不想起床的文案
现在许多人都不再保持早睡早起的好习惯了，由于老是熬夜，根本无法早起，这样不正常的作息时间会导致身体出现各种各样的问题，最简单的就是脸上的皮肤变差，越来越多的痘痘冒了出来。那么，不想起床的文案有哪些？
【第1句】：不想起床，不想上班。
【第2句】：被窝外是一个恐怖的世界。
【第3句】：刚起床，就有一股想睡午觉的冲动。
【第4句】：被窝君你不要这样我是有学校的人。
【第5句】：冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
【第6句】：最幸福的是早上起床你和太阳都在。
【第7句】：让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
【第8句】：冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝....
【第9句】：这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
【第10句】：早上刚一起床，就有一股睡午觉的冲动。
【第11句】：被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。
【第12句】：又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。
【第13句】：下课铃作为闹钟事实上是最有效的起床办法。
【第14句】：我痴于冬日，因被窝升温过于热而给我温暖。
【第15句】：我希望每天早上叫我起床的不是闹钟而是你。
【第16句】：冬天就是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。
【第17句】：如果说被窝是青春的坟墓，那我另可死在里面。
【第18句】：大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
【第19句】：真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。
【第20句】：每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。
【第21句】：一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
【第22句】：世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
【第23句】：冬天最爱我滴被窝了，早上难分难舍，晚上一见也是如隔三秋。
【第24句】：每当半夜的时候，打电话叫谁起床上厕所是一个很纠结的问题。
【第25句】：终于知道我为什么有那么多白发了，都是起床纠结时用脑过度。
【第26句】：入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
【第27句】：我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
【第28句】：每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。
【第29句】：如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
【第30句】：对我来说幸福其实很简单，早上能在被窝里多呆一分钟，就很幸福了。
【第31句】：早上躲在被窝和床斗争的时候，我才知道，原来昨晚我又忘记早睡了。
【第32句】：太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班，我就是不想起床嘛。
【第33句】：“被窝”，给我一次机会好吗，你知道我爱你的，我想永远和你在一起呀。
【第34句】：暑假在家每天要挨骂四次：早上不起床、起床就上网、吃饭喊不应、晚上不睡觉。
【第35句】：六点就醒了，一想到年轻人应该像早上八九点钟的太阳，就又默默地缩进了被窝。
【第36句】：这两天就睡觉来着，努力在被窝里呆着，悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。
【第37句】：有木有早晨起来，偷偷瞟一眼舍友的床，只要有一个还在被窝里的，眼睛一闭，继续睡...
【第38句】：此次起床共用了5分钟，你已击败了全国88%学生，寝室还有一位同学起床失败，正在重起，隔壁宿舍全部死机！
扩展：
【第1句】：如何解决赖床的问题
【第1句】：晨起一杯温开水
清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的，因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。
