【第1句】：【揭秘西红柿8大养生功效】①有助防癌。②美白祛斑。③治溃疡。④有助降压。⑤治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日3次，可治真菌、感染性皮肤病。⑥防治贫血。⑦防治牙龈出血。⑧防中暑。
【第2句】：贫血的六个征兆①肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白；②时常有头晕眼花的情况发生；③最近一段时间经常心悸；④睡眠质量不高，经常无缘无故失眠；⑤经常会有手足发麻的情况发生；⑥月经颜色比正常情况偏淡并且量少。如果你有三条以上回答是，那么提醒你补血乃当务之急！
【第3句】：【天气与健康】阴雨天睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。
【第4句】：深秋来临霜降天，时令养生要牢记。霜降后人体气血开始收敛，食用栗子尤为适宜，栗子性味甘温，具有养胃健脾，活血强身，提神醒脑之功。
【第5句】：【哪些因素诱发肝癌】肝癌的诱因主要有：乙肝病毒、黄曲霉毒素、水污染和酒精性肝硬化，目前我国肝癌患者90%有乙肝背景。但随着乙肝疫苗接种的普及，我国的乙肝发病率正在逐年下降。未来我国肝癌患者发病原因将会与西方国家一样，由酒精性肝硬化引起。
【第6句】：【宝宝补钙多吃这些食物】【第1句】：牛奶；【第2句】：酸奶；【第3句】：奶酪；【第4句】：含钙橙汁；【第5句】：豆类食品；【第6句】：海带；【第7句】：虾皮。另外，给宝宝多吃小鱼与海藻食物，用杏仁、小鱼干、开心果等食物作为宝宝的小零食，能起到补钙的作用哦。
【第7句】：【控制饮食的餐盘四分法】一盘菜（普通家用盘子）：1/4全素、1/4荤素搭配、1/4豆制品、1/4鱼或鸡+主食米饭1碗；粗粮细粮搭配，2-3两；蔬菜汤，根据各人情况多少喝一些。
【第8句】：【进食分心狼吞虎咽易发胖】上班族中午基本只吃外卖，吃饭时狼吞虎咽，边吃还得边刷刷电脑、手机，美其名曰放松。时间长了，不但上班时这样吃，下班回家边看电视边吃饭也是一样的情况。这样的饮食方式会降低饱腹感，影响肠胃正常消化机能，降低代谢能力，加速脂肪堆积。
【第9句】：【让你精力充沛的方法】1坚持每天花一个小时锻炼身体；2设定你的优先级，确保完成那些高优先级的事情；3无论什么时候，只要你能够，就尽量吃得更好一点，保持一种养生饮食；4大量饮水；5在旅行的过程中更聪明一些；6沉思。你的个人绩效是你的头等大事。请确保你具备自己所需要的精力。
【第10句】：【4招解救暗沉肌肤】①去角质，帮助肌肤正常代谢，以免老废角质持续堆积在毛孔中；②防晒，无论什么季节和天气，防晒都必不可少；③按摩，勤做脸部按摩保养，可有效促进血液循环；④生活作息要规律，熬夜是美丽最大的敌人。
【第11句】：【消肿健脾薏米红豆粥】【第1句】：薏米和红豆各半，洗净浸泡2-3小时；【第2句】：薏米和红豆入高压锅，入适量水；【第3句】：大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20min，关火自然排气即可。
【第12句】：【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。②勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。③拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。
【第13句】：【现代社会影响儿童健康成长的危机有哪些】【第1句】：空间过度装潢致环境污染；【第2句】：受挫力差；【第3句】：生活空间狭小；【第4句】：生活里隐患多；【第5句】：营养过剩；【第6句】：亲子疏离；【第7句】：网络电视主导生活；【第8句】：重物质享受；【第9句】：学习压力大。
【第14句】：别把人生搞得太复杂，世上本无事，庸人自扰之。莫因琐事之争、微利之诱、果腹之欲，就无端丢弃快乐心情、平和心境、健康心态，终究得不偿失。让一切变得简单些，喜欢了就争取，得到了就珍惜，错过了就遗忘。历经许多偶遇和分离，我们总会懂得，没有抓不住，皆是放不下，你容得下世界，世界才会接纳你。
【第15句】：【常见阴茎异常疾病有哪几种】一、先天性小阴茎小阴茎是指与同年龄的人比较阴茎过小。二、阴茎硬结症患者每因阴茎有硬结、疼痛、痛性勃起及勃起时阴茎向患侧弯曲而就诊，可影响性生活。三、尿道下裂是男性下尿路及外生殖器常见的先天性畸形，属常染色体显性遗传。
