【第1句】：【控制水温】在洗澡的时候，控制住水温，不要太高，不让会洗去皮肤的油脂，更快的蒸发肌肤水分，这样做对于鸡皮肤的人来说是一件坏死，会让皮肤更加的干燥，同时也会增加皮肤对毛衣的静电作用，引起皮肤不适。
【第2句】：【白术白醋擦脸快速祛斑小妙招】长期坚持同样可以祛斑淡斑。此外，还可采用喝白术汤的方法，内调外用，能够起到更好的祛斑效果。到药店买一些白术，然后用白醋浸泡，放置一个密封罐中保存;大约一周之后把白术取出，用其擦拭脸部，长期坚持可起淡斑祛斑效果。
【第3句】：【去角质是最容易过度的护肤程序】尤其当你看到肌肤在去完角质后变得又光又嫩让人爱不释手的时候。但不是所有人都能天天去角质，皮肤薄，红血丝，肌肤动不动就敏感，就不太适合。毛孔大，黑头皮肤粗糙，掉皮屑，黯淡，粉不服贴等情况更适合。
【第4句】：【把痘痘从脸上赶走】【第1句】：战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；【第2句】：牙膏涂抹法，注意千万不能选择含氟的牙膏；【第3句】：保持充足的睡眠，喝足量的水；【第4句】：保持心情愉快，学会自我调节；【第5句】：如果痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；【第6句】：注意防晒。
【第5句】：【假体隆鼻术】整形外科美容领域最常见而成熟的手术之一，用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复，达到满意效果的手术，可使鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。
【第6句】：【8招帮你年轻十岁必杀技】①认真洁面令肌肤变得湿润、细腻②充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢③去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条④重点保养眼部⑤额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养⑥化妆时要记着保护易受伤害的双唇⑦睡觉前进行手、脚保养⑧认真对待干性。
【第7句】：【绿豆百合粥可消除痘痘】材料：绿豆100克，百合2个，白糖120克，清水600克;做法：将绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味，装盘即可食用。功效：去火养颜，消暑除烦，建议经常食用。
【第8句】：【加强抵抗力抗敏感】敏感肌肤如果不注意护理，就会出现敏感，想要安然度过冬季，应要加强肌肤的抵抗力，定期去角质、及时补水，选择化妆品时最好选择含有芦荟、洋甘菊等抗敏修复成分的产品，让肌肤变得更健康。
【第9句】：【皮肤过敏吃苹果】苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
【第10句】：【不做大熊猫黑眼圈要温柔对待】摆脱黑眼圈的按摩方法：【第4句】：运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。【第5句】：绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。【第6句】：最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
【第11句】：【甘油和白醋祛斑的方法】将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。
【第12句】：【妙招：爽肤水加保湿润补水】干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。
【第13句】：【白糖洗脸抗衰老】做法：在洁面后，取适量白糖放在掌心，加两滴水轻柔放到掌心的白糖中，然后轻柔至白羊中带有少许沙状，再将掌心中的白糖放入脸上轻轻摩擦脸部，2分钟后用水冲洗干净即可。功效：在我们平时用的白糖富含维生素B【第1句】：B【第2句】：B6，还有维生素V和维生素C等多种美容成分。
【第14句】：【毛孔油脂清仓处理】毛孔中的油脂赖着毛孔，排不出来。分享大家DIY泥膜排除油脂。准备原料：去角质凝胶+粉刺调理产品+净化洁肤泥。1，以1：1：1调和。2，均匀的涂抹在脸上，停留20分钟，用指腹画圆按摩，加强粉刺聚集处，冲洗后就能见到粉刺冒头。3，用化妆棉沾取化妆水，轻轻擦拭掉粉刺冒头即可。
【第15句】：【色素黑眼圈的形成】与眼部皮肤的的慢性发炎有关，有异位性皮肤炎、阳光曝晒、过敏性结膜炎、长期搓揉眼部、不正确的保养卸妆方式都可能慢性刺激皮肤，也会造成局部色素沉着.
