【第1句】：【5个你可能不知道的长痘原因】【第1句】：牛奶或乳制品可能会使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；【第2句】：摄取过多的碳水化合物，使胰岛素增加，而引起皮肤发炎；【第3句】：没有足够的脂肪酸来减少皮脂分泌；【第4句】：压力下产生的类固醇激素可加重痤疮；【第5句】：阳光下暴晒，也可能会增加皮肤的油脂生产哦。
【第2句】：【女人喝鲜花茶的主要原因】是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
【第3句】：【不要“高原红”】两颊泛红，肌肤看起来干燥没水感吗？小技巧大作用：【第1句】：先利用绿色的饰底乳局部使用在两颊修正肤色【第2句】：记得妆前保湿一定要做，才不会因为干燥让底妆龟裂；上妆时可选用珠光饰底乳，因镜面效果会让肤质看起来具有水感。
【第4句】：【身体器官最喜欢的食物】【第1句】：眼睛——鸡蛋；【第2句】：大脑——圆白菜；【第3句】：皮肤——西红柿；【第4句】：鼻子——葵花子；【第5句】：嘴唇——核桃；【第6句】：牙齿——猕猴桃；【第7句】：指甲——牛肉；【第8句】：胸部——菜花；【第9句】：心脏——芦笋；【第10句】：肠胃——豆豉；【第11句】：骨骼——巧克力；【第12句】：肌肉和关节——橄榄。
【第5句】：【唇部护理】天气干燥或频繁擦拭口红都会引起嘴唇脱皮，教你一个方法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉蘸橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来嘴唇就会变得光滑。Tips：对每天都要涂口红的人来说，更需要这样来保养嘴唇。记得涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽且不易脱色。
【第6句】：【醋蛋液能祛斑吗】醋蛋液可以祛斑，这是因为醋蛋液是由白醋和鸡蛋制作而成，醋蛋液在制作的过程中，白醋将鸡蛋壳溶解并且将鸡蛋壳中的多种钙质胶质状态溶解在醋液中，这种钙可以保持一定的碱性，提高细胞的活性，从而消除脸部色斑。
【第7句】：【偏方：白茯苓粉】白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研成细末，去适量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效的抑制黄褐斑的形成和改善的呢。
【第8句】：【酵素饮食减肥法】只要你每天早上坚持多吃一个水果，轻轻松松一年就能瘦10公斤哦，让你瘦的健康又美容，打造永不复胖的体质。吃对食材，快速消除体内脂肪：1木瓜，凤梨，奇异果→三大酵素之王；2味噌，纳豆，泡菜→解脂酵素；3白萝卜，高丽菜，山药，香蕉→分解淀粉好帮手。
【第9句】：【泡牛奶浴】牛奶有非常好的美白效果，不仅可以拿来喝，还可以用来做面膜和泡澡哦。用牛奶做面膜一定要选择脱脂牛奶，这样肌肤才不容易起脂肪粒。泡澡就没有那么讲究，如果觉得用鲜牛奶太浪费，那么也可以用奶粉来泡澡，效果是一样的。每个星期给面部和身体来一个面膜，皮肤慢慢就会白起来。
【第10句】：【美白小常识】天然去斑美白的食物：1黄瓜营养霜将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。2黄瓜眼膜将黄瓜抵榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1－2次。
【第11句】：【祛痘小偏方】温姜水能去面部暗疮。夏季里，很多人会上火长疮，本来光洁细腻的脸上，也时不时冒出一些小豆豆。这里推荐您一个小妙招：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
【第12句】：【三段式面膜淡斑法】【第1句】：先用保湿化妆水浸湿化妆棉敷在脸部3分钟。喝饱水的肌肤美白效果才会更好。【第2句】：敷美白淡斑面膜10分钟整体淡化黑色素。【第3句】：再用美白原液，如维他命C原液，或淡斑精华搭配化妆棉做成局部淡斑面膜敷3分钟，重点淡斑。原液可直接浸湿化妆棉。精华可先涂在斑点处，再敷化妆水浸湿的棉片
【第13句】：【祛雀斑小秘方】柠檬汁去雀斑柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素c、钙、磷、铁等，都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬榨取成汁，如果味道过酸，可加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
【第14句】：【美白注意事项】人工添加剂和抽烟、烧烤对皮肤的伤害是最大的，我们应该尽量减少接触这些东西，同时保持睡眠，保持涂防晒品的习惯就可以让肌肤长期维持白嫩。
【第15句】：【4种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕】【第1句】：西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；【第2句】：黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；【第3句】：柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；【第4句】：黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。
【第16句】：【柔美粉色调营造春日气息】万物复苏的春天也让自己发撒出淡淡的甜美吧：干净无瑕的底妆上，自然粉嫩的双颊和粉红的唇部是重点。腮红位置比以往高一点，可覆盖笑肌，并晕染到笑肌偏上一点。唇部为了营造水彩般晕染的自然感，可以用指腹拍打的方式上妆。最后自然眉型，眼部近乎没有眼影，只强调睫毛。