【第2句】：打开卧室所有的灯
如果早起对你而言，是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是在阳光明媚的.夏天那就更好了，起床后，拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。这么做可以让你的身体迎接舒畅的一天。
【第3句】：听点节奏感强的音乐
有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。
【第2句】：为什么每一个周一的早晨都不想起床
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏与人的心理和身体健康息息相关。
既然睡眠这么重要，那么一天当中哪些时段是人的最佳睡眠时间呢？
科学研究表明，晚上21点到凌晨5点为最佳的睡眠时间。
原因有三：
【第1句】：从科学角度讲，晚上9~10点正处于生物低潮来临之前，如果能顺应规律，你就能拥有一个高质量的睡眠。
【第2句】：一般成年人的睡眠时间以6~8小时为宜，过了这段时间的精神及肌体的修复，就可以达到最佳状态。
【第3句】：每天清晨5~6点是一天中生物钟出现第一个高潮时期，在这个时候起床最为适宜。
睡眠具有一定的规律性，大约每两小时为一拍节：第一拍节睡眠最沉，第二拍节稍浅，第三第四拍节愈浅。因此能够深度睡眠时时间是晚上8到12点之间，这两拍节4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。若想在有限的时间内，用最短的睡眠解除疲劳，以保持旺盛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。
其实，在大自然的世界里，光线是动物和人类的生物钟闹钟。当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
【第3句】：赖床的危害
【第1句】：注意力涣散
人一天只需要7-8小时的睡眠，如果睡多了，起床后就会感觉头昏脑涨。要是不睡那么久，只是赖床呢？也会使大脑不清醒吗？当然会。不管你赖在床上做什么，哪怕只是闭着眼睛，大脑不可能一直都处于空白的状态。而躺在被窝里，室内空气也不可能很清新，这就很容易造成大脑缺氧，造成注意力涣散。时间久了，会影响听力和记忆力。
其实，经常赖床的人只要偶尔醒来就起床，就能很明显地感觉到，这一天都会头脑清醒、精力充沛。更何况，古人有云：“一日之计在于晨。”如果你是一个脑力工作者，早上的时间用于想入非非，实在是太浪费大好光阴了。
这一天都会头脑清醒、精力充沛
【第2句】：内分泌失调
赖床会使我们的机体运行规律遭到破坏，特别对于上班族来说，工作日的赖床时间和休息日的赖床时间必定是不同的。这肯定会使我们的生物钟遭到破坏，身体的各种激素分泌也会失去平衡。
我们知道，当夜晚睡觉的时候，由于光线微弱，褪黑色素就会分泌得更旺盛，人体也会因此而更加困乏，从而提高睡眠质量，并促使人体的激素分泌正常。而赖床的话，势必窗帘不拉，室内光线昏暗，使褪黑色素持续分泌，不仅会越睡越困，还会使激素分泌异常。
引起内分泌失调的具体原因是多方面的，但结果都是激素分泌不平衡。而内分泌一旦失调，后果也比较严重，如茶饭不思、性格暴躁、睡眠质量差、更年期提前等等。
【第3句】：消化功能紊乱
赖床肯定会使早餐受到影响，这是毋庸置疑的。一日三餐中，早餐是非常重要的，它需要摄取一天中饮食三分之一的热量。俗话说：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。”早饭不仅要吃，还要吃得营养，吃得用心。而赖床的人往往不是将就着吃一点，就是干脆不吃，到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食，对肠胃来说将每天都得面临严峻的考验。
到了中午的时候就会因为饥饿而暴饮暴食
早上起来最好能定时排一次便，可以及时地清除体内毒素，对身体的新陈代谢有着很好的调节作用。而赖床时，由于错过了早上让肠胃蠕动的时间，从而导致了该排便的时候不能及地排便，长此以往，很容易形成便秘。
古代农耕时期，人们“日出而作，日落而息。”是很符合自然规律的，也形成了合理的作息。现代人的生活压力大，作息再不规律，很容易降低身体的抵抗力。
【第4句】：膀胱受损
赖床肯定会有憋尿的现象，特别是天气越冷就越不想起来，长时间憋尿，会使尿液长时间在膀胱内停留，给细菌繁殖创造了机会，引起膀胱炎等泌尿系统炎症，并可能增加结石的几率。
赖床肯定会有憋尿的现象
若是女性经常憋尿，增大的膀胱就会压迫子宫，不仅会引起痛经，严重的还会使子宫后倾，引起不孕。因此，憋尿不仅会影响泌尿系统，还会影响生殖系统。
