【第1句】：【幸福的文案】睿智的古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的舒适的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。日的某些人追求的“时髦”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对社会地位的尊崇。
【第2句】：【进步阶梯.好书推荐】《王石说：影响我人生的进与退》！他做企业，万科是中国最好的房地产企业之一；他登山，是全球第9个登上七大洲最高峰、徒步到达南北两极的人。有王石，无论是做企业还是生活，他都遵循内心、做到最好。年跟拍实录、百万字文本记叙，呈现最真实的王石。
【第3句】：【清火降暑的荸荠】：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。外，荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育与维持生理功能的需要，对牙齿骨骼发育有很大好处。
【第4句】：【团队的力量】（1）人生道路单靠自己绝对走不完，只有跟别人为了同一个目标一起做事，才能完成；（2）个人力量有限，群体力量无穷；（3）五个手指伸开是五指，握起来是个拳头。来除了你自己成功，也要跟别人一起成功；（4）团结在一起，形成我们，你才能够把事情做成功。
【第5句】：【提高你的综合素质有八到】【第1句】：眼到眼中有活，眼看玄机；【第2句】：耳到善于倾听，听中有悟；【第3句】：手到动手做事，磨练技艺；【第4句】：脚到快人一步，勤敏利索；【第5句】：嘴到能说会说，关系融洽；【第6句】：身到扑身干活，感动人心；【第7句】：意到心领意会，沉稳可信；【第8句】：心到恒心坚持，成功在望综合素质。
【第6句】：【人生感悟】①思虑过少，容易失去做人尊严，思虑过多，难免失去做人乐趣；②有梦的地方难免会有痛苦，无梦的地方往往都是坟墓；③人若不能在内心找到安宁，到哪里都不得安宁；④如果头发已经花白，染黑了也改变不了年纪；⑤有爱情的生活很幸福，为爱情而活的生活很危险。
【第7句】：【这些方法助你长寿！】①家里不请钟点工：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。勇于接受挑战：那些自律性很强、做事情有组织、有条理的人寿命更长。拥有知心朋友：良好的人际关系可以起到减缓压力的作用。
【第8句】：【莲子心茶：心静自然凉】很多人习惯上班的时候喝咖啡。啡虽然能振奋精神，却越能增加人体内的燥热，所以越喝脾气越大。里烦躁的时候，可以用这个方子：莲子心5g，竹叶5g,泡水代茶饮。清心火，平肝火，清痰止渴，还能治失眠。果嫌苦，可以加生地3g。香的微苦，别有一番滋味呢。
【第9句】：【立秋后生吃瓜果易患结肠炎】民谚秋瓜坏肚，指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。天大量食瓜已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。秋之后应慎食瓜类水果。
【第10句】：【心理箴言哲思小语】星期一你把决心计划都列得完美可还只是文案而已；星期二觉得昨天什么事都没干今天要好好补回来可还是懒；星期三四五都浑浑噩噩地过了；周末到了你想把一星期没做的事都补上，但还是把宝贵的周末都献给了电脑电视；星期日晚上你才知道自己一个星期都一事无成。
【第11句】：【重要的是做好自己的本职工作】【第1句】：不去努力立足本职工作，却去谈什么高远的理想，策划什么宏伟的成业方案，全是黄粱美梦式的悲剧。见异思迁，一山望着另一山高，全是人生的误区。千万不要做本末倒置的事情，本职工作是自己立身的“根据地”，丢掉“根据地”会变成“流浪儿”。
【第12句】：【热咳吃橙，寒咳吃橘】天气多变，患感冒、咳嗽的人越来越多，常见的橙与橘都是润肺止咳的好水果。过这两种水果有区别哦。咳嗽是受凉感冒引起，且咳痰清稀白黏，这是属于风寒性咳嗽，适合吃些温性的橘子；如果喉咙肿痛、咳嗽痰发黄是风热性咳嗽，吃些清热化痰的橙子为宜。
【第13句】：【脘腹虚寒冷痛简易隔姜灸】取新鲜生姜片上扎几个通透的小孔，再将生姜片置于肚脐眼上，用吹风机对姜片吹5～10分钟，再用医用透气胶带，固定肚脐眼3小时以上，确保疗效。姜性温，发散止痛、温中散寒。神阙穴行隔姜灸能消散阴寒之邪，使气血调与，阳气舒展，腑气通畅。
