【第1句】：【枸杞菊花茶润眼睛】枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等，这些都对眼睛有好处，菊花也富含维生素A。天适量喝枸杞菊花茶，对缓解眼睛干涩及眼疲劳具有很好的作用。茶时，取等量的菊花与枸杞，加入热开水，10分钟后便可饮用，可冲泡2~3次，也可以加入少量冰糖来调味。
【第2句】：【正能量文案】你可以坚持喜欢的一切，并且严于律己。是你别因为自己追美剧就说看韩剧的没品味，自己听艾薇儿就说凤凰传奇老土，自己吃法国大餐就说红烧肉油腻，自己喜欢文艺就说时尚风骚。个世界上有几十亿人，每个人都是独一无二的存在，你没资格对别人指手画脚。且不是谁都稀罕与你一模一样。
【第3句】：【人生哲理】梦，不能做得太深，深了难以清醒；话，不能说得太满，满了难以圆通；调，不能定得太高，高了难以合声；事，不能做得太绝，绝了难以进退；情，不能陷得太深，深了难以自拔；利，不能看得太重，重了难以明志；人，不能做得太假，假了难以交心；世，不能看得太清，清了难以作为。
【第4句】：【职场之上的2种人】一种人是企业的成本，一种人是企业的价值。为成本型的那部分人是企业永远的痛，作为价值型的那部分人是企业永远的爱。适合当老板的人一般会被成本型的那部分人淘汰掉，死得很惨。有内心强大的管理者将成本型的那部分人淘汰掉，企业才能生成下来。
【第5句】：【初夏常吃“三鲜”：黄瓜、蒜薹、樱桃】【第1句】：黄瓜有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。天热雨水多，易出现感染与腹泻。薹有温中下气，补虚，调与脏腑及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛腹泻有一定疗效。樱桃作为初夏的时令水果，含铁量高，是最佳补血水果。
【第6句】：【每天需注意五个时间点】【第1句】：早上6点——心脏病与中风的高发时间，学会自我调节情绪；【第2句】：早上7点——一天中身高最高的时候；【第3句】：早上8点——体重是一天当中最轻的时刻；【第4句】：下午3点——手臂是最有力气的时候；【第5句】：下午5点——选择一些含糖食物，吃的时候最好细嚼慢咽。
【第7句】：【爱因斯坦说】①一个人的价值，应看他贡献什么，而不是看他取得什么；②智慧并不产生于学历，而是来自对知识的终身不懈的追求；③人的差异产生于业余时间；④想象力比知识更重要；⑤苦与甜来自于外界，而坚强则来自内心，来自于一个人坚持不懈的努力。
【第8句】：【父亲与胎儿之间的小秘密】人们总觉得胎儿和妈妈血肉相连会更亲近，怪的是，许多婴儿对父亲的欢迎程度远远超过母亲。人在实验中发现：胎儿特别喜欢听爸爸的讲话声。爸爸的唱歌声和抚摸下，能用似乎陶醉了的轻轻摇晃动作来表示他的满意心情。以，请爸爸经常和胎儿讲话吧。
【第9句】：【柿子全身都是宝】胃甜性寒/最好去皮吃防铁吸收。所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。柿蒂主治呃逆、夜尿。柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。柿饼性质平和、润肺理气。柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药。
【第10句】：【人生哲理的文案】如果你不开心，那是应该改变的时候了。人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。生是一种承受的过程，我们必须要学会支撑自己的心。果你真的想要某样东西，你总能找到方法。果你不想要，你总能找到借口。
【第11句】：【蚊虫叮咬止痒妙招】【第1句】：用西瓜皮重复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。
【第12句】：【四种力量】①自制的力量。会选择，学会放弃；耐得住寂寞，经得起诱惑。微笑的力量。会忘记是是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。进取的力量。水与汗水的成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成就。自信的力量。活不是单行线，此路不通赶紧拐弯。
