【第1句】：【男性更易患癌】除了部分癌症病种以及女性特有的癌症，多数常见癌症均以男性的发病率更高。女人得癌症概率总体上比男人低一些，而且即便得癌，治疗效果非常好，预后也好。而男人最高发的癌种，比如肺癌、肝癌、食管癌、胃癌等等，普遍治疗效果欠佳，预后不良，死亡率极高。
【第2句】：【牛仔裤的穿法】有一些小技巧可循，比如口袋的位置在臀线以下，可以让臀部丰满的看起来不会那么凸显；相反臀部扁平，口袋处可以加些装饰，线条看起来不会很塌；大腿粗的人不适合再穿会显得上紧下松的靴形裤和直筒裤；O型腿的人不适合穿从上到下都紧紧的烟管裤；小腿过粗的人不太适合AB裤。
【第3句】：【做什么菜要加醋】消减辣椒辣昧可加醋，辣味是由辣椒碱产生的，而醋的主要成分是醋酸，可中和掉辣椒中的部分辣椒碱；炒豆芽宜加醋，醋可以保护豆芽中的营养素，并使其增加脆度；烧猪手宜加醋，在烧猪手时加一些醋，可使其中的蛋白质易于被人体消化吸收，并消除部分重油腻味。
【第4句】：【这些方法祛火很有用】【第1句】：心火：嘴苦，舌尖有红点。莲子芯煮大麦粥；【第2句】：肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛、大便干。喝枸杞决明子菊花水；【第3句】：脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力。小米淮山药煮粥；【第4句】：肺火：嘴有辣味。大枣和沙参煮水喝；【第5句】：胃火:口臭重，大便干燥。芹菜胡萝卜汁。
【第5句】：【选择润滑剂必知事项】调查显示，超过半数的男人认为，他们希望性爱时，女性能选择合适的润滑剂，因为女性阴道干涩会让他们觉得尴尬。一般来说，购买润滑剂时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。此外，最好别用含任何化学活性成分、香味浓烈的润滑剂。
【第6句】：快乐总跟宽厚的人相伴，财产总与诚信的人相伴，智慧总与高贵的人相伴，魅力总与风趣的人相伴，健康总与开朗的人相伴。9)事业无须惊天动地，有造诣行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友毋庸如影随行，想着就行；儿女无须多与少，孝敬就行；寿命无须过百岁，健康就行。
【第7句】：【夏季心火旺喝莲子心泡水】夏季饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物，多吃蔬菜、水果及粗粮。心火过旺的人，可以莲子心、甘草泡水喝，方法为：莲子心2克，生甘草3克，以开水冲泡，代茶饮，每日数次。苦瓜、荷叶、冬瓜、黄瓜等也是很好的夏季食品。
【第8句】：【葱白外用防治多种疾病】寒凝腹痛或小便不利，用葱白炒热外敷肚脐，能止腹痛和利小便；痈疽疔疮初起，用葱捣汁加蜂蜜调敷患处，有解毒散结作用；醋调葱汁包敷局部能治关节疼痛、发冷等症。一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。过多食用葱还会损伤视力。
【第9句】：【健康提示：成年女性每年需做4项妇科检查】【第1句】：内诊：查子宫、卵巢形态有无异常；【第2句】：宫颈：查宫颈异常和病变；【第3句】：B超：尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无包块，输卵管、子宫是否有病变；【第4句】：分泌物：俗称白带检查，可了解道内是否有细菌、滴虫、霉菌等微生物感染。
【第10句】：【自制非凡的空气净化器】取苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各2g，另外再加1g丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。这几味中药，有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能。随身携带一个香囊，就好像是带着一个非凡的空气净化器。
【第11句】：【柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量。做法：【第1句】：矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟；【第2句】：新奇士柠檬榨汁备用；【第3句】：红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀；【第4句】：根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用~超级简单的做法哦~
