【第1句】：【触摸肩背可缓解紧张】有一种被称为“轻敲触摸”的简单方法，可以有效缓解心理紧张等不适。种方法很简单，即是在对方的肩膀与背部用手指轻轻地而有节奏地触摸与触碰，以局部稍微变暖与舒适为度。方法能快速有效地改善人的不安感与紧张感，让心情平静下来。
【第2句】：【肝病引起的口臭是怎样的】胃肠道疾病、肝病、肾炎与心脏病等都可以引起口臭。其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮与氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。
【第3句】：【老话俗语36】坚持原则，临机应变。执其中，不倚不偏。同存异，取长补短。心诱惑，警惕暗圈。耳重目，兼听防暗。中求得，审慎褒贬。中取静，忙里偷闲。中求悟，改过迁善。独为宝，防微杜渐。身如玉，勿护己短。过则喜，迷途知返。己有耻，陋习当断。
【第4句】：【晨起排毒的小招法】【第1句】：多喝水可以促进毒素排出；【第2句】：早餐多吃粗粮与水果；【第3句】：最好快走30分钟或做健身操；【第4句】：大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；【第5句】：按时排便；【第6句】：用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的动作。家一起来排毒吧。
【第5句】：【注意，指甲感染】大多数的指甲真菌感染是由念珠菌所引起的。人得脚癣的机率高于女性。近水或潮湿地方的人容易有指甲感染。险因素包括年龄、血液循环减弱、糖尿病、指甲慢慢增厚，牛皮癣，长时间不穿鞋、免疫系统失调、过度出汗等等。/3的糖尿病患有甲癣。
【第6句】：【手记】【第1句】：不要每天哭丧着个脸，既影响别人的心情也有损自己的形象。不要在同事面前说领导的不是，因为你不知道自己所说的话是怎样传到领导耳朵里的。不要和别人比辛苦，每个人做的事情大家都看得见。不要指望你能得到所有人的喜欢，因为那是不可能的。
【第7句】：【枸杞养生】常吃枸杞子坚筋骨、耐寒暑，是滋补调养和抗衰老的良药。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。年人每天20g为宜。
【第8句】：【职场箴言-下属】根据不同的分工，办公室中每一员工都有相对应的隶属关系，而作为下属则应主动寻找合适机会和上司沟通(作为下属或'晚辈'，等着上司或'前辈'和自己沟通是很不应该，也是不现实的)，这既是下属提高自身能力的需要，也是工作开展的需要。
【第9句】：【破窗思维】如果有人打破了一个建筑物的窗户玻璃，而这扇窗又得不到即使的维修，别人就可能受到这些暗示性的纵容去打烂更多的窗户玻璃。而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉。果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、增长。就是破窗思维。
【第10句】：【心理学文案】诸事不想太复杂，简单生活。生这部大戏，一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。中我们爱犯一个错误，就是总把希望寄予明天，却常常错过了今天。去不会重来，未来无法预知，我们唯一可做的，就是不要让今天成为明天的遗憾。
【第11句】：【阿司匹林脚膜DIY】冬季是让双脚恢复白嫩的最佳时机，夏天穿上凉鞋才会美美的呢。司匹林也叫乙酰水杨酸，有类似水杨酸深层去角质的功效，用几颗阿司匹林磨碎成粉添加少许蜂蜜与水混合搅拌成糊，敷在脚上角质较厚处待20分洗净，能让双脚更加白嫩与细致。
【第12句】：【职场沟通】找对象这个事儿，一定要充分发挥自己的优势。财万贯的你就靠钱，权力通达的你就靠权，长得好看的你就靠脸，凹凸有致的你就靠胸，有才华的你就靠才华横溢，懂技术的你就靠修理设计，善解人意的你就靠沟通，腼腆内向的你就靠倾听，什么都没有的你就靠运气。
