【第1句】：【警惕三种异常的屁】由于消化道内大肠杆菌和其他细菌的作用，我们吃进的食物在体内发酵会产生气体，而我们的肠道总是在不断地蠕动着，这些气体就会随同肠道蠕动向下运行，从肛门排出，这就是放屁。异常的屁：放屁过多；臭屁熏天；无屁可放。
【第2句】：【改变饮食习惯让你变苗条】①先饮后食，专心吃饭，不饿即停；②在允许的时间内，口渴就喝水，饿了就吃点甜食；③水果须在两餐之间吃，但早餐前跟晚餐后不能吃水果；④晚餐不要太晚吃。
【第3句】：在木质油漆家具的表面，如果直接放置盛有热水、热汤的杯盘，放杯盘处有时会出现白色的烫痕。这种烫痕，可用软布蘸酒精用力擦拭去除。
【第4句】：【养生讲堂：养生要做到九多九少】一、少肉多豆。二、少盐多醋。三、少衣多浴。四、少食多嚼。五、少药多练。六、少车多步。七、少欲多施。八、少虑多笑。九、少言多行。只要将上面这个九多九少口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。
【第5句】：【小心饥一顿饱一顿惹来脂肪肝】人体在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致营养过剩，在肝脏以甘油三酯形式储存起来，形成脂肪肝。
【第6句】：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
【第7句】：若果成功是我的目标，那么驾驭一些我能力内可控制的事情就是扭转逆境十分重要的关键。我要认清楚什么是贫穷的枷锁—我一定要有摆脱疾病、愚昧、依赖和惰性的方法。
【第8句】：爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
【第9句】：【7种调料的保健功效强】①花椒，镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化；②芥末，解鱼蟹之毒；③生姜，发汗、止呕、解毒、温肺；④食醋，抑制病菌，开胃增食；⑤八角，健胃止呕；⑥香菜，调节胃肠蠕动，促消化；⑦胡椒，有助新陈代谢。
【第10句】：【经常熬夜的人要注意通过食物调节身体】1．绿茶、枸杞能够养肝明目；2．燕麦帮助补充大脑营养；3．山药、杜仲可以滋养肾气；4．苹果、冬瓜消肿利尿。当然，尽量早睡才是王道哦！
【第11句】：【冷水洗面】此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
【第12句】：【灰指甲怎么治】将紫皮大蒜捣烂如泥，加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
【第13句】：【怎样判断孩子是否得了肺炎？】首先看有无发热，观察孩子的体温，发烧如果超过五天，还有一直有咳嗽，那么就很有可能是肺炎了。肺炎的咳嗽在早期是刺激性干咳，与感冒的症状类似，但是会逐渐加重，肺部可以听到啰音。
【第14句】：【吃完了蛋羹，如何轻松就把碗洗干净】蛋羹爽滑细腻,营养丰富,大人小孩都爱,但有个小问题,蒸过蛋羹的碗很难洗干净.只要在蒸之前,在碗的内壁上薄薄地抹上一层食用油,之后再放进搅好的鸡蛋。
【第15句】：爱自己是一种责任，无论是对自己还是对爱我们的人。因为我们的身体不只属于我们自己，它还属于我们的家人、朋友及所有爱我们与我们爱的人。只有我们自己健康平安，我们才有可能更好地爱他们。
【第16句】：【养胃消脂法】形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些早已有消除脂垢的记载。
【第17句】：【小妙方去鸡眼】鸡眼、侯子：先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用艾条熏烤，烤到有点疼时，稍微坚持一会儿，然后灭掉艾条，一日二次，一般5天可脱落不发，千万注意不要烫伤。愈合后穿鞋注意别让鞋子里进沙子，以免再咯出鸡眼，走路十分难受。
【第18句】：【3种食物最护乳房】六种让乳房不受伤的食物。【第1句】：大豆。豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。【第2句】：菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。【第3句】：海带。