【第16句】：【美妆】夏天已经悄然逼近，紫外线也跟着逞起强来。防晒的同时也想到了美白，在初夏开始你的“美白之旅”，如果你的身上还存在以下9大美白陋习，可要赶快叫停.【第1句】：不注重防晒【第2句】：滥用维生素C3疯狂喜欢DIY【第4句】：只美白不保湿【第5句】：只重外不重内【第6句】：不关注时间【第7句】：不正确的按摩【第8句】：忽略抗老【第9句】：紧张的心情.
【第17句】：【保养眼睛的妙招】洗脸时，顺便用手掌将温水捧起，轻轻地泼在紧闭的双眼上，次，然后用冷水重复以上做次。作用：如果你一天都坐在电脑旁，眼睛一定很累，不妨以此来改善你的眼部循环。
【第18句】：【护肤小妙招】【第1句】：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。【第2句】：杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
【第19句】：【美颜小知识】【第1句】：白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；【第2句】：金霉素软膏是一种眼药涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；【第3句】：橙子晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；【第4句】：酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔；【第5句】：红霉素软膏治脸上痘痘比较管用；【第6句】：茶包泡完，用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
【第20句】：【粗大的毛孔】是因为后天的保养不当所致，其中就包括肌肤缺水，由于人的皮肤很薄，所以很容易干燥，而肌肤一旦缺水，不仅看起来粗糙五光泽，还会诱发痘痘，扩大毛孔，因此只有让肌肤的毛孔水盈起来，这样吸足水的毛孔才会缩小。
【第21句】：【25岁以后才需要使用眼霜？】即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，这里的油脂腺很少，如不加以滋润，极易干燥，而靠一般的润肤霜可能会过于油腻，以致眼睛浮肿，产生脂肪粒。
【第22句】：【肉皮去皱】另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。
【第23句】：【女人需养成的12个好习惯】【第1句】：经常喝水【第2句】：关注体型【第3句】：小心辐射【第4句】：不做夜猫子【第5句】：爱上做运动【第6句】：注意选择适合自己的护肤品【第7句】：早餐吃得好【第8句】：饮食多元化【第9句】：爱清洁、勤换洗【第10句】：笑口常开，敞开胸怀【第11句】：睡觉的健康秘籍【第12句】：身体保健要及时注意保暖。懂得爱自己的女人才能得到别人的爱，加油！
【第24句】：【击退夏季三大肌肤问题！】【第1句】：毛孔粗大：夏季过剩皮脂分泌促使毛孔扩张，这时要选有收敛、控油效果的护肤品。【第2句】：痘痘纵横：角质堆积、皮脂分泌过剩都会造成毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘，所以角质护理和平衡油脂分泌是战痘的关键。【第3句】：肤色变黑：保持白皙肌肤防晒一定要做好，然后辅助美白产品击退黑色素。
【第25句】：【快速收缩毛孔的方法：芦荟收缩法】芦荟可镇静肌肤，而且还可收缩毛孔，睡前使用芦荟汁敷脸，或做成面膜，都有很好的收缩毛孔功效，而且还可给肌肤补充水分，坚持一段时间，肌肤就会越来越细腻了。
【第26句】：【去角质妙招：柔肤水去角质】柔肤水不但能补水，还可以去角质，洁面后，用化妆棉浸泡透柔肤水后，擦拭肌肤，重复3-5次，即可有效清除老化角质，此方法适合敏感并轻微发炎的肌肤。
【第27句】：【祛痘要诀：汗愈法】运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油，对治疗痘痘绝对是有好处的。
