论文素材大全说到心坎的

【第1句】：【穿厚袜子有助预防感冒】英国卡迪夫大学发现：在寒冷的冬季穿厚实的羊毛袜能预防感冒与流感。多人鼻子中已携带了会引起感冒与流感的病菌，如果双脚温度下降，就会导致鼻腔内毛细血管收缩，鼻中血流量减少，对抗病毒的白细胞数量也减少；寒冷也会使鼻腔内的纤毛运动减慢，病毒易进入体内引起感冒。

【第2句】：【职场法则】【6步脱离低薪族】1）明确职业规划，绝不跟风；2）有清晰的职业定位；可在一个行业做到专家级别；3）增强职场核心竞争力，学会自我剖析，善用时间；4）敢于承担责任，多做多问；5）直面挑战，拒绝频繁跳槽；6）善于总结、反思、学习。

【第3句】：【职场法则】【职场三年之痒】许多三年之痒的人普遍觉得当下难熬，恐怕得赶紧调整状态：【第1句】：认清自己欠缺的可能不是专业能力，而是职场竞争力，也就是职业规划能力。加强对未来的想象力，常想三、五年后的目标。工作上与强者为伍，学习强者的优点。摆脱没有未来感的失落。

【第4句】：【90后踏入职场】90后烙上了儿童和成人混融的精神胎记，人生场景转换后感到气场不合，这很正常。入职场的人看不惯新人，炮仗放完也就没有杀伤力了。的合理当训练，说的不合理当磨练，应对办法：清空记忆中的快乐，代之延迟满足的慢乐，打磨在前，亮剑在后。

【第5句】：【选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情】患上这种症状的人，原因只有一个：穷。

【第6句】：【心理学文案】如果一辈子等于一天，二十几岁，顶多就是早上的7点12分，是正要出门的时刻。要以“我已经来不及了”为借口，我们都还年轻，还可以跌倒，还可以犯错，还可以反悔，还可以重新出发。来还没到来之前，一切都还来得及，没有什么不能改变。

【第7句】：【男人这辈子】1岁晚上不睡觉惹妈妈不高兴；10岁上课睡觉惹老师不高兴；20岁和女孩开房睡觉惹家里不高兴；30岁没房在父母家睡觉惹老婆不高兴；40岁累得回家就睡觉惹老婆不高兴；50岁晚上不回家睡觉惹老婆不高兴；60岁大清早不睡觉惹孩子不高兴；70岁天天在病房里睡觉惹全家都不高兴。

【第8句】：【职场中上司很重要】你是上司的人，上司却不一定是你的人。一个上司对你说你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。是他的，他是他自己的。你的事情与上司的利益有冲突时，他们会毫不犹豫的出卖你。论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。

【第9句】：【鱼刺卡在咽喉】喝醋不能软化鱼刺，醋在被卡部位经过、不能停留，醋还会刺激食道和胃；吞米饭、馒头将鱼刺咽下去，可使鱼刺更加深入、刺破血管。先不要紧张，紧张可能造成咽喉部肌肉收缩，异物会卡得更紧。果鱼刺可见，可用镊子夹出，如不能自行夹出，应尽快去医院处理，不要自行喝醋或咽饭。

【第10句】：【身在职场，要注意把握分寸】【第1句】：为人处世要行之有度，见好就收，贪婪会把你送向坟墓；【第2句】：山不转水转,不要得罪未来的上司；给人留足面子，帮人挽回面子；【第3句】：得饶人处且饶人,赶尽杀绝没好处；【第4句】：保留意见,过分争执无益于自己；【第5句】：把握开玩笑的尺度,不要幽默过了头。

【第11句】：【少吃红肉】美国癌症研究院的称，如果每周摄入的红肉超过500克，会提高患结直肠癌的风险。天摄入100克经过加工肉类食品(例如腊肉和火腿)，患结直肠癌风险将提高42%。类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂的加工的过程会产生了致癌物亚硝酸盐。

【第12句】：【职场之心理建议】1永远不抱怨。怨只会暴露你的无能。公私要分明。随时保持积极主动。不要过多流露自己的情绪与情感。做事讲效率。跟同事领导搞好关系，但不要妄想与他们成为知心朋友。少说话，多做事。该知道的知道，不该知道的甭打听。有些事情，看破但不要说破。

【第13句】：【为人】【第1句】：活着一天，就是有福气，就该珍惜。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。物皆为我所用，但非我所属。你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。要我能，我就感化你。果不能，那我就认命。