【第16句】：【肝脏能承受多少酒精】脏是人体的生化反应器，长期大量的酗酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍。男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于酒精6度的啤酒1000毫升，酒精12度的红酒500毫升，酒精度50度的白酒100毫升。
【第17句】：【保暖先暖脚】天气逐渐开始转凉，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此脚部保暖显得尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。秋冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。给你关心的人。
【第18句】：【心脏不好做事要6慢】动作过急、过快容易对身体造成损伤，尤其对心脏不好、年龄较大的人来说，最好注意以下几个慢动作，以免诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。【第1句】：起床要慢。【第2句】：低头弯腰要慢。【第3句】：转身要慢。【第4句】：上下楼要慢。【第5句】：行走要慢。【第6句】：骑车要慢。
【第19句】：【爱眼护眼“睛”彩一生】近距离用眼和高强度用眼可致使眼睛出现视疲劳。如果长时间处于疲劳状态，得不到缓解和调整，就会发生调节性近视，即假性近视。对于调节性近视，如果不及早治疗，就会变为真性近视。保护眼睛，隔一段时间就让眼睛休息一下。
【第20句】：【高血压】新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
【第21句】：【换季衣服晒晒再穿】在衣柜内放置超过3个月以上的衣物会孳生螨虫，并带有一些病菌和过敏原，换季时若直接拿来穿，容易导致皮肤问题。所以，换季衣服穿之前一定要先晒晒。晒衣物最好选在上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点，晾晒3小时为宜。
【第22句】：【10大不健康生活小习惯】第一名：暴饮暴食；第二名：跷二郎腿；第三名：如厕看报；第四名：刚睡醒立刻下床；第五名：连续使用电脑3小时以上；第六名：弯腰搬重物；第七名：缺乏运动；第八名：喝水太少；第九名：喜欢吃烫食；第十名：喝过量咖啡或茶。童鞋们，请注意咯！
【第23句】：【女人如何该呵护私处】关于清洗：女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
【第24句】：【请一定看看：致癌食物黑名单警惕！】中国医学科学院肿瘤医院公布：①腌制食品含致癌物，咸菜等②烧烤食品含强致癌物，烤鸭、烤羊肉串等③熏豆腐干等常食易患癌④油炸食品含致癌物⑤霉变食品含致癌物⑥隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水会产生致癌物。这些都少吃！
【第25句】：【发胖最伤5个器官】【第1句】：心脏。体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。【第2句】：结肠。研究发现，肥胖与多数癌症都有相关性，但与结肠癌关联最大。【第3句】：大脑。与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。【第4句】：皮肤。【第5句】：肺脏。
【第26句】：【樱桃治病验方：贫血】鸡蛋1个，大红樱桃20枚，红糖、米酒各适量。将樱桃与酒加水入锅内煎煮，煮开后10分钟左右，加入打散了的鸡蛋和红糖，搅匀，糖化蛋熟，出锅装碗食用即可，每日1次。88888
【第27句】：【5症状看你是否肾虚】症状一：打哈欠：哈欠连连。症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。症状三：无故地出现恐惧的感觉。症状四：畏寒：怕冷。症状五：打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。
【第28句】：【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火，饮茶以铁观音和绿茶效果最好。
【第29句】：【一日三餐怎么吃才健康】早餐喝点粗粮。早上，胃肠尚未完全苏醒，喝粗粮是理想的选择中午粗粮入菜。中午，人体的消化功能较好可以多吃点粗粮。一些不易消化的粗粮，如芸豆、蚕豆等整粒的豆子，以及红薯、玉米等此时吃就比较好。晚餐粗粮细作。粗粮细作好消化，晚餐最好选不胀气促睡眠的。
