【第1句】：【白天做好保湿工作】面部保湿是每天都不会忘的，但秋季嘴唇和身体皮肤也会异常干燥，因此您也需要选择一款保湿效果很好的润唇膏或唇彩。同时，随身携带一款护手霜，洗手过后都要记得擦。
【第2句】：【如何治疗松弛毛孔】【第1句】：使用含有果酸、维他命C、水杨酸或A酸衍生物成分的外用护肤品，可帮助表皮的正新陈代谢、改善粉刺、出油问题、缩小毛孔。还可刺激皮肤中胶原组织增生，预防皮肤老化。【第2句】：使用含有透明质素的外用保湿护肤品，减少皮肤因为缺水而分泌多余油脂，避免毛孔愈来愈粗大。【第3句】：做好防晒。
【第3句】：【“痘”走开如何处理毛孔粗大？】保湿：针对泪滴型毛孔，基础的保湿必须做好。许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。如果你幸运地暂时没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。
【第4句】：【美肌肤】【第1句】：放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；【第2句】：将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；【第3句】：再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；【第4句】：前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
【第5句】：【“7字型”修容，消灭肉肉脸】脸型较圆，脸颊两侧有较多肉肉的可以采用7字修容法！【第1句】：确认位置：用手摸两颊颧骨往下凹陷的位置，这里就是7的起端；【第2句】：向内刷：从发际线往内直线轻刷，约到颧骨下方位置；【第3句】：刷耳朵边缘：接着沿着耳朵边缘，直接轻刷到耳下；【第4句】：刷脸缘线：最后从耳下沿着脸的边缘线轻刷。
【第6句】：【女人拥有好皮肤的12条箴言】①微笑，女人最有效的护肤品；②内调比外养重要；③多喝水；④多吃果菜；⑤好皮肤是运动出来的；⑥睡好美容觉；⑦保持脸部皮肤清洁；⑧卸妆；⑨夜晚注意保湿；⑩处理好你的头发；⑾跟风是件毁容的事儿；⑿买化妆品要买自己合适的。
【第7句】：【秋季斑点肌肤护理的重要性】初秋是最容易长斑的时候对已经承受了几个月暴晒的肌肤来说，接下来的这两个月是最容易变黑和长斑的时候因为此时肌肤的黑色素细胞已被激活，无论是产生的数量还是散播的速度都会超过正常水平所以季节交替的时候做好护理是为了秋冬季节更好的护肤。
【第8句】：【千日红】效能：性温，味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。清肺散结，降血脂、血压。
【第9句】：【牛奶沐浴】当然这是一个很奢侈的方法，但却很管用，将约1000m的鲜牛奶倒入热水中，搅拌至水呈透明状，然后在加入几滴玫瑰精油，然后在水中浸泡15-20分钟，在用清水清洗，不但能防止肌肤干燥，还能恢复光滑、细腻、白皙。
【第10句】：【趣文案】1，我的心不是公交车,不是有空位了你就能坐下来；2，不要对我放电，因为我这里有来电显示；3，生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。4，什么是坏人，白天脱裤子的男人，晚上不卸妆的女人；5，外遇和艳遇的区别在于，前者搞上了，后者还在努力。
【第11句】：【3个化妆水使用技巧】【第1句】：以带有温度的双手按压肌肤，就能帮助脸部肌肤能快速的吸收。【第2句】：轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。【第3句】：滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。
【第12句】：【经常嘟嘴】嘴角松弛下垂是唇部告急的重要标志，经常嘟嘴可以让你的唇周更加紧致，嘴角线条保持上扬。正确的嘟嘴应当是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周围肌肉拉伸才是正确的哦！
【第13句】：【抗氧化】多吃西兰花、胡萝卜、蓝莓、葡萄，喝绿茶、红莓汁或石榴汁等。其它营养剂如硫锌酸、维生素E、维生素C等对健康和皮肤也很重要。不管叫精华液、保湿霜、晚霜或其他什么名称，护肤品中必须含抗氧化物。同时，最好还含有甘油胆固醇神经酰胺等皮肤相似成分或烟碱酸维A酸及胜肽等细胞沟通因子
【第14句】：【白醋洗脸美容的原理】醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
【第15句】：【巧治皮肤粗黑】靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
【第16句】：【护肤小方法】【第1句】：为肌肤补充维它命C，防止肌肤因干躁引起的肌肤脱皮或是炎症等现象；【第2句】：吃的方面一样要多加注意，少吃一些煎炸、火锅、砂锅、烧烤，海鲜等食物，容易上火，如果肌肤偏油，会很容易起痘；【第3句】：水果类比较爱引起过敏的芒果等也要注意；【第4句】：出门注意紫外线，要打遮阳伞。
【第17句】：【防晒防色斑】这是春季护肤的一项重要工作，当天气慢慢暖和起来的时候，紫外线的强度也会随之增高。这时候如果不注意防晒防色斑，那么一旦肌肤被晒伤，那么就很难恢复原有的肌肤状况了。如果你想要拥有光滑水嫩的肌肤，那么就要从现在开始使用防晒霜以及隔离霜。
【第18句】：【光子嫩肤的危害】光子嫩肤治疗还具有两面性，光子既是治疗的好方法，但也有引起改变的危险。具体危害如下：【第1句】：光子嫩肤不能治疗黄褐斑，很可能越治越糟；【第2句】：另外由于人的个体差异，少数人做光子嫩肤可能会出现色素沉着斑、痤疮和水疱等。【第3句】：如果应用仪器质量不高，很容易造成手术者皮肤灼伤和留下疤痕。
