【第1句】：【冬季自制香蕉补水面膜】香蕉营养丰富，做成面膜也可给肌肤补充丰富的营养，香蕉面膜不但可补水保湿，还可修复毛细血管，并且预防肌肤冬季敏感，将香蕉捣成泥状，然后厚厚一层敷在脸上，20分钟后洗干净即可。
【第2句】：【美白5个秘诀】要想又白又美，配合美白产品，五件事要做好：【第1句】：清洁，避免色素沉积。【第2句】：保湿，美白要配合保湿才能发挥最大功效。【第3句】：防晒，避免紫外线侵害。【第4句】：夜间使用美白品，新陈代谢加速时，吸收会更好。【第5句】：依据自己肤质选对美白成分，例如你是敏感肌肤，具有强烈剥离换肤效果的美白产品就不要用。
【第3句】：【痤疮（青春痘）】的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。
【第4句】：【功效型的面膜不适合天天使用】这类面膜多数使用者使用完会发现肌肤状态有明显改善，因为其中的营养成份浓度会比单纯保湿类面膜要高很多，这些高营养成分如果连续使用会让皮肤承受不了，营养过盛，反而会容易引起敏感，痘痘。
【第5句】：【粗大的毛孔】是因为后天的保养不当所致，其中就包括肌肤缺水，由于人的皮肤很薄，所以很容易干燥，而肌肤一旦缺水，不仅看起来粗糙五光泽，还会诱发痘痘，扩大毛孔，因此只有让肌肤的毛孔水盈起来，这样吸足水的毛孔才会缩小。要坚持多喝水，为肌肤做好日常的补水保湿工作。
【第6句】：【护肤小贴士】晚上10点到凌晨2点钟，这段时间睡眠是保养皮肤的最佳时间，因此不要经常熬夜，熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽，色斑加深，痤疮增多……充足的睡眠是好皮肤的关键。咨询皮肤可以问文鹏哦！
【第7句】：【抗氧化抗暗黄面膜】番茄酱两茶匙，蛋白两茶匙，制作方法：将番茄酱与蛋白放入碗中，调和均匀即可，使用方法：洁面后将面膜敷于脸上十到十五分钟，再用清水清洗，该方法可以每天都用的哦！
【第8句】：【痘痘也会欺老哦！】为什么以前出个痘痘什么都不用涂，两三天就好了，可现在要等上很久？原因很简单，你的肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低。白天，肌肤的精力都放在对抗外界环境上，只有在夜间，肌肤才会卸下一切武装，静静地修复。这就是皮肤开始衰老的信号，提醒亲开始用一些防止老化的产品了。
【第9句】：【艾叶水泡脚祛除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取14，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2~3天后即可有效。
【第10句】：【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法，不是大量使用护肤品，而是改变不良习惯：①久坐；②爱吃肉和糖；③坐车习惯靠车窗；④爱用吸管；⑤不戴太阳镜；⑥睡觉总爱朝一侧；⑦用力揉眼；⑧洗脸过频，保湿不足。66666
【第11句】：【如何撕除毛贴？】夏天除毛是许多美眉必做的保养，使用除毛贴，记得要【顺毛贴、逆毛撕】，而且撕的时候要毫不犹豫的快速，这样保证疼痛指数会降到最低，甚至没啥感觉！不过撕掉除毛贴后，一定要在除毛的部位涂上镇静舒缓的保湿产品，预防毛孔发炎与肌肤不适！
【第12句】：【草莓——美白保湿滋润】美白原理：草莓的含糖量达到了6%-10%，并且含有多种果酸、维他命及矿物质等，能够增强皮肤的弹性，具有美白保湿滋润的功效。此外，草莓中含有的莓多酚因子，对祛痘也有很好的功效，现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
【第13句】：【刮痧→瘦脸新偏方】刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
【第14句】：【美容护肤小窍门饭后不要喝茶】铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
【第15句】：【毛孔类型之大毛孔黑头】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。就很难收拾了！
【第16句】：【光子嫩肤】光子嫩肤利用光子嫩肤仪强脉冲光子产生的光化学作用,刺激肌肤，使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化，数量增加，重新排列，恢复其原有的弹性。是一种非剥脱性的美容技术，其主要功能是美白、嫩肤等。
【第17句】：【三段式面膜淡斑法】【第1句】：先用保湿化妆水浸湿化妆棉敷在脸部3分钟。喝饱水的肌肤美白效果才会更好。【第2句】：敷美白淡斑面膜10分钟整体淡化黑色素。【第3句】：再用美白原液，如维他命C原液，或淡斑精华搭配化妆棉做成局部淡斑面膜敷3分钟，重点淡斑。原液可直接浸湿化妆棉。精华可先涂在斑点处，再敷化妆水浸湿的棉片
【第18句】：【DIY祛痘】将芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次，因为芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有很好的疗效。
【第19句】：【茶叶水去黑眼圈】冲泡过的茶叶挤干放入纱布里做成茶包，将茶包敷在眼睛处10~15分钟，能够缓解眼睛疲劳，治疗眼部炎症，去除黑眼圈。