【第30句】：【防癌6件事】美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上公布了7条有助于预防癌症的重要建议。【第1句】：注射疫苗，有备无患。【第2句】：拒绝烟草，保护全身。【第3句】：清淡饮食，多吃蔬果。【第4句】：经常运动，适当减肥。【第5句】：晒对太阳，护好皮肤。【第6句】：预防感染，降低风险。
【第31句】：【被蚊虫咬处理疤痕要趁早】如被蚊虫咬，先用风油精消炎，再做好伤后修复工作。用具有除疤功能的产品配合按摩，如金盏花或薰衣草精油，以及含有维生素E和维生素C的产品，都是不正确的淡疤选择，如是单方精油切记要在稀释后使用。
【第32句】：【第1句】：人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲剧，是家未富而人先亡；【第2句】：腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病；【第3句】：最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行；【第4句】：欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资。这世上，除了生死，其他都是小事。
【第33句】：【随手可得的营养素-镁】镁是人体必须的微量元素，每个成年人每日最好能摄入320毫克的镁，乍一听起来，似乎有点困难。其实不然，因为豆腐、杏仁、荞麦、葵花子、鸡蛋等食材中都含有镁的成分，常吃一点豆腐和坚果零食，就能够避免镁的流失。
【第34句】：【五种吻可能有毒】有皮肤疱疹时的吻；浓妆时的吻；感冒时的吻；有口腔疾病时的吻；腹泻时的吻。吻固然可以传递热烈的情感，但一定不要忘了吻也可以传播疾病。
【第35句】：【吃冰激凌的5条守则】【第1句】：不要在饭前饭后吃，饭前饭后吃影响食欲。如果要吃，建议放在两餐之间。【第2句】：不能用冰激凌作为正餐。【第3句】：一定要控制量。【第4句】：冰激凌在开盖后尽量在两周之内食用完毕。【第5句】：已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
【第36句】：人生如茶，静心以对。养身不在刻意，贵在自然顺心；锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；家庭不在贫富，贵在与睦温馨；生活不在显达，健康快乐就成；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近，常来常往最亲。
【第37句】：治再生障碍性贫血，可用500克黄酒加热，加入30克皂矾，使其溶解，每日服20毫升，三次分服，连服30~50天。
【第38句】：老玩、老乐、老豁达、老幽默，那是最聪明的人；老急、老气、老郁闷、老烦躁，那是最呆傻的人；老走、老动、老锻炼、老出游，那是最健康的人；老实、老闲、老聚会、老知足，那是最快乐的人；老看、老学、老动脑、老反思，那是最智慧的人；老诚、老善、老赞助、老捐款，那是最成功的人。
【第39句】：【8种重口味的神奇养生食物】【第1句】：大蒜：所含的硫化合物具有较强的抗菌消炎作用。【第2句】：大葱【第3句】：韭菜【第4句】：香椿【第5句】：香菜【第6句】：芥末：所含异硫氰酸盐不但可预防蛀牙，且防癌症、防血管斑块沉积。【第7句】：辣椒：辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾。【第8句】：榴莲：莲果中含有丰富的维生素。
【第40句】：【经穴养生】【治疗失眠的奇穴】阳辅穴是足少阳胆经的穴位，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处(麦冬贴神门能补心气)，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
【第41句】：各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质
【第42句】：【远离九种真致癌的食品】【第1句】：腌制食品。【第2句】：烧烤食物。【第3句】：熏制食品。【第4句】：油炸食品。【第5句】：霉变物质。【第6句】：隔夜熟白菜和酸菜。【第7句】：槟榔。【第8句】：反复烧开的水。【第9句】：含有多种添加剂的食品。
