中原腹地，属秦岭山脉东段。拔1000米左右，主峰老君山海拔2192米，是中华文明的发源地，地质遗迹极为丰富、类型多样。牛山脉，是一部研究大陆复合型造山带的地质教科书。多地质遗迹具有典型性、代表性、稀有性和国际对比意义。

【第13句】：【职场法则】【十大职场生存法则】【第1句】：男女搭档干活不累。同事之间莫谈友情。没有笨老板只有蠢员工。绝对不要说谎话。不能说真话时请沉默。男人要像个男人。女人要像个女人。嫉妒之火会先烧到你自己。办公室里的小人没好下场。0、除了升职你还有梦想。

【第14句】：【哲思经典文案】凡事忍三刻、等三天，如果是恼怒情绪，忍耐三刻，你就会冷静许多，等上三天，你至少不会再做出冲动的事情；如果是不愉快的心情，忍耐三刻，也许就烟消云散；如果是生活的磨难，等待三天，或许就能见到新的希望。许等待不会改变现实，但是能改变自己的心态，就是以去应对一切棘手的难题。

【第15句】：【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。散步放松促睡眠。开窗提高免疫力。唾液漱嘴能抗癌。搓脚暖足老人安。手指梳头气血畅。喝点白水防血栓。

【第16句】：【如来小贴士】【赢在改变】【第1句】：人不能改变环境，但却可以改变自己。不能改变方式，但却可以改变方向。不能改变面容，但却可以改变笑容。不能改变去路，但却能改变思路。不能改变贫困，但却能改变精神。不能改变昨天，但却能改变观念、把握今天。

【第17句】：【哲理人生】①通往成功的路，总是在施工中②宁愿胖得精致，也不愿瘦得雷同③改变能改变的，接受不能改变的④做人如水，做事如山⑤从天堂到地狱，我只是路过人间⑥有些事情本身我们无法控制，只好控制自己⑦我年轻需要你指点，但不需要你指指点点⑧智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑。

【第18句】：【职场法则】【职场中量力而为，学会拒绝】职场竞争越来越激烈，工作压力也越发增大，上级不断压给你的工作量，你要学会合理拒绝：【第1句】：有1件事情你能做得好，那叫合格；【第2句】：有10件事情你能做得好，那是优秀；【第3句】：有50件事情你能都做好，那叫卓越；【第4句】：有100件事情你还想努力把它们都做好，那就叫找死！

【第19句】：【心理学文案】愿我们都不会把所有别人对我们的好，视为理所当然。为知足，会更接近幸福。命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人可以惦念自己，是幸福。够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

【第20句】：【家长和老师沟通的技巧】1：在课堂里父母要保证老师的尊严。使老师说的话有值得商榷之处，也不能当面指责，要事后沟通：父母和老师的交流对孩子有负面评价的时候，应该背着孩子，不能当面损伤他的自信：如果要和老师交流，不要占下一堂课学生的时间，也不要占用老师休息的时间，提前打招呼。

【第21句】：【沏茶的最佳温度】茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。单宁与咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了。此，要想保持茶叶中的营养、味道与香气，人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，然后再沏茶比较好。

【第22句】：【想说优秀不容易，成功是不断地优秀】平凡者：眼见.优秀者：远见。凡者：听音.优秀者：闻道。凡者：被动.优秀者：主动。凡者：做到.优秀者：做好。凡者：形似.优秀者：神似。凡者：治标.优秀者：治本。凡者：知其然.优秀者：知其所以然。凡者：对人不对事.优秀者：对事不对人。

【第23句】：【不同果蔬皮的妙用】①冬瓜皮不光含有多种维生素与矿物质，还含多种挥发性成分，它能利水消肿；②黄瓜皮中含较多的苦味素，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒；③橘子皮开胃化痰：橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素。

【第24句】：【正能量文案】自卑者常见的两种型态：【第1句】：自卑，故而敏感，会放大自己被伤害的感受，通常自尊也极强，经常不自知地像个刺猬容易反弹和说反话，喜欢与包容心强的人做朋友；【第2句】：自卑，因为长期受压抑或被批判，所以无法顺畅表达自己的感受，羡慕那些自由积极快乐的人，也希望这样的朋友能带自己走出阴霾。