【第19句】：人们赞美小草，因为它有顽强的生命力。草虽然苗条的身体，它可以承受的起起落落，自然，越风与雨，小草变得更加健康与强壮，无论是火灾，风、干旱可以摧毁它生活的信念，在风暴中，在烈日下，小草更精致更强。
【第20句】：【女人最想要啥样的性爱】对于女性来说，性欲和感情不是能分割的，称心如意的性生活是柔情蜜意之后连续一的统一体。女人天生细腻，对性的反应同样也是慢热型的，女性最期待的性爱是一个有始有终的性爱过程，向往从心理上和生理上同时体验性爱的满足感。
【第21句】：【石榴软化皮肤】纽约西奈山医学院皮肤病学教授德布拉·加里曼表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家杰姬·纽根特建议，每周应吃一个石榴。
【第22句】：【道家养生“握固”】晋朝名士葛洪在《抱朴子》中即倡导“握固守一”。具体方法是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如握宝贝一般。古人认为握固有助于安魂定神、收藏精气，可使气血布散，辟邪防疾。
【第23句】：【早晨宜喝五种粥】天气转凉，人的免疫力可能会下降，肠胃也受到牵连。若早上喝一碗热粥，既滋养肠胃，又补充营养。玉米棒渣粥、南瓜粥、红薯粥、黑芝麻粥、红枣糯米粥，都是不正确的选择哦。
【第24句】：办公室的健康杀手【第1句】：电话机：听力下降；【第2句】：工作态度：抑郁症；【第3句】：耳机：注意力下降；【第4句】：座椅：腰椎间盘突出；【第5句】：对着电脑：视神经萎缩；【第6句】：常用滴眼液：角膜结膜被防腐剂损害；【第7句】：咖啡：神经衰弱。
【第25句】：【有糖尿病别常饿肚子】糖尿病患者应维持标准体重，如果经常饿肚子，可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱。时间长了，很可能导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。
【第26句】：【快速除牙痛的验方】方法一：取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。方法二：味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。
【第27句】：【这3种行为最伤牙齿】刷牙时用力过大；咬过硬食物；偏侧咀嚼；把牙齿作工具使用；紧咬牙；剔牙；随意服药。我们一起来了解一下口腔保健的误区有哪些。误区【第1句】：人人都爱去洗牙。误区【第2句】：能不拔牙坚决不拔。误区【第3句】：漱口水代替刷牙。
【第28句】：【小油菜根部农残多】喷药时由于重力作用，农药顺着菜叶和菜帮流到根部。由于菜根靠近地面，农药分解几率小，因此农残更顽固。所以吃油菜时，最好把菜根切掉。
【第29句】：【甘蓝—修复胃黏膜组织】甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
【第30句】：【4种肉尽量少吃】在很多人的印象中，肉就是营养。但是，像深加工的肉，如烤肠和烤肉等，本身会含有一些有害物质，并不适合给孩子吃，大人要尽量少吃。一、烤肠。二、市售肉松。三、烤肉。四、熏肉、腌肉等。
【第31句】：天青色等烟雨，雨无声生百谷。愿你左手提着健康，右手握着幸福，头上顶着快乐，心中怀抱平安，踢走烦恼忧愁，吉祥如意到永远。
【第32句】：【家里不请钟点工】对302名成年人进行的调查研究显示：每天只要花1小时打扫房间、擦地、擦窗户，普通人就能燃烧285卡的热量，从而让死亡的可能性降低30%。
【第33句】：【如何使您的鞋更光亮】【第1句】：用香蕉皮拭擦皮鞋上的油污；【第2句】：用喝剩或已腐的牛奶擦皮鞋可防止皮表干裂；【第3句】：在鞋油中滴几滴食用醋可防沾灰尘；【第4句】：用旧丝袜套在鞋刷上可擦得更光亮；【第5句】：用柠檬汁涂在鞋面上，再用鞋油擦，可光亮如新。
【第34句】：【挑选食物的3个要点】【第1句】：宁可买新鲜、当季的水果蔬菜也不买半成品或成品食材，因为这样基本可以避免食品添加剂。【第2句】：选水果要选丑的，不要看那些光鲜亮丽的漂亮水果，很可能它们是被打了蜡的。【第3句】：肉类的选择上，宁要白肉不要红肉。
【第35句】：【黄瓜】性寒、味甘，含戊糖、维生素B【第1句】：维生素B【第2句】：烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。
