《感悟生活》

【第1句】：【外劳宫肾法】每天晚上10点半钟，亥时尾，子时头，此刻是地气最旺之时，地气通过内劳宫吸收，穿过外劳宫直接注入两肾。随着双掌的热量和五行之气，温煦着两肾，不论你是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持双掌贴在两肾区半小时，你便可以收到奇效。

【第2句】：【四类人少喝鸡汤】清淡的鸡汤是时令进补佳品，但有些人不宜多喝：高胆固醇血症的人——鸡汤会增加血液中的胆固醇含量肾功能受损的人——鸡汤内的小分子蛋白会增加肾脏负担上消化道溃疡的人——鸡汤会促进胃酸分泌胆道疾病患者——鸡汤会刺激胆囊收缩。

【第3句】：【哪些症状小心心绞痛】有相当一部分心绞痛患者会表现为牙痛，或下颌痛，甚至表现为牙酸不适。息后或含服硝酸甘油会在几分钟内缓解。口腔科进行检查无明显异常，或牙齿疾病不重但处理后仍有明显牙痛，甚至拔牙后疼痛仍未缓解的患者，需及时到心内科就诊。

【第4句】：【自伞自度自性自度】自己有伞，就可以不被雨淋，自己有真如佛性，应该不被魔迷。天不带伞想别人助我，平时不找到真如自性，想别人度我。家宝藏不用，专想别人的，岂能称心满意？自伞自度，自性自度，凡事求诸己，禅师不肯借伞，这就是禅师的大慈悲了。

【第5句】：【夏季健身运动全攻略】攻略一：循序渐进、因人而宜，运动前做好准备，防止外伤。略二：注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。略三：选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。略四：多饮水保持机体水分。炼前先活动膝关节一两分钟，以防损伤。

【第6句】：【谈国家】一个肮脏的国家，如果人人讲规则而不是谈道德，最终会变成一个有人味儿的正常国家，道德自然会逐渐回归；一个干净的国家，如果人人都不讲规则却大谈道德，谈高尚，天天没事儿就谈道德规范，人人大公无私，最终这个国家会堕落成为一个伪君子遍布的肮脏国家。

【第7句】：【心理正能量】有一天你将破蛹而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，会很辛苦，有时候还会觉得灰心。对着汹涌而来的现实觉得自己渺小无力。这，也是生命的一部分。好现在你能做的，然后，一切都会好的。们都将孤独地长大，不要害怕。

【第8句】：【职场文案】要想平步青云，不仅要站圈子，更要站对圈子。子能带来的最直接的好处是救急，有助于初入职场的菜鸟们迅速了解公司的战略情况，提升职业技能。然，圈子的建立和维护需要很多时间和精力的投入，在关键时刻，圈中的朋友就能成为工作中的助推器。

【第9句】：【自省的话】【第1句】：有欲望就有失望，有盼望就有绝望。望越大失望越大，盼望越大绝望越大。心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；心放下了，永恒的安乐与幸福也就随之而来了。你什么时候随缘，什么时候就顺利。你无所求时，才会无所不有。

【第10句】：【一位百岁老者的话】①别拿自己的人生和他人做比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事；②别人怎么看你，不干你的事，如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏；③时间会痊愈每一件事；④不要那么认真的看待自己，没有人会这样看待你的。

【第11句】：【修身点滴】山，不解释自己的高度，令人仰视；海，不解释自己的深度，容纳百川；地，不解释自己的厚度，生养万物。阳，不解释自己的温度，光芒万丈；能人，不炫燿自己的本事，马到成功。功者，境界要有高度，思想要有深度，人品要有厚度，情感要有温度。

【第12句】：【偏头痛揉揉外关穴、太阳穴】头痛的人群里，四分之一部是偏头痛。头痛还会重复发作，痛起来没有规律、没有先兆，说痛就痛，痛得让人难以忍受。医讲偏头痛多跟风袭脑络、肝气郁结、情志内伤等有关。作时用大拇指揉外关穴、太阳穴，各3分钟，疼痛就会大大减轻。

【第13句】：【看韦尔奇自传体会最深的三点】【第1句】：沟通是战斗力。时随地向下属宣贯自己的思想和理念，不断以各种会议和便笺邮件与下属沟通。核心战略不超过三条。住最核心的战略狠抓执行。强行用271方式排序。位淘汰+重视激励，用最好的待遇聘用最好的人才。~

【第14句】：【喜欢肉肉的女生的几大理由！】1可爱，有点像宝宝，惹人爱。耐看，什么时间段都差不多的。好玩。好揽。易养。挨得起，生物钟都是不定时的，有事做就可以不睡觉，没事做就立即能睡得像只猪。玩得起。冬暖夏凉。有个性，有思想，有胆量，有见识，体贴，贤惠，笑得灿烂！

【第15句】：【德鲁克思想】真正的领导者不是传教士，而是笃实的实践者。导者之所以能成为领导者，不是因为他们说了什么，而是要看他们做了什么。说不练的领导者是无法获得属下的信任的。有通过有效的行动，才能经得起事实的检验。有这样，才能成为一位真正的领导者。