【第14句】：【职场感悟】【第1句】：行动不及时，是因为痛苦的程度还不够。别人有没有用并不重要，重要的是别人觉得你有用。服务的最高境界，不仅仅是让客户满意，而是让客户感动。改造自己虽然很痛苦，但不改造将更加痛苦。企业通往财富的路原本很多，但现在走的人多了路都难找了。

【第15句】：【婚姻的潜规则】女不可下嫁，男不能高娶。旦谁犯了规，男人会被讽为吃软饭，女人会被嘲笑没眼光。姻就像黑社会，没加入者不知道其黑暗，一旦加入又不敢吐露实情，逃出来的保命尚且不暇，哪敢多话？所以婚姻的内幕永不为外人所知。乃围城也。

【第16句】：【脾胃虚要慎服枸杞】枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。化不良、腹泻者就要慎用。在感冒发烧、身体有炎症的人不宜经常服用。康的成年人服用枸杞子每天不要超过20克；如果用于治疗，在医生指导下每天可服30克。

【第17句】：【创业文案经典文案】虽然我们一直在强调规避失败,但是如果因此而使创业之途畏首畏尾,踌躇不前,并不是我们愿意看见的。败并不可怕,即便是世界上最成功的公司,也几乎无一例外要经历不可承受的创业磨难。业失败不是最后一刻发生的,失败的定时炸弹在每个创业项目中都时刻存在。

【第18句】：【创业就是自虐】创业其实是一个自虐的过程。果你想享受生活，那就不要创业了。业的世界比我们想象的要残酷，这个世界没有胜利可言，挺住就是一切。创业者而言，不管怎样卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鹅，都是随机事件，很多是误打误撞的结果。

【第19句】：【蔬菜的哪个部分农药多？】蔬菜的菜帮与菜蒂农药残留最多。大白菜近根部的菜帮，喷药时因重力作用农药会顺着菜叶流下来，聚在菜帮底下，而且菜帮靠近地面，风吹日晒造成农药分解的几率比较小，所以吃蔬菜时最好把靠近地面的菜帮切掉。椒的植株矮，喷农药是自上而下，会在青椒蒂积累许多农药。

【第20句】：【什么样的妆容在男人看来是大浓妆和带有攻击性呢？】首先，很明显的眼线不要。可以利用内眼线来代替。人对眼线很敏感。次，厚厚的海苔片假睫毛不要！最后，大红唇，不要！红色，或者是太过艳丽的唇色，会给人视觉加强的感觉，所以约会画很艳丽的唇色，别人会将视觉注意力全集中在唇上！

【第21句】：【治疗女性宫寒偏方】：黑附子5克、艾叶3克，生姜片6片加水一碗半，熬20分钟后加红糖20克趁热喝每天早晚各一次，一般当日见效，连用3个月经周期治愈。方只可用于宫寒、痛经。医用此方临床治愈无数宫寒、痛经患者。料易取、廉价、无副作用。望能让更多的人受益。

【第22句】：【食用红薯必知禁忌】①食用凉红薯易致胃腹不适，胃溃疡及胃酸过多患者不宜食用；②烂红薯可使人中毒，不可食用；③红薯含有“气化酶”，一次不要吃过多，而且与米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。

【第23句】：【俞敏洪：自卑比狂妄更糟糕】一个自卑的人，一定比一个狂妄的人还要更加糟糕。为狂妄的人也许还能抓到他生活中本来不属于他的机会，但是自卑的人永远会失去本来就属于他的机会。个世界上，只有你克服了恐惧，不在乎别人的眼光，你才能成长。

【第24句】：【应对喉炎的方法】多饮流质。是说多喝水。常抿口水，以使身体水分充足，让咽喉保持湿润。绝咖啡因。啡因会使您的身体失去水分。少交谈。嗓子当作受伤的肢体，让它休息一下。了让嗓音早日恢复，您要变得沉默寡言。酒。精会让您的身体失去水分，这对您的身体和嗓音都没有好处。

【第25句】：【脂肪肝发生前4预兆】【第1句】：食欲不振，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能；【第2句】：恶心、呕吐、腹胀：度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适；【第3句】：疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现；【第4句】：内分泌失调。

【第26句】：【六大喂养难题总有一个难倒妈咪】1食物过敏:婴儿期对牛奶过敏，一岁后或改善。偏食:强逼孩子吃饭，可能适得其反。喝水:少量多饮，别动辄喂“甜水”。饮食安排:头一晚没睡好觉，第二天可减一餐。积食:与其喝七星茶，不如多饮水。营养状况:宝宝长得慢，或喂养行为有偏差。