【第25句】：【俏皮话】①不求门当户对，只求感觉到位；②上流社会的人，总喜欢做点下流的事；③睡着睡着，就睡出了理想和口水；④傻与不傻,要看你会不会装傻；⑤对于姑娘来说：出来混，迟早是要怀的；⑥女追男，隔层纱。追女，隔层妈；⑦众人寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。

【第26句】：【凡事，换个立场】一位医生在接到紧急手术的电话后，以最快的速度赶到医院，最快的速度换上手术服。他朝手术室走来时，男孩的父亲失控地对他喊道：你怎么这么晚才来？……其实，别人的生活发生了什么，正经历怎么的波折和磨难你并不知道，你看到的只是表象而已。

【第27句】：【中国古代婚俗】①三书（聘书、礼书、迎亲书）六礼（纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎）；②换庚谱：订亲依据；③过文定：过大礼前奏；④过大礼：定亲，婚前15至20天举行；⑤安床：放喜果；⑥嫁妆；⑦上头：成人礼，同偕白首之意；⑧迎亲；⑨出门；⑩过门；⑾三朝回门。

【第28句】：【切洋葱不流泪方法】①放盆水，丢洋葱进去，在水里切就不流泪了；②切洋葱时把刀用水弄湿，经常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夹子夹住，改为用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳镜，就不流泪了，不过要小心，别切到手指；⑤把洋葱从中间切开，放到水里冲洗一下再切。

【第29句】：【说话前的三个筛子：真实、善意、有用】苏格拉底告诉门生：说话前要先用三个筛子过滤，凡事要真实、善意、有用才说，否则不如沉默是金。真实、善意、有用的话何必说？说了只会造成困扰。果听了也要克制，不要传播。们不要做始作俑者，也不要受别人利用成了是非的传播者。

【第30句】：【职场法则】一个成功的职场刺猬与办公室怨妇的最大不同在于，怨妇们不分大小一概抱怨，而刺猬们则会精心地挑选批评的问题和对象：只对重要问题开火，如果关系到工作成果，即便背水，也要一战，如果只是不满公司的饮用水牌子，那还是省省力气。

【第31句】：【留住核心员工的四大招】1：员工能发财；2：员工能成才；3：员工能做事业；4：塑造良好的企业文化，提升员工的契合度；要留住核心员工，必须抓住核心员工的内心需求，从物质需求向精神需求发展，在企业内部让员工能发财、成才、做事业和形成员工认同的文化，才能从根本上激励和留住核心员工。

【第32句】：【职场法则】【职场提高效率的6个技巧】【第1句】：将自己的表拨快10分钟。为目标设定像1-2-3这样的优先级。把大目标细分为可以立刻执行出结果的小任务。第一次就做对。每天自学1小时，一年365小时，3年就可以成为专家。每周5天，每天花5分钟改进自己的工作。

【第33句】：【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。子看到迷人的女人或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

【第34句】：【沟通要学会的】与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与年轻人沟通不要忘了他的直接；与儿童沟通不要忘了他的天真。种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，才能四海通达。

【第35句】：【中医慧生活】【贫血，不妨尝试龙眼枸杞粥】龙眼肉，枸杞子各15g黑米，粳米各50g。上述食材洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煮，至米烂汤稠即可。效：益气补虚，养肝益血，补血生血。治疗肤色苍白，食欲不佳。感发热，咽喉肿痛者忌服，不能用铜锅烹调，忌与南瓜同食。

【第36句】：【激励的五个关键】1）荣誉激励：荣誉可以改变行为，更可以激发无限动能；2）物质激励：不是好人就有好报，而是好报造就好人；3）精神激励：物质激励见效很快，精神激励持续很久；4）反向激励：职务越高，惩罚越重，反向激励越大；5）人情激励：钱是可以用完的，人情是用不完的。

【第37句】：【生姜涂抹促眉毛生长】如果你眉毛稀少,可以每天切四五片生姜,在眉毛上涂一涂,时间长了,会发现眉毛比以前浓密了。医认为,肺主皮毛，眉毛太稀或太黄，与肺脏功能下降有关。姜归肺、脾、胃经，脾胃为生气之源，肺主一身之气，所以用生姜可以补肺。肺脏功能增强的时候，眉毛就会变浓、变黑了。

【第38句】：【精辟的文案】名言佳句【励志文案】失败是常有的；成功是偶然的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是望前看的；未来是说不清的；生活是道不尽的；辉煌总会来的；霉头总会过去的；命是要信的；运是要开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。