【第36句】：【3招对付头发毛糙】护发素里加点酒；芹菜汁喷头发；香蕉木瓜汁防卷翘。将一根熟透的香蕉和少许木瓜捣成糊状，加入两汤匙蜂蜜，拌匀，将其涂在头发上，然后梳顺，等到头发干透后正常洗发即可。这么做可以滋养发丝，防止卷翘。
【第37句】：感恩是生活中最美的情感，它能使我们感受到大自然的美妙、生活的美好，能让我们保持积极、健康、阳光的良好心态。
【第38句】：元宵节快到了，我采集了幸福、快乐、团圆、美满、健康、平安、成功、好运并将它们和成馅，包成一碗大元宵送给你，愿你吃下后，一生吉祥如意、万事顺利、幸福美满。
【第39句】：寒冷的冬季如约而至，但是因为有你，心中的温暖依旧不会褪去。但愿亲爱的你，调整作息，按时起居，身体健康，平平安安。
【第40句】：【苹果树莓汁】原料：一篮树莓，3个苹果，1个香蕉。做法：用清水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块；香蕉去皮榨汁；再将树莓和苹果榨汁；充分混合并立即饮用。这是一种具有果味的亮粉红色果汁，具有强效清洁作用，适合身体的快速排毒。
【第41句】：【杏仁防止血管疾病和糖尿病】适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。
【第42句】：肝气足的人常常大呼小叫，肝气虚的人喜欢长吁短叹；心气足的人常常嬉笑不休，心气虚的人往往哀怨唠叨；脾气足的人性格直爽，脾胃虚的人容易相思思乡；肺气足的人声音洪亮通透，肺气虚的人总是悲伤哭泣；肾气足的人精力好做事快，肾气虚的人经常犯困哈欠。
【第43句】：【提高孩子免疫力十大妙招】【第1句】：不要娇生惯养。【第2句】：天凉慢添衣服。【第3句】：多吃粗粮。【第4句】：少去医院。【第5句】：多喝水。【第6句】：不必过于干净。【第7句】：教孩子洗手。【第8句】：足够的睡眠。【第9句】：和孩子讨论身体自我治疗的能力。【第10句】：多和其它孩子接触。
【第44句】：【奶香玉米饼】【第1句】：把牛奶玉米面、面粉鸡蛋糖酵母活好发酵【第2句】：活到有流动性的面糊【第3句】：发酵一个小时【第4句】：放进电饼铛小火烙熟。
【第45句】：出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电
【第46句】：【警惕日常生活10大长寿杀手】【第1句】：爱吃爆米花。【第2句】：大男子主义。【第3句】：乳房太大。【第4句】：过早退休。【第5句】：忽视牙健康。【第6句】：服用安眠药。【第7句】：看电视太多。【第8句】：爱睡懒觉。【第9句】：长时间乘车或开车。【第10句】：吃红肉太多。
【第47句】：【减肥小窍门—饭后站立半个小时】其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。只要在饭后至少站立半小时，便可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。记得每天都要坚持呀！
【第48句】：【期望】你别再吸烟，不管有没有我，我们都好好吃饭，照顾好小小胃。健康。是彼此希望看到的。
【第49句】：应按医生要求定期去医院检查，保证整个怀孕期间母婴的健康；多看一些孕产保健的书籍，多请教医生和有经验的老人。
【第50句】：【中医提示睡眠最佳时间】环球三分一人类有睡眠障碍。而中国人的睡眠品质更低于世界水平。至于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。有学者和研究人员指出：良好的睡眠有利防止生活习惯病。二千多年前的古人已经向世人提示：晚上11点之前睡。
【第51句】：【健康养生】冬瓜粥，此粥能利尿消肿，清热止渴。做法：取新鲜连皮冬瓜150克、粳米150克。将冬瓜刮净后切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，煮成稀粥即可。或先用冬瓜仁煎成冬瓜水，再将粳米放入水中煮成粥。每日早晚食用，常服有效。
【第52句】：【长寿饮食，少三白多三黑】三白指的是盐、糖、脂肪。三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。中国第一寿星是新疆疏勒县127岁的阿丽米罕老人，也被认为是世界上最长寿的人。老人的长寿，除了好心态，也跟合理饮食有关。
