【第1句】：【洁牙小贴士】吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。
【第2句】：【顺心是有害情绪】不顺心随处可见，我们该如何面对那些工作中的不顺呢？看法有二：首先，职业规划不要太细。兴趣又能做的，赶紧做；有兴趣不能做的，别忘记，等待机会做；没兴趣不得不做的，做好它，当成投资。次，用体验的心态面对工作，尤其是引起你不顺心的那件事。
【第3句】：【职场法则】【职场智慧：如何知人善用】充分发挥每一位员工的价值，是作为一名好的领导者的最佳体现。做到知人善用，管理过程中的至少是四件事：【第1句】：了解下属，理解下属，了解人才的能力结构，容忍人才的缺陷和不足；【第2句】：人才的发现和培养；【第3句】：合理的运用人才；【第4句】：了解实现管理或者经营的目标的需要。
【第4句】：【治愈系文字】印象中，闭月羞花之貌，沉鱼落雁之吝，多不是浓艳之美。人写景色，也多不肯看重大红大绿之境，多是“杨柳轻摇波波风”“淡淡月初生”“云溪花淡淡”也许，这淡淡的才不是拙力，这淡淡的才更有涵咏的风味溲淡的，就有了人生佳境
【第5句】：【智慧人生】①未曾清贫难做人，不经打击永天真。熟不过是善于隐藏；沧桑不过是无泪有伤；②勤奋但不讲究效率的结果就是：笨鸟先飞，然后不知所终；③绝望自有绝望的力量，就像希望也有希望的无能；④群处中守住你的嘴，独处时守住你的心；⑤我们都是戏子，在别人的故事里，流着自己的眼泪。
【第6句】：【淡泊】人生的情致，来自淡泊。中交耐久，静里寿延长；扫弃焚香可见清福，养花种竹必自安乐；淡饭粗茶有真味，明窗净几是安居；知事少时烦恼少，识人多处是非多；得点闲眠真可乐，吃些淡味自无忧；淡饭尽堪充一饱，锦衣哪得几千年。本分而安岁月，凭天性以度春秋。泊之人，是雅人，更是高人。
【第7句】：【好容颜从心而来】心在五脏六腑中居首位，所以，传统医学理论认为心主血脉，其华在面，心功能正常与否，常可从面部的色泽反映出来。示：一天中最佳的养心时间是中午11点-13点。果有需要耗神思考的工作，可利用中午来完成；晚21点至凌晨1点是心脏最弱的时间，所以应该休息。
【第8句】：【人生不能丢弃的10样东西】洒脱：微笑地挥手说再见；童心：你的心不能变老；音乐：没有音乐，人生将会乏味无比；浪漫，偶尔浪漫一下；优雅：优雅一点总是好的；沉思：说话前给自己10分钟沉思；驰骋：不要让自己太累；纯洁：纯洁不容易；可爱：因可爱而美丽；勇敢：做个勇敢的精灵。
【第9句】：【幸福的文案】若在竹篓中放一只螃蟹，为防止它逃跑，需盖住篓口。在竹篓中放两只以上，则不必防范，因为只要其中一只螃蟹爬到竹篓口，其它螃蟹便会极力将其往下拖，它们谁也出不去！而人有时又何尝不像这螃蟹？人生在世，需持一颗平常心，不要因为嫉妒而相互残害，这样才能拥有幸福的人生。
【第10句】：【思路决定出路】1打工的：这不太可能吧？创业的：一切皆有可能！2：打工的：没办法，老板逼的；创业的：没办法，自己逼的！3：打工的：算了吧，明天再说；创业的：快回来，今天干完！4：打工的：别别别，出了问题我担当不起；创业的：上上上，如果闯祸我来负责！6：打工的：不行；创业的：我看行！
【第11句】：【老话俗语91】沙锅不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。各师傅各传授，各把戏各变手。心使人进步，骄傲使人落后。驭横切莫逞气，止谤还要自修。你官清似水，难逃吏滑如油。休向君子谄媚，君子原无私惠；休与小人为仇，小人自有对头。
【第12句】：【读懂这些，活的明白】【第1句】：没有危机是最大的危机，满足现状是最大的陷讲。下对注，赢一次；跟对人，赢一世。老板只能给你一个位置，不能给你一个未来。学历代表过去，能力代表现在，学习能力才代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生。选对环境快乐一生，选对行业成就一生。