【第19句】：【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏，从唇中向外按摩，因唇部养分是由唇周供给，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸气泡软唇部角质后，可用棉签，以轻轻画圈方式清理多于角质，再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住，再用毛巾热敷，第二天睡醒，你会发现唇部变得水水嫩嫩的！
【第20句】：【秋天润燥养颜护肤最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示：【第1句】：喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。【第2句】：脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。【第3句】：美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。【第4句】：爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。【第5句】：身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
【第21句】：【7种食物滋润肌肤】日常生活中有许多天然护肤高手，想要肌肤细腻，可适量多吃。莲藕—保持肌肤光泽，红薯—给肌肤光滑质感，木耳—摆脱肌肤粗糙感，梅子—去角质，芝麻—补充健康油分，山芋—光滑肌肤，杏—美容养颜。
【第22句】：【护肤小贴士】想要赶走黑色素，美白皮肤，最先要做的事便是给皮肤打底，打底就是补水保湿。补水保湿可以缓解皮肤干燥，为肌肤营造一个良好的环境，为后面的美白工作做好准备。
【第23句】：【敏感皮肤在秋季要正确选用护肤品】敏感皮肤的朋友们在选择护肤品的时候要尽量选择不添加酒精的护肤品，洗面奶要选用温和无刺激的配方产品。敏感皮肤的MM们可要谨慎选择护肤品。
【第24句】：【美颜养生来一壶花草茶】推荐一：防晒桑叶绿茶；推荐二：清热解毒金银花水；推荐三：补血养气玫瑰花露；推荐四：消暑开胃荷叶饮。不同人群适合不同花草茶：电脑族：甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除眼睛疲劳。
【第25句】：【蜂蜜面膜】准备：鸡蛋一只枚，蜂蜜一小匙做法：先把鸡蛋打散，只留下鸡蛋清备用；然后把鸡蛋和蜂蜜一起混合搅拌均匀即可。使用：洁面后，把面膜均匀涂抹在脸部，20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤，使肌肤水嫩嫩！还有美白去皱的功效哦！
【第26句】：#正确喝水治疗11种病#色斑→清晨一杯凉白开；恶心→用盐水催吐；肥胖→餐后半小时喝一些水；感冒→要喝比平时更多的水；咳嗽→多喝热水；胃疼→经常喝点粥；失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；便秘→大口大口地喝水；烦躁→多多喝水；心脏病→睡前一杯水；发热→间断性、小口补水。
【第27句】：【及时补水，防止过度失水】入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此要特别注意补充水分，保持皮肤的湿润。秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要护肤措施。
【第28句】：【开启节后醒肤模式，让肌肤一扫倦容】1：彻底清洁肌肤:选择温和的清洁产品，揉搓出丰富的泡沫后在脸上打圈圈按摩清洁肌肤。2:毛巾敷肌肤:可以利用温毛巾敷脸部让毛孔打开，将脸上皮肤的毒素与废弃物进行排除。3：敷一个化妆水面膜:利用爽肤水将化妆棉浸润敷在面部5分钟，能让肌肤得到很大的提升哦。
【第29句】：【吃海带可去眼袋】海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。
【第30句】：【妙用酸奶护肤】材料：酸奶一盒，面粉适量。做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水洗净。功效：不但可深层清洁面部肌肤。
【第31句】：【健康排毒】【第1句】：多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；【第2句】：多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；【第3句】：多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。
【第32句】：【喷雾式防晒使用注意事项】天气越来越热，身体大面积使用防晒品时，很多人喜欢选择喷雾式的。不过，因为喷雾式防晒，为了让液体能顺利喷出，通常粘稠度较低，且容易出现喷洒不均匀的现象，而防晒品发挥功效需要一定的厚度。所以建议大家使用喷雾式防晒最好喷涂两遍，并且及时补擦！
【第33句】：【不同颜色葡萄的养生作用】【第1句】：紫葡萄：富含花青素，可美容抗衰老。【第2句】：黑葡萄：滋阴养肾，黑发功效更为突出。【第3句】：红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。【第4句】：绿葡萄：偏重于清热解毒。【第5句】：白葡萄：具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。
【第34句】：【给肌肤补水可消除晒斑】肌肤如果干燥缺水，原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁，肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成，在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此产生。所以让肌肤始终保持水润很重要哦!
