【第1句】：【认真卸妆】有化妆习惯的MM们要注意了，每天不论多晚，都要认真卸妆，将卸妆乳涂抹在脸上、颈部，再用指尖以打圈的方式轻柔地按摩，鼻子处则以螺旋状从外而内轻抚，颈部则由下而上按摩，最后再用化妆棉擦拭，直至化妆棉上没有颜色为止。
【第2句】：【多吃利水食物】能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
【第3句】：【含美白去角质功效的洗面奶具有一定刺激性】美白、去角质这些功效洗面奶，产品中大都添加了一定浓度果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面需要。
【第4句】：【拒绝当黄脸婆！】1)遗传性暗黄：大多脾脏不佳，须长期内调，做好补血养气，红枣、红豆都是补血良方2)肌肤衰老导致暗黄：多补充胶原蛋白，也须注意防晒，避免胶原蛋白加速流失3)抽烟酗酒暗黄：此行为直接导致血液和淋巴循环不流通，毒素无法正常排出而使肌肤暗黄，最直接方法就是慢慢减少烟量及酒量
【第5句】：【巧喝酸奶减肥又美白】酸奶有减肥效果，主要是因为它能促进胃肠蠕动，且具有饱腹感。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人喜欢餐后大量喝酸奶，这可能造成体重增加。此外饥饿时不宜立即饮用酸奶，可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶，这是因为酸奶本身也有一定热量！
【第6句】：【“7字型”修容，消灭肉肉脸】脸型较圆，脸颊两侧有较多肉肉的可以采用7字修容法！【第1句】：确认位置：用手摸两颊颧骨往下凹陷的位置，这里就是7的起端；【第2句】：向内刷：从发际线往内直线轻刷，约到颧骨下方位置；【第3句】：刷耳朵边缘：接着沿着耳朵边缘，直接轻刷到耳下；【第4句】：刷脸缘线：最后从耳下沿着脸的边缘线轻刷。
【第7句】：【蛋黄敷脸可抗皱】材料：鸡蛋一个、柠檬半个、粗盐一勺、橄榄油2滴。做法：将鸡蛋打散后，加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油，将以上材料放入碗中搅匀，然后均匀涂于脸上，十五分钟后清水洗净即可。功效：该面膜方法可以有效去除面部皱纹，从而达到抗皱效果。
【第8句】：【痘印从何而来】痘痘产生后，细胞会发炎，引起血管扩张，组织损伤，痘痘消下去后，血管并不会马上缩下去，皮肤组织也不会短时间就得到修复，从而遗留下色素色素又分为红色及黑色色素，就是我们常看到的红色痘印及黑色痘印了。
【第9句】：【唇部如何做好卸妆】针对不脱妆类型的口红，更要仔细的卸妆，若长时间不使用唇部专用的卸妆品，唇部会变的干燥暗沉，出现各类唇部问题。【第1句】：把少量的唇部卸妆品倒在化妆棉上。【第2句】：用化妆棉轻轻由外唇向唇中擦拭干净。【第3句】：再以棉花棒仔细清洁唇纹等小细节。
【第10句】：【肌肤保养品】怎样补充胶原蛋白?目前美容生化界多从猪、牛的皮和筋中萃取胶原蛋白，制成肌肤保养品，这是因为人体胶原蛋白与动物胶原蛋白结构相似，经过高科技生化技术的萃取，不但兼容性高、排斥性低，更能提高胶原蛋白的作用与活性。
【第11句】：【美白可以适当增加敷脸时间】有美白成分的营养液泡制的压缩面膜，我们可以适当的延长它的敷脸时间。补水是压缩面膜的基础功能，而如果是附加了美白效果，则需要给它更多的时间来渗透进皮肤深层，来达到美白的目的。当然，这里有个前提是，不是角质剥脱型美白成分，比如果酸、水杨酸等。
【第12句】：【去眼部脂肪粒：维生素E去脂肪粒】眼部如果出现脂肪粒，用维生素E涂抹的方法来去除，是较为妥当的，在夜晚临睡前洁面后，将维生素E油挤破在有脂肪粒的地方涂抹均匀，然后加以适当的按摩，待第二天的时候用热水洗净，这样坚持大概两周的时间脂肪粒就会自然脱离掉，虽然耗时比较长，但是却效果显著。