【第13句】：【成功的三大敌人】【第1句】：最大的敌人就是自我设限——不可能、不行、不自信、不敢想、不敢动，平凡人的思维决定了平凡人的命运。没有独立的思想——没主见、被别人影响、不相信自己看到的，只相信别人说的。不与时俱进——老顽固、老思维、老习惯，对新生事物反应迟钝、老一套标准打遍天下。
【第14句】：【细纹】随着年龄的增长，皱纹也会慢慢的出现，这是岁月的烙印，避免不了。是身体自身的抗氧化力过低，会加速细纹的出现。要怪青春很短暂，很大的原因是你的疏忽，虽然我们避免不了岁月的烙印，但是我们可以控制青春流失的速度。有好好的保养，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的长度。
【第15句】：【你简单，世界就简单】恬静淡泊的人生，其实就是精彩人生。为官大官小而烦恼，不为利多利少而计较，上坡时低一低头，多一点谦卑；下坡时昂一昂首，多一点自信。一学古圣与先贤，坐得住冷板凳，耐得住长寂寞，忍得住独清贫，你才能锻造出自己脱俗的风骨，你才能拥有博大的胸怀与气魄。
【第16句】：【人生态度】不要抄近道，否则会白跑。要绕远道，否则会迟到。要走邪道，否则会坐牢。要走黑道，否则会挨刀。要只想要，付出不能少。要急着要，一定要戒躁。要求回报，该到自然到。要急得到，心静便无恼。要怕人笑，看谁笑到老。要装知道，不懂就请教。要放大炮说话要可靠。
【第17句】：【蔬果汁含有丰富的维生素C和纤维】具有很好的抗氧化、排毒和促进肠胃蠕动功能，如果可以的话早餐最好给自己来一杯综合蔬果汁，加入西洋菜、菠菜、柠檬等。要更有口感的就给自己做一点新鲜水果色拉吧。放弃色拉酱或者千岛酱，直接进食即可！色拉里来一点菠萝跟枫糖浆，具有消炎和排毒的效果。
【第18句】：【缓解伏案疲劳的最佳穴位】长时间伏案工作后会有颈部酸痛、眼睛疲劳等症状，缓解这些症状的最佳穴位当属风池穴。池位于脑后大筋旁，按揉这个穴位，既可以健脑通络，又可以清热明目。揉时用食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、胀感为宜。
【第19句】：【佛说】你说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是以后的回忆。须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个当下。能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。
【第20句】：商界杂志:【耶鲁大学校园名言】【第1句】：不要想太多，定时清除消极思想。学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。敢于尝试，敢于丢脸。每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。面对别人的优秀时，发自内心地赞美。做人最高境界不是一味低调与张扬，而是始终如一的不卑不亢。
【第21句】：【巴菲特父子谈富二代】"家庭给了他们豪华的环境，却贫乏的人生，他们不是生来嘴里就有金汤匙，而是生来背上便插着金匕首.唯有实实在在挣得自己的报酬，才能让自己真正尊重自己."每个父母都应该告诫自己的子女:1)再难也要坚持.2)再好也要淡泊.3)再差也要自信.4)再多也要节省。
【第22句】：【初一到初九过年禁忌】大年初一忌叫他人姓名催人起床，这样会让对方整年都被人催促做事；年初一忌杀生，不煮新版，要吃除夕留下的过年饭，寓意去年东西吃不完，到今年还有剩余；大年初二女儿回娘家，女婿带礼物必须成双；年初五清扫垃圾，寓意送穷。统习俗，不知道的赶紧转。
【第23句】：【转给你的老同学，请记住在一起的青葱岁月】曾经我们一起上课，曾经我们一起逃课，曾经一起吃饭一起抢着零食吃，一起挨批，一起受罚，一起谈天说地。今想起那所学校...想起了那间教室，想起了那条路，想起了那群人儿，勾起了我们人生中最青涩的记忆...我的花样年华...
