【第1句】：【职场法则】【4种运动最适合上班族】【第1句】：登山：适宜长期电脑前工作的IT族。长跑和水中慢跑：适宜工作久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病的文字工作者，如编辑、自由撰稿人。逛街休闲：适宜从早到晚呆办公室的职场白领。打保龄球：适宜在某职位已干了很长时间，却久也得不到升职的人。
【第2句】：【柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量。法：【第1句】：矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟；【第2句】：新奇士柠檬榨汁备用；【第3句】：红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀；【第4句】：根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用超级简单的做法哦。
【第3句】：【职场法则】【职场的每日自省自律】【第1句】：短处不可遮掩，遮掩了便永远是短处。长处不可夸张，夸张了便不是长处。江海之所以成为百谷之王，全仗自处低下位置。人之所以有大智，在于洞悉本身之缺点。把长处托在掌上是愚蠢，把短处藏在腋下是自欺欺人。
【第4句】：【脾胃虚弱？夏季少吃苦瓜】苦瓜固然败火，也是糖尿病患者的食疗佳品。是，如果不是心火亢盛的病人，或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段，或者脾胃虚弱症候的患者，就不宜多食苦瓜。多食用，可能因为其苦寒的特性，伤及心脏与脾胃功能~保健也要因人而异哦。
【第5句】：【4种水果功效】①梨。津止渴、化痰清火、润肺去燥。香蕉。甘寒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。猕猴桃。有解热、止渴等功效。丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨与苹果。西瓜。热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便的功效。
【第6句】：【一个CEO的八角色】1，大忽悠，确立各方利益相关的远景规划。包工头，缺什么补什么。总帮主，不断微调团队。交际花，跟政府，客户打好交道。总客服，获知并反馈（员工的，客户的）。智多星，探求企业文化。大账房，财政管理（减少支出就是收入）。大明星，企业最大的代言人。
【第7句】：【关于企业管理的文案】正如现代管理学之父德鲁克所言，现代企业只有两项基本职能，那就是创新和营销。新包含的内容有很多，不仅包括技术创新，还包括产品创新、服务创新和商业模式创新等。新对于一个企业有重要的意义，创新恰恰也是困扰很多企业管理者的难题。
【第8句】：【8个纯天然降血压法】【第1句】：手机调静音，一个电话铃声或会令血压增高7毫米汞柱。多晒太阳，增加维D。常吃素食，多吃粗粮、坚果、海产品。保证丰盛早餐。喝酒后照镜子，脸红就要控制饮酒量。多吃蓝莓。静坐冥想。发声平复心情：舌头轻放牙齿与牙龈间，鼻吸气4秒，嘴呼气8秒，发出嗖声。
【第9句】：【正能量的文案经典语句】人生，总有许多不同的际遇。些人，少年得志，扶云直上；有些人，饱经沧桑，终成正果；有些人，呕心沥血，却终于壮志难酬。实，只要你曾经热爱过，又何必在意失落？只要你曾经执着过，又何必在意失落？只要你曾经生活过，又何必在意失败？
【第10句】：【养护颈椎小窍门】上班时对着电脑一坐就是半天，使得颈椎病常常不请自来。部受凉是导致疼痛的重要因素。此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着凉：将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟，分2次喝完。
【第11句】：【真假肩周炎】常有青年朋友认为自己是肩周炎，其实是局部某一肌腱韧带损伤引起的局限性疼痛和活动障碍。正的肩周炎被称作冻结肩，有疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛三个特点，简单理解就是肩部各个方向活动都受限。果您仅仅是某个方向活动受限、某一点疼痛，还不能诊断为肩周炎。