【第43句】：【胃肠负担加重】人体受到冷空气的刺激会导致血液中的组氨酸增多，胃酸分泌量增加，胃肠发生痉挛性收缩，另外炎热天气过后，人的食欲也会随之有变得旺盛，胃肠的负担加重。容易导致胃病的复发或者加重胃病。秋季要注意合理膳食，少吃多餐，定时定量进餐，同时要戒烟戒酒。
【第44句】：【补肾生发食疗方】此方适用于肾虚血亏引起的须发早白、脱发不生。黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与粳米100克煮粥，早晚分两次吃。此方药性平和，滋肾养精的力量却不小，长期坚持，必有成效。要注意此方适用于血虚、肾虚引起的脱发，对体内痰湿过盛引起的脂溢性脱发则不适合。
【第45句】：【做到四点远离肝癌】①吃胡萝卜、柑橘，其中的维生素、矿物质等相互作用，保护肝脏；②吃三笋，即竹笋、莴笋和芦笋，降低肝癌发病率；③不吃发霉食物，发霉食品中的黄曲霉毒素易致肝癌；④不吃或少吃腌菜，腌菜中含有较多亚硝胺，引发肝癌。
【第46句】：【脚与肾密切相关】每天睡前用热水泡脚，热水要泡过脚踝位置，浸泡过程中再辅以按摩效果更好，方法是用双手拇指分别按压双脚内踝到脚底的位置，时间以3－5分钟为宜，也可以直接用两只脚相互揉搓挤压，达到按摩效果。经常重复这个方法，可以很好地增强人体的免疫功能，起到强肾固本的作用。
【第47句】：【清晨拍手，更利于养生】手是阳气的大本营，旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，疏通全身气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，开始轻拍，逐渐加重，量力而行，但不能太轻，否则起不到刺激穴位和反射区的作用；晚上泡脚，可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。
【第48句】：【不得不知的防霾实用手册】①戴口罩：是防霾的最简便措施；②注意饮食：多吃新鲜蔬果，及时补充维生素A、维生素C等，提升免疫力；③改变生活习惯：提高每天漱口、洗脸、洗澡的频率，不露天晾晒衣服，烟民戒烟；④清洁鼻孔：每天用棉签蘸浓度适中的生理盐水或消毒水清洁鼻孔2次。
【第49句】：喜欢一个人，当然不希望他受到折磨，于是，只好不再接近他，宁愿大家一起忍受那小小的痛苦、小小的寂寞、小小的思念……现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的、轻轻的爱着你。
【第50句】：只有懂得享受生活的人，才懂得享受人生，即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑，第一珍贵的是生命，第二珍贵的是健康，第三珍贵的是心情。你被别人嫉妒说明你卓越；你嫉妒别人说明你无能。人生最大的幸福就是健康地生活着。问心无愧是一种从不间断的享受。
【第51句】：【晨起别犯这些禁忌】①忌醒后立即小便：要慢慢起身坐几分钟，再去厕所，否则易头晕；②忌起床后马上叠被：马上叠被废气不易散发，导致有害物质积累和微生物繁殖；③忌醒后剧烈运动：剧烈运动会刺激交感神经，让人全天都紧张焦虑；④忌醒后马上进食：早上唾液和胃液分泌较少，立即进食易致消化不良。
【第52句】：【注意补充营养】长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质，特别是注意蔬菜及水果的摄取。
【第53句】：【通过十指看健康状态】①甲色偏白，贫血、营养不良，白得像毛玻璃一样，是肝硬化的特征②甲色变紫，心脑血管血液循环不良，供血供氧不足③甲色变灰，缺氧，甲癣④甲色变黄，甲状腺机能减退，维生素E缺乏⑤甲色变黑，严重心脏病、肿瘤患者
【第54句】：旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
【第55句】：【四川担担麵】【第1句】：烧热油2汤匙，爆香所有配料，下猪肉炒熟；【第2句】：史云生猪骨汤煮滚，加花生酱及辣椒油拌匀；【第3句】：面条分放两碗内，肉碎铺面上，淋上热汤，洒上花生碎。
【第56句】：【亲，冬季防病让孩子多搓搓手哈】童鞋们，冬季预防疾病，可以让孩子们多搓搓手哈，这样不仅可以疏通经络，促进血液循环，强化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒和呼吸道感染，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激哦，麻麻们。
