更美APP日记最新摘抄说到心坎的的文案

【第1句】：【做个坚强的女人】：不炫耀，不争吵，做一个博学的女人；不空洞，不浮躁；做一个丰盈的女人；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。记住：世上的女人只有两种，一种是幸福的，一种是坚强的，幸福的被捧在手心无需坚强，而坚强的却是不得不坚强。心坚定的女人，据说都会变的很坚强。

【第2句】：【专家：发改委本应干好一件事即可那就是反托拉斯】11月16日，改革开放来，95%的要素市场仍是国家管制。源错配越来越严重，诱发了诸多矛盾；最为直接的就是能源市场。大教授郑新业对此称，政府种了能源市场的田，荒了监管的地；如果放开市场准入，发改委干好一件事即可，就是反托拉斯。

【第3句】：【经典励志文案】圆滑者易流于俗套；坚强者易流于固执；果断者易流于粗率；活泼者易流于轻佻；严肃者亦流于呆板；温柔者易流于怯懦；威猛者易流于凶狠；孤僻者易流于厌世；贪玩者易流于丧志；自信者易流于刚愎自用；谨慎者易流于优柔寡断。上没有完美的人，我们只有用智慧约束我们的行为，使我们趋于完美。

【第4句】：【雷雨天室外不能做的事】室外：【第1句】：空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，不要把金属物体扛在肩上；【第2句】：雷雨中不要几个人挨在一起或牵手跑【第3句】：在雷阵雨较大时要远离树木【第4句】：对突来雷电，应立即下蹲降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

【第5句】：【积极心理】不盲目追求幸福，自会得意人生。生只有一次，没有人希望自己活得浑浑噩噩。想活出生命的真意，享受神采飞扬、意气风发的生活，就必须靠自己把握方向，不为外力所控，充分利用时间与潜能，发挥个人特质，并与宇宙万物相契合。人都可通过内在的省思，享受超越自我、得意人生的狂喜。

【第6句】：【水果属性要分清】【第1句】：寒凉性水果：西瓜(涵盖瓜类)、苹果、香蕉、柿子、猕猴桃、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠；【第2句】：温热性水果：荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼；【第3句】：平性水果：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子。

【第7句】：【职场法则】【四条建议给遇到瓶颈的职场人】1）机械地做事，最多只能把事情做对；用心做事，才能把事情做好。）你能否提供【增值服务】是你赢得竞争和出类拔萃的关键。）站在顾客的角度，你就能服务好客户；站在上司的角度，你就能完成好工作。）凡事多向内求，多找自己的原因，不要总找外部原因。转自网络）

【第8句】：【怎么烹饪绿叶菜】炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后迅速过凉水。为蔬菜中的叶绿素酶在90℃以上才能失去活力，从而丧失破坏叶绿素的能力。小时在水中加少许油可使焯水后的蔬菜更加碧绿。制绿叶蔬菜应快速翻炒，避免长时间受热。菜时等水开再放入鲜蔬，煮熟即起锅。

【第9句】：【准爸爸如何参与胎教】父亲应将每天讲授的话题构思好，最好在当天的“胎教日记”中拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗、一段优美动人的小故事，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识，以刻画人间的真、善、美。诗一般的语言，童话一般的意境。

【第10句】：【恨离天塞北雁】阳春初莅，碧天净如洗，试问云路鸿雁。山白鹭远，塞外几行倩影斜。回首，吕梁何方？故园关河隔万重。人乡愁，笑魇抿，懒姿独徘徊。国水暝，歌惑西苑秀女，娉婷红莲醉。旎弄鸣琴，裁诗墨韵酣，清虚骚雅灵鸟啼。遥杳，晋阳可暖？散落清空千层涛。里丹青妙，痴念待风光。

【第11句】：【马云：我特讨厌认真工作的人】工作不要太认真，工作快乐就行，因为只有快乐才让你创新，认真只会更多的KPI、更多的压力、更多的抱怨，真正把自己变成机器，我们不管多伟大，多了不起，多勤奋，多痛苦，永远记住，做一个实实在在、舒舒服服、快快乐乐的人，因为人才让我们最美。

【第12句】：【真诚为你赢得信任】【第1句】：人要实在才会自在。欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。将心比心，以心换心。把别人放在心上，别人才会把你放在心上。用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。