【第35句】：【保养皮肤的简单方法】【第1句】：用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。【第2句】：睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。【第3句】：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。【第4句】：出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
【第36句】：【美白小妙招】把醋和盐用水溶解。比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
【第37句】：【肌肤炎症怎么发生的？】病理学的发炎指的是活体组织收到刺激或损伤后的反应，是一种防御机制，以避免受到感染伤害。肌肤炎症，可以简单看成外部环境和内部环境共同作用的。具体来讲，外部环境中的紫外线,自由基等都在不同程度上影响肌肤,更加重了肌肤炎症的产生几率。
【第38句】：【玫瑰精油】被誉为"精油之后",是精油的首选,绝佳的美容圣品,无论对身体保健还是美容护肤都有很好滋养功效,怎么用玫瑰精油来护肤呢？介绍一个简单方法:每天早上洗脸时,把一滴玫瑰精油滴于温水中,用毛巾按敷脸部皮肤,也可直接用水扑脸的方式清洗,可有效延缓衰老,保持皮肤光洁亮丽。
【第39句】：【护肤小知识】面部水肿的话，一般和颈部淋巴不畅有关，建议用面部按摩霜对全脸按摩后，顺延到颈部进行按摩，按摩的力度以感觉到微微的酸胀感为最合适，顺着淋巴的方向由上往下做按摩，能把脸部多余水分代谢出去。但动作要轻柔且缓慢，以免拉伤颈部肌肤。过程一定要慢，这样才能更有效！
【第40句】：【黄瓜蜂蜜洁面水】黄瓜1/2根，蜂蜜2小匙；做法：黄瓜去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。然后将蜂蜜加入黄瓜汁中充分搅匀即可。【第3句】：取洁面水边涂抹边划圈按摩脸部2分钟，然后用清水冲洗干净。功效：收敛毛孔、清爽控油。保护肌肤免受外界刺激，并可以预防痘痘。
【第41句】：【喝水驻美颜】现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，白领一族尤甚。不管是咖啡、茶、可乐、运动饮料等都或多或少含有咖啡因，咖啡因摄入过量会导致焦虑、心跳加速、失眠等问题，每天补水则可以减少咖啡因的摄入量。
【第42句】：【橄榄油敷面】先要将脸部清洁干净，然后将橄榄油倒在化妆棉上，涂抹于全脸，将橄榄油当做按摩油按摩脸部，增加其渗透力。然后用温热的毛巾敷于面部，加强肌肤的吸收橄榄油中的精华，约10－15分钟左右用毛巾将橄榄拭掉。TIPS：毛巾凉后要用另一块温热的毛巾做为替换，持续10分钟。
【第43句】：【不要用手挤掉痘痘】很多人都知道挤痘痘不是好的美容习惯，但是还是有人经常挤痘痘。造成了感染、发炎、甚至形成了痘疤。对付痘痘第一要做到的是彻底清洁；第二是长了痘痘要使用清痘产品；第三要少吃辣椒、可乐等高糖分、刺激性食物。大家一定要注意哦！
【第44句】：【熬夜引雀斑越来越多】作息时间不稳定，12点睡觉都算早睡觉。这些都会引起脸上雀斑越来越多，熬夜会影响体内的排毒，毒素沉积在体内就会使得脸上长斑或者雀斑越来越多。人体的排毒时间一般为晚上11点开始，在晚上11点之前睡觉，对淡化脸上的色斑起到很重要的作用。
【第45句】：【保证充足睡眠】很多人都做不到这一点，但这点其实也非常重要！经常熬夜晚睡容易造成内分泌失调，粉刺痘痘自然就长不停啦！想要让皮肤变好，就要规律作息时间，早睡早起，学会减压，压力太大也容易引起粉刺痘痘哦！
【第46句】：【6个习惯决定女人的美丑】1不要用手撑脸,因为这样容易生成皱纹.2不要经常皱鼻子,鼻子是脸上最早出现皱纹的部位.3单侧咀嚼,左右不对称的大小脸就此诞生.4禁止表情夸张,不然额头上的五线谱悄悄出现.5敷面膜不超过15分钟.6不迷信DIY面膜,长期使用可能造成皮肤损伤.如果有以上习惯要及早改正哦！
【第47句】：【鼻子矫正化妆】遇上鼻梁骨有明显弯曲的情况，这个时候在化妆的时候要尽量伪装出笔直的线条来。在鼻梁骨的弯曲处涂深色的粉底，也可以涂抹上遮瑕膏，然后在弯曲处的对面就用稍亮一点的粉底，这样就可以保证这条线看起来够直，避免出现脸型不对称的麻烦。
【第48句】：【别把长针眼不当回事】日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底"分手"。
【第49句】：【护发】头发防晒及晒后养护再补充一帖。游泳前染色头发的护理原则：纽约著名发型设计师布鲁多表示氯是染色头发的最大敌人。太阳，氯和盐份都能损害发质，预防措施一定要做好:1。游泳前抹上护发霜。2。如果没有护发霜，把头发弄湿后再游泳。湿头发较不会吸收氯。3。也可抹橄榄。
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