【第1句】：【鱼子酱的保健作用，姐妹们尤其需要】【第1句】：增强人体免疫功能【第2句】：补充人体所需的微量元素，增强人体体质。【第3句】：可滋阴增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。【第4句】：增加皮肤营养，保持皮肤光滑润洁。【第5句】：安神补脑，缓解焦躁不安，平定情绪。
【第2句】：〖家居六种东西常晒晒〗毛巾；2抹布；3枕芯:夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方；【第4句】：盆、桶:卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢；【第5句】：购物袋:长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境；【第6句】：拖鞋。
【第3句】：【桃子那些不可不知的功效】桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。【第1句】：桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠之功效。【第2句】：桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可医治瘀血障碍、高血压和便秘。
【第4句】：【让你一夜爆肥的睡前食物】【第1句】：全麦苏打饼。【第2句】：罐装果汁。【第3句】：薯片。【第4句】：雪糕。【第5句】：巧克力。【第6句】：普通可乐。【第7句】：啤酒。【第8句】：热狗肠。【第9句】：曲奇饼。【第10句】：烧鸡。【第11句】：白砂糖。【第12句】：牛角面包
【第5句】：【女人有个养颜穴】太冲穴可滋肾养肝，疏肝理气，平肝息风，降逆和胃，活血化瘀。主要治疗高血压病、肝炎、目眩、失眠、乳腺炎、月经不调、精子不足、血小板减少症、尿路感染、肋间神经痛、四肢关节酸痛、小便不利、口。按摩时用中指或拇指尖点、按、揉。
【第6句】：名利是浮云，飘过就完了；流言是感冒，几天就好了；失恋是雷雨，等等就晴了。健康与快乐才是根本，丢了就糟了。凡事想开，珍爱自己。
【第7句】：【去角质小偏方】杏仁蛋黄去角质：杏仁粉和蛋黄混合也可以用来去角质，把杏仁粉中加入半盒优酪乳搅拌，然后再加入蛋黄搅拌均匀，避开眼唇和发迹，把液体敷在脸上然后进行均匀地按摩，待脸上的液体干了之后洗净就可以了。
【第8句】：一个人如果拥有了健康的体魄、心理与文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的与文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
【第9句】：慎言谨行，是修已第一事。不自重者取辱，不自畏者招祸，不自满者受益，不自是者慱闻。言行拟古人则德进，功名付天命则心闲，报应念子孙则事平，受享虑疾病则用俭。守嘴不惹祸，守心不出错。
【第10句】：【注意11细节BB更聪明】【第1句】：睡足睡好；德国孩子晚7点入睡。【第2句】：重视早餐；【第3句】：多听音乐；【第4句】：多吃硬食；【第5句】：防止肥胖；【第6句】：避免噪声；宁静益智，噪声损脑。【第7句】：防治便秘；【第8句】：多吃鱼虾；【第9句】：运动手指；【第10句】：芳香居室；【第11句】：光脚"放电"。
【第11句】：【极品女人文案】上帝总有些苛刻，或者说公平，他不会把所有的幸运与幸福同时降在一个人身上——有爱情的不一定有金钱；有金钱的不一定有快乐；有快乐的不一定有健康；有健康的不一定有激情。
【第12句】：【下雨3部位别受冻】下雨天三大部位注意保暖：①暖颈，扩胸仰头抻筋骨；②暖腰，按摩疏解受凉不适；③暖脚，40摄氏度水泡脚。此外，外出记得带雨具和保暖衣物哦。
【第13句】：【每天四杯绿茶】爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错预防作用。
【第14句】：【乱发脾气的女人易得8种疾病】女人生气身体会有什么变化，生气时还伴随着不利健康的因素产生，努力远离不良情绪，开心过好每一天！①长色斑；②加速脑细胞衰老；③胃溃疡；④心肌缺氧；⑤引发甲亢；⑥伤肝；⑦伤肺；⑧损伤免疫系统。
【第15句】：【黄豆火腿豆腐丁】熏干和火腿切丁.切姜和蒜片，黄豆氽熟，炒豆腐丁，放点盐让豆腐先入味淋上酱油炒匀，放进焯熟的黄豆炒匀，放进火腿丁放进辣椒和蒜瓣，.放点清水烧开，撒上味精出锅。
【第16句】：【两岁的孩子也要看牙医】很多家长觉得不可思议，一是觉得孩子的乳牙迟早要换，蛀了牙也没关系；二是担心这么小的孩子不配合医生的检查与治疗。广州中医药大学第一附属医院口腔科主任医师景向东认为，这与家长的防龋意识、防龋措施掌握程度密切相关。