【第13句】：【职场上司】犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。

【第14句】：【草莓解毒】夏季是盛产草莓的季节。莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等症状，都可以起到辅助治疗的作用。中医的角度看，草莓有去火、解暑、清热的作用，夏季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。

【第15句】：【情绪调节】【第1句】：宣泄：找人倾诉或大哭一场。转移：到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。静思：把不良情绪升华到美好境界。自制：明白发怒只有后果而无结果。读书：读书会带来好心情。代偿：换一种有成就感的工作。愉悦：想快乐的人和事。放松：给心情植入蓝天。

【第16句】：【开怀大笑的好处】1止痛:脑中的快乐激素能缓和疼痛2燃烧卡路里:使人心跳加速增加能量消耗3增强免疫力:笑能令体内白血球增加4使心脏更强壮:笑能使血液循环更好,减少心脏病发生5笑助人升职:笑让人看起来有魅力、善社交、充满自信,帮助人有勇气克服难关6赶走压力:释放内啡肽,驱走负面情绪。

【第17句】：【喉咙疼，喝点白萝卜水】夏秋之交，是喉痛易发时节，如果症状不重，不妨喝点白萝卜水。萝卜切片剁碎后，会释放更多的有益成分，对缓解秋燥咳嗽、咽喉肿痛有很好的效果。议将切片的白萝卜煮水喝，此外白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的茶多酚化合物具有消炎解毒作用。

【第18句】：【感悟人生朋友圈文案】进取心是一种极为难得的美德，它能驱使一个人在不被吩咐应该去做什么事之前，就能主动地去做应该做的事。人生的征途中，需要携带的东西很多，但有一样东西千万别遗忘，那就是希望。“哀莫大于心死。对一个人来说，最可怕的是失去希望。有了希望，才有寄托，才有奔头。

【第19句】：【欲成大事，先养正气】【第1句】：多读书养才气；【第2句】：慎言行养清气；【第3句】：重情义养人气；【第4句】：能忍辱养志气；【第5句】：温处事养和气；【第6句】：讲责任养贤气；【第7句】：系苍生养底气；【第8句】：淡名利养正气；【第9句】：不媚俗养骨气；【第10句】：敢作为养浩气；【第11句】：会宽容养大气。天都养浩然正气。

【第20句】：【膝冷时拨揉伏兔穴】伏兔穴属足阳明胃经，功擅祛风除湿、通经活络、散寒止痛。治腰疼膝冷，下肢麻痹。盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。可施以艾灸加强疗效。伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。

【第21句】：【治疗感冒五禁忌】①咳嗽或打喷嚏时以手遮口。因为怕冷总呆在屋里。急着找医生开抗生素。伤风、发烧时挨点饿。确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。硬扛。

【第22句】：【人生励志文案】我喜欢坚强的面对，勇敢的欢笑，因此我的生活也更加的多姿多彩。必强求什么，也不必刻意在乎什么，人生不如意十之八九，何不让幸福细水长流呢？当无情的打击到来时，我们的笑靥就是最好的回击；当命运的不公降落时，我们的坚强就是最棒的奇迹。

【第23句】：【企业培训的任务】1成为企业管理层的培养基地和战略实施的助推器2致力于推进企业文化、价值观和行为标准，形成核心向心力，保持企业竞争优势3提升员工素质与业务技能、促进员工职业化发展，吸引人才，发展人才，支持公司业务发展4配合企业战略发展，引入先进管理理念，促进变革和管理进步。

【第24句】：【阳溪穴天灸疗法】阳溪穴善治颜面疾病，最善缓解头痛及眼痛酸胀。书记载在阳溪穴处用天灸疗法，即于睡前在阳溪穴贴大蒜，晨起揭去，使之起泡，疗效显着。在一般只贴敷1~3个小时，以发红发痒起泡为度。疗眼病时，左眼病灸右侧，右眼病灸左侧，双眼病灸双侧。法可治牙痛。

【第25句】：【秋雨时，冬天会手脚凉的要特别注意】《生气通天论》说秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥：手脚无力；厥，手脚凉。要光脚以免受凉，让冷气从脚或脚踝进入伤肾，给以后的腰腿痛埋下隐患。不露脚与脚踝；【第2句】：泡脚到微汗；再睡。有腰疼问题的，泡脚时搓搓腰。