【第14句】：【需要精进的职场八技】【第1句】：不管坐什么位置，都要保持学习的习惯；【第2句】：永远做得比老板要求的多一点；【第3句】：随时拓展人脉并懂得维系；【第4句】：工作时间不要与同事喋喋不休；【第5句】：不要在老板不在的时间偷懒；【第6句】：别将公司的财物带回家；【第7句】：不做夸张的装扮；【第8句】：不要每天都是一张苦瓜脸。
【第15句】：【生活感悟】安慰那些经常喊累的人，喊出来的累，只是为了换个安慰。心那些从不喊累的人，不是不想喊，是知道喊了也没人听。藏温柔，伪装坚强。知道不会有人替自己担当，于是故作幸福状。活宠爱你，会给予快乐。活不宠你，会给予强大。实，我们都宁愿做个被生活宠得无理取闹的孩子。
【第16句】：【创业十忌】1)侥幸心理：堵电梯，群发邮件；2)拍脑袋，点子不值钱；3)理解事物本质不够；4)堆砌成功模式。)伪需求，未解决用户的痛点；6)偏执：这辈子我豁出去了；7)低估创业难度，失败率极高；8)故作神秘，自以为是；9)不诚信；10)描述不清，讲话没重点。
【第17句】：【经常清喉咙有害无利】很多人总觉得喉咙里有异物感，习惯于时不时咳一声当做清喉，然而，美国芝加哥克敏能过敏中心研究发现，过多的习惯性清喉咙之举，不但损伤喉咙，还会造成声带受损。且，如果连续3个月这么做，就会成为慢性习惯，清喉咙越多，就越觉得自己总是需要清喉咙。
【第18句】：【与老板沟通最佳时机：“咖啡时光”】享受咖啡美味之余，我们可能更容易接受旁人的劝说.原因就在于人们在接触说服自己的信息时，通常并不是很用心，思维很容易走神，除非很有必要时才会真正地用心思考。以，如果希望boss能够认真考虑你的建议或请求，挑他可能喝咖啡的时间吧！
【第19句】：【创业文案之创业成功有八戒】①疏于学习，不能正确安排时间，不能聚焦经营；②竞合关系处理不当，破坏商誉积累；③不重视客户利益；④不重视员工利益；⑤行动迟缓，执行不力；⑥不相信制度、不重视管理的作用，造成团队不稳；⑦关注短期利益，忽视长期规划；⑧无力整合资源。
【第20句】：【产前阵痛是什么感觉？】：①全身疼痛：由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。拉伸的疼痛：胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道与会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织与皮肤被拉伸的疼痛。压迫的疼痛：骨盆的神经被胎儿的头压迫着。臀部、脚后跟都非常疼。痛的规律性。
【第21句】：【笑对人生】人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好。烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才懂得什么是幸福，有失才能有所得，该珍惜的好好去珍惜，该放弃的毅然放弃掉，既然痛苦无法避免，就让我们笑对人生吧！
【第22句】：【人生】奋斗，是一种乐趣；追求，是一种动力；助人，是一种储蓄；吃亏，是一种积累；谦与，是一种修养；宽容，是一种境界；忍让，是一着妙棋；冷静，是一副良药；嫉妒，是一支毒箭；私欲，是一条祸根；冲动，是一个魔鬼；挫折，是一种磨练。大的魅力，是有一颗阳光的心态。
【第23句】：【杞菊养眼茶】这两味中药大家都耳熟能详吧？菊花凉肝，性甘，微苦、微寒，清泻的作用不是很强，不会伤及人体正气；枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。白的菊花配上红红的枸杞，从视觉上也可以养眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成习惯，轻松养眼。
【第24句】：【正能量文案】生命中的各种体验犹如不同的风景，它们会给人生带来各样的感受。着哭着就笑了，那笑容才更甜；痛着痛着就好了，人生活的是经历，幸福总是在路上。苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你抵达了哪里。
