天涯流行的说到心坎的的文案

【第1句】：【电脑族防4种痛】【第1句】：手痛：腕管综合征。展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压等简单运动可降低危险。心痛：心脑血管疾病。少久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立，定时走动。眼痛：电脑视觉综合征。时休息远眺。腰痛：椎间盘突出。半小时应起身休息一次，尽量多走动。

【第2句】：【心理箴言哲思小语】曾以为只是路是对的，就不害怕遥远，只要上下求索，终可得偿所愿；只要认准是值得的，就不吝啬付出，相信精诚所至，顽石亦能开出花朵。天意常会弄人，有时路走着走着,已不是昔人昔景；有时坚持久了，世界已悄然沧海桑田，有些人其实不必等,有些事无须太较真。

【第3句】：【中医治疗积食】一人因打赌吃粽子过多，整晚饱胀不能入睡，次晨医生叫其用糯米粽一个，放在瓦片上炙成焦灰，研成粉末，和水进服，两天后终于把积滞消化净尽。是吃某种东西吃坏身体，就用那种东西，放在瓦片上炙灰，使其成为焦炭状态，再研成粉末进食，所谓炙灰存性，是很有效力的对症药物。

【第4句】：【佛语经典文案】若有人问：佛教的真理如此的殊胜、有价值，且珍贵，那为何多数人却追逐感官享受和眼前利益，而不追求真理呢？南于我们欲望之故，抵挡不住世间的诱惑；由于无明之故，体认不到佛法的真理。以只追逐世间的快乐，而不追求真理。们的思想迷惑颠倒，行为舍本逐末啊！这与买椟还珠的故事没有什么两样。

【第5句】：【不要喝留放在汽车里的瓶装水】有位朋友的母亲最近才被诊断出乳腺癌。生告诉她︰女性实在不应该喝留放在汽车里的瓶装水。能与塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而那些将会导致人们罹患乳腺癌。---在此提醒广大女性朋友小心并且千万不要喝留放在车子里头的瓶装水。

【第6句】：【心理学文案】理念上有洁癖的人，多半是自省而矛盾的。心敏感多疑，却往往表现得豪爽不羁；很懂得长远规划、合理避险，却又时刻显得浪漫多情、烟火不侵；言语犀利刻薄，表情却温和柔美；交际时迟钝羞涩，独处时却热情异常。重人格的斗争与落差，你不能去指责，只能理解，而理解又是多么奢侈的事情。

【第7句】：【CEO的人生感言】给人一点成功的同时，会让人骄傲自满。刚赢得初赛的人往往会骄傲自满，他们没有耐性，没有容人的度量，就像一只愤怒的斗牛，虽然猛烈，最终是会失败的；而赢得复赛的人则像斗牛士，不急不躁，慢慢耗尽对手的耐心和体力。得了复赛以后，大约已经是一位了不起的职业经理人了。

【第8句】：【简单的幸福】让外表简单一点，内涵就会更丰富一点。需求简单一点，心灵就会更丰富一点。言语简单一点，沟通就会更丰富一点。私心简单一点，友情就会更丰富一点。情绪简单一点，人生就会更丰富一点。环境简单一点，空间就会更丰富一点。爱情简单一点，幸福就会更丰富一点。

【第9句】：【准妈妈们注意】孕期饮食细节【第1句】：牛奶应该选择经过巴氏消毒的、新鲜的、在保质期内的饮用。.肉类和奶制品放在冰箱里冷藏，温度一定要保持在4℃以下。不要把冷冻的食物放在常温下解冻。冻的食物应该放在冰箱的冷藏室里慢慢解冻。确保食物原料在准备就绪后尽快地被烹调，不要在常温下放置。

【第10句】：【职场各种小人现形记】任何职场都不可避免的十种小人，不可不知：【第1句】：散谣小人；【第2句】：没责小人；【第3句】：分裂小人；【第4句】：小贪小人；【第5句】：善变小人；【第6句】：可怜小人；【第7句】：双输小人；【第8句】：阿坏小人；【第9句】：担心小人；【第10句】：两头小人。然遇小人不可避免，那就得了解这些小人的特征，学会巧妙的利用小人。

【第11句】：【胃癌发病有家族聚集倾向】流行病学调查表明，约10%的胃癌发病具有家族聚集倾向。母等一级亲属中如果患有胃癌，子女患胃癌危险要比普通人高2～3倍。些家族性疾病如Lynch综合征、家族性腺瘤性息肉病、遗传性BRCA1与BRCA2基因突变等，伴发胃癌发病风险也随之升高。

