犀利现实的育儿文案

【第1句】：【准妈妈提抬重物时如何保护自己】当你肚子渐大后，身体重心一开始转移，背部肌肉受到了更大压力，最好就不要提抬重物了。非做不可的话，注意保护背部。【第1句】：往上抬时，膝盖弯曲，保持背部挺直。【第2句】：使用托腹带，减少背部的受压。

【第2句】：都说父母是孩子的第一任老师，妈妈有时做的也不对，只是碍于大人的面子，妈妈从没给你承认过错误，宝贝，妈妈想对你说，你现在只是一个美丽童话的开始，妈妈希望你勇敢、坚强、认真、自律。懂得面对人生的种种挑战。

【第3句】：【关于头发不得不知的小知识】【第1句】：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型。【第2句】：洗发后将橄榄油涂于头发,套上浴帽，20分钟后冲洗，可修复受损的头发鳞片。【第3句】：选用含杏仁油的护理液，杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从发丝内部进行修补。

【第4句】：【配方奶喂养，也不能完全按钟点来】宝宝每天的胃口不同，需求也在变化，尽量让他自己来决定什么时候喝奶，喝多少。识别宝宝想吃奶的信号，比如主动找奶头，转头过来，冲着你的胸部张开小嘴。他可能还会咂嘴，或把手放到嘴上。及时给宝宝喂奶，别等到他烦躁哭闹再喂。

【第5句】：【.确保孩子吃得健康】健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐还是点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

【第6句】：【秋冬季是小儿患口角炎高发季节】口角炎是口腔炎的一种，俗称烂嘴角。父母应提前预防。症状：口角周围潮红，起疱，呈乳白色糜烂、裂口或结痂，伴有烧灼和痛感，张口易导致出血，严重会影响宝宝吃饭和说话。

【第7句】：【学数学思维需预防的五大问题】学数学思维需要预防的问题有：【第1句】：没有数学感觉；【第2句】："记"数学；【第3句】：数学分析及数学表达尤显薄弱；【第4句】：害怕挑战，缺乏信心；【第5句】：独立思考能力严重不足。

【第8句】：【准爸准妈第一步，相信自己】面对即将出生的宝宝，准爸准妈们不要因为自己没有经验而慌张，每个父母都是从自己的第一个孩子一开始做起的，只要顺其自然、从容自信，都能带出最好的孩子。

【第9句】：【儿童口腔健康做到10点】【第1句】：鼓励多吃纤维性食物【第2句】：睡前刷牙后不再进食【第3句】：家长帮助儿童学习刷牙【第4句】：帮孩子尽早戒除口腔不良习惯(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)【第5句】：局部用氟预防乳牙龋病【第6句】：乳牙龋病及时治疗【第7句】：及时治疗牙外伤【第8句】：用窝沟封闭方法预防六龄牙…

【第10句】：我妈说让我谈恋爱要小心，千万不能生米煮成熟饭了。我说，不会的，妈。在米还没有下锅以前就给你过目，不给他进电饭煲的机会，妈妈放心的点了点头。

【第11句】：【过量摄入高纤维全麦面包可导致不孕】美国一项跟踪调查发现：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。亲，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止哦。亲耐滴，全麦面包虽健康，但也不要过量哦。

【第12句】：【家长必看秋冬宝宝咳嗽食疗妙方】秋天是小儿咳嗽高发的季节，怎么给生病的孩子做食疗是家长很关心的问题。专家表示，咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽…必须先判断宝宝是何种咳嗽，再选择适合的食疗方法。

【第13句】：【提防小疏忽造成大伤害】NO.2肚子受凉。小宝宝的肚子对气温特别敏感，最怕受凉，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹痛、腹泻的发生。而腹痛、腹泻反过来又会严重影响小宝宝的营养吸收，使其抵抗力进一步下降，进而为各种感染性疾病的入侵开了方便之门。

【第14句】：人的一切都孕育在童年里，甚至将会成为我们未来的魔力都暗藏在童年里，因为只有在童年时我们才会觉得那是一个奇迹般的激励。

【第15句】：个人的魅力有可能是与生俱来的潜质，确实有些人小时候就可以在玩伴中做头领，周围的小孩都听他的指挥，可惜的是这种潜质很难长久的保持，制约于成长环境和教育的影响。

【第16句】：【副食-炖苹果红薯】原料：苹果，红薯，桔子。调料：少量水。做法：【第1句】：将红薯和苹果削皮，切成小块，桔子去皮，榨成汁。【第2句】：将切好的苹果、红薯入锅，加入桔子汁及少量水，用文火炖煮至松软。