【第25句】：【人生疯话文案】人与其他动物，在幼稚时代，因被一种好奇心所驱使，最容易不顾前后而遭受欺骗，陷入苦恼，轻则受伤，重则丧命。在幼年，最喜欢用夹子与拍网捕鸟，所得的雀鸟全是未脱黄嘴的。问先堂兄：“为什么捕不着老鸟？”他说：“老鸟有阅历，小鸟不听话，所以被你捕住了。
【第26句】：【职场法则】【职场人不可不知的理财定律】4321定律——收入40％供房及其他投资，30％生活开支，20％存款，10％保险。1定律——每月房贷还款数不宜超总收入1/3，否则成房奴。10定律——保险恰当额度应为年收入10倍，保费支出恰当比重应为年收入10％。
【第27句】：【10个生活小改变帮你踢走癌症】【第1句】：常吃猕猴桃；【第2句】：有机会就喝杯水；【第3句】：穿不需要干洗的衣服；【第4句】：每天晚餐后散步30分钟；【第5句】：每天晒15分钟太阳；【第6句】：少吃高脂动物蛋白；【第7句】：补充维生素；【第8句】：多吃大蒜；【第9句】：不吃过多咸而辣的食物；【第10句】：不吃烧焦或霉变的食物。
【第28句】：【多与少】少一些痛苦，多一些幸福；少一些疑惑，多一些理解；少一些苦恼，多一些开窍；少一些烦躁，多一些欢乐；少生些怨气，多一些友谊；少发一些脾气，多找一些乐趣；少讨一些没趣儿，多增一些自律；少产生些妄想，多生成些希望；少一些精神的空虚，多一些心理的充实。
【第29句】：【延长生命需要这十种饮食习惯】【第1句】：每餐之前喝两杯水。复合维生素早饭后吃。把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。吃完快餐喝一大杯水。不放弃每一个吃洋葱的机会。有条件的话，用凉开水泡红茶。下午三点，准时加餐。每天订个喝水任务量。多吃蘸菜。0.有些素菜要荤着吃。
【第30句】：【不同姿势膝关节负重多少】【第1句】：躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍。跑步时，膝盖的负重大约是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。
【第31句】：【按摩眼部】手法：揉眼轮匝肌：用食指或中指指腹轻柔地在患侧眼轮匝肌上操作，患者需要闭上眼睛，月5分钟。按四百、瞳子髎与球后穴：用拇指指腹在每个穴位点按1~2分钟，手法轻度适度，待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。揉脾俞、肾俞：拇指指腹按揉脾俞、肾俞各1分钟。
【第32句】：【趣语拾零】英国某教堂大主教的墓志铭大意：年轻时我梦想改变世界，成熟时我梦想改变国家，年长了我想改变家人，现在老了，我发现除了自己，什么也没有改变。果年轻时就懂得这一点，注意改变自己，那么，家人可能因我而改变，国家可能因我而改变，说不定世界也可能因我而有所改变。
【第33句】：【幽你一默】电梯里，碰到同事Cement，看他一脸郁闷的样子，问他从哪里来，他说从别的公司面试回来。说：没面上没关系的，反正北京公司多。恨恨的说：电面、两轮技面都通过了，最后一轮HR面，她居然是我前女友，她对我说，让你来面，就是要让你体会一下被抛弃的感觉。
【第34句】：【拥有积极人生的电影】【第1句】：当幸福来敲门：在你失去一切，唯有努力才能改变。触不可及：生命中真正需要珍惜的，其实就在你身边。飞屋环游记：如果你错过应该珍惜的机会，那就再争取一次。桃姐：尊严并非需要别人赋予，而是你知道自己该做什么。海上钢琴师：害怕失去，才会失去一切。
【第35句】：【情感絮语】如果有人在你最难过最美好最容易被辜负的时光里陪你走过那么一段，陪伴在你的身旁，那么无论将来那个人变成了什么样子，他还是不是你最好的朋友，你都没有办法把这个人割舍下，即便最后分开甚至陌生，也会对他心存感激。为太多时候，交谈是一种莫大的温暖与美好。
【第36句】：【久穿雪地靴易患脚趾畸形肌腱炎】英国骨科学院：英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升，罪魁祸首就是雪地靴。地靴底平，料软，空间大，脚弓无支撑常受大冲击，久穿易成内八字（又称UGG步），对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，易引发肌腱炎与筋膜炎，致脚部畸形。