【第12句】：【辅食-茄子稀饭】原料：稀饭40克，牛肉、茄子、胡萝卜各10克，洋葱5克，葱花、香油、芝麻、盐少许，洋葱汁半勺，高汤1/4杯。法：【第1句】：牛肉磨碎后放洋葱汁与香油搅拌；【第2句】：茄子、胡萝卜、洋葱去皮剁碎；【第3句】：炒1中的牛肉，再放入2炒；【第4句】：炒熟后，放入高汤、葱花、稀饭再煮，最后入香油与芝麻、盐即可。

【第13句】：【职场法则】职场成功的路径：别人视为问题，你却视为机会；别人推脱责任，你却勇于担当；别人唠叨抱怨，你却毫无怨言；别人三分干劲，你却十分卖命；别人拖泥带水，你却雷厉风行；别人扯皮推诿，你却精诚合作；别人诉说苦劳，你却呈献成果；别人一蹶不振，你却不屈不挠。

【第14句】：【职场法则】【职场领导的几个四不】正职四不：总揽不独揽，宏观不主观，决断不武断，放手不撒手。副职四不：献策不决策，到位不越位，超前不抢前，出力不出名。平级四不：理解不误解，补台不拆台，分工不分家，交心不多心。用人四不：用人不整人，管事不多事，讲话不多话，严格不严厉。

【第15句】：【领导大还是制度大？】（1）领导权力大，制度的威力就小；领导权力小，制度的威力就大。化权力，强化制度；强化权力，就弱化制度。2）企业要走得快、走得久，主要靠的就是两条腿：一是文化，二是制度：制度驱动企业前进。3）好制度让好人坚定地留下来，好制度让坏人走出去。

【第16句】：【缓解打嗝小法】饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起打嗝。糖能补中缓急，治疗胃气不与。红糖50~100g，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物与水，但此法糖尿病及糖耐量异常者禁用。法2：连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有效缓解膈肌痉挛。

【第17句】：【偶感风寒的简便驱邪法】冬天感受风寒，刚出现感冒初期恶寒发热，后项背发紧的症状，证明表邪刚刚侵入，正是驱邪的良机。了众所周知的喝姜汤、苏叶水之外，有个非常简便的方法：用吹风机（热风）对着颈后的大椎穴吹10分钟左右，全身发汗的同时，寒邪也随汗而解。后要注意保暖。

【第18句】：【励志语句】别人紧握你的手可能会松开，答应你的承诺也有办不到的时候，给你的蜜语甜言也终有融化的那天，结局的遗憾都是因为寄托了太多希望在别人身上。正的幸福，总归是要自己争取的，也只有自己才不会亏待自己，你知道偷懒的下场，明白何时前行与退让，别让明天失望，今天就依赖自己的坚强。

【第19句】：【14个坏习惯破坏新陈代谢】远离下面这些不良生活习惯，就能让新陈代谢运转得更合理。久坐不动。睡眠不足。不勤洗手。吃果蔬不认真洗。饮食太精致。从不吃辣。从不喝茶或咖啡。不爱喝水。不吃早餐。0.两餐间隔太久。【第1句】：饮食不规律。【第2句】：不晒太阳。【第3句】：不会减压。【第4句】：喝酒总贪杯。

【第20句】：【拒绝恐高小妙招】【第1句】：逐渐地：不要一下子定很高的目标。长时间：站在能够刚刚引起恐怖情绪的高处，持续20分钟。开始可在透明的直升梯里进行，或由大人站在身后，以增强安全感。有规律：每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失。完全地：锻炼时集中精力，不要想别的事情。

【第21句】：【生活箴言】【第1句】：困难，就是困在家里万事难；出路，就是出去走走就有路。别与神经病吵架，别人会分不出谁是神经病。人与人关系的四个境界：别人就是别人；你是你；你就是别人；别人是你。当你意识到自己是个凡人了，你就不再是个烦人了。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

【第22句】：【家】来了就不走，赖着就不走。此为生，以此谋生。以谋一代，可以传三代。如：作家，东家，买家，卖家，杂家，主家，仙家，佛家，道家，神学家，史学家，美食家，美术家，新玩家，世家，商家，独家，大家，店家，方家，思想家，大当家，道德家，政治家，资本家，野心家。

【第23句】：【避免手机挂在胸前】有很多女性喜欢将手机挂在胸前，这样用起来比较方便，但其实手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定影响。手机挂在胸前，接听和拨打电话时都是在紧靠身体的位置。算是在待机状态下，长时间地挂在胸前也会对孕妇妈咪造成伤害。

【第24句】：【追随什么样的领导力】什么是领导？就是既给得了方向，又给得了方法（解决问题），还凝聚得了人心！你能解决多大的问题，就得到多高的位。能影响多少人，就能获得多大的权力。聚人心是最高境界，创业贴士说，领导需要人格魅力，但是不依赖魅力，是责任，是牺牲。