【第12句】：【必须要排毒的征兆】【第1句】：胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉吃不饱；【第2句】：脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；【第3句】：肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；【第4句】：心脏要排毒：溃疡长在舌头;【第5句】：肝要排毒：指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷。
【第13句】：【身体9暗示女人须小心】①腰疼：膀胱炎或附件炎②易怒：需检查甲状腺③常头晕：应查血压④早上眼睛微肿：长期疲劳⑤晚上腿肿：慢性静脉衰竭⑥手脚经常抽筋：体内缺钙和维生素D⑦比往常多汗：血管植物神经错位⑧体重变化经常口渴：糖尿病症状⑨大量脱发：心理压力、不正确饮食。
【第14句】：【不宜同时吃的食物】【第1句】：蜂蜜洋葱——引起眼病；【第2句】：羊肉西瓜——伤元气；【第3句】：鸡蛋豆浆——引起胃病；【第4句】：狗肉绿豆——引起中毒；【第5句】：兔肉芹菜——会脱发；【第6句】：牛肉栗子——引起呕吐；【第7句】：香蕉马铃薯——会起面斑；【第8句】：萝卜桔子——伤肾；【第9句】：柿子红薯——会得结石；【第10句】：维生素虾——毒如砒霜。
【第15句】：【6种越吃越瘦的食物】①紫菜：排走身体内废物及积聚的水分。②芝麻：令新陈代谢更好，减肥收腿。③香蕉：减少脂肪在下身积聚。④苹果：减少令人下身水肿的盐分。⑤红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘。⑥木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
【第16句】：【调补气血玉灵膏】出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。每次取1匙，开水化开吃下。每日早晚各1次。
【第17句】：【生气对身体伤害有多深】①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。⑤肺：女性情绪冲动，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。
【第18句】：各种养生方式，无论多么神，要素只有两个：慢和坚持。慢不解释了，坚持就是有规律地生活。象我们这种每天急行军打仗每天换三个城市奔波每天寝食无定的家伙，一个要素都做不到，必是早死的命。大家都明白，但改不掉，因为都在暗示自己：多活几年也没啥大用，俺要辉煌地死，再熬熬以后就不会这么苦了。
【第19句】：【洗衣服别泡太久！】洗衣服前先用洗涤剂泡一泡，容易洗干净。然而，许多人一泡就是几个小时，认为泡得越久洗涤效果越好，殊不知，这样反而会洗不净，尤其是白色衣物，很容易洗几次就变成“灰色”。一般来说，浸泡脏衣服以15分钟为宜，即使是厚重的衣物，浸泡时间最长也不能超过30分钟。
【第20句】：【人为什么要睡觉？】中医认为：一则，白天卫气行于阳分，晚上则行到阴分。阳气一入阴经，人就想睡觉。卫气行完阴分，进入阳分时就会醒来。二则，阳气卫外，顾护阴精，主动，而阴精在内，滋润五脏，主静。阴阳循环，是为天地自然之道。阳动极则入阴为静，阴静极而出阳为动，动静循环，故要睡眠以养阳气
【第21句】：【医解屁股大的女人能生娃】屁股大小与肾气关系密切，屁股大则肾气充足。督脉、膀胱经与胆经循行于臀部，此三经气血充足，则臀部筋骨肌肉得以濡润，故臀部会膨大。再者，以上中下三焦来看，屁股大则下焦充实，下焦由肾所主，肾为先天之本，肾气充足则下焦气血健旺有力。
【第22句】：【改善瘢痕的良方】皮肤破损后，如果形成瘢痕，十分影响美观。《千金方》记载了一个方子，坚持涂药1个月，可以收到显著效果。禹余粮30克+生半夏30克，研成极细粉末。用之前，用湿毛巾轻搓瘢痕，令它发红，再把药粉和生鸡蛋黄混合，涂在瘢痕处，每天两次。（小贴士：最好选用天然柴鸡蛋！）
【第23句】：【苹果的神奇功效】①饱腹感，吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生饱腹感，防止过量饮食。②呼吸更顺畅。英国近期研究发现，怀孕时多吃苹果，生下的孩子更健康。苹果还可以减少患上肺病的危险。③增强记忆。美国的一项新研究发现，吃苹果可以促进神经细胞相互传递信息，降低老年痴呆症的发病率。
【第24句】：【如何预防泌尿系结石】①每天水的摄入量保持在4000ml，尿量保持在2000ml以上，能降低尿路结石成分的过饱和状态。②饮食营养讲究综合平衡，避免其中一种营养成分的过度摄入。③增加水果及蔬菜摄入。④增加粗粮及纤维素摄入。⑤减肥。⑥多运动，慢跑、打羽毛球能够促进结石排出。
【第25句】：【润肺止咳小偏方——白萝卜炖蜂蜜】白萝卜切段。枸杞清水泡软，在每段白萝卜上切0.5厘米厚片再用勺子在中间挖个洞，做成萝卜盅，将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