【第28句】：【美白小贴士】洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋，可以美白润肤，还能抑制油脂分泌。可以用维生素C片（最便宜那种）两粒泡水当喷雾，肌肤会变得又嫩又白。平时要多多喝水，吃新鲜的蔬菜水果，多多保持睡眠，健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。
【第29句】：【保养品需要涂这么久？】很多人擦保养品图省事，三四瓶东西不到一分钟涂完。这样擦保养品效果可是会大打折扣哦。每样产品最低涂抹时间：【第1句】：化妆水，表面补水10秒，深层滋润30秒。【第2句】：精华液，水润质地的15秒，浓稠质地的一分钟。【第3句】：乳液、乳霜，一分半。【第4句】：面膜，眼膜10分钟，片状15分钟，膏状20分钟。
【第30句】：【DIY橄榄油面膜】橄榄油10ml、玫瑰精油3滴，面膜纸。取一干净容器，倒入橄榄油及玫瑰精油，一起混合搅拌均匀，然后放入面膜纸。将脸部肌肤清洗干净后，把润湿面膜液的面膜纸贴于脸部肌肤，并用轻轻将它抚平，10分钟后用清水洗净即可。不但能延缓皮肤衰老，还能美白滋润肌肤，让肤色看起来更光泽红润。
【第31句】：【教你拜托黑头！】鼻尖上的黑头粉刺总是摆脱不了，尝试了各种方式还是徒劳无功，不妨试试盐加牛奶的新妙方1)使用半匙食盐，可在买来时先将其做分装2)将食盐放进小容器，滴入5~6滴牛奶3)半溶解后，开始在黑头上按摩，因有颗粒力道需轻柔4)30秒后用清水洗去，不宜按摩过久5)拍上收敛化妆水，收敛毛孔。
【第32句】：【泛红过敏】换季的时候肌肤往往会因为气候的突然变化，或空气中的污染物无法散开，而突然失去"方向"出现泛红过敏的问题。这时候请你停下来，给肌肤加个油，帮助肌肤做个舒缓调理，这样可以修护肌肤的耐受力，让它变得更强韧，安然度过寒冷的冬季!
【第33句】：【肌肉型脸胖】肌肉型脸胖主要除了先天性遗传因素外，后天不合理咀嚼习惯或经常嚼过硬食物等都会造成咬肌过大，最后形成肌肉型脸胖，想要改善这种脸型最好改善咀嚼方式，不要经常咬紧牙关，保持愉悦的心情，笑口常开，以促使面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，增强皮肤弹性，避免肌肉变胖。
【第34句】：【面膜敷完还要擦护肤品吗】面膜敷完还需要擦护肤品，虽然面膜中含有很多精华液，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分，由于不面膜中的精华不含锁水的油脂成分，因此如果在敷完面膜后不涂护肤品，那么精华将很快被空气挥发，反而会使脸部肌肤变得更干。
【第35句】：【护肤小贴士】控油小秘方:【第1句】：食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。【第2句】：按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。【第3句】：急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。【第4句】：面膜法：控油的同时一定要用补水面膜。
【第36句】：【冬季上班族护肤宝典】【第1句】：早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸。【第2句】：晚上临睡前，用热水洗脚。【第3句】：洗澡水温应控制在摄氏38℃左右，水里可加少量醋。【第4句】：使用护肤品后稍加按摩。【第5句】：每周做1-2次面膜补水。【第6句】：干燥地区室内要使用加湿器。【第7句】：多喝水、多吃蔬果、适量补充微量元素。
【第37句】：【敷面膜正确步骤】【第1句】：试敏：将少许面膜抹在手背上30分钟后洗去，观察有无红痒反应。【第2句】：清洁：卸妆、洗脸，必要时用去角质。【第3句】：热敷：用热毛巾湿敷脸部3分钟，然后在按摩3～5分钟，打开毛孔，利于吸收。【第4句】：顺序从颈往上推进。【第5句】：取掉。【第6句】：冷敷：取掉后，用温水将脸上残留物洗净，在用冷毛巾敷面片刻。
【第38句】：【驱除肌肤暗黄】选用质地滑顺的高机能化妆水进行按摩，水分会往下层传递，一路滋润到真皮，顺淋巴腺而下的按摩手法更促进毒素与老废物质代谢出体外，无毒一身轻的肌肤自然脱离浑浊苦海。成分方面，着重选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命b5等高效保湿剂，具备抗老、抗氧化等加值功效。
