【第1句】：【人生哲理的文案】不要想太多，你的想象力会创造出个一开始并不存在的问题。会和自己独处，人生路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。人应像向日葵一样，即使果实累累，仍是低下头默默不语。为，即使你不言语，阳光也自会明白你的丰硕，风雨也自会知道你的优秀。
【第2句】：【让宝宝告别害羞】改变孩子害羞的小建议：一、尊重宝宝性格，给宝宝留一定的空间。杜绝两种行为—给宝宝贴标签和把宝宝推出去。将鼓励进行到底。改变自己的教养态度。母溺爱或严厉的教养态度是宝宝形成羞怯性格的重要因素。带宝宝走出家门。
【第3句】：【蓝颜知己保护守则】【第1句】：牵手拥抱可以，接吻绝对不可以。聊天谈心事可以，看月亮星星不可以。聊天谈心事可以，泡吧喝酒就免。挑剔他女友可以，但别拿她与自己比。嬉笑打闹可以，但别在众人面前重复打闹。看喜剧可以，恐怖片与爱情片就免。上学放学一起回家可以，煲电话粥不必了。
【第4句】：【男性巧排残余尿】尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。绍几点技巧将残余尿排尽：解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。做提肛动作，以增强会阴部肌肉与尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。
【第5句】：【最强吸毒植物选一盆搬回家】【第1句】：龟背竹：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质；【第2句】：金心吊兰：可清除空气中的有害物质，净化空气；【第3句】：金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气，且易成活；【第4句】：散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用；【第5句】：滴水观音：有清除空气灰尘的功效。
【第6句】：【毛巾提腿塑形操】可伸展腿部后侧肌肉。坐正，背挺直，双手轻放两旁，双脚伸直，将毛巾放在右腿跟下预备。吸气，身体前弯，双手双脚伸直，双手预备拉起毛巾。吐气，身体慢慢挺直向后靠，双手向上拉，让右脚尽量向上抬，双手双脚保持伸直。持5-10秒，重复做3-5次。
【第7句】：【发现自己的价值】一块冰在撒哈拉沙漠，被太阳融化得只剩下一小块。感叹道：沙漠是冰的地狱，北极才是冰的天堂。对冰块说：冰在沙漠时才最珍贵，冰在北极是最不值钱的东西。示：如果我们处于苦难绝境，正是显彰最高自我价值的时候；处于太平顺境之时，无论是谁大家都相差无几。
【第8句】：【夏季人体出汗易缺钾】夏季人体缺钾原因有三：一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。
【第9句】：【如何在企业困难期激发团队斗志】①高效沟通：高效沟通应该是畅所欲言的，推心置腹的，并且是双向的。做好表率：经理人对员工的归属感有着直接的影响。保持透明：给企业营造一个轻松开放的氛围，④认可与奖励：善于认可与奖励是一个好的领导必备的素质。
【第10句】：【学会打鼻影】1用三角海绵将高光抹在鼻梁上。光均匀抹在眉间区域，由上往下抹在鼻尖。用小号的刷子沾取阴影粉刷在鼻梁两侧的位置，边界的部位与底妆自然衔接。在高光结束的位置，往上画出一个半圆，并晕开。最后在鼻头的位置用小一号的刷子，打圆画上高光。
【第11句】：跳槽指南【跳槽千万不能用的4大理由】1）收入低没干劲：这会使招聘者误认为你很计较个人得失，对工作没有吃苦精神；2）人际关系复杂：对人际关系胆怯与逃避，可能会被认为在人际交往中缺乏协调能力；3）工作压力太大：不能适应高效工作的只能被淘汰；4）与上司合不来：应该是你去主动适应你的上司。
【第12句】：【夏】夏天的夜色，总是挂着迷人的色彩，有点深沉却带着浪漫。空的云朵在晚霞的映射下，五彩缤纷，幽悠的明艳着自己的美丽。高悬着银镜似的圆月，把那如水的清辉漫漫倾泻，在蛙鸣虫啁中，繁星调皮的眨着眼，快乐的欣赏着婆娑的树影。时，习习的凉风便把昼日里的烦与忧轻轻的弥散开来。