【第26句】：【口腔溃疡？喝黄瓜汁试试】烈日炎炎导致暑、湿、燥、火等邪气旺盛，如果再吃一些引发胃火的食物，口腔溃疡自然反复不休。这时不妨喝碗黄瓜汁。黄瓜入脾、胃、大肠三经，可生津止渴、除烦解暑。把新鲜黄瓜用糖腌一下，或直接放入榨汁机中，加冷开水榨汁喝。如果觉得口感苦涩，可适量加点蜂蜜。
【第27句】：【晨起第一杯水怎么喝】经过一夜睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。清晨第一杯水尤为重要，不仅有效补水，还可调节肠胃、清扫体内环境。温白开水是最佳选择。白开水没任何热量，不用消化就能被吸收。清晨第一杯水应空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前，温度与体温相当即可。
【第28句】：【9步告别浮肿脸一】眼角正下方上下按摩（10次）二：顺着眼眶打圈（10次）三：上下按眉头凹处（5次）四：按压颊骨下方凹处（15次）五：歇息1分钟六：用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压（10次）七：用力晃动下颌骨（10次）八：用大拇指去法令纹（5次）九：疏通喉咙下方堵塞问题（10次）。
【第29句】：【碳酸饮料造成胃胀】而胃胀引起跟食道癌有关的胃食道逆流--研究人员发现这种趋势是世界性的，人均年消耗碳酸饮料超过91公升的国家都有食道癌病患增加的现象。此外，在日常生活中，有些人喜欢食用滚烫的食物，尤其是喝汤或是吃稀粥，这种饮食习惯也会增加患食道癌的几率。
【第30句】：【白领饮食9大注意事项】【第1句】：多喝咖啡患心脏病几率高；【第2句】：喝水少容易导致血栓；【第3句】：保温杯泡茶增加有害物质；【第4句】：不吃早餐最伤胃；【第5句】：饭后一根烟中毒量高10倍；【第6句】：进食速度过快易肥胖；【第7句】：生食小心病从口入；【第8句】：水果不可当主食；【第9句】：过度饮酒伤身，每天2杯红酒最健康。
【第31句】：【望甲知气血】正常指甲红润含蓄光泽，坚韧而呈弧形。淡白色为血虚或气血两虚，如按压指甲变白，放开后血色恢复缓慢，是气滞血瘀；不复红者，多是血虚。指甲扁平而反凹称为反甲，多为肝血虚所致；指甲干枯多为肝热，或肝血虚、心阴虚。指甲菲薄脆裂，以气血亏、精血少为多。
【第32句】：【夏季养生支招：7种方法赶走疲劳】【第1句】：吃姜。有解毒、提神和消除疲倦的作用。【第2句】：喝加了薄荷的热牛奶。精神振奋，精力集中。【第3句】：大笑。放松锻炼，消除疲倦。【第4句】：多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜。【第5句】：摩擦手掌。手掌经络得到刺激，疲倦得到消除。【第6句】：冷水疗法。振奋精神，消除疲倦。【第7句】：吃蘑菇代替晒太阳。
【第33句】：【考生的六项营养注意】考生们已进入到紧张的复习备考阶段，而营养是学习和健康的物质基础。需注意六点：【第1句】：重视早餐，安排好一日三餐。【第2句】：清淡饮食，少吃油腻。【第3句】：足量喝水，少喝饮料。【第4句】：不靠咖啡、茶“提神”。【第5句】：不迷信“健脑品”。【第6句】：劳逸结合，不搞疲劳战术。
【第34句】：【巧驱蚊虫】【第1句】：蚂蚁怕酸味：把新鲜柠檬对切成两半，在看得到蚂蚁的地方，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面沿途涂抹;【第2句】：蚊子怕辣味：种植蒜头，利用其散发出的特殊辛辣味驱蚊;【第3句】：蟑螂怕香味：将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内。
【第35句】：【冬天口干，喝山楂茶】冬天气候干燥，很容易让人感到口干舌燥，黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员卢大平建议，不妨泡杯山楂茶来喝。人体津液在冬天会耗伤亏少，从而感到口渴眼干，皮肤也干燥失滑。山楂酸甜可口，可以生津开胃，与金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮，能很好的生津润燥。
【第36句】：【不是越贵越补】那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。
【第37句】：枣为脾之果，享有天然维生素丸的美誉。它作为中药材应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等症的治疗。枣可鲜食，经加工，也可制成蜜枣、醉枣、脆枣、枣酒、枣泥陷等食品，民间就流传着一日吃三枣，终生不显老。
