【第1句】：【万能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多数人想到的是西兰花和防癌。实，十字花科包含白菜、卷心菜和萝卜等很多种蔬菜，除了具有防癌这个共同属性外，还有自己独特的保健作用。芥菜补钙。紫甘蓝抗衰老。芥蓝补维生素C。小白菜护眼。白萝卜提高免疫力。芥末杀菌。
【第2句】：【人事部的三个角色】【第1句】：服务员：做好员工事务性支持，做好业务部门的售前售后支持；【第2句】：教练员：完成人才开发与培养项目，辅导各级经理提升HR技能；【第3句】：领航员：简单的说就是老板的司机，只不过手上有自己力资源地图，随时供老板进行用人决策支持。
【第3句】：【心理学文案】被人嫌弃没什么不好。码你拿出了一样东西，只不过对方不满意。有很多人，连一件像样的东西都拿不出来，连被人嫌弃的资格都没有。人最妙的地方在于，只要我们努力希望变得更好，我们根本就不会在意别人给我们的打击。情，饱满，自信，是最好的防身器。
【第4句】：【如何管理好你的职场时间】：【第1句】：明确目标；【第2句】：要有一张个人清单；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小时的时间思考；【第5句】：目标和价值观要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情开始就把它做对；【第7句】：控制电话及上网时间；【第8句】：做时间日志。
【第5句】：【心理探寻——女人和男人的睡觉习惯的不同】美国一项研究表明：【第1句】：女人比男人睡得多；【第2句】：女性入睡更快；夜猫子多是男人；【第3句】：女人更怕被吵醒；【第4句】：女人更能应付缺觉（即缺觉后，女性的恢复力好于男性）；【第5句】：女人更容易失眠；【第6句】：和伴侣同床，睡得少却幸福。
【第6句】：【秋季的晚餐应八分饱】秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。实每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能使脾、胃、肝、胆有节奏地运转，避免积食与消化不良的发生。
【第7句】：【学会处理这些问题】【第1句】：被人羞辱翻脸不如翻身，生气不如争气；【第2句】：面对反对意见听，并且思考；【第3句】：犯错年少轻狂未足奇，知错能改真俊杰；【第4句】：谣言不能置之不理，也不能纠缠下去；【第5句】：别人的脸色不必太在意，做自己该做的事；【第6句】：横财君子爱财，取之有道。
【第8句】：【男人与女人选择爱情的不同】女人选男人，只有一次选择机会，就是要不要爱他，爱上后就恋爱结婚。男人选女人，却有三次选择。一次是选要不要上床，这是看女人有无性吸引。二是上完床后，选择要不要继续恋爱，这是看爱情存在与否。三是爱了多年后要不要结婚……
【第9句】：【吃这些药不能喝饮料】【第1句】：咖啡、绿茶、可可等饮品含有咖啡因，与抗尿酸药同服会降低药效。洛芬如果与含有咖啡因的饮品同时服用，胃肠道反应会更加明显。牛奶富含钙质，容易与抗生素结合，生成难溶于水的物质，从而降低药效，服用钙片前后2小时内不要喝牛奶。
【第10句】：【猪肚丝瓜络治疗胃下垂】药物：猪肚1枚，干丝瓜络120g。法：猪肚洗净，加入干丝瓜络60g，煎煮90分钟，令猪肚烂熟，去丝瓜络。余下的干丝瓜络60g炒黄研粉，与烂熟的猪肚，共分3天作9次，每次饭前30分钟加热温服，6天为1疗程，每疗程间隔2天。
【第11句】：【叩齿牙无疾】齿之有疾，乃脾胃之火熏蒸。侵晨睡醒时，叩齿三十六遍，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下，每做三次乃止。凡小解之时，闭口咬牙，解毕方开，永无齿疾。要小看这叩齿搅舌的小动作，对坚固牙齿非常有帮助，若能长期坚持，永无齿疾。