【第13句】：【职场文案】如果你想明哲保身，当然也行，明哲保身？谁都想！问题是，置身于复杂纷乱的派系斗争中，要做到明哲保身谈何容易，不仅要有相当的定力抵挡住拉拢你的诱惑，还要有足够的智力和谋略才能屹立于乱世而不倒。是你没有这样的本事，倒不如做个识时务的“俊杰”，瞄准一个“得势”的队伍站过去。
【第14句】：【喝绿茶助降糖】喝绿茶有助糖尿病患者控制危险因素，并能提高抗氧化能力。验中，77名达到糖尿病前期的患者连续14周每天餐前喝3杯绿茶；另外78名参试者每天同一时段喝3杯热水，持续两周。究结果发现，绿茶可以帮助糖尿病前期患者增强抗氧化力，且无副作用。
【第15句】：【职场之情商：职场关系5要点】【第1句】：弄清自己的角色。色决定了你的立场和处事方式。相互尊重。赢得别人的尊重，首先要学会尊重别人。遵守职场规则。【第4句】：大局观念。生矛盾时，以大局为重，学会忍耐和包容。保持距离,与领导、同事和客户保持适当距离，不搞小团体。
【第16句】：【经常头晕怎么办？】很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致。如，猛然起身或起床等。常头晕要检查血压,任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。脑血氧量不足，因而产生眩晕感。着重补充铁、叶酸、维生素B12。
【第17句】：【时尚小贴士：10条生理常识】【第1句】：情绪不畅会导致胃病；【第2句】：手机贴膜会伤害眼睛；【第3句】：不宜用塑料袋保存果蔬；【第4句】：空腹不宜喝蜂蜜；【第5句】：强忍泪水等于慢性自杀；【第6句】：打喷嚏时不能捂嘴；【第7句】：吃海鲜不宜喝啤酒；【第8句】：鱼刺卡喉不宜醋疗；【第9句】：烂水果不烂部分也有毒；【第10句】：萝卜白菜不应混吃。
【第18句】：【爱情感悟】幸好爱情不是一切，幸好一切都不是爱情。美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。实我也渴望有一个人能懂我。
【第19句】：【两性心理学】男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。凡真爱上一个人，你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。
【第20句】：【中医有姜枣不分家之说】姜辛散发汗，所以就有伤阴的作用，消耗人的津液。枣本身甘缓，它能缓解它这种发散的作用。枣是滋补的，吃多了会胃脘痛，这时用姜可以发散。以这两个药经常同用。姜是入气分，大枣是入血分。气一血，一补一散，一散一收，这是阴阳平衡。
【第21句】：【按压至阳穴解除心绞痛】心绞痛是心肌缺血引起的前胸或心前区压榨性疼痛，可放射到背、肩与左上肢。阳穴是诊断与治疗心脏疾病的要穴。作时按压至阳穴可以缓解心绞痛，一次可重复按压3分钟。肌缺血患者可每天定时按压至阳穴，或于劳作前按压，可减少心绞痛发作次数。
【第22句】：【说给女人听】这世界对女人有各种要求，要贤良淑德，要貌美如花，要生儿育女。实际上，女人唯一要做的只有五个字：照顾好自己。老想着取悦别人，却不知道你越取悦别人，就越不值钱。有取悦自己，并且让别人来取悦你，才会令你变得有价值。
【第23句】：【按太溪穴缓解肾脏疾病】春季人体阴阳交替，肾为人体阴阳之根，补肾是初春强身健体必备之法。溪穴位于足内侧，内踝后防，内踝高点与跟腱间的凹陷中，主治肾脏病、喉咙肿痛与精力不济。摩方法：以拇指、按摩棒或光滑木棒，按揉力度除有酸胀感觉外，最好有麻感，每次按摩5分钟左右。
【第24句】：【禅里禅外】别把欲望与理想混为一谈，欲望的尽头是物质的拥有，理想的终极是精神的充盈。据的东西，就算再多，皆会离你而去，攥得再紧，到最后你都是两手空空。们要学会选择，能够填补心灵空虚的，不要轻易错过；要学会糊涂，别斤斤计较，莫计人生小帐；要学会放弃，诱惑难成机遇，负重必滞步履。
