公司要组织一次户外活动,我想登山是比较适合的了,我们公司在晋江(清源山已经登过了)。
请问还有哪些地
我个人喜欢黄山,不过一天时间短了点,不可能全部看完,所以你也可以考虑附近的山~
周末了,公司组织爬山活动.我想了解一下这方面知识.
(1)宿营装备。
包括帐篷、炊具、寝具和各种燃料等。
(2)技术装备。
包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。
(3)个人装备。
包括登山服装、登山鞋、高山靴、头盔、电筒、手套、防护眼镜等。
其特点是:轻便易携,坚固耐用,便于拆卸,一物多用。
登山饮食 登山饮食是活动过程中不可或缺的一环,良好的营养不仅可以提供足够的能量补充体力,更可以令人产生refresh感,尤其在烹调过程中与同伴的互动,互相讨论今天行程的种种并展望明天的行程,更能促进彼此的情谊。
炉具 液态瓦斯(包括甲烷,乙烷,丙烷,丁烷等等。
) 燃料用油 酒精 结论 对于初次购买炉具的人,建议购买瓦斯炉,原因是体积小,安全性高,维修容易,可以当个人炉具,也可以当作团体装备的紧急炉具,唯一的缺点是火力比汽化炉稍小,燃料的花费上比汽化炉贵了许多.汽化炉的火力较大,但需填充燃料,使用上需要较高技巧,维修及保养也较为麻烦.炉具最好以4 ~ 6人为炊煮单位。
秋季登山运动三类人群需留意 一是心肺功能不全,慢性呼吸功能代偿不全或是高血压、冠心病等心功能代偿不全的朋友。
因为剧烈运动会加重心肺负担,进而加重原有疾病。
二是患有膝关节、骨关节病、类风湿性关节炎、已接受膝关节和髋关节置换手术者、患有踝关节和足部疾病的患者。
因为登山会增加膝关节、髋关节、踝关节的负重载荷,加速关节软骨的皲裂、剥脱,增加关节滑膜的分泌,致使关节肿胀、疼痛加剧。
三是不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人。
长期缺乏锻炼的中年人,突然进行大运动量的爬山活动,体力负荷突然加大,容易诱发心肺疾病。
老年人在准备爬 山前,最好先进行一些强度不大的运动,给身体一个适应的过程;另外,严重骨质疏松的患者,登山时一定要防止跌倒,避免骨折。
登山时应选择舒适的软底防滑鞋,以避免引起劳损造成局部疼痛;登山过程中最好使用手杖,可以在很大程度上节省体力,减轻膝关节和髋关节的负担,减轻腿部 的压力,缓解腰部和肩部的疲劳感,还可以增加行走的稳定性,防止跌倒,这一点对于老年人非常有益;如果登山路程较长,则可以尝试使用带有弹力的绑带缠绕在 小腿上或者穿弹力袜,加快下肢静脉血回流,防止登山后下肢肿胀;登山过程中容易出汗,最好带一件保暖外套,防止感冒;登山时热量和水分消耗很大,补充水分 时最好多次少饮,以免一次进水太多会增加心血管的额外负担;登山时最好使用双肩背包,减缓肢体的疲劳;不论哪个年龄段的登山者,速度过快都会加重心脏负 担,建议心率保持在18次左右\\\/10秒。
登山注意事项 1.登山时有老师或家长带领,要集体行动。
2.登山的地点应该慎重选择。
要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。
3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。
在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。
不要擅自改变登山路线和时间。
6.背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。
还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7.千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。
8.对于团体登山可自行购买短期团体出游意外保险,找保险公司或者网上购买,厦门的优保网一份20左右。
户外登山迷路时刻的安全问题
【第1句】:根据路的大小或周边的树木来判断;
【第2句】:多注意所经过的明显自然标志,如树木等,一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。
【第3句】:徒步最好带只手表把控好时间,知道自己还有多少路程要走。
【第4句】:没有指南针的朋友,在有太阳的时候要结合时间,借助看自己的影子来知道自己大概的前进方向;
【第5句】:各地方太阳下山时间都有规律可循,建议咨询下当地人太阳落山的时间;
下个星期公司组织野营登山,想卖点户外装备,比如冲锋衣、登山鞋什么的,哪里可以买到专业正品
商场专柜的都是正品。
推介kailas、northland,都是国货价钱也相对公道一些,还经常打折。
其实对于冲锋衣、裤子都不必追求专业什么的。
主要是鞋子以及背包。
鞋子推介lowa、la sportiva、vasque,背包小鹰包。
都在网上可以买到,实体比较贵。
如果所在城市有迪卡侬那就方便了,基本上都能用···
部门准备11月份组织一次户外活动,爬山和烧烤,想请下,活动取个什么名字好呢
公司做童装的,急啊
“童”心协力,共创未来
户外登山组织者的责任到底多大
多出去走走对身体好啊,光在家呆着可不行,真的会发霉的。
济南这边组织户外活动聚会的组织不是很多,我知道一家叫幸福公社的团体,前阵子我还和孩子去参加了他们组织的摘菜活动。
参加活动的人很多啊,大家都兴致勃勃的,可能是很久没有过这种经验了吧,大家都觉得很新鲜,很好玩。
他们之前听说还有一些活动,比如
【第4句】:22地球日那天有个“脚步丈量美丽都市”的环保公益活动,5月10日还有非洲鼓的活动。
都特别好玩,也很有意义。
这些是最近的,其前的活动可就多了去了。
你要是感兴趣的话就去他们公社看看吧。
不知道我的回答你满意吧,把分给我噢。
广州有没有比较专业的户外登山团体或组织,知道的朋友请告诉下
你去“磨房”网 看看吧,南方户外运动自由结伴最火的就是它了,各种线路都有,AA费用
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