【第57句】：【阿司匹林不同剂量作用】阿司匹林按剂量和用途分为3种：①含量在150毫克以下的小剂量：主要用于预防心血管疾病和脑卒中②含量在300~500毫克为中剂量：解热镇痛，缓解感冒引起的头痛、肌肉酸痛等症状③含量高于1000毫克的为大剂量：主要用于抗炎、抗风湿，现在临床上较少使用。
【第58句】：假如，人不会直立行走，就会在山林中，树上享受另一种生活。就不会有忧虑，抑郁。就不会有意气风发的时光，拼命地用健康的身体超负荷地挣生活费，到最美的夕阳红时光，就不会用各种各样的存折与卡，去换取病倒的身体，去唤醒久违的阳光。
【第59句】：【煮的越黏的燕麦越好】燕麦最受推崇的保健成分是β-葡聚糖，它是水溶性纤维，具有降血脂、降血糖、饱腹感强的特点。燕麦中的β-葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用，因此，建议燕麦片尽可能煮着吃，即使只煮3分钟，也会大幅增加β-葡聚糖溶出，而直接冲调的燕麦片，其β-葡聚糖溶出就相对有限。
【第60句】：【4吃4不吃让你不得肝癌】【第1句】：吃胡萝卜柑橘，【第2句】：喝铁观音，【第3句】：吃奶制品，【第4句】：多吃三笋，【第1句】：不吃发霉食物，【第2句】：不吃或少吃腌菜，【第3句】：不饮或少饮酒，【第4句】：油变质后不食用。
【第61句】：【白领必备美丽茶饮】【第1句】：绿豆薏仁汤：清热解毒,利尿消肿，轻身益气；【第2句】：绿茶：含抗氧化剂以及维他命C；【第3句】：枸杞茶：含大量维生素，可补肝、益肾、明目；【第4句】：菊花茶：明目清肝；【第5句】：决名子：清热、明目；【第6句】：杜仲茶：可补血、强壮筋骨，对于久坐，腰酸背痛很有帮助。
【第62句】：人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难与烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态与快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
【第63句】：人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
【第64句】：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护.
【第65句】：【土豆带皮食用降血压】土豆有助控制体重，降低患高血压和中风危险。土豆外皮富含维生素和钾，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。注意：土豆皮变绿或生芽不可食用。
【第66句】：【背部与健康关系密切】中医学认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上都是人体的阳经，其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中，它能总督一身阳脉，蓄积气血，以备全身经脉之用。刺激这些经络和穴位，对内脏功能的调节起着比较重要的作用。
【第67句】：【冬季必喝养生粥】【第1句】：猪肝粥-猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。菠菜粥-菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用。黑米党参粥-具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振等患者食用。
【第68句】：【爱眼妙招】坐姿不当导致视力下降，建议每天三次熨眼法：坐姿，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用力一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环。此外，用电脑超过一小时一定要休息10分钟，最好是向远处眺望，让眼睛得到休息。
【第69句】：记住，没有什么是永恒的，但上述的忠告却是值得珍视的，它比你的财富与健康都更经得起时间的考验。
【第70句】：【女人经期不宜做12事】【第1句】：不宜拔牙；【第2句】：不宜慷慨高歌；【第3句】：不宜捶打腰背；【第4句】：不宜多吃食盐；【第5句】：不宜多喝茶水；【第6句】：不宜穿紧身裤；【第7句】：不宜饮酒；【第8句】：不宜吃油炸食品；【第9句】：不宜生冷饮食；【第10句】：不宜吃酸辣食物；【第11句】：不宜剧烈运动；【第12句】：不宜性生活。妈妈们要爱惜自己哦。