【第13句】：【心理正能量】有没有人爱都不要紧，最重要的就是保持几分天真童心，要快乐、开朗，做个幸福温暖的人。任何选择，都不是轻松的事情。追求完美的过程中，学会聆听寂静，静隅品茗，静观流年，满怀信念和希冀去上路，理性的面对挫折和烦忧。苍茫，要靠自己走过去，路遥远，要耐得住孤独和寂寞。
【第14句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】俗话说，灯不拨不亮，理不辩不明。是，糊涂人在一起辩理，怎么越辩越糊涂呢？所以，如果自己不明白，就不要假装明白；如果自己想明白，就找明白人搞明白。可怕的是领导不明白，领导不找你搞明白，你明白也只能装不明白。
【第15句】：【职场生活慧语集锦】常人的坚持就是一种状态，其时间的长短与利益及观者有关，而伟人的坚持是一种信仰，其时间的长短会与生命同在。活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见。实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
【第16句】：【舍？得！】舍，看起来是给人，实际上是给自己。人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。
【第17句】：【艾灸劳宫治疗假性近视】近视与肝肾不足，气血不充有关。疗应补益肝肾为主。宫穴属手厥阴心包经，手厥阴心包与足厥阴肝经相表里并互相络属。藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。开窍于目，肝的精气盛衰，影响视力强弱，灸劳宫可促进肝的功能，提高视力。
【第18句】：【对妇科有益的花草茶！】玫瑰花茶缓解月经不调；益母草茶：调经，缓解痛经；月季花茶：活血调经；川穹：活血调理闭经；荷花茶：活血止血，调节月经量多；芙蓉莲蓬：护血；红花：调经止痛；枇杷炙百合：止妊娠呕吐，厌食；苏梗：安胎；枇杷叶：回乳；莲心苦丁茶：更年清心，缓解更年期综合症。
【第19句】：【创业文案经典文案】①商业嗅觉与谈判能力②个人的精力与时间管理③找到一个诸葛亮，你就能吃得香睡得稳。是人越多越好④做老板与做员工都不错，二者其实没有高下。板的收入看公司效益，员工可以与老板谈工资，指不定谁多谁少⑤钱不是排第一位的，热钱哪里都有，但你是独一无二的。太人魔鬼创业。
【第20句】：【老婆需要这么疼】1经常亲吻她，趁她不注意。过马路时牵她的手。使吵架。一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。让她躺在你的腿上，可以抚摸她的头发。陪她买菜杀价，她做饭你做汤。在大庭广众之下背她或停下来拥抱她。永远不会丢下她一个人，就算无理取闹也一定要让她安全。
【第21句】：【人的一生，就像挤公交车。我们知道它有起点与终点，却无法预知沿途的经历。的人行程长，有的人行程短；有的人很从容，可以欣赏窗外的景色；有的人很幸运，一上车就能落座；有的人很倒霉，即使全车的人都坐下，他还站着；而当你下定决心走向别处，刚才那个座位的人却正好离开。
【第22句】：【人生不可能被完全掌握】生命中总有些难以预料的事情，所以无需太过执着。个人都是两手空空来到世间，又两手空空离去。然如此，又何必偏执于某一时、某一事？与其执着，不如随缘。缘不是随便，而是顺其自然，不躁进、不过度、不强求，不悲观、不慌乱、不忘形，不以物喜，不以己悲。
【第23句】：【什么才算是成功的离职？】你在一个公司工作多久并不是主要问题，问题是你来的时候给公司带来了什么，走的时候又给公司留下了什么；你在一个公司薪水多高并不是主要问题，问题是你来的时候想让自己学些什么，走的时候又能让自己带走什么。
【第24句】：【所谓的肋骨外翻】不能做为宝宝现在有维生素D缺乏性佝偻病或食物钙摄入不足（人们常说的缺钙）。防婴儿缺钙有效措施是：宝宝出生后2周一开始充维生素D400lU、适当的户外活动、哺乳妈妈摄入足够的钙与维生素D及日光照、正确添加辅食。
【第25句】：【对话88后：你不喜欢的工作，可能通往一个崭新世界】这个世界是联系在一起的，建议大家不妨去思考一下自己眼前做的工作，先忘了你喜欢不喜欢。一个不喜欢的任务，都可能是向你敞开的另一个世界的大门。管它水清水浑，一个猛子扎下去，潜的时间长了才会豁然开朗。
【第26句】：【枸杞怎么吃最养生】①枸杞不能与绿茶同服；②枸杞酒-将100克枸杞子加入500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾；③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。耳泡发，撕碎洗净；放入锅内，加适量清水；将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂，可养护肝脏。