【第20句】：【苹果美容护肤功效】【第1句】：美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。【第2句】：排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。【第3句】：美白皮肤：苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
【第21句】：【内调黄金搭档】胶原蛋白是众所周知的美容圣品，长期补充是可以美白补水、延缓衰老，但是随着时间的推移，人体的自由基会越来越多，自由基会破坏人体吸收胶原蛋白的数量，而葡萄籽可以消灭自由基，所以蛋白粉跟葡萄籽提取物片是美容养颜的黄金搭档。
【第22句】：【去黑头最有效的小窍门：红糖蜂蜜】取适量的红糖与蜂蜜均匀搅拌在一起，然后涂抹在长黑头的位置，慢慢用手按摩，一分钟之后用清水洗脸就OK了。
【第23句】：【春季控油技巧四：健康的生活习惯】不论是从肌肤控油上，还是肌肤保养上，仅从外表保养来护理皮肤，取得的效果也是只停留在表面的，结合内在调理才是最治本的。在春季，首先要养成的一个好习惯就是尽量保持清淡的饮食，其次就是保证充足的睡眠时间，它对于控油、肌肤保养具有莫大的帮助。
【第24句】：【美白第二招：睡美容觉去黑眼圈】现代人作息时间不规律皮肤容易暗沉，出现黑眼圈等问题，黑眼圈过重会使你面色无光，显得无精打采，所以要有充足的睡眠，你的肌肤才会越来越好。
【第25句】：【豆腐蜂蜜面膜】制作方法，【第1句】：取小块豆腐，将其捣碎，然后将其放在纱布中并沥干水分。【第2句】：再将面粉和蜂蜜以3：1的比例与豆腐搅拌均匀涂抹在鼻部，大约15分钟后洗净。特别提示必须选用卤水豆腐而不是内酯豆腐哦。
【第26句】：【妙用苹果醋护肤】苹果醋，是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，苹果醋带有一定酸性，具有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。
【第27句】：【夹睫毛和上睫毛膏正确顺序】先夹再刷，刷了不再夹。睫毛膏是一种遇到空气会急速变干、干了会产生支撑力的胶水。在夹翘的睫毛表面刷上快干胶水，就像帮软趴趴的睫毛打上石膏，可以维持一整天的卷翘。
【第28句】：【肌肤需要保湿】许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。许多标榜能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。如果你幸运地暂时没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。
【第29句】：【洁面乳要充分起沫】洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
【第30句】：【护肤小贴士】早晚要分开使用不同的洁面产品，因为皮肤处于不同的状态。早上的清洁力度弱，主要清洗睡觉时皮肤分泌出的油脂，晚上皮肤上的灰尘油脂脏污多，清洁力要强。因此最佳做法是选择两款效果不一样的洁面产品，早上使用较弱清洁力的，晚上则使用强效清洁的产品。
【第31句】：【美白抗衰老水果】【第1句】：苹果：保湿、抑制黑色素沉着、淡化雀斑黄褐斑，抗癌防衰老；【第2句】：猕猴桃：增白、消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力；【第3句】：草莓增白和滋润保湿；【第4句】：樱桃能促进角质层的形成；【第5句】：桃子防止色素沉着，预防皱纹；【第6句】：桔子能增强肌肤弹性；【第7句】：柠檬：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗老化等
【第32句】：【玻尿酸注射苹果肌后3个注射事项】【第1句】：当天不可化妆、喝酒；【第2句】：一周内不可搓揉，避免玻尿酸还没定型就已经散开，注射玻尿酸后6小时内禁止接触注射区域；【第3句】：注射玻尿酸后一周内，不可进行日光浴、三温暖、蒸汽室、雷射手术、或到极冷的地方。
【第33句】：【街拍示范】牛仔衬衫+流苏印花罩衫+牛仔裤+手拿包+高跟鞋。
【第34句】：【茶树精油可以去粉刺】茶树精油具有杀菌消炎、收敛毛孔的作用，对皮肤上的粉刺、痘痘以及痤疮都有很不错的去除效果。将茶树精油涂到皮肤上以后，可以迅速的渗入肌肤中，杀灭致痘细菌，缓解炎症，并修复受损的细胞，促进肌肤细胞再生，所以茶树精油不仅可以去粉刺，而且去粉刺的效果还很不错。
【第35句】：【生活小窍门】【第1句】：吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；2睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；【第3句】：双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