【第71句】：【川味炸酱面】【第1句】：锅中倒入植物油,油八成热后放入肉末,用锅铲将肉末压散压平；【第2句】：肉末炒变色后,炒出香味,用小火熬5分钟；【第3句】：加入剁碎的郫县豆瓣,继续小火翻炒,直到蓬松的肉末变成干干的颗粒,加入姜末继续小火熬煮；【第5句】：调入五香粉,拌匀后起锅，吃食淋在面上即可。
【第72句】：【传统风味豆浆油条】食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。所以豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜给孩子吃超过一次。
【第73句】：【养生讲堂】鼻子上长痘痘怎么办？将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜(呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，一段时间后，青春痘明显改善。
【第74句】：【女人更喜欢缓慢温存的性爱】女人的感觉较为细腻，越是轻柔、舒缓的动作，越容易诱发心底深处的渴望。从爱抚、亲吻到实质性爱，如果男人能放慢节奏，轻柔、细致地逗弄伴侣，那女人体内更多的感觉细胞会被调动起来。即使是轻微的动作，都能换来强烈且深层次的感受，推动高潮的到来。
【第75句】：【鱼最佳吃法大全】①鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃；②鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好；③黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美，适合炖着吃；④鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩，适合清蒸，保持原汁原味。⑤三文鱼等新鲜的海水鱼可生吃。
【第76句】：生命要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的人身。
【第77句】：【萝卜不同部位要这样吃】将白萝卜人为的分成三段1头部2中部3尾部。头部含有VC比较多，质地比较硬，适合切丝、块，快速烹调，能尽量减少VC的损失。中部含糖比较多，口感比较甜，质地较脆嫩，可做凉拌菜。尾部含有较多的淀粉酶和芥子油，适合炖煮，有助于消食等功效。
【第78句】：【排毒消脂法】【第1句】：粗粮水果排毒法，促进肠蠕动，防止便秘；【第2句】：柠檬水排毒法，每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助消脂，还预防感冒；【第3句】：断食排毒法，每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分；【第4句】：青汁排毒法，所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘。
【第79句】：【很有趣的心理常识10条】【第1句】：人在饿的时候爱乱花钱【第2句】：自言自语有益健康【第3句】：养狗比养猫更有利于身心【第4句】：变换家具位置可改善心情【第5句】：易怒的人伤口好得慢【第6句】：独身者早死率比已婚者高一半【第7句】：婚姻幸福可帮女性减压【第8句】：出点丑会让心情更开朗【第9句】：爱脸红的人更容易被原谅【第10句】：手干净的人更容易宽容他人。
【第80句】：【宿便那些事】【第1句】：宿便发酵后只是产生甲烷、氨气及氢气，放屁会臭些，但并不会产生所谓的毒素。【第2句】：宿便不会诱发肠癌，反而滥用泻药可能导致结肠病变，甚至诱发结肠癌。【第3句】：结肠的肠壁是光滑的，大便不会残留在结肠皱褶。【第4句】：经常洗肠会让直肠频繁受到刺激，引起便秘。
【第81句】：【春夏到，蚊虫咬，轻松止痒有妙招】【第1句】：用西瓜皮反复擦拭或取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处；【第2句】：取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处；【第3句】：取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状涂抹，或者喝粥时等几分钟，等粥的表面凝成一层薄膜，将其涂在叮咬处！
【第82句】：【常吃橄榄油患肠炎风险低90%】橄榄油被人们称为液体黄金，营养价值非常高。与较少进食橄榄油的人相比，经常食用橄榄油的人患溃疡性肠炎的风险要低90%。橄榄油中富含油酸，是人体必需的一种物质，但人体不能自主合成。油酸有抑制溃疡性肠炎中炎症因子的作用。