【第12句】：【新人入职第一天HR该做七件事】七件事决定你的员工能留多久：【第1句】：在门口迎接你的新员工。准备一个舒适的工作场所。让其他同事参与。带他熟悉一下工作环境。建立联系。陪他一起吃午饭。下班后与他谈话。点都是细节，HR们，你能做到几件？
【第13句】：【人生哲理的文案】做一个能够知道世界并不完美，但仍然不言乏力不言放弃的人。们有信心让明天更美好。生是祸福相依，笑泪交织，有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
【第14句】：【心理学文案】我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了。且我们，谁也不能活着回去。以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦。一定要相信，不会有到不了的明天的。
【第15句】：【无论您的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】1增加对身体的投资，让身体始终好用；2增加对社交的投资，扩大你的人脉；3增加对学习的投资，加强你的自信；4增加对旅游的投资，扩大你的见闻；5增加对未来的投资，增加你的收益。好规划落实，你会发现你的人生逐步会有盈余。
【第16句】：【穴位贴敷治失眠】把炒枣仁、丹参、夜交藤等份研成细末，装瓶备用。天晚上临睡前取药末5～10克用蜂蜜调成药膏，贴于手上的神门穴，两侧的神门都贴上，用纱布包扎，每天换药1次。个方法能够养血安神，再配合穴位按摩或者艾灸，治疗失眠的效果更佳。
【第17句】：【职场法则】【职场新人：工作半年后】不论落差还是困难，每个职场新人或多或少都会遇到，只不过承受的能力和解决的方法会有所不同。或许能从他们身上找到自己当年的影子，也或许能从他们之中预见自己将来会遇到的问题—在职场这个舞台上，其实每一代人都是如此相似，来看看过去或未来的你的职场故事
【第18句】：【执场】世界是大课堂，四季轮回、沧海桑田是老师，要学习如何坚守生命的执着。们要向种子学习，种子的执着不是春天一定要发芽，秋天一定要结果，而是要能在冬天保持不死；我们要向大地学习，大地的执着不是成为陆地时一定要承载万物，而是深埋黑暗几亿年，也一定要用意志拱出珠穆朗玛峰。
【第19句】：【心理学文案】有三个方法可以解决所有的问题：接受、改变、离开。能接受那就改变，不能改变，那就离开。太多人，行走上路，背负越来越多的选择，却选择放弃了梦想。梦想，只属于坚持的人，梦想，只属于有故事的人，梦想，只属于一切历经挫折却从来不放弃信念的人。
【第20句】：【职场法则】【初入职场给自己设定目标的10大好处】【第1句】：产生积极的心态。使你看清使命，产生动力。使你感觉到生存的意义和价值。使你把重点从过程转到结果。有助于你分清轻重缓急，【第6句】：使你集中精力，把握现在【第7句】：能提高激情，【第8句】：使人产生信心、勇气和胆量。使人自我完善，【第10句】：使你成为一个成功的人。
【第21句】：【人体各器官变老时间表】【第1句】：大脑：20岁一开始衰老。肠：从55岁一开始衰老。乳房：从35岁一开始衰老。膀胱：从65岁一开始衰老。肺：从20岁一开始衰老。声音：从65岁一开始衰老。眼睛：从40岁一开始衰老。心脏：从40岁一开始老化。肝脏：70岁一开始老化。
【第22句】：【情商的最高境界】第一，能快速审时度势。二，能根据具体情况找出相应的办法。三，能迅速判断一个人的心理诉求。四，能判断一件事情关节点是什么。五，与人交谈中知道人家没说出的内容是什么。六，能找出不同事情中相关连的点。述六点的基础是对人性的观察和深悟。
【第23句】：【职场法则】【多问问自己凭什么，这是你唯一可依恃的资本】【第1句】：起点就比别人落后，你凭什么获得翻盘的机会？【第2句】：初入职场，你凭什么快速获得老板的信任。永远不要觉得最基础的工作无价值。是骡子是马，拉出来溜溜【第5句】：专业化：赢得未来竞争的唯一筹码。发现你的独特价值，让工作因你而不同。
【第24句】：【过年必备。天3个柑橘不长肉】春节想吃得爽又不增肥？推荐大家满身是宝的柑橘。不仅能帮你净化体内毒素，含有的果胶等膳食纤维、维生素，钙、铜、磷、钾、铁等也很丰富。充分调理女性内分泌系统，促进消化系统、神经系统与心脏血管的机能。络的纤维庚炔能抑制中性脂肪的生成，别撕掉。
