《思考与感悟》

【第1句】：【职场生活慧语集锦】不想做的事情一开始就要拒绝。果一开始没有拒绝，后来就难了。总是试图保持在别人心目中的一致形象。们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。所谓轻诺者寡信。以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。

【第2句】：【汉字中哲理】：令：“今”天努力一“点”，明天才有资格指挥别人：一旦被人看穿，“马”上就会被人看“扁”：“舍”得给“予”他人，自己才能舒心：意味着那“人”是你身体的另一“半”：站得“直”“人”的身价才高：人生的每一次提升，都是自“己”“走”出来的。

【第3句】：【职场箴言】如果你换了三份甚至更多的工作还未能改变现状，难以确立清晰的职业定位，有必要尽快进行专业、系统、全面的分析，找到合适自身的发展方向。多时候，自己用老方法在一个固定的思维模式里是很难找到答案的，请专业的职业规划师从旁提点、协助才能事半功倍。

【第4句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖难以去除，可将衣服放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上，就不会出现蜡油流下弄脏蛋糕的情况。啤酒、红酒和白兰地，倒在制冰盒中可成一块块固体冰酒块，吃起来别有一番风味。

【第5句】：【智言慧语】人生或许就是一次没有回程的旅行，无论是错是对，都买不到返程的车票。然选择了方向，何必在于路的艰难，既然选择了目标，何必在于走的酸辛，错，也是因你而错，对，也是因你而对，生命不因艰难而萎缩，生活不因困难而退缩，选择不因错对而悔恨。

【第6句】：【哲思经典文案】遇到挫折，你沮丧“为什么倒霉的总是我”，可有人却在其中寻找成功的可能；看到别人的成功，你总因为自己的平庸怨天尤人，却没看到在你玩耍时别人默默的努力。多时候，你的借口和负面情绪阻碍了你的前行。以，放下悲观，放下退缩，去努力就是了。

【第7句】：【金典慧语】【第1句】：得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。运气就是机会碰巧撞到了你的努力。如果不读书，行万里路也不过是个邮差。所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。视爱情为奢侈品，有最好，没有也能活。

【第8句】：【成功者十个价值连城的习惯】【第1句】：清楚地了解他做每一件事情的目的。下决定迅速果断，之后若要改变决定，则慎思熟虑。具有极佳的倾听能力。设定"当日计划"。做喜欢的事。运用自我暗示的力量，运用冥想的技巧。保持体力。愿意超越自我。愿意做失败者不愿意做的事情。

【第9句】：【营销之道】【第1句】：优秀的企业满足需求，伟大的企业创造需求。一家企业只有两个基本职能：创新和营销。伟大的品牌唤起的是形象、期望和对性能的承诺。营销创造价值，销售传递价值，二者不可或缺。你说什么客户不会记住多少，但你带给他们的感受他们却永远忘不了。

【第10句】：【憋尿最多能憋多长时间】尿液是身体排泄毒素的途径。理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。天7次，晚上1次，这是最佳比例。个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。次憋尿最长不要超过3~4小时，即使没有明显尿意，也要去卫生间试着排尿。

【第11句】：【不可不知的6大黄金原理】【第1句】：好感原理：人们喜欢欣赏自己的人。互惠原理：人们会以同样的方式回报他人。社会影响力原理：人们会仿效与其相似的人。言行一致原理：人们会依照自己的承诺行事。权威原理：人们愿听从专家意见。稀缺性原理：东西越少，想要的人越多。

【第12句】：【建立顾客信赖感的几个步骤】【第1句】：倾听，问很好的问题；出自真诚地赞美顾客，表扬顾客；【第2句】：不断地认同顾客；模仿顾客讲话的速度；熟悉产品的专业知识；【第3句】：永远为成功而穿着，为胜利而打扮；彻底地了解顾客的背景；【第4句】：使用顾客的见证；有一些大顾客的名单。