【第12句】：【六大人生方略】【第1句】：凡事皆有极困难之时，打得通的便是勇者。凡事皆有极复杂之时，拆得开的便是智者。凡事皆有极关键之时，抓得住的便是明者。凡事皆有极矛盾之时，看得透的便是悟者。凡事皆有极重大之时，沉得住的便是静者。凡事皆有极寂寞之时，耐得住的便是逸者。
【第13句】：【做一个有品位的男人】你可以不富有，但是要有追求；你可以不英俊，但是要有品位；你可以不浪漫，但是要温情；你可以不豪爽，但是要大气；你可以不细腻，但是要雅致。位可以让你优雅脱俗，让你勇敢坚毅，让你豁达爽朗，让你宽厚挚诚，让你成为众人眼中出色的男人。
【第14句】：【信不信由你】【第1句】：毁灭友情的方式有许多许多，最彻底的一种是借钱。男人要有钱，和谁都有缘。偷学一个人的招法是剽窃，偷很多人的就叫研究了。一定要好好活着，因为我们死了是会死很久很久的。到了聪明人都无计可施的时候，笨人想出来的法子一定是最有用的。
【第15句】：【4月预防儿童疾病】4月天气转暖，春暖花开，气温适宜，许多人外出踏青，市疾控中心发布4月份防病提醒，根据历史监测资料与传染病流行的规律，4月份是感染性腹泻等肠道传染病与流行性腮腺炎、麻疹、风疹、肺结核等呼吸道传染病高发季节，请大家做好疾病预防。
【第16句】：【心存感恩，勇于面对人生活中遇到的一切！】面对生活选择微笑，面对朋友选择真诚，面对失败选择奋起，面对成功选择谦虚，面对孤独选择读书，面对欺骗选择反思，面对不幸选择抗争，面对弱者选择帮助，面对恶人选择揭露，面对病魔选择驱除，面对死亡选择自然。
【第17句】：【职场法则】很多人在职场中都曾感慨，职场的人际关系很微妙，所以想做到游刃有余，还要内外兼修，除了靠工作成绩，还需要注重自身的修炼，不断的在工作中反省自己的行为，并进行积极有效的心理调整，让自己学会在工作中思考与成长，适应多变的职场环境。
【第18句】：【心理学文案】所谓的成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿；是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭；是你学会善待自己，照顾好自己。逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。有人，一定会在雨夜接你。有人，一定会读懂你的心。
【第19句】：【人生哲理的文案】生活是充满矛盾的，少说话多倾听。何的事情即使再坏，也有好的一面，人际互动，应着眼于未来，不念旧恶。谅别人，是对待自己的最好方式——为你的仇敌而怒火中烧，烧伤的是你自己。人做事，心胸不可太狭隘。纳百川，靠一棵宽容的心！
【第20句】：【职场法则】【职场男女沟通的差异】【第1句】：沟通目的不同。人谈话是为了解决问题，女人希望通过交谈表达感受。语言多少不同。人重视逻辑性与效率，女人只是愿意说出来。倾听的含义不同。.男人急于解决问题，女人更需要男人的关心而不是马上听到解决方法。
【第21句】：【中药消暑，古人有道】在清朝，三伏天里人们选择中草药避暑~有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤；中老年和儿童夏日饮苏叶汤，具有健脾补中的功效；八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒~
【第22句】：【恋爱心语：过程不重要，关键是要做好准备】令人们结婚的理由通常是我们彼此相爱一类，但研究表明，决定婚姻成功的关键却在于可以在日常家务琐事上基本达成一致。议在婚前，不妨策划一次长途旅行，每个人负责一半相关事宜，然后评价对伴侣完成情况的满意程度。
【第23句】：【开春预防肺炎有妙招】开春是呼吸道感染的高发季节，而儿童患肺炎的发病率是夏季的4倍多。何对抗肺炎，舒妈支招：应该保持工作、生活环境通风换气；注意增减衣物，加强户外锻炼。然，一旦出现发热、咳嗽等症状，千万要记得及时治疗，将疾病扼杀在萌芽哦。
【第24句】：懂得选择；学会放弃；耐得住寂寞；经得起诱惑。人生的六种美好境界】真正的闲，是心灵中超然物外；真正的忙，是工作里浑然忘我；真正的退，是处世时自然低调；真正的进，是做事中泰然担当；真正的静，是生命里寂然涤思；真正的动，是人生路上毅然向前。