【第25句】：【什么是最好的组合】【第1句】：什么是好公司？能帮助客户创造价值，还能帮助团队搭建成长创业平台。什么是好老板？做好五件事：定好战略，用好人才，建好机制，分好钱财，管好自己。什么是好下属？做的了事，负的了责，吃的了亏。什么是好领导？指得了方向，给的了措施，聚得了人心。
【第26句】：【心灵禅语】生命犹如一株花，我们时刻精心地对它照料：翻土、施肥、浇水、阳光、给氧。论怎样，最终它仍然将会鲜花调落，茎叶干枯。的一生更是如此，身体衰老、精神糊涂，最终面临死亡、离开人世。都逃脱不了死亡的大关，也改变不了无常的事实。
【第27句】：【净●心】人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。果你简单，这个世界就对你简单。单生活才能幸福生活。定期的对记忆进行一次删除，把不愉快的人与事从记忆中摈弃。式化自己，就是为了删除你。爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。
【第28句】：【晚餐三大禁忌】【一禁晚餐吃太晚】晚餐早吃少患结石：晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。二禁晚餐吃太荤】晚餐吃素防癌：晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂类吃得越少越好。
【第29句】：【励志语句】没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强；没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。
【第30句】：【职场之白领的保鲜锦囊】【第1句】：离开舒适，不断找求挑战。保持积极心态。调高视线，放远目标。加强紧迫感。选择支持你目标的朋友交往。战胜恐惧，让生活充满信心。跟随工作频率，做好调整计划。不在困难面前低头。拥有良好的感觉。0、加强排练，开辟成功之路。
【第31句】：【10种让你变成创意性父母的小方法】【第1句】：多与富有创意的人相处【第2句】：有了个新想法就马上记下来【第3句】：经常微笑增强幽默感【第4句】：列出自己的优点与强项【第5句】：不要害怕别人的嘲笑【第6句】：不要放弃哪怕最细微的想法【第7句】：尝试多用用左手【第8句】：从多个角度看问题【第9句】：站在别人立场考虑问题【第10句】：一时做不好的事情不妨先放放。
【第32句】：【职场生活慧语集锦】不识货，半世苦；不识人，一世苦。人观其神，察事察其根。人断事在于看透。人，不能被其外表所迷惑，必须观其细微的神色变化及其自然流露的言行，从中捕捉他本人无法掩盖的真相。事，必须顺藤摸瓜，寻到它的根源，不被其叶蔓遮蔽了视线，迷惑了心智。不透的人勿太近，看不透的事勿轻为。
【第33句】：【偏方：蜂蜜甘油】蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜与甘油加入调匀以后即可使用。好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。一段时间以后，也能看到明显的淡化黄褐斑的效果。
【第34句】：【心理提示——不抱怨】语言的自我暗示具有惊人的变现能力。一天到晚说烦死了，想不烦都难；你总是把做不到挂在嘴边，你也就真的做不到；你常对自己说我不行，慢慢地连别人都会觉得你不行。天早上迎着朝阳，对自己说几句提气的带正能量的话吧，不要让语言的自我暗示腐蚀了自己。
【第35句】：【参术健脾茶】脾胃为后天之本，好的身体需要好的胃来养。荐参术健脾茶，材料：党参10g，炒麦芽10g，陈皮10g，白术10g。上述材料倒入药罐中，加入适量水，煎煮20分钟。渣取汤，代茶饮用。益脾健胃，助消化。用于脾胃虚弱，健运不足，大便溏薄之人服用。
【第36句】：【职场箴言】无论何时何地，对他人过失，心怀宽容；对他人苦难，心怀怜悯，对天地心怀敬畏，对万物心怀谦恭。同事过错，不幸灾乐祸；即使批评对方，我们要心态从容，不疾言厉色，当心平气和，象春风化雨，润物无声；从容，它更能使我们的意见更中肯更客观，从而不走极端，以致伤害别人。