【第25句】：【职场法则】【写给30岁的职场人士】【第1句】：古语云30而立，40不惑，但职业发展我觉得要30不惑，40晚矣！【第2句】：如果你现在感觉彷徨，那之前一定过得很舒服，人无远虑必有近忧；【第3句】：专注做一件事情，把东西做到极致；【第4句】：处理好家庭与工作之间的关系，优秀人士两者兼顾；【第5句】：人脉不是结交，而是吸引。
【第26句】：古今成大事者需要：①高人开悟；②名人指路；③贵人相助；④内人支柱；⑤对手鼓舞；⑥小人阻路。6种人带来6大好处】①高人开悟成本低；②名人指路方向明；③贵人相助出困境；④内人支柱筑港湾；⑤对手鼓舞促开拓；⑥小人成就大人物。都遇到过什么人？
【第27句】：【爱情文案】初恋初恋是美好的：初恋是初萌的嫩芽，新鲜羞涩，不染纤尘。恋是亢奋的：初恋是初绽的蓓蕾，娇艳欲滴，充满向往。恋是青涩的：初恋是花蒂未脱的果子，漂亮脆弱，不能食用。恋是忐忑的：初恋是温室中的盆景，未经风雨，不定成型。恋是虚幻的：初恋是雨后的彩虹，奇妙来去，难觅踪影。
【第28句】：【个性与品质的魅力】流亡的匈牙利政治家科苏特说：“如果让我在死亡和屈辱之间做出选择，那么我会毫不犹豫地选择死亡。曾经做过总瞥，管理过一个慷慨的民族，但我并没有为我的子女留下任何遗产。感觉，我这样做至少要比被大家指指点点要好得多。然我的双手空无一物，但是却是清白的，不客玷污的。
【第29句】：【吵架后，在孩子面前拉钩钩保证和好如初】如果孩子看到父母吵架，那么事后家长一定要在孩子的面前和好如初，并答应孩子以后不会再这样了。实际行动告诉孩子家庭风暴已经过去了，宝宝不用再担心了，并且要给孩子一个保证，这样孩子才能够安心，而不至于在心里留下阴影。
【第30句】：【常揉三阴交，终身不变老】若你的父母给你存了一笔巨额财产，你却不知道用。每天到处借钱，过得穷困潦倒，多么可惜呀？其实，三阴交穴就是父母留给我们的巨额财产。以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。揉三阴交，终身不变老。
【第31句】：【爱情文案】#顾名思义说女人#上中学时语文老师讲：姑娘，姑且在娘家，谓之姑娘；娘子，婚后准备生孩子，在娘家多，在婆家少，故称娘子；婆娘，生过孩子，居婆家多，去娘家少了，变成婆娘；老婆，老在婆家，不去娘家了，就成老婆了。此看来，年轻妻子一般不应当叫做老婆。
【第32句】：【心灵地图】态度决定命运，对待朋友的态度决定一个人事业的质量，对待女人的态度决定一个人家庭的质量，对待孩子的态度决定一个人未来的质量，对待领导的态度决定一个人职场的质量，对待敌人的态度决定一个人风评的质量，对待自己的态度决定命运的质量。
【第33句】：【夫妻相处的狗模猫样】男向狗学习女向猫看齐。像狗学习：【第1句】：忠诚,【第2句】：听话（怕点老婆），【第3句】：隐忍【第4句】：安全感（大事面前站得住）；向猫看齐：【第1句】：优雅,【第2句】：温柔可爱，【第3句】：慵懒（家务活不大包大揽，但也不懒惰），【第4句】：对主人（对家庭）的深情。—不要小瞧宠物，我们其实可以向它们学习得更多。
【第34句】：【人生哲理的文案】做人有三碗面，人面，场面，情面！别人毁谤你，是因为你优秀。人利用你是说明你有价值。人嫉妒你，说明你走在他前面。人恶意妙作你说明你很有影响力。以要争气不要生气要开心不要伤心要突破不要看破。活原来就像镜子，你笑它也笑你哭它也哭，坚持做原创的自己！近君子，远小人，笑对人生！
【第35句】：【水果变果汁增加糖尿病风险？】《英国医学会杂志》刊登了一项大型研究发现，蓝莓、西梅、苹果和雪梨等水果的摄入与2型糖尿病发病风险显着下降有关，但换算为等量的果汁后，却增加了风险。家分析，这种差异与原只水果中丰富的膳食纤维有关。
【第36句】：【让自己每天坚持跑步的小技巧】【第1句】：穿上跑鞋就去跑。0分钟左右，跑不动就溜达。下一个跑步的App，纪录路线与成绩。边跑边听音乐。换条路跑，看看不一样的街道。买东西给自己奖励。拍张跑步照片发到朋友圈，说明是请点赞谢谢，然后就收到很多赞。与朋友一起跑步。
【第37句】：【胃病患者如何运动】胃病患者在一开始进行体育锻炼时，先参加散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太极拳与慢跑等活动。着体质的增强与胃病的好转，再参加各种大球类活动、爬山、游泳等。注意选择最佳的锻炼时间。前半小时与饭后1小时内是不能进行剧烈运动的。