【第24句】：【面试前，你需要的信息】【第1句】：企业信息：从企业官网了解其产品、行业、发展前景、规模、文化等信息，做到有备而来。职位信息：找到发布职位信息的招聘网站，再次确认该岗位的应聘要求和工作内容。交通路线：查询网上地图，预估交通用时，一般提前5-10分钟到达。
【第25句】：【打造带有光晕的透视底妆】韩式美妆风潮下，现在对底妆的要求是越薄越透越好。天就教大家来画这样的透视底妆：【第1句】：取适量珠光饰底乳，用海绵拍打在笑肌顶点。全脸擦上粉底液，光晕集中在笑肌到眼周外C处，给人透视感的感觉。脸缘四周用蜜粉定妆，保留脸中央光泽感，脸缘呈现雾面感，让脸更立体。
【第26句】：【净化心灵】①聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴上；②原谅是学习放下，不允许怨恨再控制你的生活；③生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无；④饶恕是抵挡仇恨、医治仇恨的良药；⑤生气就是拿别人的错误来惩罚自己；⑥每天花一点时间想想应该感谢谁。
【第27句】：【感悟人生朋友圈文案】世俗和传统使人们养成了一种说话和办事总是需要得到别人的赞许和认可的习惯。实，只有正确认识自己，才能使人生的航船不迷失方向，准确找到人生的奋斗目标。有有了正确的人生目标，充满自信，为之奋斗终生，才能成就事业。
【第28句】：【不容错过的十大绝世美景】【第1句】：喀纳斯质朴原始的风情；【第2句】：甘南草原的藏族风情；【第3句】：秋色与冬雪交织的；【第4句】：侗家风情浓郁黔东南；【第5句】：最美的农村婺源；【第6句】：宁静的家园古徽州；【第7句】：闽西土楼；【第8句】：泸沽湖的湖畔风景；【第9句】：怒江峡谷边的人间净土；【第10句】：阿坝高原那片草海无边、河流弯弯的大地。
【第29句】：【解酒秘方,喝酒过量,不妨一试,疗效显着可靠】香蕉：饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3—5个,可清热凉血,润肺解酒；VC片：饮酒过量恶心呕吐,立即口服VC片6—10片。C有清除血中酒精作用；梨：中毒严重者可用梨汁灌服；荸荠：酒精中毒轻者,可生吃50—100克。
【第30句】：【女性长期吹空调如何避免月经病】常坐办公室的女性，尤其年轻女性，长期处于空调冷风下，容易月经失调，腹痛腹胀。空调开1-3小时后关一段时间，开窗呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动一下。把室温恒定在26℃左右。开空调时低处最凉，腿和脚最怕冷，女性在空调房一定要穿袜子，即使是丝袜。
【第31句】：【职场法则】口袋职场【如何处理职场矛盾？】【第1句】：先搞清矛盾背后的问题：沟通不畅还是情绪失控，或者其他？反思精神是前提；【第2句】：重新定义你的底线：别忘了不要和公司和老板的底线冲突；【第3句】：将心比心，这个太重要了；【第4句】：不可忽视的重要性问题：不重要的矛盾就选择淡忘吧；【第5句】：将矛盾视为加深了解的机遇。
【第32句】：【用塑料盒装药物可能有危险】一些人常因忘记吃药而烦恼，现在流行起一种塑料小药盒，每个格子对应周一到周日的用药。药时，只需对应时间，即可知道当天服用药量，方便携带，不易漏服。过相关专家表示，塑料药盒使用要慎重，塑料很容易与药品发生化学反应，致药物失效。
【第33句】：【马云：员工在公司无非为了三样东西】1，我今天的收入，是不是让我比较体面。然不能承诺员工可以买房子，但要让他们觉得有尊严。公司的企业文化，要让员工在这里干一年二年是否成长起来了？【第3句】：公司的成长会不会给员工带来成长，公司收入高了，员工会不会因此发生改变。
【第34句】：【企业的未来】【第1句】：过去靠机会，未来靠核心竞争力和人；【第2句】：过去靠员工体力，未来靠员工脑力；【第3句】：过去靠员工加班，未来靠员工创新；【第4句】：过去靠金钱驱动，未来靠使命凝聚；【第5句】：过去靠经验管理，未来靠流程复制；【第6句】：过去靠产品独步，未来靠服务横行；【第7句】：过去靠传统渠道，未来靠移动互联网！
【第35句】：【常按五穴助睡眠】现代人失眠，除身体疾病外，更多是心理原因，历代医家亦认为失眠以七情内伤为主要病因，其涉及脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失与，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴，阴阳失与是失眠的关键。按完骨，印堂，足三里，三阴交，涌泉助睡眠。