【第37句】：【职场法则】【职场新人不能有的几个心理】【第1句】：杀伤力最大——抱怨；【第2句】：最易动摇军心-——消极；【第3句】：最耐不住寂寞——浮躁；【第4句】：最易演变成办公室冷暴力——冷淡；【第5句】：最无力无能的表现——自卑；【第6句】：最禁锢自身发展——妒忌；【第7句】：最易形成懒散拖沓之风——懒惰；【第8句】：最易影响办公室人际和谐——多疑。
【第38句】：【生命价值实现，取决如何对待岗位】【第1句】：岗位既是谋生者的谋生手段，也是追求事业者的事业平台。谋生者可面对众多岗位，符合追求事业者要求的岗位却很少，找到平台，对我们和企业都至关重要。在职场人生前半程，将岗位视为谋生手段情有可原；在后半程，则一定要升级为事业平台。
【第39句】：【正能量的文案经典语句】【第1句】：不是流泪就能挽回失去的东西，所以不要轻易哭泣。不是伤心就一定低头，所以不要吝啬微笑。不是你认为可以给予就给予，所以不要轻易许诺。不是你一事无成，所以不要总是悲观地以为自己不行。不是只有你一个人在努力，所以不要轻易言弃。
【第40句】：【眼睛干涩喝点“三红汤”】取山楂3个，红枣5个，枸杞10粒，将山楂与红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。楂可消积食、改善微循环；红枣能补益脾胃，养血安神；枸杞有助滋阴明目。者搭配兼具补气、滋阴、化淤的作用。天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
【第41句】：【我想成为这样的女人】我想成为耀眼的女人，不靠华丽的外衣，而靠由内而外散发出的自信；我想成为智慧的女人，可以与人高谈政治、经济又富有幽默感，并且心地善良；我想成为可爱的女人，知道谁是生命中最重要的人，并且给予他无限的爱。时尚爱街拍，最抢眼的。
【第42句】：【企业定战略的四大要点】【第1句】：愿景及中长期目标，立意决定高度。战略路线（关键策略），实现目标要分成几个阶段？每阶段的几个打法。措施保证，为落实打法进行的战术分解、领军人物、组织结构、配套的考核激励体系。及时复盘，调整和校正。
【第43句】：【城市文案】蔬菜问题引发的是社会主义市场经济发展过程中最深层次的矛盾，即自给自足的小农经济生产方式与瞬息万变的市场需求的矛盾。决问题的根本办法是加快农业产业化改革，推进公司化、集约化、专业化和市场化经营。果只是着眼价格，头疼医头、脚疼医脚，将会按下葫芦浮起瓢，问题得不到彻底解决。
【第44句】：【正能量文案】一个人要想取得成功，应该具备本分、勤奋、天分、缘分。人本分是为人之本；勤奋是成功之源；天分绝非得天独厚的特质，后天培养的天分，更容易让你接近成功；缘分是努力追求来的，幸福和成功往往乐于与怀着火热之心的人结缘。
【第45句】：【视力与视野的差距】两饿狼发现了一片草地，甲狼大喜。狼不解：你又不吃草，高兴什么？甲：羊爱吃啊，说完飞奔而去：你去哪？甲：我要把这个消息让羊知道呀！启示：人与人之间最大的区别不是视力上的差距，而是视野上的差距，视力可以看到一样的东西，视野却可以看到不同的世界。
【第46句】：【职场法则】【一周职场心理日程表】周一：双重过渡期（疲惫、易出错，请假多，拒绝约见）；周二：节奏加快期（工作量、压力达高点，逐步进入工作状态）；周三：状态平衡期（头脑风暴、决策最佳）；周四：易于妥协期（顺从性最高、最好说话、较易通融）；周五：心情愉悦期（心态轻松，工作效率最高）
【第47句】：【生姜瘦身粥:驱寒减体重】做法取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。理：中医认为，要减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。以，美眉们应适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。
【第48句】：【人生智语】人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。点越多，污点越显得刺眼。得太认真，所以很痛苦。
【第49句】：【营养专家的饮食习惯】【第1句】：只喝白开水。本不喝带颜色的液体，再困再累也很少喝咖啡，咖啡因会促发神经兴奋，而且咖啡因是脱钙的。牛奶是好东西。别空腹喝，每天不要超过1斤，把牛奶当水喝会引起尿钙增高。珍珠奶茶里没有奶，是勾兑的；【第4句】：果粒酸奶不要喝，尽量喝原味酸奶。