【第25句】：【人生箴言】人生很长，但也很短暂，浓缩起来只有昨天，今天，明天３天；在人生的旅途中，要懂得享受，善于接受，能够忍受；要做到杜绝无度，防止过度，把握适度。活中做到爱老；爱幼；爱已。起来容易．但要真正领悟并在实践中很好地把握，就不那么容易了。
【第26句】：【枕边放葱姜晚上睡得香】生姜和洋葱有安神助眠的作用。生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边每晚睡前闻其气味，10分钟左右便可入睡。取1/4洋葱头，洗净捣烂，置于小瓶内盖严，置于枕边睡前闻其气味，10分钟左右即可入睡。续使用30天左右。
【第27句】：【培养宝宝时间观念的有效方法】【第1句】：有效利用钟表。钟表上的数字形象化、具体化。宝宝一起动手做大时钟。遵时守时好习惯。长以身作则，答应孩子的事要按时做到。事要麻利，不拖拖拉拉。生活作息有规律。养宝宝的时间观念，需要给他制定一份科学合理的作息时间表。
【第28句】：【同方向揉搓出细密丰富泡沫】将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
【第29句】：【女人幸福的经典文案】我们的所作所为最能说明我们是什么样的人。格如同树木，名声如同树荫。们常考虑的是树荫，却不知树木才是根本。爱比聪明更难做到，仁爱是一种高贵的品质，是对人道德的最高要求，而聪明多是一种高智商的表现。实，仁爱就是一种最高尚的智慧。
【第30句】：【CEO必鉴：传家宝典之德川家训】德川幕府共历15代将军，统治日本长达265年，其传家宝典：【第1句】：人一生如负重致远，不可急躁。以不自在为寻常事，则不觉不足。心生绝望时，当思先前困窘日。忍耐是长久根本。只知胜而不知败，自害其身。凡事过犹不及。条最给力？
【第31句】：【修身点滴】山，不解释自己的高度，令人仰视；海，不解释自己的深度，容纳百川；地，不解释自己的厚度，生养万物。阳，不解释自己的温度，光芒万丈；能人，不炫燿自己的本事，马到成功。功者，境界要有高度，思想要有深度，人品要有厚度，情感要有温度。
【第32句】：【如何与人保持距离】真正交心的朋友，即使不常见面或很久没有联络，也不会忘记对方的存在。在职场上，同事之间由于存在着丝丝缕缕剪不断理还乱的竞争关系，有着很多业务或经济利益上的关联，很难保持一种简单而纯粹的朋友关系，不是真正意义上的朋友。
【第33句】：【哪种血型易患胃癌】相对来说A型血的人更容易患上胃癌，血的人比较少见。型血的人易得胃癌可能与肿瘤组织内具有血型A活性的肿瘤糖脂有关；而。血的人胃癌发生率较低可能与宿主产生免疫抗-A抗体或体内存有这种抗体有关。此，A型血的人属于胃癌高危人群。
【第34句】：【打耳洞如何防感染】打完耳洞3天后，最好换上细针的圈状耳环，有利于耳洞前后的透气。用的是耳钉，耳针与针托不要扣得太紧，最好留有一定空隙，否则耳洞易因不透气出现肿胀。天都要用消毒药水清洗耳环。耳洞初期，坚持佩戴耳环，半年后才可以随心所欲地拆下耳环。
【第35句】：【戳穿谎言惯用九大秘籍】【第1句】：不提自身及任何姓名【第2句】：重复问说谎者同一问题观其漏洞【第3句】：说谎时眼会向右上方看【第4句】：说谎者从不忘记，回忆很清晰【第5句】：说谎者声音会不自觉拔高与声调突变【第6句】：似真似假的笑容交替【第7句】：偶尔真实表情闪现，但时间极短【第9句】：撒谎人老爱触摸自己。
【第36句】：【交往哲理】诚实在与人的交往过程中很重要，对于上级交代的工作要诚实地面对，自己会就是会，不会就是不会，当遇到困惑时一定要向前辈讨教，千万不要自作聪明，不懂装懂。时，在与同事的交谈中，也要诚实地对待对方，坦诚地表达自己的意见或者建议。
【第37句】：【思路决定道路】①打工的：这不太可能吧？创业的：一切皆有可能。打工的：没办法，老板逼的；创业的：没办法，自己逼的。打工的：算了吧，明天再说；创业的：快回来，今天干完。打工的：别别别，出了问题我担当不起；创业的：上上上，如果闯祸我来负责。