【第53句】：【3种常见妇科病，预防并不难】乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病困扰着许许多多的女性，不用担心，只要按照专家的建议去做，就会收到意想不到的效果!【第1句】：卵巢癌：服用维生素C、维生素E；【第2句】：期乳房肿痛：佩戴无钢圈胸衣；【第3句】：乳腺癌：散散步、晒太阳。
【第54句】：人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
【第55句】：在我们的一生当中，健康是第一位的。因为没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎，有了健康，才有一切。
【第56句】：【护肤必知守则】①护肤应该从青春期开始；②清洁、滋润和防晒是抗老基础；③一年四季都要防晒；④从护肤开始用眼霜；⑤每周去角质1次；⑥常做脸部抗老按摩操；⑦任何肤质都必备温和洁面品。
【第57句】：多补充维生素C，预防白内障：老年性白内障的症状为晶状体混浊而视力缓慢减退。研究发现，白内障患者多缺乏维生素C。因此，要多食西红柿、橘子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果。
【第58句】：【远离所有类型的碳酸汽水】不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。
【第59句】：【胡萝卜吃太多或致不孕】研究发现，过量的胡萝卜可能导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致激素分泌失常、生殖机能异常，月经周期紊乱、无月经、甚至严重影响生殖能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
【第60句】：【最伤肝脏的9个杀手】【第1句】：睡眠不足。【第2句】：早上起床后不及时排尿。【第3句】：暴饮暴食。【第4句】：不吃早餐。【第5句】：吃药太多。【第6句】：加工食物摄入过多。【第7句】：偏爱油炸食品。【第8句】：吃半生不熟或烧焦食物。【第9句】：过量饮酒。你有没有不幸中枪？有的话就赶紧改正吧。
【第61句】：【哪种脾气更易患癌】抑郁、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等个性和情绪，都是癌症的催化剂。专家建议女性不妨做个难得糊涂笨女人，从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好防癌四部曲，远离癌症性格。
【第62句】：洗桃子的时候，给水里放点碱面，桃毛自然都漂在水面，而且洗完手还不痒，这样洗桃绝对于净
【第63句】：【女生皮肤必修课】1牛奶洗面——对付肤色暗沉；2面霜加维生素E——对付皱纹；3柠檬敷眼——对付眼袋；4涂眼霜按摩——对付黑眼圈；5睡高枕头——对付眼肿；【第6句】：敷蛋白——对付黑头。
【第64句】：【夏季吃什么减肥】卷心菜丰富的维生素c，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢！卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。
【第65句】：【午餐两忌】【第1句】：忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。【第2句】：忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。
【第66句】：【中医解释长白发是咋回事】从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这属于自然现象，也不需治疗。
【第67句】：我快乐的时候想着你的快乐，我幸福的时候想着你的幸福，我健康的时候想着你的健康。我痛苦的时候有你亲切的问候，我困难的时候有你热热的双手，我寂寞的时候有你欢笑的回忆。
【第68句】：痛苦是与人比出来的；疾病是不良习惯造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。要知道慈悲没有敌人，智慧不起烦恼；解脱才更自在，放下自然轻松。