【第13句】：【职场法则】【职场阳光心态：拨开乌云见明日】一、把工作当成一种带薪的愉快学习过程；二、你并不是天底下最倒霉的人——驱除黑点思维；三、压力太大时要学会弯曲；四、对自己进行快乐心理暗示；五、学会一些简单的减压方法；六、养成善于发现生活美好方面的习惯。

【第14句】：【十大信号反映女性心理老化程度】【第1句】：办事效率低，记忆力明显下降。竞争意识退化，对事业没有创新思维。自卑心理，长嘘短吁，与世无争。反应异常。固执己见。疏散懒惰，精神不振。性格孤僻，喜欢独来独往，我行我素。思维迟钝。情绪恍惚。0、性情急躁。

【第15句】：【腌菜怎么吃危害小】腌酸菜时，每公斤白菜放4粒维生素C。证腌制时间。般情况下腌制品在被腌制的4～8天内亚硝酸盐含量最高，第9天后一开始下降，20天后一开始消失，这个时候就可以食用了。外，吃腌菜最好同食新鲜蔬菜水果，如辣椒、菜花、香菜、鲜橘、柚子等。

【第16句】：【梦想是儿童成长的发动机】在童年时代，梦想常常被看作胡思乱想.对于儿童来说，梦想可能就是理想，就是决定其命运的力量，梦想根植于人的心灵深处，表达了人的强烈愿望，因而是最神奇的成长发动机.父母与教师应当珍惜儿童的梦想，引导他们把梦想变成真正的理想。

【第17句】：【闭上眼睛，颐养身心。【第1句】：在吃完饭后，闭目静坐10分钟，宜养肝脏。看书或电脑1小时后，惜目节精。在遇愤愤不平或遭受屈辱时，闭目思量。在不愿见又不便避开时，洗目清心。在缺乏灵感，纠结不清时，豁然开朗。在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，心神平衡。

【第18句】：【人生感悟】生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。一忍风平浪静、退一步海阔天空。脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。容是人与人相互理解和信任的桥梁。观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。

【第19句】：【应聘文案】在充分强调思想品德素质的今天，企业应对其员工应有严格的思想道德素质要求，因此对应聘人员也要进行品德测试，思想品德素质那是指人的思想观念、政治观念、伦理道德水平，也包括人的纪律观念、法制观念等，特别是指一个人的职业道德水平与信用水平。

【第20句】：【滋补木耳红枣粥】①黑木耳放入温水中泡发，去蒂，撕小片。米用水冲干净浸泡。锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内一开始煮。水煮开放大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。可食用。

【第21句】：【男性养生：男人必须吃牛肉的五个理由】【第1句】：牛肉富含肌氨酸。增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含维生素b6。帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。牛肉含肉毒碱。持脂肪的新陈代谢。牛肉中富含结合亚油酸，抗氧化力强。牛肉含铁。强造血功能。

【第22句】：【肚子疼可能是哪些病】以肚脐为中心，把腹腔分为右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分。右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题；【第2句】：右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎；【第3句】：左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题；【第4句】：左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题。

【第23句】：【射频除皱术后注意事项】①饮食清淡，忌食辛辣刺激和海鲜食物，少吃酱油、醋等含色素食品；②做好防晒，适当加强皮肤营养与保湿；③避免脸部表情剧烈变化和牵拉动作；④十天之内治疗部位不可以沾水，严格保持伤口清洁卫生；⑤两个月内不能做面部的按摩。

【第24句】：【正能量文案】远见卓识在起着多么重要的作用。见卓识，哪怕只是远半步，也会造成很大的不同。乏远见的人可能会被未来弄得目瞪口呆，变化之风会把他们刮得满天飞，而他们不知道会落在哪个角落，等待他们的又是什么后果。生是个机会，缺乏远见的人往往难以获得它。