【第16句】：【糖尿病为啥找上年轻人】【第1句】：应酬多：吃得多、坐得久、动得少，大吃大喝容易导致营养过剩；【第2句】：不吃主食：菜肴中油和蛋白质量高，只吃菜、不吃饭可能会导致热量摄入超标；【第3句】：零食当加餐：瓜子、核桃、花生米、果脯等高热量、高盐分，十粒花生米等于半两米饭。

【第17句】：【怎么喝酒不伤身】①饮酒前先喝一杯牛奶，以免刺激胃黏膜。喝酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝酒不宜过快过猛。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。喝酒的时候不要吸烟。喝烈酒时最好加冰块。服药期间避免喝酒。

【第18句】：【励志的文案经典语句】人生本来就是一场空，有无之间的更替便是人生，人要懂得知足常乐，什么事情都不能想繁杂。活，是用来成长的；智慧，是用来飞翔的；眼泪，是用来坚强的；幸福，是用来珍藏的……沧桑，或许会催老了容颜，但经历，永远是人生中，一笔无价的财富。

【第19句】：【儿童护眼食谱：五彩鸡蛋煎饼】【第1句】：生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用【第2句】：与适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。

【第20句】：【交往哲理】若交往，请真诚，若离开，请彻底。跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉，就已经回不去。载永远比安装快，失去永远比得到快。许感情与人的关系，就像鞭子和被抽起的陀螺，它令它动了，它也令它痛了。

【第21句】：【家长常备保与丸】冬季饮食偏补益，很多人不注意节制，胡吃海喝，现在食积停滞，脘腹胀满。与丸常带身边帮你解决苦恼。中山楂，神曲，莱菔子消食化滞，为主药。夏，陈皮，茯苓与胃化湿；连翘散结清热，为臣药。于伤食，消化不良证者，工奏消食与胃之功。

【第22句】：【职场法则：职场人际交往策略与技巧】【第1句】：良好的情绪是有效沟通的条件之一；【第2句】：利用自我训练方式，化解人际交往困惑；【第3句】：选友：择善而交。交往：适度而为。做到热情适度、谦虚适度、期望适度、交频适度。沟通：言为情生。感的沟通、共融是人际交往的关键。

【第23句】：【职场法则】【职场白领的保鲜锦囊】【第1句】：离开舒适,不断寻求挑战。保持积极心态。调高视线,放远目标。加强紧迫感。选择支持你目标的朋友交往。战胜恐惧,让生活充满信心。跟随工作频率,做好调整计划。不在困难面前低头。拥有良好的感觉。0、加强排练,开辟成功之路。

【第24句】：【如何保持女人阴道年轻】阴道是女性的重要生殖器，也是性爱中最直接的参与者，但日常生活中，女性对阴道的保护与重视远远不够。定要学会这些：性爱时记得戴套；穿全棉内裤；练习收缩盆底肌；常喝酸奶；坚持每年检查；向阴道冲洗说不；骑行时要小心；清洗。

【第25句】：【心理学文案】生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。

【第26句】：【每天喝6杯水】世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。0岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

【第27句】：【经典励志文案】有时候，安慰往往起不了作用，只有看到残酷的现实，才能催发人内心想要变成自己希望的样子的欲望。实生活的人的眼睛大多都是锋利的刀子，软弱和妥协根本就不堪一击，要想办法让自己变得强大起来，坚强，自信，勇敢。有可能得到自己想要的东西。

【第28句】：【改变命运的八个关键词】【第1句】：忍耐：不是胆怯也不是懦弱。放弃：除了生命，没有什么不能割舍。压力：想开了就是天堂。豁达：生命本身就是幸福。执着：在枯叶凋零的时候等待春天。放纵：驾驭自己是一生的功课。感恩：懂得回报是可贵的品格。释怀：将心事交给清风。

【第29句】：【女性常穿高跟鞋或导致不孕】女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。

【第30句】：【人生箴言】【第1句】：背对太阳，阴影一片；面对太阳，一片光明。无过是一种假想，思过是一种成熟，改过是一种美德。勇者，脚下都是路；智者，知道走哪一条路最好。酸甜苦辣是生命的富有，赤橙黄绿是人生的斑斓。社会就像鱼塘，有泥有沙有杂质，真要是清水一潭也有点可怕。

【第31句】：【给宝贝蒸蛋羹加勺奶更美味】蒸蛋羹时，在加水的同时再加上一勺奶，牛奶中的乳蛋白质能与鸡蛋中的蛋白质相互作用，使鸡蛋羹的口感更加滑嫩。外，加入牛奶后，其中的蛋白质不仅能与鸡蛋蛋白质协同作用，还能增加鸡蛋中含量较少的矿物质等营养素，使蛋羹的营养更高。

【第32句】：【生命修为】如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

【第33句】：【男人与女人的区别】①事业是男人的姿色，姿色是女人的事业；②男人用智商掌控女人，女人用情商拴住男人；③男人喜欢长得漂亮的女人，女人喜欢对她好的男人；④忠孝才是真正的男人味，柔顺才是真正的女人味；⑤男人忠孝令女人有安全感，女人柔顺令男人有幸福感。