【第83句】：【哪些人最易患流感】总是睡不够：睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力，建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
【第84句】：如果你累了，就请休息休息吧；如果你困了，那就请睡一觉吧；如果你想哭，千万不要隐藏。不要让压力压得你喘不过气，因为拥有再多的财富也比不上一个健康的身体。
【第85句】：切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。
【第86句】：我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。亲爱的，跟我在一起，你一定要健康快乐喔。
【第87句】：时间是最苛厉的暴君，抽取我们的健康、体力、容貌、才能等生命的税项。
【第88句】：【不同的水果，调理出来不同的健康。】过度用脑——香蕉；过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；血液供氧不足——樱桃；腹泻——苹果；胃痛——木瓜；消化不良——梨子、草莓、枇杷。
【第89句】：【味道的营养1：酸】食物味道不同，营养不同~天然酸味的水果中的酸，大都是有机酸~它包括柠檬酸和苹果酸。柠檬酸分布在柑橘类果实中（如草莓、菠萝、石榴）苹果酸主要分布仁果类果实中（如苹果、樱桃、杏、桃）。这些有机酸对调节体液平衡有重要作用~注意，要吃天然的酸哦~。
【第90句】：【巧驱蚊虫】【第1句】：蚂蚁怕酸味：把新鲜柠檬对切成两半，在看得到蚂蚁的地方，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面沿途涂抹;【第2句】：蚊子怕辣味：种植蒜头，利用其散发出的特殊辛辣味驱蚊;【第3句】：蟑螂怕香味：将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内。
【第91句】：【夏季甩肉妙计】条条大路通罗马，减肥，殊途同归。下面给大家介绍26个减肥锦囊妙计，助你的减肥事业一臂之力。①不喝酒。②限制甜食的摄入，如汽水，冰淇淋等。③在咖啡中不加牛奶和糖。④对垃圾食品坚决说不！⑤少量多餐。⑥上床前两三个小时之内不吃东西。
【第92句】：【教你制作养生美味的油面茶】粳米、黄豆、绿豆各750g，俱炒熟、炒香，加入红碎茶500g，芝麻375g，花椒75g，干姜、食盐各30g，共研为细末，另外加面炒熟，调和匀，再放入少许胡桃仁、大枣、砂糖，每服3汤匙（约50g），开水冲，当茶点，常服可益精悦颜，保元补肾，抗老延寿。
【第93句】：希望你健康快乐，生活中一帆风顺没有涛波，每天都是一首歌，记得我，与我们永远流淌的爱情小河。祝亲爱的你天天快乐。
【第94句】：【吃菠萝前要用盐水泡】菠萝吃多了，会感觉嘴巴发麻，甚至舌头疼。吃菠萝前，应将其放在盐水中泡上一段时间。菠萝用盐水浸泡后可以减少对口腔黏膜的刺激。但菠萝含糖较多，不宜在盐水中久泡。菠萝买回来后，最好用盐水浸泡半小时再吃。
【第95句】：【去角质小偏方】杏仁蛋黄去角质：杏仁粉和蛋黄混合也可以用来去角质，把杏仁粉中加入半盒优酪乳搅拌，然后再加入蛋黄搅拌均匀，避开眼唇和发迹，把液体敷在脸上然后进行均匀地按摩，待脸上的液体干了之后洗净就可以了。
【第96句】：【养生微文案】预防餐后低血压可以餐前饮350-480ml，减少植物神经功能不全者血压下降，减少碳水化合物摄入，要少量多餐，餐后取坐位或卧位，不能马上站起活动，避免进餐时饮酒，避免餐前服用降压药，宜两餐之间服用，如果经过上述措施还不能改善，就需要就医使用药物治疗和干预了。
【第97句】：把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。
【第98句】：吃香菜禁忌：香菜是不可过量食用。这是因为：有的人吃多了香菜，会使皮肤上起小红疙瘩，瘙痒不已，还会鼻干舌燥。患口臭、狐臭、龋齿及生疮的人，更忌多吃香菜，否则，将会加重病情。
【第99句】：【夜生活宜动作慢】假如在夜生活过程中感到头晕，首先要检查自己是否在夜间有过分激动的情绪，比如谈笑风生、情绪激昂，过大幅度的动作，比如跳舞、唱歌、活动剧烈，这些都会使人体血液重新分配，造成大脑缺血缺氧，要尽量保持情绪的稳定和动作的缓慢，将对身体健康的危害降到最小。
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