【第17句】：【换季时痘痘格外多的因素】细心的亲们可能注意到，每次换季的时候，脸上的痘痘也像开花一样争先恐后的跑出来，这与温度及湿度的急剧变化有关。季节变换时，往往湿热度急剧变化，皮肤不能很好的反应，于是容易使毛孔堵塞，导致痘痘频发。
【第18句】：【葡萄酒的好处】一、延缓衰老，生活在葡萄酒区域的人们平均寿命达90岁以上。二、预防癌症：葡萄酒含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种常食的植物中最好。可以防止细胞癌变。三、美容养颜：法国女子润泽而富于弹性，与经常饮红葡萄酒有关。想让自己永保年轻长寿的请转。
【第19句】：【番茄蜂蜜祛斑面膜】材料：番茄半个，蜂蜜适量。制作方法：番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可，一周1-2次。面膜功效：此方美白效果极好，去油、去黄、消斑。
【第20句】：【经常保湿】皮肤需要水份，水份充足才能呈现出饱满的状态，皱纹、细纹才没有滋生的空间。夏天炎热，长期呆在空调房、面对电脑，已是常事，但这会令肌肤越来越缺水，导致细纹生成成，因此除了日常的保湿水和保湿乳外，还要勤敷补水保湿的面膜。建议一周2－3次。
【第21句】：【如何消除面部皱纹？】因皱纹带来的烦恼，一些女性朋友没有了年轻时候的干练开朗，取而代之的是犹豫，如何让因此而烦恼的女性快乐起来呢？跟着我动起来吧，鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清搅拌均匀,一周2-3次睡前洗脸后涂于面部皱纹处,15-20分钟后洗清,一个月皮肤收紧,消除皱纹有特效。
【第22句】：【冻疮要注意不要受凉】有一些偏方是用雪或者冰反复揉搓冻疮部位，可以起到促进血液循环的作用，治愈冻疮，其实这样也是不行的。因为冻疮部位的皮肤已经受到过一次严寒的刺激而损伤了，再使用冰块或者雪水会让皮肤再次受到刺激，可能还会加重冻疮的冻伤程度。
【第23句】：【肌肤干燥】熬夜次日面颊脱皮现象加重?首先查找病因:【第1句】：熬夜时会依赖咖啡,浓茶来提神;【第2句】：不喜欢开窗，或不得已常呆在通风不好的地方;急救方案:保湿度高的护肤品,能有效改善敏感肌肤的干燥症状.睡前4小时不要喝刺激性饮料,如果一定要喝,建议喝少量牛奶;换一个舒适的枕头,睡前开窗通风。
【第24句】：【去角质诀窍：后续保养要做好】不要以为去完角质就完事了，去了角质的肌肤非常的脆弱，后续保养更重要，去完角质后，要给肌肤保湿补水，最好使用舒缓效果的护肤品。
【第25句】：【久坐族减肥法下午茶减肥法】这是很多职场女性青睐的减肥方法，下午茶不仅可以丰富生活，还能起到不错的瘦身功效，下午四五点钟时，人体摄入的能量已经消耗得差不多了，这时候不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而轻松地削减了晚饭食量。
【第26句】：【不同人群美白护肤】内向宅女族，美白敌人：宅女们通常都是常做在电脑前，久坐不动，这样会使整个人的气色自然会变差。另外虽然没有任何证明标明说电脑辐射会让肌肤边黯哑，但是长时间对电脑的确会使肌肤的脸色变暗，污垢增生。适量的运动会让身体的毒素随着汗水排出，肌肤更加有弹性。
【第27句】：【甘油和白醋祛斑还要多补充维生素】维生素C和维生素E是天然的抗氧化剂，可以起到延缓衰老，并抑制黑色素的功效。所以在用甘油和白醋祛斑的同时，可以多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，或者每天按量服用维生素片，能让祛斑的过程更顺利。
【第28句】：【毛孔堵塞会导致长痘痘】如果皮肤的毛孔堵塞那么就会阻碍皮肤的正常呼吸，也会影响皮肤对营养的吸收，使皮肤更容易受到细菌的感染，引发炎症，从而就出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，而且如果不有效的处理的话，那么痘痘消失以后还会再皮肤上留下难消除的痘印。
【第29句】：【抗过敏】过敏性皮肤遇到花粉容易过敏，会出现皮肤红肿等不良反应，要避免接触过敏源，一旦发生花粉过敏要及时就诊，面部过敏时，不要乱涂药膏。
【第30句】：【粉刺形成原因】脸部清洁不彻底，卸妆工作没做到位，毛孔内残留的化妆品会刺激皮肤形成粉刺。厚厚的角质层也会堵塞毛孔形成粉刺。我们的T字部位是最容易出油产生粉刺的地方了，所以一定要清洁干净，可使用专业控油的洁面产品，用指腹以打圈的方式对皮肤进行按摩，可让多余的油脂慢慢的摩擦出来。
【第31句】：【健康之道】健康身体从食物开始：【第1句】：护发食物──小麦。【第2句】：护脑食物──饼干。【第3句】：护眼食物──蕃薯。【第4句】：护肺食物──蕃茄。【第5句】：护指甲食物──牡蛎。【第6句】：护肤食物──南瓜。【第7句】：强心食物──豆腐。【第8句】：护胃食物——大蒜【第9句】：护腿食物──香蕉【第10句】：护脚趾食物──腰果。
【第32句】：【多用冷水紧致肌肤】因为热水容易带走肌肤上的皮脂和水分，从而边干燥，所以多用冷水洗脸能助于脸部肌肤收紧，在颈部也是同样的道理，要每天清洁颈部肌肤，以刺激紧致颈部皮肤。
【第33句】：【3种食物适合女人睡前养颜】很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。
【第34句】：【民间祛斑秘方：白醋祛斑】需要材料：白醋适量，生鸡蛋一颗，法：取一干净容器，将鸡蛋洗净放入，倒入适量白醋直至没过鸡蛋，然后密封一个月；时间到后，开启你会发现鸡蛋壳变得软化，此时每天取一点白醋蛋溶液加入温水饮用，每天一杯，不出一月变得迅速消除斑点，效果显著。
【第35句】：【黑炭美容法】美白是女性保养的第一话题，黑炭美容应运而生，护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧后提炼而形成，它能去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看起来黑漆漆的，但强大的清洁力令人惊喜。