【第13句】：【如何让下属忠诚】【第1句】：有饭一起吃。遇不是让下属忠心的唯一方式，感情投资是在所有投资中，投资回报率最高的！【第2句】：有难一起扛。能在有事情才想到员工，当员工有困难的时候，你要最快的想到。不要装神秘，让员工了解自己，不要把自己高高在上，但是要让规则高高在上。-
【第14句】：【学会感动客户】客户不是用来搞定的，而是用来感动的：现代商战获胜的关键是要感动顾客，市场也从围绕商品的战斗转向围绕感觉的战斗。在的顾客真正追求的是能够提供超越顾客期望的产品与服务。经营上比别人多用一份心，比在产品上多付一份成本，效果可能来的更显着。
【第15句】：【三大炒菜陋习严重破坏营养】【第1句】：蔬菜先切后洗。确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。切完菜再用水焯。菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素与矿物质会大量损失。做菜先过油。种烹调方法会导致摄入的油脂超标。
【第16句】：【人心本无染，心静自然清】【第1句】：在最好的时光，做想做的梦，去想去的地方。有时候，我们苦苦放不下的不是一个人，而是一段时光。最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点。人心本无染，心静自然清。
【第17句】：【求职指南】求职者在向名企投递简历之前，应该首先明确自身的目标和价值。在简历的书写形式方面，其实还有一些小技巧能够让求职者更好、更直接地展示自己。业规划师指出，面向名企求职，在编写简历的过程中，一定要把握3个重点思路：针对性；价值性；客观与条理性。
【第18句】：【人生四苦】①看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中的平淡、繁华后的宁静；②舍不得曾经的精彩、不逮的岁月，舍不得居高时的虚荣、得意处的掌声；③输不起一段情感之失，输不起一截人生之败；④放不下已走远的人与事，放不下尘封的是与非。
【第19句】：【四种错误吃鱼法或致命】【第1句】：空腹吃鱼：可能导致痛风。活杀现吃：一般人都认为这种吃法能保证鱼的鲜美与营养，但这实际上是一个认识误区。论是人工饲养或是野生的鱼类，体内都含有一定的有毒物质。生吃鱼片：容易诱发肝吸虫病。擅吃鱼胆解毒不成反中毒。
【第20句】：【心理学微文案】人对他人的需求越少，就会活得越自如越安详。有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要，唯一的办法就是令自己的需求适可而止。以我感到对你的需要太过强烈的时候，我便会责骂自己，会抑制自己，会想到贬低它，令它平凡一些，不致构成伤害。
【第21句】：【一天多一口一年长两斤】研究发现，即使每天多吃一两口，相当于40克米饭或2-3个水饺，但如运动习惯不变，1年会使体重增加1千克。防肥胖先要从少吃一口做起：（1）每顿饭七八分饱。2）剩菜不要一顿吃掉。3）多选择蔬菜、水果等能量低的食物。
【第22句】：【如何建设雇主品牌】【第1句】：有竞争力的薪酬是企业留住人才的基础；【第2句】：完善超值的福利体系能够给人才以安全感；【第3句】：提供舒适有想象力的工作环境；【第4句】：注重平衡员工的工作生活；【第5句】：让员工从企业价值观中找到自我认同；【第6句】：为员工打造更好的职业发展空间。
【第23句】：【哲思】①没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒；②过去再优美，不能住进去；未来再艰险，只能走过去；③水滴石穿，贵在坚持；最简单的是坚持，最难得的还是坚持；④嘴不饶人的人，心肠一般都很软；心不饶人的人，嘴上全是好听的。
【第24句】：【职场礼仪】之介绍礼仪：【第1句】：介绍他人时，先给较为尊贵的一方介绍另一方，因为他们优先享有知情权【第2句】：称呼对方时，在姓氏后面加职位或头衔即可，不确定的话就统一成先生、女士【第3句】：介绍别人的时候，应该摊出手掌，而不是用手指头指着别人，量词用位不用个。