【第36句】：要提升平均处理时长、客户满意度、一次解决率，在客服代表层次，关键在常见疑难业务的应答话术和应答流程。0％业务，导致80％问题。问题是，谁来定义什么是【常见】【疑难】业务？这是一个三不管地带，质检忙着给人员扣分，运营忙着把电话接起来，培训连新人都培训不完，结果就是让客服代表各凭本事。
【第37句】：【如何与人保持距离】真正交心的朋友，即使不常见面或很久没有联络，也不会忘记对方的存在。在职场上，同事之间由于存在着丝丝缕缕剪不断理还乱的竞争关系，有着很多业务或经济利益上的关联，很难保持一种简单而纯粹的朋友关系，不是真正意义上的朋友。
【第38句】：【心理提醒：成熟的标志】【第1句】：重视诺言。不夸夸其谈，把握适当的沉默。有学识而含蓄内敛。心胸宽广。不以自我为中心。勇于承认错误，从不找借口搪塞推诿。意志坚定，决不轻易言退。衣服不一定要名牌，但整洁大方。有业余爱好，懂得生活的乐趣。
【第39句】：【那些无法人工养殖的鱼】带鱼、鲅鱼（马鲛鱼）、鲳鱼、沙丁鱼、老板鱼（孔鳐）、小黄花鱼无法人工养殖。鱿鱼和乌贼到目前为止也无法养殖。以想给BB吃鱼，又怕。爸爸妈妈们，可以试着选以上这些。意一点：海鱼油脂含量较高，个别BB消化功能发育不全，易腹泻等，所以先少量。
【第40句】：【职场箴言】在工作的过程中，多表达对别人的敬意并时常恰当的使用礼貌用语，或者热心跑腿，合理的情况下多帮助别人完成份外的工作，都不是吃亏。时工作中应该多考虑其他同事的感受，多感谢他们平时对自己的帮助。班更加不是吃亏，反而是福。为学会合理加班，对自己的事业发展是很有必要的。
【第41句】：【职场生活慧语集锦】卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
【第42句】：【职场法则】【有关职场与嫉妒】【第1句】：嫉妒之火会先烧到你自己。最好别因为嫉妒就去压制谁或是贬损谁，因为办公室里有面透风的墙，火倒头来一定会先烧到你自己。如果你正被别人嫉妒，说明你做得还不够好，对方跳一下就能赶上你，所以你要飞得更高，让别人只剩下仰慕的份。
【第43句】：【吃鸡蛋会提高胆固醇】真相：食物胆固醇与你身体胆固醇没有关系。的身体会制造自己的胆固醇，无需外界提供。正刺激你身体制造胆固醇的是饱与与反式脂肪。蛋中的饱与脂肪含量相对较低，一只大鸡蛋中只含有【第1句】：5克饱与脂肪，只不过是一汤勺黄油中的一小部分。
【第44句】：【从头到尾吃萝卜】眼下正是吃萝卜的好季节，萝卜各部分该怎么吃也大有学问。卜顶部到3~5厘米处水分较少，质地硬，适宜切丝爆炒、做汤；萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，最适合生吃，可以拌色拉、做凉菜；萝卜尾部含有较多淀粉酶与芥子油，味道辛辣，能健胃消食，生吃或腌制成萝卜干都是不正确的选择。
【第45句】：【职场沟通】人的一生，最大的成功，莫过于婚姻的成功；最大的幸福，莫过于家庭的幸福；最伟大的亲情，莫过于夫妻之情；最重要的沟通，莫过于夫妻间的沟通；最重要的理解，是夫妻间的理解；最有价值的宽容，是夫妻间的宽容；最有成效的忍让，是夫妻间的忍让；最不容忽视的关心，是夫妻间的关心。
【第46句】：【下午3~6点人最馋】美国味觉与嗅觉研究机构的研究者发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。为此时人体内的血糖在降低，人一开始变得慵懒。了重新打起精神，吃点东西就成了不少人的选择。究还发现，关于食物的美好回忆与环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉非吃不可。
【第47句】：【生病要吃对水果】【第1句】：腹泻:苹果。胃炎:酪梨,苹果,葡萄。哮喘:葡萄,桃。贫血:葡萄,橘子,蕃茄,草莓,樱桃。胆固醇过高:山竹,核桃。溃疡:酪梨,香蕉,梨子。胃痛:木瓜。消化不良:梨子,草莓,枇杷,苹果。耳鸣:山竹,芒果。0.扁桃体炎症:梨。【第1句】：声音嘶哑:葡萄,枇杷。2夜盲症:橘子。
【第48句】：【职场法则】【成功要趁早，对职场新人的三条建议】【第1句】：一定要在刚刚步入职场的早期把事业的基础打牢,打正,为成功做铺垫,【第2句】：选工作的时候，尤其在职业生涯早期,找到一位好导师非常重要。只为钱,挣钱的机会很多，遇到好导师的机会很少；【第3句】：趁着年轻,积极主动多承担一些工作、职责和挑战，锻炼自己.
【第49句】：【翘臀的秘密】坐的时候尽量把凳子坐满，让大腿后侧接触凳面，以保证臀部血液流畅；站立时骨盆不要后翻，而是微微往前平移，这样才能真正收紧臀部，而不是硬拗出S形；走路时尽量让落在后面的一条腿伸直了再提步向前迈，这样能更多的运动到臀部肌肉。
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