【第4句】：如何克服赖床习惯
以下是一些能够帮你从半梦半醒到神清气爽的小窍门。这些快速清醒的窍门不仅能帮你节省时间，也能让你少做挣扎。
【第1句】：灯光
人体的生物钟会受光线的影响。所以起床就打开房里所有的灯。充足的光线能唤醒你的身体，让它觉得是时候起床了。
【第2句】：运动热身
早上一起床就做一些运动。夏天我会晨跑一会，这有助于甩掉困倦。若温度降到零下30度，我就转而在房间里做些俯卧撑。运动让你心跳加速，从而帮助身体远离倦怠。
【第3句】：10分钟原则
如果你想养成同一时间起床的习惯，试试10分钟原则吧。这个原则是指你向自己保证在接下来的十分钟里保持清醒。一旦你熬过最初的10分钟，想再躺回床上的欲望一般也就随之而去了。
【第4句】：主动的工作
在早上安排一些主动使用大脑的工作。诸如写作、画画、编程或者设计工作这类创作性的工作要比被动性的读书活动来得好。这些主动性的工作可以更有效地帮你集中精神，摆脱困倦。
【第5句】：吃好早餐
早点起床，然后弄点东西吃。不吃早餐会让你的新陈代谢失去平衡，让你长胖或者无精打采。不吃早餐也会令你在早晨血糖偏低，感到疲惫。
有关于冷不想起床的文案
第1条我发现了一个不得了的秘密，天冷的时候冷得不想起床，天暖的时候又睁不开眼皮_我这是肿么了，是不是该和天气好好谈谈。
第2条不想起床，看窗外好像外面已经铺上了一层薄薄的白纱，迟到的雪终归是来了，心却没有丝毫的波动。因为，天冷，心冻住了。
第3条天冷起来了就不想起床，起床吃完饭又想躺床上去。
第4条天冷，被窝暖和不想起床，天热，人容易犯困，想睡觉。哎！不说了，我也不知道自己在说什么。
第5条天冷了！就喜欢裹在被窝里，即使不是睡觉也不想起床。
第6条天冷了。终于到了不想洗澡，洗澡后不想出来。出来后不想进被窝，进了被窝不想起床的季节了。whatever，我总得保持酷酷的。
第7条没意思，越来越觉得没意思，我讨厌冬天，还有骗人的春天，比冬天还冷还好意思说暖春。总之，因为天冷就不想起床然后什么事都做不了是最让人呕气的。
第8条天冷了，早晨特别不想起床。宝宝也跟我赖床。喜欢他陪着我一起赖床的那份依赖，不喜我怕冷带着他一起躲懒。我是个懒妈妈！
第9条前几天天天热的.不吹风扇睡不着，这几天冷的钻被窝不想起床。
第10条从睡衣到校服校裤，从刷屏到背诵课文，从WiFi满格到课程排满，从凌晨睡觉到六点起床，没错！要开学了！
第11条天冷，不想起床，更不想出门，都是被窝这个小婊砸害的！那么问题来了，今天饭钱怎么解决？那么解决问题的来了，在家在寝室也可以挣钱的工作也来了！
第12条天冷，保暖！落左2个晚上，依然没有停的意思，天气寒冷，不想起床！
第13条每一个闹钟身边，都有一个不想起床的懒虫
第14条每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。
天气寒冷不想起床的空间文案
第1条天冷，保暖！落左2个晚上，依然没有停的意思，天气寒冷，不想起床！
第2条前几天天天热的不吹风扇睡不着，这几天冷的钻被窝不想起床。
第3条天冷了，越发不想起床了，可惜还要上班，拖拖拉拉的出门了。
第4条天冷，被窝暖和不想起床，天热，人容易犯困，想睡觉。哎！不说了，我也不知道自己在说什么。
第5条这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
第6条天冷了。终于到了不想洗澡，洗澡后不想出来。出来后不想进被窝，进了被窝不想起床的季节了。whatever，我总得保持酷酷的。
第7条入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的'部分。
第8条天冷了，早晨特别不想起床。宝宝也跟我赖床。喜欢他陪着我一起赖床的那份依赖，不喜我怕冷带着他一起躲懒。我是个懒妈妈！
第9条被窝外是一个恐怖的世界。
第10条如果有来生，我一定要做一床被子，不是躺在床上，就是在晒太阳！
第11条外面好冷，不想起床，今天只能裹上最厚的羽绒服！！！怎么可以一天比一天冷。
第12条沸腾最离不开的不是你，是被窝。
第13条下雨、天冷、休息，不想起床、不想出门、不想动，什么都忘光、什么都不想理，电话一响接起，问’你去吗？懵了，这是要干嘛。好吧，真忘大发了！
第14条从睡衣到校服校裤，从刷屏到背诵课文，从WiFi满格到课程排满，从凌晨睡觉到六点起床，没错！要开学了！
第15条冬天能在八点之前起床的人都是被生活所迫的人。
第16条每天早上起床都要看一遍“福布斯”富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。
第17条冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
第18条我发现了一个不得了的秘密，天冷的时候冷得不想起床，天暖的时候又睁不开眼皮_我这是肿么了，是不是该和天气好好谈谈。