【第25句】：【强大自己的5个习惯】①战胜拖延：把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。健身：有意识让自己过得不那么安逸。阅读：建立表格，细化计划，养成阅读习惯。早起：用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。日记：学会专注与组织语言表达想法与思考。
【第26句】：【莲藕肉丸汤】【第1句】：莲藕去皮洗净，五花肉洗净；【第2句】：将五花肉与莲藕切块，分别入进搅拌机打成碎末；【第3句】：在肉末与莲藕里调入盐、葱末、姜末、料酒、生抽、淀粉、香油，搅拌均匀；【第4句】：将莲藕肉馅揉成圆球状；【第5句】：锅内入水，烧开后放入莲藕肉丸，调盐，煮5分钟即可。
【第27句】：【人生修炼】【第1句】：话到嘴边停得了；【第2句】：苦到舌根吃得消；【第3句】：烦到心乱耐得住；【第4句】：困到绝望行得通；【第5句】：屈到愤极受得了；【第6句】：怒到发指笑得出；【第7句】：急到燃眉定得了；【第8句】：喜到意满沉得住；【第9句】：痛到断肠忍得过；【第10句】：色到情迷守得稳；【第11句】：财到眼前看得淡。
【第28句】：【原来人生可以很简单】人生的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。来人生也很简单，只要能懂得【珍惜、知足、感恩】你就拥有了生命的光彩。
【第29句】：【励志文案正能量语句】有多少人能如帕格尼尼一般，经历诸多苦难，而又有多少人能够取得这样辉煌的成就？对于帕格尼尼来说，也许正是因为这些苦难，才让他的人生更加精彩，充满了挑战的乐趣。正是这些磨砺，才让他的意志开始变得坚强，内心变得勇敢，从而战胜了命运。
【第30句】：精致女人篇【做一个宽容的女人】看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。不违背原则的情况下对别人要宽容,能帮就帮，不要把人逼绝,记得给人留条后路。有包容一切的胸怀。
【第31句】：【愿我们成为这样的人】①拥有独立的人格；②懂得照顾好自己；③在事情处理妥帖后能尽情享受生活；④不常倾述；⑤自己的苦难自己有能力消释；⑥很少表现出攻击性；⑦因内心强大而生出一种体恤式的温柔；⑧不被廉价的言论和情感煽动；⑨坚持自己的判断不后悔。
【第32句】：【员工文案】在创立的过程中最有价值的事情之一，就是你必须事必躬亲。指的不是拥有权力，或是一直在背后监视员工，我只是不想让自己不知道发生了什么状况。道如何真正去创造盈收的途径。可以想出好几打赚钱的点子。--崔普·霍金斯美国电子艺界公司总裁
【第33句】：【山药粥养脾胃】煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
【第34句】：【生活感悟】生命是个艰辛的历程，充满许多的挑战与困难，需要不断调适、探索成长，换个思维看事情，心境就会豁然开朗。发现，凡是一个情绪比较浮躁的人，都不能做出正确的决定。功人士，基本上都比较理智。以，我认为一个人要获得成功，首先就要控制自己浮躁的情绪。
【第35句】：【五招快速解除疲劳】【第1句】：吃姜、甜菜与蘑菇，解毒、提神与消除疲倦。喝热牛奶加薄荷糖，可使精神振奋，精力集中。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。两手手指交叉在一起互相磨擦解疲劳。双臂从肘部以下交替放入冷水中，然后拿出甩干。
【第36句】：【爱情的文案】遇见通往结束，如果你思念一个人，始终放不下这颗心，赶紧见一面，这样许多东西都可以重新确认。样，当你放弃的时候才会心甘情愿。舒说，相熟产生轻蔑。确如此……没见的时候，想象中的时候，都是那么美好，可是，见了，就再也没有感觉了。
【第37句】：【下一个人未必更好】不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃感情，因为下一站的人未必会更好。