【第13句】：【橄榄油蜂蜜面膜】材料：橄榄油、蜂蜜做法：取蜂蜜60克和橄榄油30克装入容器混合搅拌，隔水加热40度左右。用法：将制作好的面膜涂到面膜纸上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。
【第14句】：【化妆水】市面上的黏稠的化妆水一般都是针对干性肌肤设计的，但并不意味着黏稠的化妆水就一定保湿好，因为黏稠的质地可以利用勾芡的生产工艺做出来，而不是用真正成分提炼的，所以要多了解产品的口碑。有些品牌的水状质地的化妆水也同样保湿，质地不能百分百代表所属肤质！
【第15句】：【痘痘肌本来就很油是不是应该注意控油？】在此特别提醒大家，我们的肌肤有自动平衡水分的功能，当肌肤干燥缺水的时候，肌肤就会分泌大量油脂来滋润肌肤，防止水分蒸发。而痘肌本身毛囊堵塞，无法代谢的油脂会加剧毛囊堵塞，所以痘痘肌肤更要注意补水！
【第16句】：【去皱纹偏方、红糖面膜】方法：将一小勺的红糖倒入搅拌碗里，然后倒入三倍于红糖的蜂蜜，搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种抗氧化天然物质，对于抗衰老有很好的作用。
【第17句】：【黄瓜泥眼膜】将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。
【第18句】：【错误用法三：不需要特别适用眼膜】眼部肌肤厚度只有正常肌肤的1/4，它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类，成分对眼部薄弱肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。想加强护理眼部肌肤，眼膜使用很有必要。眼膜应该坚持使用，每周至少两次，与眼霜配合，才能达到最佳护眼效果。
【第19句】：【揭穿10条热传美容谣言】【第1句】：凡士林可增长睫毛【第2句】：水晶肥皂可去痘【第3句】：带BRA睡觉让胸部坚挺【第4句】：柠檬汁可除雀斑【第5句】：梳头一百次可使头发光亮【第6句】：气泡式饮料是橘皮组织元凶【第7句】：吃面包皮可让头发变卷【第8句】：深层滋润的护发品可维持超过一次洗发的时间【第9句】：吃巧克力长痘【第10句】：酒精洗头能清洁油性头发
【第20句】：【蜂蜜黄瓜补水面膜】黄瓜1/2条，鸡蛋1枚，蜂蜜2小匙。做法：【第1句】：黄瓜洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取黄瓜汁;【第2句】：鸡蛋磕开，取蛋液打匀至散状，再与黄瓜汁、蜂蜜一同倒在面膜碗中;【第3句】：用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用;【第4句】：先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
【第21句】：【秋冬季养生最佳时间段】①上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；②晚上睡前使用护肤品效果好；③饭后3分钟是漱口最佳时间；④饮茶最佳时间是餐后1小时；⑤傍晚锻炼最为有益；⑥饭后45分钟至60分钟散步最好；⑦睡前饮牛奶保护骨骼；⑧午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
【第22句】：【今年世界卫生组织健康食品排行榜】*肉食榜冠军：鹅肉--化学结构很接近橄榄油；*水果榜冠军：木瓜--美容护肤助消化；*蔬菜榜冠军：红薯--保护皮肤，延缓衰老；*零食榜冠军：核桃--延缓动脉硬化，软化血管；*食用油榜冠军：橄榄油--清除血管壁上的胆固醇。
【第23句】：【干性皮肤护肤法】1少量椰子油擦拭皮肤15分钟温水洗净。2果汁机混合花生一把、牛奶蜂蜜各2勺，干后温水洗净。3混合半个木瓜、香蕉和酪梨各一，15分后温水洗净。4按摩4-5分后温水洗净。5混合一个柳橙量的汁、蛋黄1勺，15分后冷水洗净。敏感肌肤先做测试。