【第34句】：【智言慧语】我们应该不与别人盲目的攀比，自己就会悠然自得，不要把自己人生目标定得太高，自己就会欢乐常在，不刻意的去追求完美，自己就会远离痛苦，不要时时苛求自己，自己就会活的自在。福人生需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。

【第35句】：【职场法则】【职场文案】在每一项工作中应设定更加具体的目标。到一个任务时要全面分析问题，正确评估任务，制定详细的计划表，尽量越细致越好，给每个小阶段都制定一个最后期限，每次只专注于完成其中一部分，这样就可以一步一步达成目标，使工作就会变得简单。

【第36句】：【世上最难】世上最难求的是爱情，世上最难受的是无情，世上最难还的是人情，世上最难断的是感情，世上最难得的是友情，世上最难分的是亲情，世上最难找的是真情，世上最难猜的是心情，世上最难报的是恩情，世上最痛苦的是自作多情，世上最可爱的是你们微笑的表情...

【第37句】：【教你10步睡个好午觉】【第1句】：挑个最好的时间；【第2句】：必备一条小毛毯；【第3句】：一天要黑黑的；【第4句】：来杯咖啡；【第5句】：弄得舒舒服服的；【第6句】：睡着之前抽一下；【第7句】：设定闹钟；【第8句】：放松身心；【第9句】：大抵就是你的床；【第10句】：要来就来个全套。s：原来睡前喝咖啡，还能帮助起床后提神啊。

【第38句】：【女性经期不宜喝金银花茶】属清热解毒药。甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，但金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不适合饮用。

【第39句】：【美文共赏】听一首歌，不为旋律有多婉转，只为迎合心情，写一段文字，不为让谁读懂，只为一种记录，宁静处，花开最自然，懂得处，心安自成暖，用静默，在心中画一幅四季轮回的风景，将光阴的辗转演绎成平凡烟火，任时光无言，流水无声，我的世界，素美依然。

【第40句】：【晚上千万千万不要身体侧躺着玩手机】左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

【第41句】：【职场法则】【30岁职场精英遭遇的6大瓶颈】【第1句】：心态不稳，忽左忽右，忽上忽下；【第2句】：仅聪明做事（做人不够精明），并以此自居；【第3句】：以历史英雄为偶像，并进行模仿；【第4句】：受制于成长的背景，拒绝改变；【第5句】：目标多元化，不能够专注；【第6句】：难耐恐惧和诱惑。

【第42句】：【下颌关节紊乱】常见症状有下颌关节疼痛、张口受限、关节弹响音等。按揉颊车穴治疗，先用拇指或食中指按揉两侧颊车穴2～3分钟，然后用拇指自听会穴处沿下颌外缘经颊车推至大迎穴，反复操作5～7次。时注意平时少吃太硬的食物，避免只用一侧牙齿咀嚼食物。

【第43句】：【行走职场心智行进】【第1句】：好事要提得起，是非要放得下。君子行事为目标，小人行事为目的。改变自己是自救，影响别人是救人。愚人求境不求心，智者求心不求境。人之所以平凡，在于无法超越自己。只要面对现实，你才能超越现实。事能知足心常惬，人到无求品自高。

【第44句】：【芦荟】鲜芦荟叶洗净，除掉边缘刺齿，切去基部与顶尖，用搓瓜板将其搓成细丝，再用漂白消毒的细纱布双层，包住芦荟细丝，用手拧挤出汁液，收集于杯中。晚洗脸后，用芦荟汁涂于脸上，可用软毛刷或脱脂棉蘸涂，５分钟后再洗去，每晚涂一次，大约月余即可使面容改观。

【第45句】：【男女心谈】做女人难啊：胸小点吧，说你不性感。大点吧，说你让多少人揉过。短点吧，穿大高根太累。长点吧，都瞄你大腿根。碜点吧，说你带不出门。亮点吧，说你各种看不住。持点吧，说你装。情点吧，又说你骚。义点吧，姐们阴你。儿点吧，别人说你鸡贼.

【第46句】：【求职心语】有好事儿不通报：单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。

【第47句】：【优秀企业家应有的特质】【第1句】：崇高的理想和强烈的使命感。自信、乐观、激情等正能量。信守承诺，靠得住。合作共赢，资源整合。勇于创新，勇于变革。敢于冒险，但不冒进。终身学习，开放包容。未雨绸缪，忧患意识。讲责任，敢担当。0、眼光独到、决策果断。

【第48句】：【如果你是这样的员工，请赶快辞职】【第1句】：将一切都归咎于上司。总是询问怎么办。把做不到当口头禅。不听劝告停滞不前。不善于联络。延迟报告坏消息。不懂基本规范，胡乱解读和操作。不善于表达并且不改进。缺乏行动力。0、反应不迅速，效率低下而不（能）提高。

【第49句】：【做人的九大底线】①清楚做每件事的目的；②迅速果断下决定，若要改变则深思熟虑；③学会倾听；④设定当日计划；⑤学会自我暗示；⑥运用冥想的技巧；⑦保持体力或创造更多精力；⑧成功者人生目的通常为使命而非为金钱工作；⑨成功者找方法，失败者找理由。