【第26句】：【青春感悟】【第1句】：有些事，有些人，有些景色，一旦入眼入心，即使刹那，也是永久。有时阳光很好，有时阳光很暗，这就是生活。梦一场，哭一场，痛一场，然后感慨，原来这就是青春。有些人，遇不见，是错过；遇见了，是差错。好在光阴残忍，我们还能拥有回想。

【第27句】：【交往箴言】她是一个有钱人家的女儿，爱上了一个穷小子。果可想而知，父母千挡万阻，不让她与他交往。那颗已经被触动的凡心，像脱缰的马，不停地向外跑。母威胁说，如果他们在一起，将不会给她一分钱。不管不顾地与他在一起，过起了从来没有过过的穷日子。

【第28句】：【爱情】是由两个人内心里彼此牵连着的情感，不是人们想象中的那般坚强，它像个十分脆弱易碎的水晶杯，需要双方共同珍视。惜的是，很多恋爱中的人时常制造一些痛苦折磨对方和自己，直到把那柔弱的心脏磨出厚厚的茧为止，结了茧的爱人不继续纠缠在一起，除了冷漠的距离就是加剧的痛苦。

【第29句】：【正能量文案】昆明恐怖袭击再次引发国人对反恐的焦虑。住在恐怖袭击现场千万不要惊慌失措，特别是在人多的地方，因为恐慌性踩踏事件可能比恐怖袭击致死的概率要高。注意隐避，千万不要看热闹，脱离危险区后尽快报警并向警方提供破案线索。确认袭击结束后要积极参加现场伤员的救治，他们跟你一样都遭遇了不幸。

【第30句】：【谁说不能和陌生人说话？6个小萌娃新年挑战“易物”公益行动】近日，在天府广场，6名小朋友参加以物易物的活动，家长经常教育孩子不要随意和陌生人说话这种方式，容易让孩子产生不愿与外界交往的误区。长应制造合宜的机会，用实例帮助孩子判断，建立当面对陌生人时应有的应对进退态度。

【第31句】：【正能量文案】也许我们每个人都有一生灿烂一回的渴望，但我们却往往都没有付出更大的努力，在遭遇困难与阻挠的时候，往往接受环境的安排。生勇往直前的岁月真的太少了。果，用一生定要美丽一次的心情去努力与坚持，我们都会比现在过得更好吧。

【第32句】：【一式瑜伽练成最强大脑】取站立姿势，双手在胸前合十，目视前方，调整呼吸，心生安详，两臂缓缓平举，掌心向下，顺时针方向旋转。了减轻头晕感，可以将视力集中在前方一个点上，要求一次旋转完成21圈。一开始练习时，要循序渐进，防止头晕摔倒。

【第33句】：【20—30岁必须追求这样的人生】①学会独立生存，例如学会做饭，这样在你孤独饥饿的时候，你都能喂饱自己。在每段时间做该做的事。书时代请踏实地求学，人生中需要经历这几年，无拘无束又能染上书香的生活。随时跌倒随时爬起来。的时候有见识，长大的时候有经历，你才会有精致的人生。

【第34句】：【古人绝句句句真理。算服了。人情是纸张张薄，事事如棋局局新；贫在闹市无人问，富在深山有远亲。信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人；门前拴上高头马，不是亲来也是亲。前放根讨饭棍，亲戚故友不上门；世上结交须黄金，黄金不多交不深。令然诺暂相许，终是悠悠路行人；有钱有酒多兄弟，急难何曽见一人。

【第35句】：【五个心理策略化解恋人间矛盾】【第1句】：心理换位--设身处地地从对方所处的位置和情境去思考和处理；【第2句】：避免消极--不要老是相互抱怨并形成一种消极的定式；【第3句】：宽容为上--真正的恋人少间并没有什么大是大非的问题；【第4句】：互相尊重--要想对方尊重你，你要先尊重对方；【第5句】：保持心理距离--给对方一点自由。

【第36句】：【人生理念】①过错是短暂的遗憾，错过是永远的遗憾；②成功者与幸福者的区别：成功者是得到所热爱的，幸福者是热爱所得到的；③每天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想；④人贵有自知之明，越位就是犯规；⑤不要害怕竞争，没有竞争，生存就失去了意义。

【第37句】：【感悟人生朋友圈文案】其实，平静才是福，真正生活在喧嚣吵闹中的人们，也许更能体会到平静的弥足珍贵。平静的生活相比，追逐名利实在是一件令人苦不堪言的差事。静的生活是在人生的历程中，在激流波涛之下，不受风暴的侵扰，保持永恒的安宁。