【第17句】：【双眉间长痘】长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻头长痘：长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。改善方法：少吃冰冷食物。
【第18句】：春天正如轨道，感冒也要上道，你要听我唠叨，健康才能不被盗，多喝开水医道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永远住在快乐岛。
【第19句】：【人体自带的六味地黄丸】复溜穴，位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。功效：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。刺激该穴具有滋阴补肾的效果，每次两到三分钟。
【第20句】：【辅食三样：杏仁苹果豆腐羹】做法【第1句】：将豆腐切小块置水中泡一下，捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放少许香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。【第2句】：杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。【第3句】：待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
【第21句】：为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。《养生主》
【第22句】：【办公室白领5大黄金定律让你游刃有余】【第1句】：倒数第二的位置很安全；【第2句】：把好嘴巴关；【第3句】：挑选容易解决的难题；【第4句】：千万别兴风作浪；【第5句】：不要去完成别人的文案。
【第23句】：【早上8件事让你变美丽】用抗氧化精华；早餐要有蛋白质；防晒；喝一大杯水；动动身体；用柑橘调香水；脸部保湿；喝绿茶。
【第24句】：【早晨最不该喝四种水】【第1句】：久置的开水。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。【第2句】：盐水。早晨起床时，血液已成浓缩状态，再喝盐开水反而会加重高渗性脱水。【第3句】：饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄
【第25句】：【酒酿猪蹄】【第1句】：猪蹄冷水下锅，放入拍碎的姜和蒜，大火煮开5分钟后捞出洗净；【第2句】：高压锅里放入洗好的猪蹄，倒入一整罐酒酿，再依自己口味加入生抽、老抽和盐，加水至没过猪蹄；【第3句】：高压锅上汽后中火压15分钟，关火冷却后捞出。
【第26句】：人生多读书会充满智慧与快乐。品味书香，书籍渗透人心思想；品味书香，人生体验随着阅历增长；品味书香，思想将会溢彩流光。世界读书日，愿你读书多多，幸福随着眼界开阔，事业随着阅历增长，好运随着书籍增多，健康随着好习惯永伴身旁。
【第27句】：【什么时候吃甜食不会胖】【第1句】：体育运动前吃甜食可补充所需能量；【第2句】：疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力；【第3句】：游泳前吃甜食有助于增强体力；【第4句】：呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力；【第5句】：头晕恶心时吃甜食有利于恢复健康；【第6句】：门诊手术时吃甜食促进体力恢复。
【第28句】：【压力大易惹胃病】很多事例都证明，消化性溃疡包括胃溃疡和食管、十二指肠等消化道的一些溃疡，跟压力很有关系，其中很重要的一个部分就是工作压力。如果老板总是让员工压力特别大，精神紧张，长此以往就比较容易得溃疡。
【第29句】：【错误-不停地梳头发】大多数人容易犯的错误就是爱梳头发，都说常梳头发会刺激头皮，头发长得快，但事实是，过度梳头发反而会对头皮造成拉扯，长期下来对头皮和头发都会造成伤害，建议每天梳约10～12下就是够了。
【第30句】：【冬春之际养生把握4个原则】冬春之交，气候多变，乍暖还寒。加上春节期间的喧闹、起居失常、大吃大喝等不良生活方式也需要调整，此时，人体养生显得格外重要。【第1句】：日常作息要规律。【第2句】：要注意膳食平衡。【第3句】：要重视春捂防寒。【第4句】：健康梳头助睡眠。