【第69句】：【十招让你远离失眠】①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩睡前泡个热水脚。一套好的方法，可以使你有一个好的睡眠质量。
【第70句】：【枇杷】枇杷富含蛋白质(蛋白质食品)、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛(眼睛食品)熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
【第71句】：【雪糕】雪糕中食品添加剂有乳化剂、增稠剂、甜味剂、酸度调节剂、着色剂等几类。处于发育阶段的儿童，身体各项机能尚未发育健全，排毒代谢系统较弱，经常过量食用含有大量食品添加剂的雪糕等冷饮，将引发消化不良、腹泻、等问题。
【第72句】：【常做4个小动作可防脑中风】常做4个小动作可防脑中风：【第1句】：空抓手防脑溢血；【第2句】：耸肩防脑梗塞；【第3句】：摇头晃脑防中风；【第4句】：按摩颈部少中风。
【第73句】：【鼻子流血怎么办】①用手指捏住鼻翼，朝中间、向上用力，或是用消毒棉球或无菌纱布塞住鼻孔然后用手捏住鼻翼向上用力。一般按出血部位10分钟左右即可止血。②用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前额部、鼻背部等部位，使鼻部小血管收缩而止血。
【第74句】：【五种顺气食物暖冬寒】冬季气候干燥寒冷，机体代谢功能下降，应选择一些有助顺气的食品，安稳过冬：①藕：助通气调养益神；②萝卜：健胃生津祛闷；③茴香：顺气温胃和脾；④柚子：和胃益气除烦；⑤橘子：除燥调理解郁。
【第75句】：【便秘慎喝止咳水】秋冬季天气干燥，咳嗽、咳痰的人增多，会用止咳水或糖浆缓解。辽宁省人民医院消化内科邢煜医师表示，如果有便秘症状最好不要喝含可待因成分的止咳水。这类药会减慢肠道蠕动，增加肛门括约肌紧张性，易诱发或加重便秘。
【第76句】：【十个意想不到的长寿方法】【第1句】：多与女性相处。【第2句】：追求更好的物质和精神。【第3句】：微胖体重。【第4句】：开口唱歌。【第5句】：合理性生活。【第6句】：爱养花草。【第7句】：适当吃冷餐。【第8句】：学者大师多长寿。【第9句】：饿一饿寿命长。【第10句】：饮茶防癌。
【第77句】：【注意口腔卫生】幽门螺杆菌是导致胃病的元凶，主要来自于不洁的口腔，大量存储于牙菌斑上。当机体抵抗力下降时，幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此，要经常更换牙刷，并坚持每餐饭后正确漱口。
【第78句】：【藏在内裤里的健康小秘密】内裤穿不好身材大走样；T型裤不是人人都能穿；腹部有赘肉慎选高腰三角裤：它不但没有束腹效果反而会让腹部赘肉更加明显；提升腰型可选高腰腹带；提高臀部线条还是靠锻炼；内裤颜色不要太鲜艳；内裤还是手洗为好；内裤顶多穿半年。
【第79句】：【胃肠最怕十个坏习惯】一怕不规律、二怕晚餐吃太多、三怕狼吞虎咽、四怕受寒、五怕精神紧张、六怕过度疲劳、七怕饮酒过度、八怕饮食不干净、九怕烟草、十怕滥用药物。
【第80句】：【职场法则】【职场女性保养秘诀】很多职场女性平常没时间锻炼和保养，总是把健康寄希望于各种保养品。在事实告诉你，这些东西不一定健康。么职场女性就必须更加慎重，更加立体地来考虑自己的保养方案。0岁―30岁首要大事：补血。0-40岁首要大事：补钙。
【第81句】：【自己做饭吃】喜欢在家做饭的老年人，比经常吃外卖的人活得更久。科学人员认为，自己烹饪能够更好地控制食物的成分及新鲜度，而且也容易掌握摄入的分量。
【第82句】：一个成长的人，健康的人格尤其重要，伤害与挫折并不可怕，重要的是化解痛苦，找找来自内心的支持的力量。
【第83句】：【10大夫妻病最常见】【第1句】：泌尿生殖系统感染。【第2句】：皮肤病。【第3句】：消化系统疾病。【第4句】：乙肝、艾滋病等性传播疾病。【第5句】：糖尿病。【第6句】：高血压。【第7句】：癌症。【第8句】：失眠。【第9句】：性功能障碍。【第10句】：肠易激综合征。越来越多研究发现，很多疾病，都会在夫妻间传染。
【第84句】：【什么时候喝汤更营养】饭前喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低食欲。