【第25句】：【睡眠不足害处多】如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。

【第26句】：【饮茶小常识】正常情况下，一天2-3杯淡茶，还可以根据自己的喜好添加一些干花草、柠檬片或者金桔。花草特有的芬芳可以丰富茶味，柠檬或金桔富含维生素C。于咖啡碱敏感的朋友，最好在上午10点之前饮茶，防止影响晚间的睡眠质量。时在饮茶的间隙喝一些白开水。

【第27句】：【正能量文案】失去亲人悲痛时，没有药可以医治心灵的伤痛，只有学会“忘记”。是．对于亲人，要忘记又谈何容易！只好寻求书籍、寻求哲人。上根本没有没失去亲人的家庭，要学习如何面对痛苦，医治痛苦、化解痛苦，让痛苦“钙化”，成为你坚强生命的一部分。

【第28句】：【胃病患者如何运动】胃病患者在一开始进行体育锻炼时，先参加散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太极拳与慢跑等活动。着体质的增强与胃病的好转，再参加各种大球类活动、爬山、游泳等。注意选择最佳的锻炼时间。前半小时与饭后1小时内是不能进行剧烈运动的。

【第29句】：【交往哲理】生活中，斤斤计较的人并不少见，他们买东西要算计到几分几厘钱，与人交住在意自己是否吃亏上当，一旦有人得罪了自己，他们绝不会忍气吞声，非要争辩出个是非曲直不可。实得与失没有真正的定义，有得必有失，有失必有得，就看你怎么去看它。

【第30句】：【一生受用维生素对照表】①眼睛干涩：缺维生素A、胡萝卜素②口臭：缺维生素B【第6句】：锌③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁④唇干燥、脱皮：缺维生素A、维生素B2⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B【第6句】：铁与叶酸⑥易疲劳、精力差：缺维生素B【第1句】：维生素B【第2句】：维生素B6。

【第31句】：【成功路上你到底‘敢不敢’】①小时候，敢不敢举手发言。学习中敢不敢拼命。工作中敢不敢承担新的未知挑战。发言中敢不敢说出自己的想法。在专业上敢不敢发表自己的见解，哪怕是正确的。创业路上敢不敢走出第一步，敢不敢见新客户、大客户。生活中敢不敢坚持。

【第32句】：【企业财务管理七大要点】【第1句】：定期追踪和了解销售额。提前知道你的产品一个月要销售多少才能保持损益平衡。原材料购买额和销售收入比例成正比。定期核对银行对账单。及时妥善处理积压订单。掌握退货记录，做好内部质量管理。保持员工数和用人需求适应。

【第33句】：【德国人信奉的五大人生哲理】1一个人的努力，是加法效应；一个团队的努力，是乘法效应。踏着别人的脚步前进，超越就无从谈起。脑袋之所以是圆的，那是为了满足我们不断转换思路的需要。彼此尊重才能达成彼此的理解。想要看得清楚，其实只要换个视角就行。

【第34句】：【嫁不出去的五大标志】【第1句】：永远是上班回家两点一线，能宅的时候绝不出门。永远和同一群朋友去同个地方娱乐，不愿认识新朋友进入新圈子。对于前男友难以忘怀，几年都为同一个男人痛苦。看到任何男人都能挑出缺点。比男人还男人，比爷们还爷们，是男人都成了哥们。

【第35句】：【九大行为成就销售】【第1句】：持续不断的对客户关心。删除无效的客户资料。不要与小小客户纠缠，学会拒绝。专业性短信不可少，但不要发垃圾短信。干净的衣服与干净的生活。学会让上级帮助成交。会做成交的项目报告书，给客户清晰方案。讲直话，不要隐避。收集客户见证。

【第36句】：【红糖“煎”苹果：生理期抚慰女性的绝妙小甜点。【第1句】：锅中倒入红糖与水，小火，慢慢的将其烧融；【第2句】：放入切片了的苹果，依然用小火，慢慢的两面煎；【第3句】：直煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，至少要5分钟以上，就可盛起苹果，淋少许酸奶点缀装盘食用。