【第31句】：无论我们有怎么样的梦想，有多少对未来的规划，都离不开健康的身体，唯有独善其身，方可兼济天下。所以，从现在开始，学会照顾自己，爱惜自己的身体。
【第32句】：【游泳后应该及时清理口腔】即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。
【第33句】：【三个时刻容易吃错药】有数据显示，美国每年约有【第9句】：8万人因用药错误死亡。在澳大利亚，用药错误约致3%的患者入院。而在这些用药错误中，有3/4是能被预防的。3个时间段是用药错误高发期，尤其要引起注意：①刚起床。②睡觉前。③发病时。
【第34句】：【一杯药茶润燥去火】麦冬具有养阴生津、润肺清心功效，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮，冲泡时也可加入适量冰糖或蜂蜜。
【第35句】：【抗衰老食物：玉米】玉米在我们生活中十分常见，但却是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维及玉米黄素可以起到让皮肤衰老的功效，长期食用玉米还能降低血脂，但是玉米一次不宜多吃，否则会导致胃闷胀气。
【第36句】：油酸是一种不饱和脂肪酸，多见于橄榄油、花生油、葡萄籽油和黄油等食品中。领导该项研究的安德鲁·哈特博士说：油酸能抑制某些加重感染的化学物质发挥作用，减轻胃肠道疾病的感染程度。如果每天的膳食中加入2—3勺橄榄油，能起到很好的预防作用。
【第37句】：【充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用】临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
【第38句】：【居住在城市里】美国85%的长寿老人(超过100岁)都居住在城市里。在城市里他们可以接触到更多的智力开发性事物，享有更多的社会支持和医疗保障。
【第39句】：【男人秋季养生小常识】①呼吸新鲜空气，提高免疫力。②多喝水，水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。③西红柿保护前列腺。④燕麦有益心血管。⑤鲜枣对付高压工作。⑥大蒜缓解疲劳。⑦深海鱼少中风。⑧红酒防动脉硬化。
【第40句】：应该用精神的健康来促进身体的健康，心灵应让安详和快乐显露外部，用自己的模子来塑造身体的举止，使之雍容尔雅，轻捷活泼，自信淳朴，精神健康的最显著的标志，就是永远快快乐乐。
【第41句】：【秋季4大养胃美食】【第1句】：南瓜：滋养肠胃，含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，保护胃部不受刺激；【第2句】：胡萝卜：增强脾胃抵抗力；【第3句】：甘蓝：修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率；【第4句】：红薯：补中暖胃。
【第42句】：【6种绝招让你花1分钟增寿20岁】这些增加寿命的健康好习惯，做到每条只要60秒或者更短时间。【第1句】：每小时起身一次，【第2句】：吃个鸡蛋，【第3句】：摄入铬，【第4句】：不要忘记使用牙线，【第5句】：检查脉搏，【第6句】：进行自我按摩。
【第43句】：【你为啥总觉得累？8个坏习惯加重疲劳】累成了越来越多人挂在嘴边的词，但大家一般都认为，累是因为睡眠不足、压力大、缺乏运动等因素造成的。但你可能没意识到，生活中的一些习惯也会让人觉得累。现在总结出8个会加重疲劳的习惯，教您巧妙避开疲劳陷阱。
【第44句】：【健康之道】流感来袭、八大方法恶补免疫力：【第1句】：日常饮食营养均衡。【第2句】：餐桌常见香菇木耳。【第3句】：牛奶大蒜捍卫健康。【第4句】：综合补充微量元素。【第5句】：充足睡眠对抗病毒。【第6句】：少油少盐少糖少酒。【第7句】：每天坚持有氧运动。【第8句】：调节情绪保持乐观。
【第45句】：【反复炸的过油不宜食用】反复炸过的油其热能的利用率，只有一般油脂三分之一左右。而食油中的不饱和脂肪经过加热，还会产生各种有害的聚合物，此物质可使人体生长停滞，肝脏肿大。另外，此种油中的维生素及脂肪酸均遭破坏。
【第46句】：【桔梗入药验方】【第1句】：桔梗粥：桔梗10克，大米100克，适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症。【第2句】：桔梗茶：桔梗10克，蜂蜜适量，适用于咽痒不适、干咳等症。【第3句】：桔梗汤：取桔梗6克，桔梗叶、桑叶各9克，甘草3克，水煎服，适用于咳嗽痰稠等症。