【第85句】：【养生心语】一、细咽慢嚼；二、饭前喝汤；三、用餐时间规律；四、合理吸收蛋白质，要先吃海鲜和瘦牛肉片，而后食用鸡肉，拒绝吃面食和米饭。尽量多喝水。选择消化速度慢的食物，消化慢，食欲就不会太高，同时身体能维持足够的热量去抵抗寒冷。
【第86句】：【榴莲缓解经痛】【第1句】：生吃榴莲：选择榴莲时，一般七八成熟即可；【第2句】：榴莲当菜食用：选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜；【第3句】：榴莲和骨头一起熬汤：榴莲和骨头一起熬汤，不仅缓解痛经，还可治疗各种体寒疾病。亲们，转给你亲爱的她吧。
【第87句】：【护肺：西红柿】英国的最新研究发现，每星期吃西红柿3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但西红柿红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中西红柿红素含量越高。66666
【第88句】：人的一生追求的很多，每个人都在寻找一种完美，但完美究竟是什么呢？谁也不能给予一个合理的解释。有了健康想要金钱，有了金钱想要名利。而我们不停的在索取中失真。欲望是一汪深海，再多的沙漏都难以填平。
【第89句】：【进行适当的脸部运动】冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，发红、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为地给皮肤做运动。
【第90句】：【被蚊子叮咬可涂点薄荷或牙膏】薄荷是常用中药之一，味辛性凉，归肺、肝经，有清香升散的功效，外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。蚊虫叮咬后可将薄荷叶捣碎敷于患处，有很好的止痒效果。或者使用小偏方——牙膏治疗蚊虫叮咬，因为牙膏中也含有薄荷。
【第91句】：【小习惯扼杀你的寿命-生活中需要注意的第一名】刚睡醒立刻下床。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。
【第92句】：绿色出行，让生活多一丝绿色；文明交通，让车道多一路畅通；低碳生活，让我们多一些健康；垃圾分类，让城市多一道美观。
【第93句】：【女人私处绝对不能这样洗】【第1句】：用沐浴露和香皂清洁：沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私处的弱酸性环境发生中和反应，破坏私处的弱酸环境和其自身的自洁功能，导致天然屏障受损，极易产生妇科疾病。【第2句】：随意选用洗液。
【第94句】：【松垮大腿去脂法】动作1，提住包包两侧背带放在右侧，下半身蹲，右膝弯曲在前左脚伸直向后。动作2，将包包往上甩，绕过头部并转往身体左侧甩动，此时双脚回正站直。动作3，甩往左下侧时，换左膝弯曲在前右脚伸直向后。接着换边为1回，重复10~20回。
【第95句】：【5种不能使用创可贴的伤口】【第1句】：小而深的伤口；【第2句】：动物咬的伤口；【第3句】：污染较重的伤口；【第4句】：各种皮肤疖肿；【第5句】：表皮轻微擦伤。华西医科大学附属医院的徐龙彬医生提醒，不能将创可贴看成万能的止创药，尤其以上五种伤口千万不能使用创可贴。
【第96句】：寒冬依旧，脂肪要少；平日多补，蛋白重要；纤维少沾，蔗糖不能少；维生素补充，适当就好；食盐属咸，过度不好；健康养生，陪你过冬。
【第97句】：【常吃辣味食物益健康】辣椒预防感冒：辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。
【第98句】：【夏季吃啥清热解暑】夏天多吃些冬瓜，解渴消暑利尿。它含多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。由于冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。
【第99句】：【桃子：清热润肺】桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。
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