【第38句】：【冬季食疗参梨粥】天气逐渐转凉，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，易导致胃病的发生。是咳嗽，慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期。方用参梨粥为宜：党参15克，粳米120克，梨一个，红糖适量。党参用温水泡2小时，再与材料同入锅煮粥，功效：补脾养胃，润肺生津。
【第39句】：【西红柿预防癌症和动脉粥样硬化】西红柿是番茄红素很好的来源，番茄红素堪称人体最常见和最有力的抗氧化剂之一，它的猝灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍，不仅具有抗癌抑癌的功效，而且对于预防心血管疾病和动脉硬化等各种成人病、增强人体免疫系统以及延缓衰老等都具有重要意义。
【第40句】：【吃什么助孕美食更利于女性怀孕】【第1句】：黑豆：补充雌激素。【第2句】：阿胶红枣：补气血。【第3句】：红糖生姜水：暖子宫，宫寒者服用。【第4句】：水鱼汤：有利于卵泡发育。【第5句】：豆浆：改善心态和身体素质。【第6句】：当归金银花汤。【第7句】：虾温补肾元。【第8句】：乌鸡煮益母。【第9句】：红花孕育蛋。【第10句】：核桃仁温补。
【第41句】：【补钙误区】不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。很多人以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等。
【第42句】：【太阳蛋】【第1句】：平底锅中涂上一层薄油，加热到7成热时，放下煎蛋器或切好的洋葱圈；【第2句】：将磕开的蛋液倒入煎蛋器或洋葱圈里，调成小火慢慢煎到底部定型，均匀的撒上一些盐；【第3句】：待颜色变成金黄色，蛋液凝固即可~煎好的太阳蛋可与面包搭配作早餐，加入黄瓜片，西红柿片和奶酪片一起食用。
【第43句】：【车上睡觉可致面瘫】上班族常常在公交车上补觉，这样坐着睡觉会影响健康。车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰，难以消除疲劳。在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往会损害颈椎。同时，车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至导致面瘫。
【第44句】：【香蕉皮的妙用案例】一中年男子，农民，五年前脑后长一小瘤，慢慢增大，今年已有鸡蛋大，初春去省城某医院检查，让患者手术治疗，所需费用五千多元，患着承受不起，回来后托朋友找余，余即告知用香蕉皮试檫患处，结果二天后自动开口，流出许多脓，连药都没服，没几日伤口自动痊愈。
【第45句】：笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。不讲不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。不说不笑，一天混不到。养生之道，眉开眼笑。笑口常开，健康常在。笑口常开，无病无灾，笑口常开，青春长在。笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。大笑三声，弃病提神。有说有笑，阎王不要。
【第46句】：【翡翠皮冻】【第1句】：肉皮放入锅中加水、加料酒、姜片焯水后冲洗干净，沥干水分【第2句】：把肉皮表面的污垢和里面的油脂刮干净，再拔去猪毛，再次焯水【第3句】：切成小丁，放入豆浆机，加入青菜汁，20分钟后即可，倒入容器中冷却至凝固【第4句】：凝固后扣出，切片装盘，吃时调油泼辣子、蒜泥、食盐、香醋、花椒粉拌匀。
【第47句】：【吃海鲜四点必知】①贝类一旦死去会迅速产生大量繁殖病菌、毒素，还会产生较多胺类和自由基。因此活贝要尽快烹煮。②海鲜在沸水中煮4-5分钟才彻底杀菌。因此醉蟹、生海胆、酱油腌海鲜等要慎食。③最好别饮用啤酒。会加速体内尿酸形成引起痛风。④别马上吃水果。影响蛋白质的吸收，对胃肠道产生刺激。
【第48句】：【冻肉的合理解冻法】冷冻肉最理想的解冻法是在冷藏室解冻。前晚把肉放在冰箱冷藏室下层，肉类化冻均匀，营养流失少，细菌不易滋生。或用微波炉解冻档化冻立即烹饪。化冻目标是保持肉类部分冻结，能用刀切得动。如用热水或冷水泡着解冻，泡肉水会滋生微生物，同时易溶解大量鲜味物质和B族维生素。
【第49句】：【吃醋的好处】①有助减盐。在烹饪时可适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。②缓解疲劳。醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起到缓解疲劳的作用。③促进钙吸收。在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出。
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