【第24句】：【六招越睡越美丽】【第1句】：睡前洗脸；【第2句】：每周更换一次枕套；【第3句】：在芳香中入睡，如使用薰衣草精油；【第4句】：睡前按摩；【第5句】：睡前喝一杯牛奶或者蜂蜜；【第6句】：睡前泡浴或者泡脚。
【第25句】：【开始用眼霜】网络上讲用眼霜从25岁开始，其实并不是年纪到了就要用眼霜，而是根据自己的肤质状态，需求程度来使用眼霜。有些MM在20出头，眼角就出现了明显的眼纹，如此你还能不用眼霜吗？赶紧用上补水、保湿的眼霜，眼膜也少不了的。如此投资自己的肌肤，才能获得享之不尽的美貌。
【第26句】：【如何防电脑辐射】【第1句】：花草吸辐；【第2句】：每天喝2-3杯的绿茶，吃一个桔子；【第3句】：使用电脑前，做好护肤隔离，如使用珍珠膜等护肤霜；【第4句】：调整好电脑屏幕亮度；【第5句】：应尽可能使用新款的电脑；【第6句】：注意室内通风；【第7句】：注意酌情多吃菜蔬；【第8句】：平时注意多吃香蕉。。
【第27句】：【白糖的功效】白糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B【第1句】：B【第2句】：B6及维C，在用糖按摩的时候可以增强血液循环，对皮肤进行修复，达到去痘印的效果。
【第28句】：【花粉美白去斑面膜】制作材料：花粉5克、鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升制作方法：将花粉5克、鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升、鲜奶20毫升都混合在一起，然后均匀的敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净，再涂抹护肤品即可。
【第29句】：【简单美容护肤法宝：桔子皮去角质】桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，甚至可用它擦拭身体角质粗厚的地方或浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末倒入酸奶中，充分搅拌。使用：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，用清水冲干净。
【第30句】：【毛孔粗大怎么办】随着年龄增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，平时应定期进行深层清洁及去角质，每天清洁要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢堆积;洗完脸后，拍上温和含收敛成分的收缩水或爽肤水，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多同时也具有抑制皮脂分泌效果
【第31句】：【草莓面膜】将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净就可以啦!
【第32句】：【神奇五果美白肌肤最有效】苹果：保湿、抑制黑色素的沉着、祛痘沙棘：维生素C之王、富含人体所需氨基酸樱桃：丰富的维他命C、抵抗黑色素的形成、增加肌肤弹性猕猴桃：丰富的维他命C和维他命E、增白皮肤，消除斑点和暗疮、增强抗衰老能力柠檬：美白营养物质。
【第33句】：【祛痘小知识】同样是痘，有人祛痘后脸上光滑无暇，我却会留下痘印呢?原因有三：【第1句】：长痘期间炎症损伤到皮肤真皮层导致的长久性损伤；【第2句】：不合理的祛痘方法，如擦药膏、吃抗生素或者挤压痘痘造成的损伤；【第3句】：长痘痘拖着放任不管，任由痘痘反复发作损伤肌肤。所以，要记得痘痘越早处理对肌肤的损伤就会越小哦!