【第36句】：【常吃韭菜有5大好处】①韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃。②韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用。③韭菜有助治疗荨麻疹、结肠癌。④患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可达到祛斑效果。⑤韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官。66666
【第37句】：【冰封油腻腻】中午温度升高，皮肤会因温度升高与紫外线照射，出油现象扑面而来。皮肤表面温度每升高一度，出油量会增加10%~20%。冰封油腻腻两步搞定：1，准备一条完全不含水分的冰毛巾放在密封的拉链塑胶袋中；2，将冰镇的毛巾轻放在脸上，利用冰空气瞬间降低表皮的温度，让出油现象获得改善。
【第38句】：【痘痘不会传染，但痘痘上的细菌可会从这个毛孔延散到周边的毛孔】另外，夏日炎热易感染，出游更要自备毛巾与枕巾，谨防细菌来侵袭。平日家中毛巾要勤晾晒，湿毛巾是细菌的温床，驻扎在毛巾上一个小时繁殖好几代。如果共用一条毛巾，大量的细菌就会转战到你的脸上。枕巾尤是如此。
【第39句】：【敷面膜注意哪些？】【第1句】：可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。【第2句】：敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。【第3句】：敷面膜的时候最好平躺下来。
【第40句】：【肌肤为什么会敏感？】【第1句】：由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤屏障功能薄弱，无法抵御外界刺激；【第2句】：皮肤神经纤维经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易产生泛红，发热，瘙痒，刺痛，红疹等不适现象；【第3句】：环境的污染，不良化妆品出现以及不恰当的保养方式都会导致肌肤敏感。
【第41句】：【多吃丰胸类食物丰胸】想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质.蛋白酶.酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙.如花生.黄豆.核桃.杏仁等。
【第42句】：【美容圣品啊——红烧猪蹄】【第1句】：将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟；【第2句】：锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色；【第3句】：然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄；【第4句】：大火烧开，然后放入高压锅中压制20分钟，出锅前放入盐、鸡精调味即可。
【第43句】：【你知道什么叫干物女吗？】1．家里头发随意夹起；2．假日不化妆不戴胸罩；3．出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿；4．认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣；5．即使上网没事做，也要经常挂在网上；【第6句】：口头禅：麻烦死了、随便啦、滚；7．可能被人评论有点闷骚。
【第44句】：【橄榄油护唇】天气干燥或频繁擦拭口红会引起嘴唇脱皮，而橄榄油可以替代润唇膏、润唇膜，在睡前将橄榄油涂抹在双唇上，然后敷上热毛巾，凉后取下，再补涂抹一层厚厚的橄榄油，睡下，隔天起来双唇就会变得亮亮的了。
【第45句】：【街拍示范】黑色毛衣+流苏夹克+印花喇叭裤+印花围巾+高跟鞋+黑色小包。
【第46句】：【吃胶原蛋白去痘坑】吃胶原蛋白产品也是淡化痘坑的一种方法，但是需要长期的坚持服用才可以见效，可以逐渐的修复受损皮肤组织，并加速皮肤细胞的生长，让痘坑淡化，同时其他的皱纹、皮肤黯淡等肌肤问题也可以得到解决。
【第47句】：【4个牙齿美白小偏方】1咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。2关注食物残留，残留的食物会损害你的牙齿。3芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。4无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
【第48句】：【4种不同去痘印方法大PK】①美白产品：对初期痘印有效，通过美白褪黑来淡化痘印；②维生素E及生姜片：对初期痘印有效；③光子嫩肤：初期及中长期痘印痘痕有效，但效果一般只维持半年左右；④果酸换肤：对初期及中长期浅层痘印痘疤有效，一般需要多疗程数个月治疗才能消除痘疤。
【第49句】：【冬季滋润的养颜食品】百合：润肺、安神、润燥。山药：补而不滞，不热不燥。莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血。梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用。白扁豆：煮粥或汤，可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果，与银耳、百合、山药同煨效果更佳。
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