【第39句】：【可以美白的中药】中药除了能养身、治病外，还能美容、白皙皮肤，常见美白皇后有【白芷、白朮、白敛】外，还有珍珠粉、葛根、桃仁、茯苓、绿豆等，除了内服还能外用，将这些药材打粉过筛（大约100目）后，研磨成粉状后再加水调成糊状，均匀涂抹于脸部皮肤上，对于去除角质层与退斑有相当理想的效果。
【第40句】：【祛痘要注意保持皮肤清洁】皮肤清洁对于祛痘的人来说也很重要，皮肤上的灰尘和污垢都会影响痘痘的愈合，甚至还会加重痘痘的生长情况。尤其是油性皮肤的人，油腻腻的皮肤正适合痘痘的生长，所以油性皮肤更要注意皮肤清洁，让肌肤保持清爽干净。
【第41句】：【护肤之蛋清能去死皮】把蛋清涂在皮肤上，可溶掉死皮。等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。【第2句】：花生酱软肤霜：将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。效果很好的！
【第42句】：【画个减龄妆】【第1句】：底妆：越薄越轻透越好。最好是画完底妆，肌肤能够呈现出好像刚刚敷过脸的效果。【第2句】：眼妆：可以选择一些彩色眼线或眼影，为眼妆增添色彩，上下睫毛都要刷。【第3句】：腮红：在两颊大面积刷上马卡龙般的粉嫩腮红，增添萌女气息。【第4句】：唇妆：选择嫩粉色唇膏均匀涂在唇部，不要画唇线！
【第43句】：【白醋美白面膜做法】将白醋和纯净水按1:20的比例在洗脸盆中稀释，将压缩面膜放入稀释好的白醋水中，待面膜完全吸收白醋和水以后，将面膜均匀的敷在脸上10分钟，之后用温水洗净即可。每天早晚1次，一个月后即可美白。功效：白醋中的酸性成分能帮肌肤角质代谢，去除脸上老废物质，从而达到美白效果。
【第44句】：【肌肤控油是表面和深层两方面功课】表面控油可以选择吸油面纸，但不适宜过频繁用，或者选择含吸油粉末的水或者凝乳。深层控油，剪断油脂分泌，可以选择调理油脂分泌成分的产品，通常要一周以上才能见效，常用的控油成分有维生素B【第3句】：维生素B【第5句】：海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
【第45句】：【柠檬—美白、抗老化】柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。
【第46句】：【美容护肤之保养皮肤的9个小窍门】【第1句】：脸部不可过度按摩；【第2句】：不要试图用含有酒精的产品；【第3句】：肤品一次不可涂抹多；【第4句】：不要使用含有药物成分的唇膏；【第5句】：勿用力摩擦皮肤；【第6句】：不要进行日光浴；【第7句】：洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；【第8句】：喝咖啡助消除眼袋；【第9句】：尽量选择天然产品晚霜很重要。
【第47句】：【女人夏天必喝的7种茶】【第1句】：玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；【第2句】：薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；【第3句】：花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；【第4句】：银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；【第5句】：玫瑰护肤茶：凉血、养颜；【第6句】：绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；【第7句】：山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
【第48句】：【街拍示范】黑色毛衣+流苏夹克+印花喇叭裤+印花围巾+高跟鞋+黑色小包。
【第49句】：【蜂蜜鸡蛋盐祛痘面膜】做法：新鲜鸡蛋取蛋清，把蛋清和盐充分的搅拌至起泡，再往里面假如适量的蜜糖进行搅拌。清洁面部肌肤后直接敷上，但是最好不要让面膜触及眼和唇部四周位置。敷大约一至两分钟，等到蛋白干透后用暖水进行洁面，再用冻水洗一次脸，然后再把脸抹干就可以了。
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