【第38句】：【沟通要学会的】男人不要以为沉默很酷，两个人在一起还是要多沟通比较好。什么想法，对对方有什么意见，不要闷在肚子里，说出来对方才会知道，才有机会去改善。个人生闷气只会越来越气，看看对方一副毫无知觉的样子更气，对解决问题毫无帮助。

【第39句】：【职场法则】【从游戏中领略职场生存法则】【第1句】：愤怒的小鸟：看准了目标就出击，哪怕粉身碎骨。植物大战僵尸：通力配合才能发挥最大作用。割绳子：找到门道就可以变得很简单。水果忍者：炸弹往往与水果同时出现，机遇与风险并存。DOTA：有计划才能应变变化的工作。

【第40句】：【职场法则】口袋职场【职场之生存必备能力】【第1句】：自我察觉能力。恼怒时能马上意识到自己的失态。驾驭心情能力。坏心情不期而至时能很快冷静下来。自我激励能力。进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来。理解他人能力。想人所想，忧人所忧。人际交往能力。速适应环境并融入团队。

【第41句】：【中国的饭局】饭局三大要素：酒、菜、烟；饭局三大纪律：让座、劝酒、抢埋单；饭局三大特色：吹捧、忽悠、讲段子；饭局三大主力：宾客，主人，陪客；饭局三大功能：求人，密谋，庆功；饭局三大注意：剩菜，剩饭，剩酒；饭局三大境界：豪言壮语，疯言疯语，不言不语。

【第42句】：【职场求职】一个人活在这个世上，不管你是举足轻重的大人物，还是微不足道的小人物，只要有人存在于你的周围，你就会成为坐标中的一个点，而这个点必然有着纵向和横向的联系。是，这就构成了家庭、邻里、单位、社会中的各式各样繁复的感情关系。

【第43句】：【经典育儿7条IN语】【第1句】：尊重孩子，习惯换位思考。每天想办法让孩子大笑狂笑若干次。放手让孩子玩，摸爬滚打，不头破血流就可以。教孩子付出和回报是双向的，学会感恩。生活游戏化，游戏生活化。常带孩子去远足。注意保护孩子的注意力和兴趣。

【第44句】：【破解魔方】魔方共6色6面，每面又分为中央块（最中间的块6个）、角块（4角的块8个）和边块（4条边中间的块12个）。中中央块只有1个面，他们是固定的，所以中央是红色的块，那么其他的红色都要向这个面集中。且红色的中央块对面永远是橙色中央块。边块有2个面2个颜色，角块则有3个面3个颜色。

【第45句】：【劳动合同的变更】岗位、工作内容、薪酬标准统一调整，并不符合法律规定。作内容、劳动报酬属劳动合同必备条款，劳动合同法规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。更劳动合同约定的内容需双方协商。司以职代会决议形式单方变更合同内容不具法律效力。

【第46句】：【隐白穴治疗带下病】带下病分实证虚证，一般带下量多、色白，质清无臭者属虚；带下量多，色黄质黏稠有臭者，伴阴痒者属实。证在隐白穴处点刺放血，泄热除湿；虚证艾灸隐白，温阳健脾除湿。青、黄、赤、白、黑混杂而下，臭秽异常者，称为五色带，多见于生殖器晚期肿瘤，需高度警惕。

【第47句】：【极品女人文案】其实，女人要明白一个道理：上司之所以成为上司，能坐到今天这个位置上，一定有其过人之处，身为属下的员工，就应该学会欣赏上司身上的亮点，而不是去挑上司身上的刺、去揭领导的短。使上司是个“菜鸟”，你都要学会欣赏他。

【第48句】：【博士硕士学士起源】博士、硕士、学士古已有之，不过和现在的含意不完全相同。士，源于战国时代，当时是一种官职，也就是博通古今，知识渊博的人。士，最早见于五代时期，指那些品节高尚，博学多识的人。士最早出现于周朝，原本是指那些在学堂读书的人，后来逐渐变成文人学者。

【第49句】：【如水的情怀】如水的情怀，是一颗温婉的心，一种难言的柔，一种独语的美，一种难描的画。摸不到，却真切存在，如影随形；它，看不清，却常映眼中，不曾远离；它，抹不去，却隐隐约约，如风似雨。流出淡然的光泽，如一首清歌隐约千里之外；它，阐释至纯的情感，如一抹剪影让人怦然心动。