【第37句】：【如何吃出好心情】①压力过大时应该吃：1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。该喝：碳酸饮料。天喝【第2句】：5罐碳酸饮料会导致抑郁与焦虑增加3倍。感觉悲伤时应该吃：菠菜色拉。该吃：白巧克力。菜与菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于好感觉激素的生成。

【第38句】：【山药燕麦适合春季补充的食材】【第1句】：山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。川七：川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。燕麦：滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

【第39句】：【改变你职业生涯的五个秘密】【第1句】：选定生活方式。保证家庭第一。人相聚相守，让生命繁衍下去。养成创业习性。节省每一分钱。钱虽小，增加的速度却很快。规划理财前景。定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资，但你仍将挣到一笔财产。

【第40句】：【人生必需品】【第1句】：要结交两种人：良师与益友。要练两项本领：做事让人感动和说话让人喜欢。能吃得下两样东西：吃苦与吃亏。自觉培养两种习惯：阅读好书和听好讲座。要做两件事：感恩与结缘。要迈两道坎：情与钱。两种状态：谋生与乐生。两件事不能等：行善和尽孝。

【第41句】：【禅理】空是人生的最高境界。有空的杯子才可以装水，空的房子才可以住人。一个容器的利用价值在于它的空。是一种度量和胸怀，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。经里有一空万有和真空妙有的禅理。生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。

【第42句】：【为人处事】处世要方圆自在，待人要宽严得宜。政治清明天下太平时，待人接物应严正刚直；当政治黑暗天下纷乱时，待人接物应圆滑老练；当国家行将衰亡的末世时期，待人接物就应刚直与圆滑并用。待善良的君子要宽厚，对待邪恶的小人要严厉，对待一般平民大众应宽严互用。

【第43句】：【如来如意文案】我们长大了，就别那么任性。学着懂事了，不要总让父母担心；我们长大了，就别什么事都闷在心里。的有什么伤心事，就与朋友讲讲；我们长大了，要学会关心人。过的人与事，不必频频回首；结痂的疤痕，无须重复触摸。多东西，就是一种游戏，没有必要当真。

【第44句】：【幸福哲语】幸福并不复杂。时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。生，由我不由天，幸福，由心不由境.。

【第45句】：【时间管理的10个魔法，让你从此不加班】【第1句】：哪件事先处理？【第2句】：别当好好小姐；【第3句】：写下你的时间规划；【第4句】：“3：1法则”。设立实际的时间期限；【第6句】：为计划设立期限和目标；【第7句】：建立标准程序；【第8句】：一口气处理完毕；【第9句】：揪出分心源头；【第10句】：给自己放松的休闲时间。

【第46句】：【朝朝盐水暮暮蜜汤】早餐咸入肾经，肾经气旺，精力充沛，自然能应付繁忙的工作，所以早餐喝粥就咸菜，吃馄饨面条或包子；晚饭后，可以适量喝点蜂蜜，甘入脾胃，胃和则卧安，晚上睡觉香。一辈生活中看似不起眼的习惯，其实很蕴含着天人合一的大道理！

【第47句】：【社会心理学：生存必须要掌握好的尺度】【第1句】：任何时候都要留余地。做人不要太狂妄。不要把话说得太绝对。得理也要饶人。做什么事都要给自己留条后路。不要把赌注押在一个人身上。见好就要收。不得罪小人。不暗箭伤人。0、不必捧打落水狗。【第1句】：凡事都要留一手。

【第48句】：【早起开窗通风透气？】小心！天天早上开窗呼吸新鲜空气？清晨的温度偏低、气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发，统统被你吸到了体内……开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点！太早开窗就吃灰啊有木有！

【第49句】：【逛街必备一根香蕉】女孩逛街时间长，不知累，兴奋起来还会忘记喝水与吃饭，等到觉得累了，身体已经达到了疲劳的临界点。以最好随身带个香蕉。蕉钾含量很丰富，能及时补充随汗水流失的钾，其中的糖分可以转化为葡萄糖被人体立即吸收，还具有消除疲劳的效果。