【第39句】：【不耗到凌晨不去睡觉？】小心。能是患了"晚睡强迫症"。见于白领一族，典型特点是即使无所事事，也不愿提前睡觉，总要拖到夜深人静的某个时段才能睡着。睡强迫症"不是疾病，是出于对白天生活的无声抗议。睡族往往白天压力较大，晚上需要依靠亢奋来缓解心理疲惫。

【第40句】：【职场之有3业】【第1句】：就业，打一份工；【第2句】：职业，领到份固定的钱；【第3句】：专业，做好一件事；优秀的管理者能让员工做到最高境界是专业。有另3业：【第1句】：敬业，很想做好这份工作；【第2句】：乐业，很乐意主动想做好这份工作，【第3句】：事业，把公司工作当作事业来做；优秀的领导者能让员工做到的最高境界是事业。

【第41句】：【职场箴言】小时候我们有着很大的理想。大之后很少人圆梦，都默默认命做着自己喜欢不喜欢的职业，换取一份或多或少的报酬。长大后会越来越少去要求和责怪别人，因为我们慢慢学会了设身处地后，会发现每个人都很难，大家都是一边放弃一边委曲求全走到了今天。以你变得越来越宽厚，包容。长大了。

【第42句】：【人生六句话】【第1句】：只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你；【第2句】：只有你的境界提高了，这个境界才来提升你；【第3句】：只有你关心别人，别人才会关心你；【第4句】：只有你爱护这个环境了，这个环境才会爱护你；【第5句】：只有你的亲人幸福了，你才会幸福；【第6句】：只有你自己成功了，朋友才会离你更近。切，从自己做起。

【第43句】：【用刀片除毛，毛发会越刮越粗？】其实是因为当我们除毛时，剃除的是毛发顶端较细柔的部份，所以之后长出的毛发即为中间较粗的部份，让人有毛发越刮越粗的错觉，除毛只是刮除露出的毛发，并不会影响到毛囊，所以等毛囊新生毛发后，还会是原本毛发的粗细。

【第44句】：【最短命的活法】【第1句】：长时间对着电脑【第2句】：晚上十一点以后睡觉【第3句】：不能保证睡眠时间【第4句】：极度缺乏体育锻炼【第5句】：有病不求医【第6句】：吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的【第7句】：不饿不吃，不困不睡，不累不息【第8句】：与家人缺少交流【第9句】：长时间用手机打电话，享受近距离辐射【第10句】：三餐饮食无规律。紧转给自己在乎的人吧。

【第45句】：【爱情的文案】总会有些不喜欢，又不得不去做的事，与其每次抱着自杀的心情去面对，不如把它们养成习惯。惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。惯能消磨一个人对事物的厌恶感，能让一个人与世界相安无事。习惯了就好”不是无奈，而是学会了对自己体谅。

【第46句】：【【第2句】：5-3岁之间极端期】他会违背自己的意愿，和自己对着干任何一件事，不管是它发生的顺序、方式，还是地方，他都要其保持不变。里的每件东西都必须放在他认为该放的地方，且固定不变。要求某件物品是谁的就是谁的，不能给别人。个年纪的他会给自己立一些规矩，来满足他对一致的需求。

【第47句】：【齐加尼克效应】这种效应启示我们：学习负担重，学生长期处于紧张状态，学习效果就会越来越差。为班主任，必须重视这一效应，采取有效措施，一是不要对学生提出过多、过高的要求；二是班主任要设法帮助学生按时完成任务，以适当缓解学生的紧张情绪，让学生学得愉快。

【第48句】：【职场法则】【职场价值成长曲线】朋友的恭维就象香水，可以闻闻，但不要喝，但公司的认同要珍惜。人价值是公司平台支撑的，忠诚，担当，贡献，道义，责任，荣辱这六点是与共的。但你的工作成绩被认同并成为榜样，聋子都能听见，瞎子也能看见了，哑巴都会告诉大家：这人靠谱！你在行业里就增值了！

【第49句】：【甜蜜爱情】我非常狠心，一年365天我只想你4天，(那是春天、夏天、秋天、冬天)；我的爱很少，一年中我只爱你3天，(那是昨天、今天、明天)；若你问我喜欢什么？我会说喜欢看你的眼睛，因为里面有我幸福的微笑。果你要送我礼物，我只要你上衣的第二颗纽扣，因为那是靠近你心脏最近的地方。