【第17句】：【适当地参与一些锻炼】让孩子适当地参与一些锻炼运动对身体很有好处，有益身心健康，而且对于长个子也有很大的帮助。

【第18句】：【感冒鼻塞】由于宝宝的体温调节中枢不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。随后鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。表现：鼻塞流涕，鼻翼两侧微红，有的伴有发热。

【第19句】：【家长要合理给孩子定要求】家长给孩子定要求、定标准的时候要合理，不可以过高，否则会让孩子压力太大。只要降低了要求且适当，孩子的自卑感就可以得到缓解。

【第20句】：【口腔疾病】妈咪在患有口腔疾病期内不宜亲吻宝宝，口腔中的细菌和病菌可通过亲吻进行传播，引发宝宝口腔疾病。当妈咪出现口腔疾病时，自己所使用的水杯、毛巾等物都要隔离，不要让宝宝接触，以免引起不必要的传播，不利于宝宝健康。

【第21句】：【养成按时排便的习惯】不按时排便是导致宝宝便秘的常见原因之一。宝宝的身体发育尚未成熟，排便反射功能还没能完全发挥，经常需要家长提醒排便。因此，家长要注意要按时提醒宝宝排便，养成孩子定时排便的习惯。

【第22句】：【美容减肥的苹果汁】【第1句】：苹果洗净后削去外皮，除去内核。【第2句】：将苹果用擦板擦儿成泥状，滤除小块，只留果汁。【第3句】：以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。也很适合孕妇食用哦~。

【第23句】：归零是一种积极的心态。所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。学会归零，是一种积极面向未来的意识。把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻。归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。

【第24句】：【生冷食物不宜多吃】夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

【第25句】：【宝贝开学收心小攻略】【第1句】：提前打预防针，念叨开学的事情。【第2句】：调整作息时间。【第3句】：整个假期保持自制力。【第4句】：换个方式，例如讲故事来保持专注力。【第5句】：提前准备上学物品。【第6句】：假期制造机会，让孩子多与同学玩耍。【第7句】：孩子放学后多与他交谈。【第8句】：与老师多沟通。

【第26句】：【找个抽屉装艺术用品吧】你不需要是个艺术家，才能培养一个小艺术家。重要的是让孩子有机会乱画。找个孩子能够到的抽屉，装好各种艺术创作用品，比如：铅笔、儿童安全颜料与蜡笔、马克笔、彩泥、毛根、画刷、海绵、纸、画布、硬纸板以及布料等。然后由他自己乱弄。

【第27句】：【喂养时间表：18-24个月】宝宝本领：勺子用得好多了。吃饱后会把碗推开。吃东西时会到处甩，四下里扔。喂养提示：宝宝应该可以会用语言表达饱饿了，他可能会说“还要”或者“饱”了。注意坚持不强迫喂食的原则。

【第28句】：【优秀儿童绘本推荐之《年》】熊亮；适读年龄：2-6；年是一个住在高山上的可怕怪物，每当岁末之际，会出来吓唬人，不过令人惊讶的是，它竟然是由孤独所聚积起来的一只怪物，因为没有人和他玩，内心空虚，情绪全都转成怒气，才会有伤人的举动。

【第29句】：【孕吐是个好现象】很多研究都发现，孕期经历了恶心、呕吐的女性，流产的几率较小，早产和产下低体重儿的风险也较低。当然，孕吐不厉害的妈妈也没有必要因此而担心。很多女性整个孕期都毫无恶心感，一样生下了完全正常、健康的宝宝。

【第30句】：【剖腹产后的最佳睡觉姿势】很多孕妇以为剖腹产能恢复得更好，其实，剖腹产后更需注意护理。那么剖腹产后要怎样睡最合适？产后采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

【第31句】：【新妈重返职场的准备要点】一、不过量进补，做职场佳人；二、在月子里找个帮手，调整到职场的作息时间；三、科学运动，恢复体力；四、家庭合作，沟通体谅；五、规划职业，预热社交。

【第32句】：【宝宝喝酸奶要注意什么？】【第1句】：要鉴别品种；【第2句】：要饭后2小时左右饮用；【第3句】：饮后及时漱口；【第4句】：不要加热；【第5句】：不宜与某些药物同服；【第6句】：不要给婴儿喂食。