【第37句】：【仅仅七句话告诉你什么叫人生】【第1句】：越有本事的人越没有脾气。信任就像一张纸，皱了，即使抚平了，也恢复不了原样。成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个词：谦虚坚持。能开口说出的委屈，便不算委屈。往事不必遗憾。顺利，必定是平庸的人生。心态不好，就是心太小了。
【第38句】：【盐水洗鼻缓解过敏性鼻炎时注意】【第1句】：清洗前先擤鼻涕，防止鼻涕阻塞水流；【第2句】：医院药店里有成品的洗鼻器与盐包出售，用于配制冲洗盐的水温要与体温相当，可以是煮沸过的开水。挤压瓶体冲洗鼻腔时，水从一个鼻孔进，另一个鼻孔出，不是从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。
【第39句】：【人言】如果你是狮子，别人骂你是狗，你不会真的变成狗，故不用为此而生嗔；如果你是狗，别人赞叹你是狮子，你也不会真的变成狮子，故不必为此而生喜。以，别人的赞叹，不会让你变好；别人的指责，也不会让你变坏，这些没什么可执着的。要太在意别人的评价，只要做最好的自己。
【第40句】：【人生智语】失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对，做事不觉累。乐自己，感染所有人。就畅快淋漓，雨后必现彩虹。人要地道，好人有好报；生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。生就是一幕戏，每个人都是主角。
【第41句】：【人生智语】一个人老是感觉到痛苦，并不是因为遇到的事有多痛苦，而是因为心太重。样的事情，在不同的人面前，却会带来不同的心情。以说啊，是喜是悲，是痛是伤，永远不是外物的作用，而是自己给自己的伤痕。要在悲伤中离群索居。人与其活的步步惊心，还不如活的没心没肺。
【第42句】：【日霜、晚霜区别】有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜用，以为效果一样。实，这是个大错误。肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
【第43句】：【这些开运痣最易癌变】相学上把长在手心、脚心、下巴、阴部等部位的痣归为“开运吉祥痣”。专家表示，这些部位的色素痣，由于生长位置特殊，平时容易受到摩擦、挤压，很多良性痣在受到重复刺激后是有可能引起恶变的。此，越是所谓的“吉祥痣”，越要及早切除，以免留下后患。
【第44句】：【积极的心态必须谨记八个心理禁戒】【第1句】：一戒愁。二戒躁，容易发脾气。三戒卑。四戒傲，自以为是，使人敬而远之。五戒妒，妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追。六戒疑，总以为别人在暗算自己，疑心病重。七戒慎，怕说错话，怕做错事，怕得罪人等。八戒悲。常觉得悲观失望。
【第45句】：【哲思经典文案】假如有一天，你丢失了爱情，请打开你的双手，左手是过去，右手是未来，合在一起，中间的就是你自己的现在。在一开一合中存在，所以又有什么悲哀，过去的总是一面，未来的才另一面。不要让右手孤单，生命没有太多的时间浪费在开合之间。去了就把它合上，开始新的诗篇。
【第46句】：【补气的保健方法】女人美不美，看的并不仅是五官，还有她的气色，那么什么因素可以决定女人的气色呢？就是她的气血是否充足。面就为大家介绍几种补气的小方法，远离汽车尾气，优化呼吸环境；用步行代替电梯，加大呼吸力度；常看惊险片，加快深呼吸频率；常吃百合，清肺补气。
【第47句】：【创业前，期望你能提前知道的10件事】【第1句】：必须有人管理公司。要像制作游戏一样向营销活动投入更多精力。你成立公司不需要钱，但没钱就无法生存。如果无力承担就不要一开始就制作自己的IP。从小型团队入手。不要为首个项目制定过大的目标。要公开而不是隐藏你的游戏理念。
【第48句】：【知易行难】光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。
【第49句】：【欧阳夏丹：任何事情都不会白白经历】刚分进电视台的时候，我的第一份工作，是给全台的员工修订档案，朝九晚五，日复一日，我也郁闷过苦恼过，但最后还是选择了开心面对，全力以赴。儿不分大小，没有好坏，任何事情都不会白白经历。轻的朋友们，请抓住眼前珍惜当下，脚踏实地。