【第47句】：【蛋黄苦瓜】苦瓜从中间一剖为二，用西餐刀或勺柄将内瓤挖空备用，注意不要将瓜肉挖破将挖好的苦瓜放入加盐的开水中汆烫2分钟后放入冷水中过凉备用，关键的一步，将蛋黄碾碎放入苦瓜中，用勺子压实，然后切片装盘。
【第48句】：【玫瑰花的妙用做洁肤水：将干红玫瑰的花瓣浸入少量白醋中，兑入适量的蒸馏水即成玫瑰洁肤水治失眠：玫瑰克，合欢克，两种花放入锅中，加食克，煮沸后三五分钟，晚饭前饮用治月经不调：玫瑰克，桂克，黄毫升，把玫瑰花和桂花放入黄酒中，隔水炖沸，趁热饮用。
【第49句】：【香蕉能护眼】首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
【第50句】：快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支性命，借口腾不出时刻去健身的人，迟早会腾出时刻去看病。
【第51句】：【面膜竟然会让女人变丑！】胶原蛋白面膜不会补充皮肤胶原蛋白，但它也有好的作用：胶原蛋白面膜对于保湿和改善肤质确实有一定作用，但其作用机理在于在面部形成一层胶原蛋白层来阻止皮肤中水分过快散失等而非直接吸收，频繁敷面膜只会增加肌肤负担。
【第52句】：【玉米蛋花羹】【第1句】：玉米渣用清水洗净，浸泡半小时。【第2句】：用开水熬至浓稠。【第3句】：香菇洗净，切去根部。【第4句】：火腿肠、香肠、香菇切丁备用。【第5句】：待玉米渣煮熟后将食材全部倒入煮五分钟，洒适量盐和鸡精。【第6句】：倒入打散的蛋液，撒上香菜碎，滴上香油即可。
【第53句】：【饮食误区】如今的人们在饮食方面特别小心，这也不能吃，那也不能吃，但其实并不是这样的。以下就是四个常见的饮食误区：【第1句】：吃鸡一定要去皮；【第2句】：加盐意味着食物中钠含量增加；【第3句】：油炸食物脂肪永远过量；【第4句】：吃得越多越好。
【第54句】：用一生的爱恋为你换来健康久，用一世的爱情为你祈求快乐久久，用一份真爱博得你的无忧愁。912，就要爱你，一世一生。
【第55句】：把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
【第56句】：【4种杯子喝水很危险】①一次性纸杯或暗藏潜在致癌物；②塑料水杯最易藏污纳垢；③五彩水杯易致重金属中毒；④金属材质水杯喝咖啡会溶出；⑤最安全的喝水杯：无彩釉涂染的陶瓷杯。
【第57句】：【六大定律让上班更有乐趣】①榴莲定律：职场新人主动点；②赌注定律：攀关系不如练内功；③碰撞定律：成绩是争取来的；④梦露定律：不要放大不满意；⑤油箱定律：倦怠了定些小目标；⑥飞去来定律：跳槽前先找找病根。
【第58句】：【5个好习惯让皱纹晚出现】【第1句】：防止皮肤干燥。【第2句】：防止过量的紫外线照射。【第3句】：保持足够的睡眠。【第4句】：防止过分刺激。【第5句】：保持平静恬淡的情绪。
【第59句】：【一碰就补肾的4个壮阳法】【第1句】：按摩耳廓：能调节肾的功能。【第2句】：搓腰：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。【第3句】：擦下丹田：可健脾益气，柔肝补肾。【第4句】：擦涌泉：用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
【第60句】：【多饮水喝汤，少冰冷刺激】每日应少量多次饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。刺激性降温的行为会刺激脾胃，影响胃液分泌而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。
【第61句】：【富含锌的食物十大金榜】生蚝【第71句】：20mg每100g可食部，蝎子【第26句】：71，小麦胚芽【第23句】：40，脱水蕨菜【第18句】：11，蛏干【第13句】：63，山核桃【第12句】：59，马肉【第12句】：26，羊肝菌【第12句】：11，鲜扇贝【第11句】：69，泥蚶【第11句】：59。
【第62句】：用健康、珍爱、正义酿造长寿，用友爱、宽容、无争，去扬起生命的风帆，健康就是财富，健康就是生命的存折，蹂躏践踏健康就是透支生命。世界保健日，请多多储存健康，珍爱生命。
【第63句】：白色的家具一旦泛黄时，可用布蘸牙膏轻轻擦拭，即可使家具变得洁白光亮。但须注意擦拭时不能太用力，以免家具掉漆。
【第64句】：【中医增高来了】点穴按摩增高术，找准全身穴位，每天一按，三月长高八厘米。舒筋活血，对风湿性关节炎也有帮助。俗话说二十三，蹿一蹿。意思是说，23周岁时，个子还能蹿一蹿，长一长。
【第65句】：【蒸鱼前热水泡泡】要想蒸出的鱼好吃，需要把握以下４个技巧。清蒸鱼必须先用刀身猛击鱼头，使其晕厥；并从鱼鳃处放血。另外，在剖杀、刮鳞、清洗、蒸制前，须将鱼用８０℃热水稍泡一下，这样不仅可去腥，还可使蒸熟的鱼胸腹处不破裂，保持形态的完整。