【第34句】：【青春痘为什么变为难治疗呢】因为用醋、盐水洗的原因!达人告诉你用醋(甚至果醋)、盐水可以把痘痘轻易洗掉，甚至能缩小毛孔。虽然醋和盐水会有一点祛角质作用(其实你用手、用毛巾搓也是一样的)，但效果只是暂时的，这种粗暴的方法最后会把你的脸变得很敏感，甚至变成一个红苹果或者变成树皮一样粗糙。
【第35句】：【简单的皮肤祛痘美容两种方法】方法一：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。方法二：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
【第36句】：【马齿苋祛痘】马齿笕的具有抗菌消炎的作用，对治疗湿疹皮炎、脓疮、痘痘性肌肤有很好的效果。做法：先把马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用；等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
【第37句】：“对油性肌肤的人而言，只有当你洗完脸肌肤干燥时下才需要做滋润保湿护理。”皮肤科医生PeterVignjevic说。但是有一种例外的情况：如果你的肌肤属于混合性，那么你需要一款含有不会生粉刺配方的面霜，清爽型的保湿产品不会堵塞毛孔而导致粉刺产生。
【第38句】：【充足的睡眠是全身美白的关键】人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
【第39句】：【美白的首要秘诀就是预防黑色素的产生】这点是最重要的，不然不管你用什么美白产品都于事无补，所以防晒也是很重要的一点，当然晚上也是要对肌肤进行一些修护的，使用美白精华滋润肌肤是重点，平时也要多吃一些含VC特别高的水果，尤其是猕猴桃。
【第40句】：【护理】熟龄肌抗氧化能力和代谢黑色素的能力都在下降，除了斑点在一圈圈的扩大外，生活的压力还会让你冒出成人痘，也会埋下顽强的疤痕，美白精华液也要擦的更精，而自制的斑膜长时间的敷着，产品使用也要选择温和型的。
【第41句】：【隆胸手术】不像人们想象的那么痛苦！乳房整形手术在美容手术里虽然是一个比较大的手术，但在手术过程中，采用的是静脉麻醉的方法，让受术者完全在睡眠状态下接受手术，没有任何痛苦，在手术之后，镇痛泵会帮助受术者解决疼痛问题，所以不需要担心疼痛。
【第42句】：【美睫小技巧.】刷上睫毛膏以后，随着时间的流逝，加上睫毛膏的重量和湿气，睫毛膏很容易发生脱落的情况。这时候，应该先使用睫毛烫，把睫毛的湿气弄掉。之后，再涂上睫毛膏，因为在没有水蒸气的状态下，睫毛膏能维持更长时间。。
【第43句】：【如何画好眼线？】首先要掌握好笔杆的重心，笔杆握得越前面越容易控制眼线线条；再者调整镜子的位置，距脸部大约20公分左右；然后眼睛往下看，以用无名指将眼皮向上轻拉，贴着睫毛根部来回描绘填补解毛与睫毛间的空隙；最后从眼头描绘到眼尾修饰线条，尽量让眼线线条不要太过生硬让眼神过于锐利。
【第44句】：【去角质按摩法】【第1句】：顺着唇周的肌肉走向，由里向外圆弧形打圈按摩。【第2句】：鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼的细节部位画小圈按摩。【第3句】：额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。【第4句】：脸颊部位由下往上画大圈轻揉按摩。
【第45句】：【护肤】研究表明，皮肤细胞的分裂峰值，在晚上10点至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可以有效的保证细胞的分裂活动，使表皮细胞得以不断的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。
【第46句】：【不同肌肤卸妆须知】干燥老化肌肤：应用富含植物性油脂的清洁霜，再用精华水使皮肤柔软、平衡和滋润。缺水肌肤：应用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳。油性皮肤：应用温和的含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，再用收缩水调理粗大的毛孔。
【第47句】：【内在原因】脾脏虚弱脂肪粒就是长在皮肤上的小疙瘩，分布在眼部周围，脸上容易长脂肪粒是脾脏虚弱的一种表现，脾脏的虚弱会让皮肤的新陈代谢变慢，所以要保护好脾脏，让脂肪粒的出现大大降低。
【第48句】：【进入秋乏的阶段，每天感觉甚是乏累呢~6个tips巧渡秋乏】【第1句】：多吃碱性的食物（海带不错哦）【第2句】：多吃富含维生素的食物（水果要多吃）【第3句】：少吃肥腻辛辣（少吃肉类啦）【第4句】：每日多睡一小时（晚上早点上床休息嘛）【第5句】：有氧运动（慢跑不错哈）【第6句】：伸伸懒腰梳梳头。
【第49句】：【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。
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