【第27句】：【服务的三重境界】【第1句】：让客户满意，在经营决策、管理制度与服务行动上，都以顾客满意为第一指标；【第2句】：让客户惊喜，把握客户个性化需求，为客户提供超出预期的服务；【第3句】：让客户感动，信仰＂没有给客户留下美好回忆与故事的服务就是零服务＂。

【第28句】：【薪酬管理机制的5大通病】【第1句】：薪酬策略与企业战略未能有机结合；【第2句】：每次调薪的公开透明度不够.【第3句】：薪酬预算定位不清，职级区分不明显，害怕超出企业承受力，缺乏计算工具支撑；【第4句】：老总的标准就是绝对的标准，缺乏绩效管理杠杆的平衡；【第5句】：调薪的宣传力度、面谈机制不够，员工满意度不高。

【第29句】：【逢人只说三分话】俗话说，知人知面不知心。际关系如此复杂，就是因为我们都不清楚对方心里想着什么，因为他的言谈举止等一切外在表现都不能百分百的代表其内心。在交际中，全盘豁出的人是最愚蠢的。明懂得分寸，不会轻易泄露并掏出整个人心。

【第30句】：【黄芪泡酒治脾虚】常见的脾虚症状有面色痿黄，食后即困，浮肿，唇色发淡，自觉气短懒言等。芪泡酒饮用，可补脾气、治脾虚、提中气，脾虚者可少量常饮。黄芪30g，白酒500ml(38°)。泡，避光保存，每天振摇1次，浸泡10天即可饮用。天1~2次，每次10~20ml。虚火旺及糖尿病者不宜。

【第31句】：【心灵禅语】成佛之道分为道谛与灭谛。教、哲学与科学是属于道谛。谛是超越宗教、哲学与科学。佛之道有两种，方便道与智慧道。教、哲学与科学是属于方便道。慧道是超越宗教、哲学与科学。佛之道有两种，暂时安乐之道与究竟解脱之道。教、哲学与科学是属于前者，后者是超越宗教、哲学与科学。

【第32句】：【一个人吃饭，易伤胃，快去找个伴】独自一人吃饭，或想心事，易产生烦恼焦虑情绪，影响胃肠消化功能：①吃饭时要保持轻松快乐情绪，没事别跟饭菜过不去；②工作时与同事一起吃午饭，别一口饭一口公事；③下班回去争取与家人共餐，如果单身就听听轻音乐，总比寂静一人强。

【第33句】：【初入职场应具备的6张底牌】【第1句】：忍——有容方为大，忍者无敌；【第2句】：藏——藏锋藏巧，胜者总是会笑到最后的；【第3句】：防——强者都是弱点最少的人；【第4句】：稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径；【第5句】：变——变则通，通则久，求变就是赢；【第6句】：牵——暗中牵制好过明面的强制。

【第34句】：【为人处世】①自己的短处不可遮掩，一遮掩，永远是短处了；自己的长处不可夸张，一夸张，便不是长处了；②有事不怕事，无事不找事；③被人责骂心尊敬，他人诽谤心无诤；说我短处心承认，若来打我心中清；④人的一生，面对什么方向不要紧，要紧的是我们正朝什么方向前进。

【第35句】：【做聪明的女孩】珍惜手中的爱情，但不矫情。体谅爱人但不迁就；会全心全意对他好，但更会疼自己。明的女孩，是用自尊去爱。了以后的幸福生活，一定要爱的潇洒，爱的自尊，不要在爱中丢失自己。恋爱的女孩一定是幸福的，可爱的。们何不做一个会恋爱的女孩，拥有属于自己的精致爱情。

【第36句】：【盗汗患儿经常易患感冒的】真正属体虚的极少，大多因出汗而在梦中将被子蹬掉，受寒所致，这与体虚感冒应当有所区别。汗患儿中也有个别人不属于内热所积，表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平时稍运动也易出汗，对这样的患儿，治疗时不宜盲目用补品补剂，可以调与脾胃。

【第37句】：【中国历史上十大美女】西施（原名施夷光，浙江绍兴）、貂婵（原名任红昌，山西忻州）、王昭君（湖北宜昌）、杨玉环（四川成都）、赵飞燕（原名冯宜主，江苏苏州），陈圆圆,(姓邢，常州武进人）、妲己（姓苏，河南焦作）、萧皇后(名绰,小字燕燕)、花蕊夫人,(四川灌县西)人、卓文君,(西汉临邛人)。