第19条天冷了！就喜欢裹在被窝里，即使不是睡觉也不想起床。
第20条真的是洗澡靠毅力，洗衣靠耐力，起床靠爆发力。
第21条天冷了，每天不想起床也不想上班，只想赖在家里买买买。
不想起床的文案分享
每天起床，都要和被窝君上演：抵死缠绵、你侬我侬、恋恋不舍、含恨而去的大戏。以下是不想起床的文案分享，欢迎阅读。
NO【第1句】：被窝，请自重，放开我，我可是有课的人。
NO【第2句】：我讨厌我的所有思绪都被你占据。
NO【第3句】：学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。
NO【第4句】：挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
NO【第5句】：晚上睡不着，早上醒不了…。
NO【第6句】：会不会在某个早晨，有某人发短信过来：懒猪，起床啦！
NO【第7句】：小姐我的这种傲人身材，叫做自然美。
NO【第8句】：懒虫，该起床啦。
NO【第9句】：姐不痛，是因为姐从未在乎过。
NO【第10句】：从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。
NO【第11句】：你可以一无所有，但绝不能一无是处。
NO【第12句】：薄凉''末日来就来吧，我是不会离开我的床的。要死我也要死在被窝里。
NO【第13句】：冬天的最爱，除了吃火锅就是被窝。
NO【第14句】：我也想有那么一个人，在早晨六点发来信息，写着：“猪，起床啦。
NO【第15句】：︶ㄣ为什么对我呢么不诚实，给我诉说你的错有那么难么，我会原谅的。
NO【第16句】：人生最大的错误是不断担心会犯错。
NO【第17句】：小懒猫、小懒猪来叫你起床啦。
NO【第18句】：只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
NO【第19句】：运气就是机会碰巧撞到了你的努力。
NO【第20句】：早晨六点不想起，睡眠太少不长命，人类应该睡到自然醒。
NO【第21句】：高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
NO【第22句】：多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己。
NO【第23句】：别自以为是、你在我眼里什么都不是。
NO【第24句】：世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
NO【第25句】：自己打败自己的远远多于比别人打败的。
NO【第26句】：入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
NO【第27句】：好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。
NO【第28句】：我闻早晨的味道是太阳襁褓里的婴儿，天亮就别摇了，因为我一直不敢入睡。
NO【第29句】：我的不开心、我的难受、我都尽量留给了自己。
NO【第30句】：晚上睡不着，早上醒不了。
NO【第31句】：我现在，唯一拿的起放不下的是筷子，唯一陷进去出不来的是被窝。
NO【第32句】：早晨醒来习惯性的想起你，后来才知道我们已经分开了，你知道么，那种感觉痛到窒息。
NO【第33句】：生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
NO【第34句】：会有一天，我们一起起床，一起刷牙，一起拉着手走出家门。
NO【第35句】：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
NO【第36句】：希望每天的早晨你都会打来个电话：“死鬼，起床啦。
NO【第37句】：好想好想有一个人，在每天清晨在我耳边说：懒猪快起床啦！早上8点的时候对我说：笨蛋不许不吃早餐！
NO【第38句】：妈咪说起床就奖励你一个包幸福来的太快了啦。
NO【第39句】：我也想有那么一个人，每天早上打电话过来说：“猪，起床啦。
NO【第40句】：小懒猪，起床啦。
NO【第41句】：懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。
NO【第42句】：立冬啦！又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了。
NO【第43句】：每一个爱睡懒觉的孩子都有一个难以割舍的情人，TA的名字叫被窝。
NO【第44句】：人生伟业的建行，不在能知，而在能行。
NO【第45句】：成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。