【第38句】：【人生智语】这个世界过于喧嚣，利与欲的风熏得我们的精神之地贫瘠而荒芜，我们的心灵亦在尘世中飘荡且浮躁。出物欲的包围，跳出势利的怪圈，用一颗宁静的心来体察万物，用一颗大爱的心去包容他人，用一颗宽容的心去面对黑暗，用一颗节制的心去平衡自我。心做事，用情做人，让自己的本色永不改变。
【第39句】：【职场法则】职场心法十一：做事时别总是想着做了几件的数量，而要把心放在结果上！如果有可能，还要进一步把心放在事情能不能做到更好的思考上！十件做得差的事情也抵不上一件做得好的事情！要学会分配自己的时间，把时间多用在更加重要关键的事情上。力做好每一件事，如果不能面面俱到，那就努力做好一件事。
【第40句】：【养生微文案】内庭穴位于足背第【第2句】：3跖骨结合部前方凹陷处。持按摩内庭穴对清胃热、化积滞具有很好的作用。另外，也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果。
【第41句】：【学着熬生活】【第1句】：选择买房与否，其实也是在选择人生。用中国方式吃饭，用纽约方式做生意。你要对内心或事物的规律有把握，就能很从容。伟大是熬出来的，在奋斗中遇到挫折必须要熬。要想当爷得先当孙子，不把自己当个东西。痛苦终会转化为营养。男人要想征服世界，首先要征服自己。
【第42句】：【怎样晒太阳最养生】专家建议，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的功效；第二个时段是下午4时到5时，此时正值紫外线中的a光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
【第43句】：【亲子游戏玩飞盘】除了大肌肉活动，还应让孩子练习不同的用手操控的活动，玩飞盘是很不正确的运动。长可以站在宝宝的身后，手把手教宝宝放飞盘；和宝宝一起蹲在地上，让飞盘像车轮一样在地上滚起来；家长还可以跟宝宝互相丢飞盘，或在地上追逐滚动飞盘。
【第44句】：【不要轻易求人】把自己当别人减少痛苦、平淡狂喜；把别人当自己同情不幸，理解需要；把别人当别人尊重独立性，不侵犯他人；把自己当自己珍惜自己，快乐生活。够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
【第45句】：【心理学文案】当年一起赶路的人，走着走着就散了，放眼看去，有人走进了岔路发现了独特的风景，有人停在了半路无法再挪动一步，有人往回走去说路途艰辛无法坚持，有人超越了你说不能等待。生这条路，注定了孤独的，如果够幸运，有人能够相伴一段，有说有笑，已然足矣。够相伴多久，又何必强求。
【第46句】：【身体达到极限的6个标志。身体负荷过大时，即便未感到体力不支或心理崩溃，身体与大脑也会发出以下信号，暗示你hold不住了：1．短暂午睡也做梦；2．记性变差；3．运动后更加难受；4．喝咖啡也会困；5．吃温与的食物也会加重泛酸；6．头皮变敏感...你中了几枪？
【第47句】：【心理学文案】你的未来，只有你自己才能明白。的前方从没有明确的方向，生活也不会一路绿灯把你前方的路照个通亮。只能不停地向前，变得坚强而后足以承担起生活赋予你美好的不美好的一切。只有不停地失败，然后某天你到了一个拐角，然后发现那里居然有着你想要看清的方向和未来。
【第48句】：【创业文案之企业家有三个基本素质】一，节俭。入再少他也有积蓄。勤劳。早贪黑干活不觉累。敏锐。能看到资源和机会。些超前消费工资半月光的孩子；那些晚上贪玩早上不起叫苦叫累的孩子；那些怨天尤人说社会不好家长不好自己命不好的孩子，就别创业了。
【第49句】：【家有儿女之营养早餐—青菜火腿蛋饼】原料：鸡蛋、青菜、火腿。法：【第1句】：青菜洗净、切碎；火腿切成碎丁。鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末与火腿末，少许盐，搅拌均匀。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。蛋含人体所需的多种营养素，是早餐最佳之选。