【第38句】：【舒缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼分钟；经常眨分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
【第39句】：【读心术自我修炼】【第1句】：脾气泄露了我们的修养，沉默道出了我们的品味。当感觉天快塌下来的时候，实际上是自己站歪了。不要把自己看得太强，也不要把自己看的太轻。总有人会迷失方向，否则真理的路上将人满为患。有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。
【第40句】：【“以怕养乖”的手段是不可取】孩子在2岁开始悄悄产生想象中的恐惧心。人们开玩笑的话，或者为了让孩子听话而说的“狼来了”、“鬼来抓你”等话，都成为使孩子感到恐惧的原因。然，这些话对遏制孩子的行动有一定效果，但过分了会使孩子成为“怕死鬼”。
【第41句】：【德鲁克管理思想和核心观点】1）尽力思考；2）行动不等于结果；3）要走在变化之前；4）做对事比把事做对重要；5）实事求是是做对事，取得效率是把事做对；6）选对人比做对事还重要；7）企业不是创造利润，是创造顾客；8）从客户出发，从员工做起。
【第42句】：【深挖招聘渠道解决招聘难】在如今这个人才市场中，招聘难已是不争的事实。聘渠道如何发展，都会固化下来。解决招聘问题，作为HR，应该用心去深挖招聘渠道，将每一种招聘渠道利用最大化。做到这一点，最重要的就是转换思路，从应聘者的角度去思考招聘问题。
【第43句】：【创业者必备：积极的思考方式】研究发现，我们的大脑在遇到困难的时候，会本能的产生消极情绪，让你选择逃避，并且让你忽视其他选项。极的思考方式给你带来的不仅仅是一时的快乐，还能让你获得更多新技巧，保持开放的心态，并且影响你生活中的方方面面。～？
【第44句】：【感冒时盲目喝水会造成脱水】感冒时若大量喝水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力与思维混乱等情况。家建议除了补充水分，还要补充足够的电解质，且不要一次大量饮水，应间断性饮用，每次喝大约300毫升。
【第45句】：【珍爱生命，不要抠鼻孔！】生活中，不少人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯。的指甲坚硬，用力抠挖无疑会损伤鼻前庭的皮肤，造成出血。旦感染，会引起鼻疖，如果继续反复揉搓、抠挖，细菌大量扩散，甚至会引起海绵窦血栓性静脉炎，甚至危及生命。付鼻腔分泌物，请用棉签。
【第46句】：【瓜果类蔬菜切块后不要再清洗】有人习惯将瓜果类蔬菜（如青瓜胡萝卜）切块后再用清水冲洗一遍。样的方法，其实容易让瓜果蔬菜中的水溶性维生素流失，并且在水质不好的地区还容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗应该再切之前完成，并且切块后要尽快烹调。
【第47句】：【正能量文案】如果你已经有所启示，那么现在就开始吧。试就有希望，不尝试永远不会成功。功需要你的冒险精神，幸福在冒险的过程中展现。时候，反观一下自己的人生道路，就会发现，其实生活没有我们想象读者文摘全集·世界上l淡定的文字热心助人者，总会得到更多眷顾
【第48句】：【创业者的一些小细节】成功的秘诀是很广泛的一个概念，是一些小细节。要养成必要的好习惯。设立目标并为目标列出计划。不要过多的依赖于经验。讲诚信创业者立足之本。创业者要有成功的欲望。和志同道合的积极者做朋友。要遵循客观规律不要信命运之说。
【第49句】：【处事技巧】①不要说自己有多好，别人一般不会相信。要说自己有多坏，别人一般都会相信。得意时，朋友认识了你。难时，你认识了朋友。是非窝里，人用口、我用耳。闹场中，人向前、我退后。“不幸”是所没人报考的大学，但它年年招生，能毕业的，都是强者。
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