NO【第46句】：怪卵啦，每天起床都能吃午饭了，这太阳升得忒快了。
NO【第47句】：早上起床一看闹钟八点啦⊙﹏⊙赶紧起床飞奔到学校~~~原来今天是周末。
NO【第48句】：这辈子没有进得去出不来的，除了被窝。
NO【第49句】：又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的'季节了。
NO【第50句】：世界上最残忍的事情之一——冬天从暖乎的被窝挣扎着起来。
NO【第51句】：被窝先生、请放开我！已经中午了、人家真的要起床了！”“再陪我多呆一会儿”“不行啦你不要突然压上来嘛！
NO【第52句】：智者一切求自己，愚者一切求他人。
NO【第53句】：每天早上起床都要克服棉被的压力和地球的吸引力，实在太费劲啦！
NO【第54句】：我走得很慢！但我从不后退！
NO【第55句】：最喜欢早上，好像什么都可以重新开始，中午的时候就开始觉得忧伤，晚上最难度过。
NO【第56句】：即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
NO【第57句】：冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。
NO【第58句】：不要等待机会，而要创造机会。
NO【第59句】：被窝君你不要这样我是有学校的人。
NO【第60句】：要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
NO【第61句】：目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。
NO【第62句】：今天早上一起床发现自己又变漂亮了！有同感的别走啦！
NO【第63句】：心有多大，舞台就有多大。
NO【第64句】：情深致命：有没有那么一个人，每天给我发信息，告诉我；起床啦。
NO【第65句】：让人陷进去，却无法自拔的，是被窝！
NO【第66句】：今天早上没吃药，感觉自己萌萌哒。
NO【第67句】：在我们的人生里，不可能只遇到快乐的事。
NO【第68句】：觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
NO【第69句】：大冬天，除了睡觉的时候不困，其他时间都困。
NO【第70句】：在坚定的意志下，本人终于光荣的起床啦，but又再次回到了床上。
NO【第71句】：让我死心塌地的爱你吧~被窝。
NO【第72句】：春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
NO【第73句】：把命运掌握在自己手中。
NO【第74句】：千万别迷恋网络游戏，要玩就玩好人生这场大游戏。
NO【第75句】：欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
NO【第76句】：狗狗狗狗哒狗狗狗狗哒麻麻叫喔起床啦。
NO【第77句】：当方便面的酱包由液态变为固态，我就知道，冬天要来了。
NO【第78句】：回避现实的人，未来将更不理想。
NO【第79句】：活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
NO【第80句】：坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。
NO【第81句】：说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
NO【第82句】：冬天虐我千百遍，我对被窝如初恋。冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。
NO【第83句】：现在的我们……上不去的是成绩……下不去的是体重……拿的起放不下的是筷子……钻进去出不来的是被窝。
NO【第84句】：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
NO【第85句】：自信的生命最美丽！
NO【第86句】：世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
NO【第87句】：一想到还有一堆作业没做，我就想撞死在被窝里永远不醒来。
NO【第88句】：“快起床啦”！“不起，就是不起”~~~“不起床就打屁屁哦”。“还是不起~”有多少人是这样那。
NO【第89句】：多想每天晚上都能收到一条短信，里面写着：“笨蛋睡觉了。盖好被子不要着凉。
NO【第90句】：每天早上在床上看时间不是为了起床，而是看还能再睡多久。
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