【第25句】：【生活指南】抱好孩子看住狗，管住媳妇儿禁网友。路千万一圈儿瞅，被车撞了别回头！吃的最好地里有，加工食品严忌口。你屋子你就走，留下容易火浇油！补充营养留一手，自家养头花奶牛。病你去问病友，医生拿你当条狗。价已然鬼见愁，先算命里有没有。调做人溜边儿走,能走多远看户口.。

【第26句】：【喝梨汁好处多】①润肺清燥、止咳化痰；②促进胃肠蠕动，避免便秘；③含有较多糖类与多种维生素，对肝脏有一定的保护作用；④促进食欲，帮助消化，并有利尿通便与解热作用；⑤润燥消风的功效；⑥减轻有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。补充水分。

【第27句】：【职场法则】【30岁职场精英遭遇的6大瓶颈】【第1句】：心态不稳，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：仅聪明做事（做人不够精明），并以此自居；【第3句】：以历史英雄为偶像，并进行模仿；【第4句】：受制于成长的背景，拒绝改变；【第5句】：目标多元化，不能够专注；【第6句】：难耐恐惧和诱惑。

【第28句】：【职场箴言】对于朝九晚五的上班族说，工作时间长了，会出现心烦气躁、头晕脑胀的状况。此，介绍一个小方法，可以帮助你头脑清醒。就是用蘸有冷水的毛巾敷脸。冷水的刺激下，你的头脑会变得清醒起来，心中的燥热也会逐渐散去。然，天气寒冷的时候，不要敷的时间太长，三至五分钟即可。

【第29句】：【如何改变命运】改变命运，先要改变内心，想改变自己的命运固然是件好事，但不可只追求表面形式上的改变，应该先要改变自己的内心。有改变了自己的内心，才能真正地改变自己的命运，否则只能是越改变命运越坏，有什么样的看法，往往就会有什么样的命运。

【第30句】：【爱美让年轻乳腺病患者多了】现在乳腺病的患者呈年轻化趋势,其中25岁至35岁的女性最为集中.这除了与压力过大.情绪不佳.饮食不当等有关之外,经常穿过紧内衣.使用丰胸产品也是重要诱因.在此提醒爱美的女士,尽量不要使用丰胸产品,也不要穿着过于紧身的内衣,还要学会放松,保持愉悦的心情。

【第31句】：【人生智语】做人简单是一种洒脱。么都计较，烦！什么都在乎，苦！这个世界，心动渐渐成了奢侈品，不是时常都消费得起。单，你对我好，我对你更好；你一扭头，我一定转身。其羡慕别人，不如肯定自己。浅的羡慕，无聊的攀比，只会让自己整天活在他人的影子里面。

【第32句】：【慧心小故事】从前有只羊，每天得干8个小时的活。天，主人告诉它，多干活有奖励，于是它每天干10个小时。下来，主人每月把它身上的羊毛剪下三分之一。底到了，主人给它织了件毛衣，然后告诉它：诺，这是你的奖励，恭喜你，明年继续努力吧！羊很生气，把它的故事写成童话，起了个名字叫《绩效工资》。

【第33句】：【拿什么来补你，我的钙。女人30岁出头、男人40岁左右的时候，骨骼中的骨质一开始慢慢流失。果不及时补钙，骨质疏松会让你骨骼变得脆弱不堪。钙？每天300毫升奶制品就可以（乳糖不耐症就算了），非奶制品可以使用芝麻酱、杏仁与干无花果~你还没到30岁？记得关心一下老爸老妈。

【第34句】：【怎样轻松搞定6类同事】：【第1句】：应付口蜜腹剑的人，微笑着打哈哈；【第2句】：应付吹牛拍马的人，不要与他为敌；【第3句】：应付尖酸刻薄的人，保持一定距离；【第4句】：应付挑拨离间的人，最好谨言慎行；【第5句】：应付雄才大略的人，虚心地学习；【第6句】：应付翻脸无情的人，应该留一手。

【第35句】：【心情物语】【第1句】：快乐的时候，你听的是音乐。过的时候，你一开始懂得了歌词。学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。相信人，相信感情，相信善良的存在。开朗，要坚韧，要温暖的活着。时间就像影子，很少有人低下头仔细观望。

【第36句】：【五件事千万不能等】很多人都是不饿不吃饭，不渴不喝水，甚至内急也憋着不去厕所。不知，如果老等身体急需了再去满足，可能导致很多疾病。别等饿了再吃，防胃病；②不等渴了再喝水，防心脑血管病；③内急马上去厕所，防泌尿系统疾病；④不等困再睡，防神经衰弱；⑤别等病了再体检，防大病。

【第37句】：【新婚夜咋避免尴尬】新婚燕尔，不亦乐乎。有的新郎却有说不出的烦恼，每当性生活时，刚刚接触妻子性器官，就会过早地发生射精，这种现象称为新婚早泄。决法①婚前就学习一些性生理与性心理知识②早泄发生后妻子要更加关怀体贴丈夫③间断式性交法④带套性交。