【第27句】：【经典励志文案】人生有许多困难和失败，只能算是岁月之歌中的一串不协调的颤音。过勤奋和拼搏，仍然能奏出生命乐章的动听之音，同样会赢得热烈的喝彩。中与你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在别人身上，不能把他人的缺失当作自己释然的理由，你只需要坚强地走下去。
【第28句】：【创业公司如何招人】【第1句】：宁缺毋滥，招聘专项方面比自己优秀的，切忌武大郎开店，越来越矮；【第2句】：一专多能，适应能力和补位能力比较强的，能随时分担；【第3句】：有毅力、不娇躁，能沉住气的；【第4句】：心胸开阔、大度、不唧唧歪歪的。期场地小，挤在一起没有团队合作精神坚决不行。
【第29句】：【和领导出差的艺术】领导之所以成为领导，是因为他们想的跟普通人不一样。想着出差好棒、好热闹,而领导想的都是特复杂的事情：业务发展、人际关系、领导的领导，烦得很，你们最好都躲远点。家看到的所谓领导架子大多是假象，他们是紧张无助才会显得跟人有距离感。
【第30句】：【请记住这些话】【第1句】：付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。做一个简单的人，踏实而务实。坦然接受生活给你的馈赠，不管是好还是坏。可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实与善良。喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
【第31句】：【要做的几件事】【第1句】：给未来的自己写一封的信【第2句】：读一本自己喜欢却未读的书【第3句】：买一束没有名字的花，送给自己【第4句】：把被子洗掉，晒满阳光的味道【第5句】：给很久没有见面的朋友，发思念短信【第6句】：坐上一辆没有坐过的公车，欣赏沿路风景【第7句】：午后躺在沙发上，昏睡【第8句】：学厨艺，至少会烧一道美味的菜。
【第32句】：【哪些食物补脑益智缓解压力】【第1句】：鱼肉：有助于健脑，提高学习与记忆能力；【第2句】：鱼头：含有蛋白质、氨基酸、维生素与大量微量元素；【第3句】：猪肝：养血补肝、健脑；【第4句】：牛肉：健脾益胃，健脑；【第5句】：鸡肉：可以温中益气；【第6句】：鸭肉：滋阴养胃，利水消肿；【第7句】：核桃：它富含不饱与脂肪酸，使人具有良好的脑力。
【第33句】：【幸福的文案】慈心，是亲爱和好的心，希望他人有幸福，是无量心、是大丈夫心。做什么事，都要有爱心；要说什么话，都要有爱心；要想什么事，都要有爱心。样做，爱心会支持这世界，会使世界有福乐、和敬同住、不相疑忌、不相仇视。样，全世界会美好起来，一切众生，亦都是很安乐的。
【第34句】：【人生哲理的文案】低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执着追求的精神。做的哪怕是细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格，并在做事中提高素质与能力。
【第35句】：【人生述语】人生总觉得人与人相识，是多么的不容易。以我们都应当懂得珍惜，纵然如此，一路行来，我们还是与许多缘分擦肩，所拥有的，也渐次失去。非因为不懂珍惜，有些缘分，注定了长短。时如露，去时如电，挽不住的，终究是那杀那芳华。
【第36句】：【职场法则】【职场减压避免25岁OL过劳死杯具】【第1句】：一次只担心一件事情【第2句】：每天集中精力几分钟【第3句】：说出或写出你的担忧【第4句】：不管你有多忙碌，一定要锻炼【第5句】：放慢说话的速度【第6句】：不要太严肃【第7句】：不要让否定的声音围绕自己【第8句】：让自己彻底放松一天。
【第37句】：【大盘鸡】【第1句】：鸡洗净，剁块，放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干；【第2句】：热锅上油，放八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，葱姜片煸香；【第3句】：放入鸡块翻炒3分钟，加生抽，老抽，白糖炒至上色；【第4句】：加入开水，没过鸡块即可，烧开后加番茄酱、柠檬汁，盖上盖转小火20分钟.加青红椒、盐，胡椒粉，大火收汁美食工场。