【第38句】：【心理提醒：让孩子开朗乐观的八原则】孩子开朗乐观既是一种心理状态，也是一种性格品质。【第1句】：勿对孩子控制过严。【第2句】：鼓励孩子多交朋友。【第3句】：教会孩子与人融洽相处。【第4句】：物质生活避免奢华。【第5句】：让孩子爱好广泛。引导孩子会摆脱困境。【第7句】：拥有适度的自信。【第8句】：创建快乐的家庭气氛。

【第39句】：【成大事者，需会三门功夫】一是看得远。高瞻远瞩，有战略眼光，万不可因小失大，因贪图眼前利益而影响全局。是忍得住。克制自己的欲望、克制自己的仇恨、克制自己的浮躁，心平气和才能走得更远。是狠得下。自己要狠，不要贪图安逸、不要害怕改变、不要患得患失，该出手时就出手。

【第40句】：【心理探寻】男人吸引女人的10个特性：【第1句】：真实【第2句】：深刻【第3句】：胸怀【第4句】：敢为【第5句】：风度【第6句】：机灵【第7句】：幽默【第8句】：进取【第9句】：浪漫【第10句】：冒险。人吸引男人的10个气质：【第1句】：温柔【第2句】：善于思考【第3句】：率性而为【第4句】：涵养【第5句】：神秘感【第6句】：小动作【第7句】：懂点艺术【第8句】：阳光肤色【第9句】：性感着装【第10句】：香氛。

【第41句】：【心脏保健操】理气宽胸、养心益肾。摩胸胁：两手掌按于胸胁两侧，自上而下，重复推擦9次；②按脊柱：双手拇指在前叉腰，其余四指的指尖点在腰部，然后稍用力点按18～36次。叩内关：左右各叩动100次左右。擦涌泉：以两手的掌心（劳宫穴）摩擦双脚的脚心（涌泉穴），左右各100次。

【第42句】：【正能量文案】真心等你的人，他总会真心等下去，不愿意等你的人，总是一身就牵了别人的手。与人之间难免有矛盾和隔阂，也少不了误会和误解，这时最需要的是彼此的理解，将心比心，设身处地为他人着想，积极沟通，消除误会，多关心人、理解人、帮助人，以心换心，则人间处处是春天，生活处处皆是福。

【第43句】：【药前不要喝牛奶】有的人以为用牛奶代替白开水服药可以让药物更易吸收，用牛奶带水送药会明显地影响到人体对药物的吸收！由于牛奶很容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响大药效的释放及吸收。意，在服药前后1小时也不要喝牛奶。

【第44句】：【人生之最】最大的敌人是自己；最大的失败是自大；最大的愚蠢是欺骗；最可怜的是嫉妒；最大的错误是自卑；最大的痛苦是痴迷；最大的羞辱是献媚；最危险的境地是贪婪；最烦恼的是争名利；最大的罪过是自欺欺人；最可怜的性情是自卑；最大的破产是绝望；最大的给力是互推。

【第45句】：【职业规划六大意义】伴随着一系列的职业生涯问题，不管你是主动的还是被动的，在就业如此严峻的社会背景下，职业规划越来越被重视，发挥着以下作用：【第1句】：求职速度加快；【第2句】：求职成本降低；【第3句】：工作持久性增强；【第4句】：工作满意度更高；【第5句】：充分提升个人职业竞争力；【第6句】：获得更高回报。

【第46句】：【结婚前与情侣必须做的六件事】从心理学角度，为更多在婚前了解对方，必须做的事【第1句】：交流价值观、婚姻观、家庭生活设想；【第2句】：背包远程苦旅一次；【第3句】：到对方原生家庭去过一天；【第4句】：借个5岁以下孩子共同带一天；【第6句】：就性的态度观念偏好认真交流一次+婚前性行为。

【第47句】：【妙用搓澡巾，除顽渍】你可能没想到，搓澡巾除了去除身上的污垢，竟然还是去除顽固污渍的能手。烟机上黏腻的油污，餐桌上凝固的菜汤等污渍，单靠抹布擦会很费力。妨试试用搓澡巾蘸些干面粉擦拭，然后冲洗干净就可以了。为搓澡巾表面凹凸的纹理有利于刮掉污渍，而面粉可以吸附油污。

【第48句】：【高潜质人才的4大特征】1）战略眼光：将组织利益放在部门或个人利益之前，乐于倾听别人观点，并与同事友好协作；2）好奇心：愿意投入精力和激情学习新的知识；3）同理心，又称换位思考；4）情商，身居高位的领导者中，佼佼者和平庸者业绩差异90%源于情商因素。

【第49句】：【西洋参下午茶】吃西洋参炖莲子下午茶，持久补脾。子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。