【第66句】：【吃辣易得溃疡。是真是假】研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡
【第67句】：【智商高的人睡眠少】智商高的人，往往拥有较多的兴奋性神经物质，思维活跃，灵感随时涌现，兴奋状态时间长，需要的睡眠时间就比较短。据称，大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时，不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。
【第68句】：【白领的10大健康新标准】①双目有神；②脸色红润；③声音洪亮；④呼吸匀畅；⑤牙齿坚固；⑥头发润泽；⑦腰腿灵便；⑧体形适宜；⑨记忆力好；⑩情绪稳定。
【第69句】：【红薯你必须知道的】据美国农业部国家营养数据库统计结果，一个中等大小甘薯能满足人体每日对维生素A需求量的400%，对维生素C需求量的37%，对维生素B6需求量的16%，对钾元素需求量的15%，对锰元素需求量的28%，还含有大量膳食纤维。
【第70句】：【吃醋有四大好处】①提味，增进食欲，刺激胃酸分泌，促进消化；②减盐，多醋少盐，菜肴更鲜美健康；③抑菌，食醋中含有醋酸成分，可在一定程度上抑制病菌；④去腥解腻，在烹制水产品或动物内脏时，醋可以消除食物的腥臭异味。
【第71句】：莫晓青，你过来我告诉你，对于我们女人来讲，要找到一个男人，能够给我们幸福是非常困难的事情，他的年纪，身高，体重，我们都可以用外在来判断，可是他的收入，财务状况，家庭事业，还有健康状况就不是短时间内可以判断出结果的。
【第72句】：外表漂亮与不漂亮不是主要问题。关键是你要让自己活得漂亮，活得丰富，活得健康，活得快乐，活得精彩。多姿多彩的人生，才是生命中最绚丽的彩虹。做一个懂得欣赏美丽的女人，而不是嫉妒别人美丽的女人。
【第73句】：【肾脏有六怕】①长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。②切勿经常喝嘌呤过高的老火汤；③不管工作多忙，也不要经常憋尿，喝水不足。④饮食不要过咸，建议每天摄盐量控制在6克以内。⑤不要滥用药物。⑥切勿过度补肾。
【第74句】：春天的开始，冬天的离去。梦想不会远去，拼搏仍在继续，生活还要更加美丽。新年许下新的心愿，愿悲伤不再蔓延，愿幸福与健康同步，愿平安时时相伴。
【第75句】：菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。
【第76句】：【合理地安排小孩的饮食】小孩的饮食是家长安排的，家长应该按照小孩的年龄，合理地安排一日三餐，切忌让小孩时饱时饿，同时要让小孩吃得清淡一些，不要多吃油炸类或者甜食类食物。
【第77句】：【哪些水果最消暑】【第1句】：桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。【第2句】：西瓜。有清热解暑、利小便、降血压的功效，最适合消暑。【第3句】：木瓜。含有重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态。【第4句】：菠萝。含有丰富维生素C，也是消暑佳品。
【第78句】：【防晒与饮食无关】一些治疗高血压的药物﹑避孕药和抗生素都会让人体皮肤对阳光更加敏感以至于让皮肤更易受到伤害；另外西芹﹑柠檬和其它一些柑橘类果实内含的化学元素会与阳光发生反应导致皮肤黑斑的产生。
【第79句】：【美国公布十大折寿恶习】大男子主义，爱吃爆米花，胸围过大，提前退休，忽视牙齿健康，常服安眠药，久看电视，睡懒觉，长时间坐车和开车，吃红肉。
【第80句】：【淘米水洗脸】每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
【第81句】：【怎样泡茶有益健康】春天是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要点，才能喝得更健康：①绿茶，现泡现喝②红茶，泡久些更健康③乌龙茶，茶叶要多放④黑茶，重点在洗茶。
【第82句】：生命需要去体会，体会其真实意义。用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。活出一份生活的简约。生活就是看看岁月，看看书本。
【第83句】：【牛奶富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖】牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时是保障神经系统和肌肉骨骼正常功能所不可或缺的。