【第38句】：【吃鸡蛋避免犯8个错】【第1句】：用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净灶台台面等平面。沸水煮鸡蛋。冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后泡5分钟。等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。煮熟马上放入冷水中冷却剥壳。大火炒鸡蛋。好用中低档火。炒鸡蛋最后放调料。确时间是搅蛋液时或快入锅前。
【第39句】：【不是越贵越补】那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯与洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。外，凡食疗均有一定的对象与适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用与价格低廉为滋补原则。
【第40句】：【过度依赖别人让自己走向失败】“单丝不成线，独木不成林。一个团队如果过于依赖其中一个员工的力量，忽略了团队均衡发展的重要性，其他成员的能力得不到提高，整个团队就会逐渐走向衰退。此，在一个团队中，每个成员都要发挥自己的长处，努力工作，避免过度依赖其他成员。
【第41句】：【职场法则】一些人不停地跳槽，换工作、换上司，换来换去象是碰运气，但是越越来越糟糕，因为他们没有意识到，与上司的沟通能力是职场人最需要具备的一个能力，所以，无论你是喜欢或讨厌你的上司，你都无法回避这个事实：他是你的上司。
【第42句】：【跑太多比不运动死亡率更高？小跑怡情，长跑伤身。国《每日邮报》报道，丹麦科学家做了一组长达12年、涉及近1500名研究对象的跟踪调研，结论：每周最多跑3次，每次不超过48分钟。过这个运动量，死亡率和每日久坐、不参加运动的人群一样。家强调，跑得快，比跑得久更伤身。
【第43句】：【妊娠期高血压该怎么吃】不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入高营养食物，导致体重严重超标，其实这是误区。正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。条件者可到医院咨询专业营养师。
【第44句】：【生育期减肥会导致不孕】并不是什么时期都适合减肥，处于生育期的女性，需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持十月怀胎和产后3个月的哺乳所需。以生育期不提倡减肥。
【第45句】：【人生格言】【荣华富贵，也是过眼云】有粮千担，也是一日三餐。钱万贯，也是黑白一天。墅十座，也是睡榻一间。车百乘，也是有愁有烦。官厚禄，也是每天上班。妾成群，也是一夜之欢。珍海味，也是一副肚腩。无斗米，也是有肺有肝。苦难难，也是咸辣甜酸。
【第46句】：【半夜口渴，别喝凉水】不少人习惯起夜之后喝点水解渴。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。西医的角度来说，夜间人的体温一般较低，起夜后喝凉水不利于气血循环，尤其是心脏病和胃肠疾病的患者，起夜后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。
【第47句】：【中小企业怎么抓管理？】【第1句】：首先看明白究竟缺啥，普遍情况是：一缺顶层设计，完不成系统思考；二缺组织化的游戏规则；三缺文化精神。抓管理切忌求大求全，可简化为二件事：一编制和执行管理手册；二编制和宣贯文化手册。手抓制度建设，一手抓文化建设，二本手册打天下。
【第48句】：【智言慧语】不识本心，心随物转，迷障重重；了知自心，境由心转，得大自在。圣间的唯一差别，就在于是否有意识、有毅力、有目标的来修正这颗心。命的意义，在于倾听自己心灵的声音，做最精彩的自己。度回忆痛楚，就是用过去侵蚀美好的当下，耽误你的未来。
【第49句】：【老话俗语579】过河莫拆桥，上楼休撤梯。了个五更，赶了个晚集。路不行礼，多走二十里。错不怕改，得病莫忌医。事要在理，煮饭要有米。酒不成席，无烟没话题。有关门计，我有攀墙梯。欲善其事，必先利其器。笑在最后，不笑在第一。触人主怒，莫忤权臣意。
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