【第38句】：【职场法则】百年清华为什么在职场上英才辈出，有人总结出五条：【第1句】：靠得住(做人的金字招牌)；【第2句】：有胸怀(能容人故能容天下)；【第3句】：善合作(求同存异，单打独斗难成气候)；【第4句】：心气高(志存高远，生气不如争气)；【第5句】：善结缘(左右逢源方能事事顺达)。
【第39句】：【宝宝“春捂”要遵循4大标准】【第1句】：气温：15℃是春捂的临界温度【第2句】：温差：日夜温差大于8℃是捂的信号【第3句】：时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪【第4句】：持续时间：7-14天恰到好处。温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右……
【第40句】：【4大方案修复熬夜肌】解决方案1：超长带妆负荷肌。决方案2：清除角质，赶走粗糙。决方案3：少睡熬夜肌。质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。决方案4：夜间排毒，细胞补眠。
【第41句】：【解雇员工前应做哪些评估】1）解雇理由是否成立；2）证据是否已收集完整充分；3）解雇依据的制度制定程序合法及已公示；4）解雇程序的正当性保障，如通知工会，能否送达等；5）解雇成本（经济补偿或赔偿金）的核算；6）判令恢复劳动关系的消极影响。
【第42句】：【晋升“三问”】①晋升的决定性因素有哪些？②如何看待晋升标准？③需要哪些技能来证明有能力晋升.下一步就是要和了解你日常工作的导师、领导共同探讨职业规划，要确保传达一个渴望学习的真诚愿望，并避免出现任何防御性暗示，以免它们会阻碍领导为你提供真实反馈。
【第43句】：【好男人和女人】男人的强大，不在于他能练好肌肉，而在于他能管理好情绪；男人的帅气，不在于衣冠举止，而在于他系上围裙刷碗的样子。人的魅力，不在于她装扮自己，还在于她能收拾好家庭；女人的美丽，不在于她多么亭亭玉立，还在于她能扶助身边的男人高高屹立。
【第44句】：【偏食】将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起。如，宝宝不吃蔬菜，但喜欢吃饺子，妈妈可以把蔬菜包饺子里给宝宝吃。果爱喝汤，那就把蔬菜煮在汤里。果宝宝不爱吃水果，但喜欢喝酸奶，妈妈可以把水果和酸奶拌在一起做色拉，慢慢的宝宝就会接受这种食物了。
【第45句】：【你要改变自己，先从改变思维一开始】习惯分两类：思维习惯决定行为习惯，改变行为之前要先改变思维习惯，思维发生在行为之前。个人很复杂但也很简单，简单到什么程度呢？只要知道这个人的思想，就可以预知她的行为。你改变了自己的思维，你就改变了你的行为。
【第46句】：【职场经验】在你没有让人眼前一亮的能力的前提下，你的长相、关系、甚至体重可能会成为是否录取你的主要参考标准。样情况下，企业一般的选择是一个好看一点的.很多人工作一段时间.不是嫌钱少，就是嫌工作辛苦，实际上你该先问问自己，你能做什么，你值多少钱？
【第47句】：【智言慧语】当你走到最高峰的时候，你会认为自己已经没有敌人了。么请你警戒，你最大的敌人即将浮现，他就是你自己。个世界上没有比自己更富强的敌人，他门领有和你一样的才华一样的头脑一样的身材，但是我信赖他门比你更懂得你自己，克服自己才是我门最后的目标。
【第48句】：【员工文案】在调岗调薪方面，如果用人单位能做到合法、合理，就是可行的。里的合法、合理主要是指符合相关规章制度。的公司会在劳动合同或者《员工手册》上写明公司会根据员工的实际工作表现对员工的岗位进行调整，然后再根据制度或合同约定进行调岗。
【第49句】：【简单三招自测是否肾虚】【第1句】：健忘程度。忘程度是肾虚的重要标准。要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。气色。虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。小便功能。有两方面的评价标准：其一是小便次数。二是小便的控制。
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