【第36句】：【女性养颜食物】【第1句】：橄榄，抗氧化修护肌肤；【第2句】：胡萝卜，抗氧化和美白肌肤；【第3句】：樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化；【第4句】：杏，柔润滋养皮肤；【第5句】：黄瓜，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；【第6句】：柚子、橙、橘，使皮肤回复光滑；【第7句】：葡萄，深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生；【第8句】：石榴，抗氧化。
【第37句】：#美白小窍门#【多吃樱桃、柠檬等生果】柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的生果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，连年来不少美白产物都插手了这些生果的萃取物。它们含有富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用抵挡黑色素的形成，保持皮肤白净透明。
【第38句】：【按摩眼部肌肤】面部肌肤最脆弱、轻薄的就属眼周皮肤了，而按摩眼部肌肤则容易导致肌肤松弛，出现细纹。一些女性朋友并不了解其中道理，每天要涂两次眼霜，而且每次都大力拉扯，时间长了眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈、拉扯皮肤。
【第39句】：【秋季肌肤容易缺水的原因】秋季比较干燥，这是使肌肤干燥的重要原因，除此，长期开空调、温差变化、工作压力这些都也在间接流失机体的水分。机体缺水除了最直接的肌肤干燥，在做其他肌肤护理时，美白、控油......这些如果在肌肤干燥的情况下进行，那么效果将大大折扣，因此，护肤第一步，保湿控油。
【第40句】：【妙招：多摄入富含维生素C的食物】有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。
【第41句】：【春季保湿补水秘籍大汇总养出水嫩肌】秘籍3：锁水秘方——让肌肤喝饱水，然后再锁水保湿，使用保湿乳液会比较适合保湿和锁水，因为使用化妆水的话，可能会因为干燥而被蒸发掉。秘籍4：多喝水——无论是在哪个季节，都应该要多喝水，这样对于养出水嫩肌肤有着很大的帮助。
【第42句】：【美容】【第1句】：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品。【第2句】：痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。【第3句】：日常慎用少用换肤、脱皮、激素类药物。【第4句】：保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手、【第5句】：找专业的护肤老师给针对性护肤建议。
【第43句】：【合理利用生物钟】【第1句】：下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；【第2句】：傍晚6点男人耳根最软；【第3句】：下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；【第4句】：下午3时别与恋人争吵；【第5句】：晚上9点至次日早6点进食最易发胖；【第6句】：晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处。
【第44句】：【雀斑可以彻底祛除吗】雀斑不可以通过天然的方法去除，只能通过激光祛斑的方式才能去除。这是因为雀斑大多是遗传的面部色斑，由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点，大小因人而异，就目前而言，激光去雀斑是最有效的祛斑方法。
【第45句】：【功效各异的蜂蜜美容面膜l】【第1句】：蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；【第2句】：蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；【第3句】：红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；【第4句】：蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；【第5句】：蜂蜜+甘油+水+面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。
【第46句】：【美白皮肤小秘诀】豆腐是很好的美白材料，不仅柔软细腻，触感爽滑，用来美容会很舒服。做法：首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
【第47句】：【护肤技巧】压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。这时补水只是第一步，还要想办法留住水分，大家可以在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，然后将双手搓热，轻轻按压脸部，以便加速循环，提升产品的吸收力！
【第48句】：【祛痘要诀：敷胡萝卜面膜】胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮、痘痘比较有效的成分之一。其实除了胡萝卜外，苹果、绿豆等能祛痘的原因，也是因为它们都含有丰富维生素A。
【第49句】：【教你白醋祛斑的小窍门】白醋+白术；【第1句】：用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。【第2句】：每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。
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