【第84句】：【养生微文案】按摩哪儿养胃。内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
【第85句】：【给父母打电话三代受益】父母与子女多交流、善交流，会带来意想不到的效果。【第1句】：父母更长寿。【第2句】：子女智力高。【第3句】：缓解紧张。【第4句】：增加干劲。【第5句】：获得积极影响。【第6句】：提升自尊。
【第86句】：【秋季养胃的食物有哪些】进入深秋越来越冷，胃部要防止秋冻，就应当调整生活和饮食习惯，多吃一些暖胃食物。红薯、桂圆、山药、肉类。炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱，桂皮，花椒，荜拨，八角，校茴香等温热作料，可温养脾胃之气，祛阴散寒。
【第87句】：【治疗感冒五禁忌】①咳嗽或打喷嚏时以手遮口。②因为怕冷总呆在屋里。③急着找医生开抗生素。④伤风、发烧时挨点饿。正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。⑤硬扛。
【第88句】：身高这种东西，大家都一米多有什么好问的；体重这种东西，大家都两百下有什么好问的；照片这种东西，大家都长人样有什么好问的；成绩这种东西，大家都是正数有什么好问的。
【第89句】：出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了
【第90句】：人生最大的财富就是健康、快乐。我们是天生有爱的，但有的人却忘记了自己爱的能力，或者迷糊了自己爱的标准。只有岁月会告诉你一切。人一生随着世界在变化，发展，进步，健康是生命的保障，快乐是精神存在的意义。给别人一份温暖，自己得到的更多。
【第91句】：【护肾：黑豆】自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。66666
【第92句】：【从小指甲看你是否肾虚】指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。我们尤其需要关注手足小指的情况，小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白斑，甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的。
【第93句】：【蛛丝马迹看出Ta是否出轨】男人出轨后：1开始运动；2要求做爱的次数变少或开始新尝试；3开始注意自己的饮食或开减肥；4开始买新衣服；5电话响起时他会紧张；6开始有自己的专线电话；7一回到家马上就去洗澡或是刷牙。
【第94句】：【塞牙不剔可能拖成病】塞牙在医学上称为食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除，反而继续咀嚼，容易出现牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎等。经常这样的话，还会造成偏侧咀嚼、牙龈萎缩，导致牙越来越松，缝越来越大，造成恶性循环。
【第95句】：【大风天气四大注意事项】大风天气要注意：【第1句】：走路、骑车尽量避开“狭管效应”。【第2句】：注意不要在广告牌和老树下长期逗留。【第3句】：外出时带上围脖保护颈椎。【第4句】：外出注意带口罩，保护呼吸道系统。
【第96句】：【晨起养生要做7件事】一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。①叩齿揉腹②“击鼓”揉鼻③适当饮水④深呼吸⑤远眺四方⑥吃好早饭⑦排干净大便。
【第97句】：【男性健康两大杀手】男性平时承受着巨大的压力，而前列腺作为男性重要的性器官，往往会出现各种疾病，对广大男性造成巨大的困扰。尤其是前列腺增生、前列腺癌，影响着很多中老年男性的幸福生活，可以算是男性健康的两大杀手。
【第98句】：【绝妙手部护理方法造就纤纤玉手】【第1句】：软化手部皮肤；【第2句】：清洁手部皮肤；【第3句】：深层清洁；【第4句】：按摩手部；【第5句】：敷手膜；【第6句】：护手霜；【第7句】：护理油。
【第99句】：【按1个穴位助长寿】灸足三里有什么作用呢？最广为人知的应该是能使人长寿。这是因为灸足三里能够提高人的免疫力，并且能延缓衰老。在日本，最为长寿的万平一家，祖孙三代中活到100岁以上的有六人，他们的长寿秘诀之一就是灸足三里。
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