【第38句】：【员工文案】员工辅导最大的问题，在于我们做了一个假设：员工有问题，所以需要被辅导，这个假设有一半是对的，却严重忽略了另外一半：员工的绩效一直没办法改善，除了员工自身问题，辅导人员或整个辅导体系可能也有问题。有能力检验辅导人员或辅导体系的辅导成效，往往才是真正最大的问题。

【第39句】：【职场法则】【初入职场之成功的10大好习惯】①不轻言退缩②不停学习，不断修正③坐言起行，立即动手，从小事做起④尊重每一个人⑤为常人难为之事⑥保持饥饿感，永不满足⑦不与消极者交密友⑧勇担责任⑨事务分类、聚焦处理⑩处变不惊、胆大心细。

【第40句】：【时尚心雨】承诺无须吐出口，听其音。诺于心而非形，倘若，承诺仅仅是点缀与修饰，或者是美丽的谎言与借口，那么这承诺没有更让人感觉舒适。若，彼此行走的日子，内心深处的印象与感动，依然不曾变质、褪色，那么所谓的无须承诺，却远远胜于承诺。

【第41句】：【易中天职场生涯启示】易中天，凭着三寸不烂之舌，在全国旋起了品三国的热潮。者、历史故事破天荒地成为时尚题材，连一向惯于追逐娱乐偶像的年轻人也对易大师仰慕三分。启示一：换位思考——'独角戏'演不得；启示二：独具一格——塑造职业个性；启示三：厚积薄发——机会主义'行不通。

【第42句】：【职场法则】职场中会遇到不同的上司，有对你有好感的，也有对你不好的。待不同的上司，方式方法要不同。成为其心腹的最佳方法就是投其所好，一定要言听计从，即使心中有不满的想法，也不要当众表达，要有忍耐之心，并进行换位思考。时更要坚持自己内心的想法，做自己认为正确的事。

【第43句】：【培养男孩】做父母的从小灌输给孩子的教育，都是是如何获得成功的技巧和决心，但是，没有任何人一生都不会经历挫折。此，只有在男孩小的时候，父母就对他进行挫折教育，告诉他跌倒了，自己勇敢爬起来，孩子才能以勇敢，坚强的态度去面对挫折，并以积极，乐观的想法去战胜困难。

【第44句】：【老话俗语647】禅宗法教义非凡，佛祖流传在世间；铁树开花千载易，坠落阿鼻要出难。耐好兮忍耐好，忍耐终身是奇宝；一朝之忿不能忍，斗胜争强祸不小。气不下心病生，终日将你苦缠绕；让人一步有何妨，量大福大少烦恼。辱纷纷满眼前，不如安分且随缘；身贫少虑为清福，名重山丘长业冤。

【第45句】：【枸杞菊花茶润眼睛】枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等，这些都对眼睛有好处，菊花也富含维生素A。天适量喝枸杞菊花茶，对缓解眼睛干涩及眼疲劳具有很好的作用。茶时，取等量的菊花与枸杞，加入热开水，10分钟后便可饮用，可冲泡2~3次，也可以加入少量冰糖来调味。

【第46句】：【怎么散步效果最好】①挺胸，眼睛直视前方；②两臂用力前后摆动，充分活动上肢；③迈腿的幅度要稍大些；④跑步的话不宜太快，应略高于散步的速度，以感觉身心轻松的程度为宜；⑤一个人散步。心致志踏出每一步，健身效果更好；⑥在沿途风景好的地方散步，人也会倍添精神，不会感觉寂寞。

【第47句】：【职场人应走出“心理舒适区”】职场中有一些人顽固地坚持某种错误的工作方式，屡查屡犯。们不是找各种借口，就是罗列坚持错误做法的原因。有人属于“攻击型防卫”，比如暴跳如雷的上司、同事。卫心理是把双刃剑，防人不如防己，每个人都要防止自己陷入防卫心理。

【第48句】：【开运水晶之搭配方法】好人缘：粉晶（紫水晶)＋白水晶；。桃花：粉晶＋紫水晶。气色：粉晶＋红石榴石；红玛瑙＋白水晶。邪护身：黑曜石＋红玛瑙；黑玛瑙＋红玛瑙；茶晶＋白水晶。业财：黑曜石＋虎眼石；绿玛瑙＋白水晶。财运：黄水晶＋紫水晶＋白水晶。运智慧运：青金石或蓝玛瑙＋白水晶。

【第49句】：【青树林心语】结束了一天的工作，一开始自我反省。是你便会注意到自己与他人的错误，变得郁郁寡欢。为自己的不中用而愤怒，为他人的可恨而咬牙切齿。此这般，总会以不快郁闷的结果收场。并非因为你冷静地反省了自己，你只是累了。疲劳时进行反省，乃是郁闷设下的陷阱。