【第33句】：亲子沟通的重点：【第1句】：不用怒气沟通【第2句】：让孩子把话说完【第3句】：就事论事，不质疑孩子品性【第4句】：弄明白孩子想表达的重点【第5句】：理解孩子的情感【第6句】：肯定孩子的情感【第7句】：非关道德、品质、健康的想法，尊重宝宝【第8句】：沟通的重点是求同存异【第9句】：父母的作用是监护而不是提前干涉。

【第34句】：【新生儿红斑如何护理】:斑属正常生理变化无需治疗通常1~2天内自行消退，千万不要给宝宝随便涂抹药物或其东西，因皮肤血管丰富吸收和透过力强处理不当则会引起接触发炎。

【第35句】：我想打开心灵的窗扇寻找太阳，窗外孕育着小草，树苗如此茁壮，那不是它们的顽强是什么?并不是每个人都一定要有别人期待的成功好知识，有自己的特长、兴趣，就去奋斗。朋友，请相信：风雨过后是彩虹，春天来到有绿地，让我们的生活变成五彩缤纷的世界。

【第36句】：【按摩法防治鱼尾纹】按摩也是预防鱼尾纹出现的一种有效方法。用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。但是力度一定要轻。可在按摩时用上眼霜或者一些眼贴之类的保养品辅助按摩的效果。

【第37句】：【晒太阳有三大好处】中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育。不过，千万别暴晒，否则容易虚脱，而且紫外线会伤害皮肤。

【第38句】：【4岁就可以矫正地包天了哈】口腔科专家提醒，一般4岁的孩子就可以实行地包天早期矫正了哈，而且越早疗效越好哦。一般来说，医生会用矫治器来矫正前牙反颌，孩子每天间歇戴12-14个小时。有此种烦恼滴麻麻，尽早带孩子去正规医院进行诊治哦。

【第39句】：【加热水保持水温】洗澡前量好水温，洗澡盆旁边放上一个取暖器增加温度，快速的为宝宝脱衣服，由于冬天洗澡时水温下降的很快，所以必须要准备一个热水瓶在洗澡过程中不停地加热水，才能保证宝宝的洗澡水一直温暖。

【第40句】：【育儿小贴士】良好的饮食习惯内容包括：（1）定时、定地点、定量进餐。（2）相应年龄已学会自食。（3）能够专注进餐、食欲好。（4）懂得进餐礼仪，学会等待，细嚼慢咽。（5）不偏食、不挑食。（6）不暴饮暴食。（7）少盐、少油炸食品。（8）少膨化食品等。

【第41句】：在校是老师的好助手，在家是妈妈的好帮手，你就是这么一个优秀的孩子，爸爸妈妈以你为骄傲，生日到来，为你准备了生日蛋糕，愿你今后生活越来越甜。

【第42句】：【尿布（不要忘记擦！）】我们完全可以保证在刚出生的小家伙从医院到家的那几个小时里他们会需要用到尿布，所以在回家之前一定要准备好充分的尿布。关于尿布的选择，妈妈们一定要挑选舒适、透气、适合宝宝尺寸的尿布。

【第43句】：【产后乳房护理需注意】【第1句】：睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。【第2句】：夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

【第44句】：【辅食吃不好宝宝发育慢】泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物，不能不添加，不能视之为可吃可不吃的辅助食品。出生4-6个月后及时添加泥糊状食物，这与加强母乳喂养并不矛盾，都是儿童营养促进的重要组成部分。

【第45句】：孕妇吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。

【第46句】：【孩子早餐吃什么好？】从营养角度看，早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料，经过一夜休息已消化殆尽，消化道基本排空；尤其孩子一早醒来精神旺盛，食欲较好。因此，早餐是孩子最喜欢吃的一餐，也是父母最应该满足孩子的一餐。

【第47句】：育儿细节：【第1句】：十月内不加盐【第2句】：周岁内不喝蜜【第3句】：三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）【第4句】：牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。【第5句】：三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-1/3，吃盐多会导致钙流失。

【第48句】：【过敏体质导致眼袋】研究显示，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。过敏体质的人更容易出现眼袋与黑眼圈问题。消除方法：最好的治本方式就是从改善过敏体质做起，不论是吃药改善体质、或是尽量避开过敏原，都是帮助消除眼袋的方法。

【第49句】：【开发宝宝右脑的方法：直觉能力】直觉能力与记忆练习不同，直觉能力是给宝宝看一张图片数秒后拿开，=再换另一张，让宝宝说出与前一张有什么不同，注意刚一开始不适合太难，先慢慢从简单一开始增加难度，这样有助有锻炼宝宝右脑的识别能力到瞬间判断能力。